燕麥麥仁黃豆漿怎麼做-燕麥麥仁黃豆漿的做法

“燕麥、小麥、黃豆，這三種食材放在一起，除了有豐富的鈣含量外，還有健脾、助消化、潤腸通便、降糖等強大的功效。現在都提倡健康飲食，特別是膳食纖維的攝入要豐富、多樣化，所以這三者搭配在一起，短期的效果可能不是很明顯，但從長遠來看，食療效果不可小覷。
有一台得力的豆漿機，可以幹豆直接完成，也可以提前晚上預約第二天清早的，再或者直接來個快手豆漿，總之，不會讓你的清晨忙手忙腳。”

食材明細

• 原味 （口味）
• 煮 （工藝）
• 半小時 （耗時）
• 簡單 （難度）

燕麥麥仁黃豆漿的做法步驟

• 1、豆漿原材料、清水、九陽Q7豆漿機準備好

• 2、一袋的量很多，夠一家四口人一頓喝完；如果自己配料，黃豆、燕麥、小麥的比例可以隨自己的喜好來調整

• 3、豆漿原料是免洗的，所以我直接將它們倒入Q7豆漿機中

• 4、再根據食用量倒入涼水，我的水量是到1100毫升的水位線

• 5、蓋上蓋子，通電，選擇“五穀豆漿”，用時30分鐘

• 6、時間到，將豆漿倒入碗中，可以盡情喝啦

• 7、九陽Q7無渣免濾破壁豆漿機，豆漿細膩、滑爽

• 8、每天一碗豆漿，讓身體從內到外的滋潤

小竅門

我用的豆漿料包是九陽陽光豆坊配製的豆料包，也可以根據自己的喜好來調整比例噢；
幹豆直接入豆漿機就可以，如果時間充裕，也可以提前泡發；或者時間來不及，可以選擇“快豆漿”程序。