十分愛 肉桂香蕉配煎蛋吐司怎麼做-肉桂香蕉配煎蛋吐司的做法 【肉桂香蕉配煎蛋吐司】十分鐘早餐

“十分鐘早餐，十分愛！

早餐…？有多少人早餐什麼都不吃，餓到午飯時間一起補充能量，時間一長，

你發現胃疼，胃痙攣，各種胃病開始堆積…我就是最好的例子，長久以來養成了

不好的習慣，導致吃過晚飯後都會有一陣兒胃疼…

我覺得早餐有三個原則：快簡養（意為快速簡單養身）

一頓合理的早餐不會佔據你太多時間用來烹飪

不用費太多心思動動手就可以完成的很好

搭配一杯適合你身體的穀物雜糧或是蔬果奶類需求！

嶄新的每一天，營養早餐作為新的開始，肉桂香蕉配煎蛋吐司送給你！”

食材明細

• 其他 （口味）
• 煎 （工藝）
• 十分鐘 （耗時）
• 簡單 （難度）

肉桂香蕉配煎蛋吐司的做法步驟

• 1、準備原料，並將香蕉去皮對半切開，吐司去掉外邊備用

• 2、雞蛋打散，一邊加牛奶一邊攪拌，成蛋奶溶液（雞蛋要儘量打散）

• 3、將吐司完全浸泡在雞蛋牛奶溶液中，充分吸收溶液（適當可用手或工具輔助按壓）

• 4、中小火加熱鍋，放入適量黃油，依次將麪包片煎至雙面金黃即可

• 5、中火加熱鍋，放入適量黃油，將香蕉煎至焦黃狀（香蕉煎至焦黃狀才是地道的做法）

• 6、擺盤，趁熱撒少許肉桂粉即可