祛濕元寶茶怎麼做-祛濕元寶茶的做法

“本月的21日，我們迎來了小滿時節。這個節氣，陽氣充實而雨水豐盈，熱氣夾帶着濕邪，最容易影響人的脾胃，可能會出現水腫、肚脹、腹瀉等脾胃濕症，虛熱纏身，夜不能眠。這個時候，你需要一份祛濕茶，能健脾祛濕、消除腹部贅肉、痤瘡、便祕、面部油膩，換來清爽乾淨的夏天。冬瓜被稱為“祛濕大元寶”，是果蔬裏第一號祛濕專家，能利水、消腫、清熱，既是美容佳品，又是減肥聖藥。山藥更是中藥裏的上上之品，滋陰又利濕，健脾又補腎。而脾腎都是祛濕的“主力軍”。”

食材明細

• 甜味 （口味）
• 煮 （工藝）
• 半小時 （耗時）
• 普通 （難度）

祛濕元寶茶的做法步驟

• 1、將預先準備的食材：冬瓜、山藥、蜜棗一起煮半個小時，出鍋前根據自己的口味加入適量的紅糖即可

• 2、娜姐提醒：根據各人的體質不同，寒性體質加紅糖，熱性體質加蜂蜜和冰糖

• 3、半小時後起鍋

小竅門

小滿，人生最好的狀態
小滿，但不是太滿；
小盛，又不是極盛。
未滿，才有上升的空間；
未盛，方有進步的餘地。
心中尚有期待，
方有前進的動力。
人生小滿，足矣。