常吃什麼食物能豐胸

現代女性為了提升個人女性魅力會進行豐胸，常見的豐胸方法有：食物豐胸，藥物豐胸，手術豐胸等，而食物豐胸即通過調整飲食規律，借用蔬菜裏面的營養物質達到豐胸目的。那麼常吃什麼食物能豐胸呢？下面小編就向大家介紹幾道能幫助美眉豐胸的食品。

常吃什麼食物能豐胸

1、萵筍

傳統的豐胸蔬菜，與山藥、雞肝一起食用，能調養氣血、促進乳房部位的營養供應，還能改善皮膚的滋潤感和色澤。

2、木瓜

豐胸食品的首選，味甘性平，與紅棗這樣的補血養顔食品一起食用，具有消食健胃、滋補催乳、調經益氣、滋補身體，對消化不良者也具有食療作用。

3、核桃和松仁

富含維生素E和鋅，尤其富含亞麻酸，可以延緩乳房衰老，此外蛋白質、礦物質、B族維生素也很豐富，是美容美發潤膚的佳品。玉米富含維生素E，也是飲食專業人士推崇的健胸食品。

4、黃豆、青豆和黑豆

都是有名的豐胸食品，富含蛋白質、卵磷脂等物質。雞翅膀(尤其是翅中和翅尖)富含大量膠原蛋白，與黃豆同食，對豐胸十分有益。

5、酒釀

是非常傳統的豐胸食品，其中發酵産生的酶類、活性物質和B族維生素有利於乳腺發

6、川貝冰糖燉梨

將梨不去皮洗乾淨，從頂部切下，形成一個梨蓋的形狀。將梨裏面的梨心全都挖空，並且在空的梨裏面加上適量的川貝和冰糖。將切下的梨蓋將梨蓋好，並且用幾根牙籤來鞏固梨蓋，確保梨蓋不會掉落下來。將梨放在一個碗中並放入鍋中，在鍋中放入適量的水。用小火燉到整個梨變成透明的顏色就可以食用。

7、花生燉豬腳

花生2湯匙、豬腳4兩、醬油2湯匙、糖1茶匙、酒2湯匙。花生、豬腳洗淨同時放入鍋中，加入醬油、糖、酒。花生含多元不飽和脂肪酸，可促進胸部細胞豐滿。豬腳含動物膠，可促進女性爾蒙分泌。

8、四物豐胸湯

準備好當歸、川芎、白芍、熟地黃適量。將這些藥材全都放入鍋中，加入適量的水。用大火將水煮沸，之後再用小火煮3分鐘。將藥材渣過濾掉，直接喝湯。

9、蘆筍手卷

蘆筍3支、紫菜1張、草蝦去皮3支、沙拉醬少許。將以上材料燙熱。放入紫菜中捲起。蘆筍含激發女性荷爾蒙分泌的化合物一類膽固醇配合糖體。

大家知道常吃什麼食物能豐胸了吧。在食療的同時，小仙女們也可以選擇在經期豐胸，這可是調養身體的最佳時機呢。經期豐胸，以補血為主，補氣為輔的中藥膳連補七天。還可以養成多飲用牛奶的習慣，並多吃一些富含維生素E以及有利激素分泌的食物。