它是一種發物嗎-香蕉是發的嗎

我們都知道香蕉是大家常常可以吃到的水果，香蕉的營養價值非常的豐富，而且適合減肥的人吃，能夠起到很好的報飽腹的感覺，大家對於香蕉的屬性都有什麼瞭解呢，今天我們就一起來看看香蕉的屬性的介紹吧，香蕉是發的嗎。

一、香蕉是發的嗎

香蕉不是發物：

發物的含義和概念一般多習稱為辛熱物、海鮮物、腥發物等.

從字面上講，發，包含發作、誘發、激發、復發,但從概念上講尚缺乏系統、完整、準確的理論闡釋。一般多習稱為辛熱物、海鮮物、腥發物等其致病具發熱、發瘡、發毒動火、動風、助濕、生痰、動氣、積冷和發痼疾的不同特點。廣義方面，正如已故現代名醫秦伯未所説：“凡能引起口乾、目赤、牙齦腫脹、大便祕結的芥菜、韭菜、香菇、金花菜等，都有發熱的可能，俗稱發物”.一般認為，是刺激、加重外傷、腫皰疙瘩或某種疾病的食物，如羊肉、海蔘、魚等物品” 。發物可理解為：在健康人正常攝入，患病服藥及病後調理的飲食過程中，因不當飲食而能誘發產生某種病症，激發新病或妨礙治療、加重病情，影響機體康復的一類食物。

二、香蕉的價值

香蕉果肉香甜軟滑，是人們喜愛的水果之一。歐洲人因為它能解除憂鬱而稱它為“快樂水果”，在香蕉的基礎上還出現了創意文化水果，幫人創造開心。 [7] 而且香蕉還是女士們鍾愛的減肥佳果。

香蕉又被稱為“智慧之果”，傳説是因為佛祖釋迦牟尼吃了香蕉而獲得智慧。香蕉含有稱為“智慧之鹽”的磷，又有豐富的蛋白質、糖、鉀、維生素A和C，同時纖維也多，堪稱相當好的營養食品。香蕉果肉每100克含糖15%以上，酸0.2～0.3%，蛋白質1.5%，還有豐富的磷53毫克、鈣19毫克、鉀400毫克、維生素C24毫克。香蕉還含有果膠、多種酶類物質以及微量元素等。香蕉富含鉀和鎂，鉀能防止血壓上升、及肌肉痙攣，鎂則具有消除疲勞的效果。因此，香蕉是高血壓患者的首選水果。

香蕉含有的泛酸等成分是人體的“開心激素”，能減輕心理壓力，解除憂鬱，而開心起來這個創意文化水果就是受這點的啟發而來。睡前吃香蕉，還有鎮靜的作用。荷蘭科學家研究認為：最合營養標準又能為人臉上增添笑容的水果是香蕉，果真可以，開心起來。

香蕉含有的維生素A能增強對疾病的抵抗力，維持正常的生殖力和視力所需要;硫胺素能抗腳氣病，促進食慾、助消化，保護神經系統;核黃素能促進人體正常生長和發育。香蕉還有促進腸胃蠕動，潤腸通便，潤肺止咳、清熱解毒，助消化和滋補的作用。香蕉容易消化、吸收，從小孩到老年人都能安心地食用，並補給均衡的營養。

香蕉是發的嗎，我們看了文章的介紹就知道香蕉不是我們所要了解的發物了，一般來説，發物都是指澱粉含量比較高的食物，所以我們這裏介紹的香蕉理所應當的不屬於這個類型了，那麼我們在第二部分海給大家介紹了香蕉的價值了。可以看看。