刺梨菠蘿汁怎麼做-刺梨菠蘿汁的做法

“刺梨，又名茨梨、木梨子。果肉脆甜，有濃芳香味，營養豐富，是滋補健身的佳果。具有增強免疫力、抗衰老、降壓、促進發育等功效。

1、增強免疫力
刺梨中含有豐富的維生素C，而維C是具有促進抗體形成的作用的，對於感冒等病毒感染疾病有很強的免疫力，同時對於一些傳染性的疾病也有預防作用。

2、抗衰老、降壓
刺梨中含有一種叫做超氧化物歧化酶的物質，而且含量還比較豐富，可以減少體內自由基的破壞，起到抗衰老的作用；超氧化物岐化酶還能進入血管將沉積的自由基清除，保持血管的暢通，可以降脂降壓，對心血管疾病有很好的預防作用，還能預防老年痴呆。

3、促進發育
刺梨胡蘿蔔素的含量十分豐富，而胡蘿蔔素是維生素A的前身，常吃刺梨可以治療維生素A缺乏症，對於生長髮育是十分有益的，正在長身體的青少年很適合吃。

4、治療腳氣病
缺乏維生素B1時會出現腳氣病，常服刺梨汁或鮮果可補充維生素B1的攝入不足，對腳氣病起到治療的效果。”

食材明細

• 酸甜 （口味）
• 其他 （工藝）
• 十分鐘 （耗時）
• 簡單 （難度）

刺梨菠蘿汁的做法步驟

• 1、菠蘿。

• 2、切圈。

• 3、去皮。

• 4、切塊。

• 5、取刺梨汁。

• 6、菠蘿放果汁杯中。

• 7、選果蔬檔。

• 8、打好的菠蘿原汁。

• 9、刺梨汁倒杯子裏。

• 10、取蜂蜜，可以不放蜂蜜的。

• 11、放蜂蜜，拌勻。

• 12、放菠蘿原汁。

• 13、攪拌均勻。

• 14、成品。

小竅門

刺梨原汁要冷藏保存，所以不能加熱食用，就只能搭配各種果汁來做飲品啦。