哪些東西壯陽

壯陽，其實就是男性補腎、提高自己生活質量的一種表現。男性壯陽的方式大都是選擇一些相關藥物來改善。而這並不是最正確的方式，因為是藥三分毒嘛。而比較健康的方式就是吃一些食物，比如蝦之類的，哪些東西壯陽？接下來你將會看到一些有類似功能的食物來改善你的相關問題。

一、哪些東西壯陽

蝦

蝦味道鮮美，補益和藥用作用都較高。祖國醫學認為，其味甘、鹹，性温，有壯陽益腎、補精，通乳之功。凡久病體虛、氣短乏力、不思飲食者，都可將其作為滋補食品。人常食蝦，有強身壯體效果。

淡菜

淡菜又名珠菜、殼菜。含豐富蛋白質、碘、b族維生素、鋅、鐵、鈣、磷等。其味鹹，性温，有温腎固精、益氣補虛功效。適用於男子性功能障礙、遺精、陽痿、房勞、消渴等症。男子常食可強壯身體增強性功能。

羊胎素

羊胎素它含有多種抗體及干擾素，同時含有多種激素，多種有價值的酶和多糖，以及促紅細胞生成素、磷脂等，具有免疫作用，能增強機體抵抗力 。具有補腎益精，益氣養血功效。

泥鰍

泥鰍含優質蛋白質、脂肪、維生素 a、維生素 b1、煙酸、鐵、磷、鈣等。其味甘，性平，有補中益氣、養腎生精功效。對調節性功能有較好的作用。泥鰍中含一種特殊蛋白質，有促進精子形成作用。成年男子常食泥鰍可滋補強身。

鴿肉

白鴿的繁殖力很強，性慾極強，雌雄交配很頻密，這是由於白鴿的性激素分泌特別旺盛所致，所以人們把白鴿作為扶助陽氣強身妙品，認為它具有補益腎氣、強壯性機能的作用。白鴿蛋的功效更勝於白鴿肉，據測定白鴿蛋和白鴿肉一樣，含有豐富的蛋白質、維生素和鐵等成分，它的營養價值很高。以下食療方對強精補腎有較好的效果。

二、中藥壯陽法

原料：須花參1-2克、枸杞10粒、紅茶2-3克。

做法：將三種原料開水悶泡5分鐘左右，即可食用，每天只放一次作料可反覆沖泡，直到水無色無味。

功效：連服10天為一個食療週期，連服10天后，停服5天。一般堅持使用一個月，腎虛陽痿疲軟不舉腰膝痠軟現象可得到顯著改善，性慾望強烈，時間延長，性生活質量大大提升，房事可獲得充分滿足感。

優點：操作簡單、天然無副作用，持續服用從根本上提高腎功能，温腎壯陽、大補元氣。

温馨提醒：為達到更好效果，建議使用特級須花參，正品須花參都帶有“防偽驗證碼”，可以查詢真偽。須花參每天不可超過3克、枸杞一定要飽滿、紅茶可以用袋裝紅茶或者茶葉，只要屬於紅茶範疇，例如金駿眉、正山小種等。在服用此壯陽茶時不宜與蘿蔔、藜蘆一同食用。

這些食物和中藥壯陽兩種方法其實都是比較可取的，其查找、製作過程也比較簡單不繁瑣，大家也比較方便。所以大家對於哪些東西壯陽，已經有了自己的答案，希望有相同需求的你們能儘快動起來，改善你們的這些問題，希望你們生活愉快！