缺鐵性貧血可以吃維e嗎

維生素是好東西，可是要看怎麼吃還有維生素的種類繁多一定要在醫院進行詢問之後再進行相應的治療，絕不可以隨便亂吃而導致失效，這一點一定要注意，要不可以亂吃，剩下的，自行注意即可，補充維生素，也絕不可以亂補充，要對症才可以哦，缺鐵性貧血可以吃維e嗎

缺鐵性貧血可以吃維e嗎

一、缺鐵性貧血不能吃維E

1、首先，缺鐵性貧血不能吃維e，會影響疾病得加重。

2、其次，高蛋白飲食。蛋白質是合成血紅蛋白的原料，應注意膳食補充，每日數量以80克左右為宜，可選用動物肝臟、瘦肉類、蛋、奶及豆製品等優質蛋白質食物。

3、最後，進食含鐵豐富的食物，含鐵量豐富的食物有動物肝臟、腎、舌，鴨肫、烏賊、海蜇、蝦米、蛋黃等動物性食品，以及芝麻、海帶、黑木耳、紫菜。

二、缺鐵性貧血原因

貧缺血性貧血主要是由於人體的血紅蛋白含量過低所造成的。而血紅蛋白的合成需要有鐵的參與。如果人體的鐵元素缺乏，會造成血紅蛋白合成減少，血紅蛋白主要是攜帶氧氣運輸到人體的各個器官的，血紅蛋白減少後，運送到人體各個器官的氧氣不足，出現缺氧的各種症狀。如頭暈，記憶力減退，精力不集中，面無血色，頭髮沒有光澤等症狀，嚴重者影響心臟。

二、缺鐵性貧血患者食譜

1、紅糖桂圓紫米粥

紫米提前一個晚上浸泡，桂圓剝殼洗淨，跟紫米，糯米一起熬成黏稠的紫米粥，最後加紅糖調味

2、涼拌黑木耳

黑木耳泡發好之後洗淨，然後在開水裏焯一兩分鐘撈出，加芝麻油，生抽，醋，少許白糖調味就可以了

3、炒豬肝

豬肝切1CM左右厚的片，然後放一個碗裏，加少許料酒，老抽，生抽抓勻，最後放一勺幹澱粉抓勻醃製十分鐘。熱鍋涼油放豬肝進去翻炒至斷生就可以出鍋了。

4、瘦肉丸

瘦肉剁成末，加少許麪粉調成麪糊，加一小勺鹽，鍋裏水燒開，把麪糊一點一點撥進開水裏，然後煮到浮起，調味就可以了。

5、牛奶水蒸蛋

雞蛋兩個打散，加一盒牛奶，一大勺白糖，打勻，上鍋蒸10分鐘之後就好了

6、紅棗湯煮蛋

鍋裏坐水，加十顆紅棗，幾片薑片煮十分鐘，然後打入雞蛋煮熟，最後放紅糖調味

7、黑芝麻饅頭

黑芝麻炒熟，磨成粉和到面裏，蒸成黑芝麻饅頭。

8、補血小窩頭

玉米粉加豆粉加紅棗粉、紅糖和成麪糰，然後做成小窩頭蒸熟食用

9、紅豆漿蒸蛋

赤豆磨成漿之後取紅豆漿蒸蛋，最後用紅糖調味

10、菠菜面蒸蛋

雞蛋兩個，加一小碗温水打勻，加少許鹽，加燙過的菠菜末，最後上鍋蒸熟

缺鐵性貧血可以吃維e嗎，不可以，如果吃了有可能會加重病情，所以一定要注意哦，同時，如果想得到改善的話，一定要注意，可以通過食療的方法進行改善，高蛋白的飲食優先，剩下的以大量補充鐵元素為主，同時不要忘了均衡膳食即可，沒有什麼要多做準備的了