榴蓮會上火的症狀有哪些

我們都知道營養價值很高，而且味道都很棒。功效也很強。雖然聞起來有點臭，不可否認的是真的很美味。榴蓮的價格比較貴一些，但是榴蓮吃多了會上火，但是還是忍不住要多吃幾口，所以上火就是必然的了。那麼有哪些症狀呢？今天一起來看看吧。

一、吃榴蓮會上火的症狀有哪些

核心提示: 榴蓮號稱“水果之王”，其具有活血散寒、強身健體等功效，榴蓮的營養價值雖然豐富，但其屬於熱性水果，所以多食容易引起上火，對此，不少喜歡吃榴蓮的朋友想知道吃榴蓮上火會出現哪些症狀，一般來説咽喉疼痛、口腔潰瘍是較為常見的症狀。

榴蓮是一種極富爭議的水果，因其臭味濃烈，所以被不少人所嫌棄，當然也有不少人非常喜歡這種濃烈之氣。榴蓮因其營養十分豐富，所以被稱之為“水果之王”，但榴蓮雖好，多食卻很容易上火，那麼，吃榴蓮上火的症狀有哪些呢?來看看下文是如何介紹的吧。

1、口腔潰瘍以及咽喉疼痛

比較常見的上火症狀，然而還有部分人羣會出現便祕的情況，這是因為榴蓮屬於多纖維食物，這些纖維進入腸道後會不斷吸收腸道中的水分，當腸道中水分缺乏時，就會導致其出現便祕的情況，若想避免這種情況發生，吃榴蓮後就要多飲水。

2、口乾舌燥、舌苔增厚

吃榴蓮上火不僅會誘發以上症狀，部分人羣還可能會出現口乾舌燥、舌苔增厚等症狀，有一些患者可能會因上火出現眼部不適或是頭疼等症狀，少數患者會出現流鼻血的情況。當出現此類症狀時，食用者應該多飲水，這樣可以幫助清熱降火改善身體不適症狀。

二、怎麼降火

除了多飲水外，上火者還可適當的吃些龜苓膏或是喝些綠豆湯來幫助降火，菊花茶和金銀花茶的降火效果也是非常不錯的。簡單來説，上火者可以通過吃一些偏寒性的食物來中和掉體內的熱性，這樣上火症狀就會不治自愈了，但食用寒性食物時要注意用量，多食可能會刺激腸胃，進而誘發腹痛、腹瀉等症狀。

吃榴蓮上火的症狀有哪些就為大家介紹到這，對於喜歡吃榴蓮的朋友來説，平時要避免一次性過度食用榴蓮，尤其是對於本身就是易上火體質的人羣來説，更要嚴格控制榴蓮的攝入量，如果出現上火症狀，上火者可參考以上方法，根據自己的體質選擇適合自己的降火方式。

榴蓮會上火的症狀有什麼我已經簡單的介紹給大家了，所以榴蓮的營養價值雖然高，但是還是要適當的吃，不可因為貪吃而給自己帶來痛苦，當然上火後要學會降火，喝點綠豆湯，吃點山竹是很容易降火的，當然榴蓮不可與菠蘿蜜混了，也要注意區分。