薏米紅豆水怎麼做-薏米紅豆水的做法

“　　大家都知道薏米紅豆粥具有祛濕作用，並且很適合夏季減肥的女孩子食用，因為它還具有消腫作用。週末不想出門的，也可以在家裏煮上一鍋，然後可以吃上那麼一天了。”

食材明細

• 甜味 （口味）
• 煲 （工藝）
• 三刻鐘 （耗時）
• 簡單 （難度）

薏米紅豆水的做法步驟

• 1、準備材料，可以將小紅豆和大紅豆洗乾淨，備用。

• 2、將洗乾淨的薏米和紅豆分開用水泡1個小時左右。

• 3、將所有泡好的豆類連水和豆一起放入高壓鍋裏，加入紅糖，然後調至到豆類檔，靜待40分鐘即可。

• 4、出鍋美味紅豆薏米湯水即可做好。

小竅門

1.建議要每天中午吃上一碗，才能夠起到祛濕作用。
　　2.如果平時懶的話，可以用芡實薏仁茶，含馬齒筧、赤小豆祛濕效果更好。
　　3.建議可以將紅豆換成赤小豆，祛濕效果更佳。