麩皮鬆仁花生漿怎麼做-麩皮鬆仁花生漿的做法

“莜麥麩皮是燕麥含有膳食纖維最多的部分，特別是含有最豐富的β葡聚糖,β葡聚糖屬可溶性膳食纖維,是已知的降血脂有效成分,同時有助於腸道健康，因而燕麥纖維被譽為“貴族膳食纖維”。，麩皮含有大量人體必需的營養成分，具有潤肺、滋潤皮膚，防癌抗癌，健脾和胃，烏髮固發，清理腸胃等作用，具有很高的醫療保健價值。食用麩皮纖維有多種食療保健作用，可做食品的添加劑，廣泛用於麪包、餅乾等的製作，也可直接食用。
今天早上我就是用麩皮配上松仁花生，為家人打了一杯花生漿，花生的香醇味配上松仁及麩皮的清香，真是好美味的感覺哦，朋友們要是喜歡也可以參考一下，食材按你喜歡的調配哦，不加糖換成鹽也可以。”

食材明細

• 甜味 （口味）
• 榨 （工藝）
• 三刻鐘 （耗時）
• 簡單 （難度）

麩皮鬆仁花生漿的做法步驟

• 1、備料莜麥麩皮，松仁，花生。

• 2、將花生及松仁用清水泡洗，浮起來的花生挑出不要。

• 3、再將花生松仁洗好，入豆漿機並加入指定水位的清水。

• 4、選擇堅果露功能，煮至花生漿熟透。

• 5、把麩皮及白糖加入在杯裏。

• 6、再將花生漿衝入即可。

• 7、拌至好就十分的醇香有味。

小竅門

麩皮的用量不要太多，少許一些這樣子口感才會更好。