喝這個不醉！-喝酒喝多了怎麼辦

酒在中國是不可缺少的一種飲品，不管是家庭聚會還是宴請，在餐桌上都會有各式各樣的酒，很多生意也都是在酒桌上談下來的，所以很多小夥伴不可避免的會多喝酒，有時喝多了就會給身體帶來一些危害。那麼如果酒喝多了怎麼辦呢？有什麼辦法可以緩解喝醉酒的人，或者有什麼方法能夠讓酒對身體不產生過多的刺激和危害呢？今天小編就和大家聊一聊，喝多了酒我們應該怎麼辦？還有怎麼保護自己不喝醉呢？

喝酒喝多了怎麼辦

1.喝醋解酒

這裏的醋可不是我們平時燒菜的醋，而是用水果釀製的水果醋。目前市場上有很多水果醋，比如蘋果醋、梨醋、山楂醋等等，這些水果醋通過特殊的釀製工藝，有解酒醒酒的功效，因為水果醋進入身體後可以刺激身體分泌消化酶，消化酶可以有效分解人體中的酒精，酶越多分解越快，越容易清醒。所以如果家裏有人喝多了，那麼給他喝點水果醋緩解一下是非常好的。

2.喝粥

喝多了之後很多人胃部就會出現不適，那是因為酒精的刺激後，胃裏面會反酸。還有人因為在酒精的刺激下會有嘔吐，嘔吐是很傷胃的，如果嘔吐完後，胃裏的食物已經吐乾淨，但是酒精還會殘留在胃裏刺激胃，所以對於喝多的人，可以煮一些白粥讓他喝。喝熱的白粥一方面可以保護胃，而且熱粥還能讓人出汗，通過汗液將酒精排出體外，一舉兩得，所以喝多的人還是建議煮點白粥吃。

3、喝酸奶

酸奶不光是在喝多的時候吃了保護胃，保護腸道，還可以在喝酒前吃。因為酸奶當中含有豐富的乳酸菌，是很好的保護腸道和胃的益生菌。在喝酒前喝上一盒酸奶，可以讓酸奶在胃部形成一道保護層，這樣喝酒下去，酒精就不會直接刺激胃了，而且酸奶還有飽腹感，更加不容易醉酒。所以在喝酒前或者喝酒後喝酸奶都是非常不錯的選擇。

4.喝牛奶

牛奶含有豐富的蛋白質，可以緩解中和酒精，因此在喝酒的時候喝上牛奶可以有效的緩解酒精給人體帶來的刺激，不管是在喝酒前喝還是喝多了之後喝，都是有一定的效果的。

酒喝起來香，但是喝多了確實不好受，傷害身體，還可以能造成一些無法挽回的後果，因此小編在這也奉勸各位平時出入酒場的小夥伴們，酒雖然好喝，可是不要貪杯哦，身體是自己的，必須要在保護好自己身體的前提下才能喝酒，小酌怡情，大喝傷身，一定要記住這點。平時也要在喝酒前吃點東西墊墊肚子，這樣才不會讓酒精過多刺激身體，希望大家都能適度飲酒。