構杞的功效

構杞，有着減肥，補腎，明目等功效，枸杞作為我們經常吃的一種保健性食物，是非常常見的，還有就是一定要注意枸杞不易吃太多，枸杞吃太多了，容易上火。常常因為大家對枸杞瞭解不夠才會發生問題，我們需要清楚瞭解構杞的功效。

一、構杞的功效

1、枸杞子含有的脂肪成分主要是亞油酸，是一種健康的脂肪，枸杞子具有滋腎、潤肺、補肝、明目以及降脂減肥的功效。

2、枸杞子能夠平補陽氣，特別枸杞子是配伍羊肉等一起用，有助於人體陽氣生長，抵抗自然界嚴寒。

3、枸杞子中的枸杞多糖對實驗性肝損傷有保護作用，可降低血清谷丙轉氨酶，促進肝損傷的修復。

4、枸杞子可滋補肝腎、明目，潤肺止渴，進而使人面色紅潤，適合用枸杞子來消除疲勞。

5、能預防動脈硬化及防止老化。枸杞子可讓癌細胞無法順利擴散，藉此保護更多健康的細胞免於被癌細胞侵蝕。

6、枸杞子可安神改善睡眠。可防止皮膚皺紋的提早生成，是目前自然界最有效的抗氧化物質。

7、對過敏引起的胃腸 道、關節疼痛、出血等症狀有緩解作用。

8、對於中老年記憶力減退，學習能力減弱的人羣效果尤為顯著，增強大腦對事物的記憶能力和知識的學習能力。

9、具有免疫調節、抗腫瘤、抗輻射損傷的作用。食用枸杞子可以扶正固本和扶正怯邪，不但增強機體功能，促進健康恢復，而且能提高機體的抗病能力，抵禦病邪的侵害。增強機體對各種有害刺激的適應能力。枸杞片中含有的 微量元素——鍺，能抑制癌細胞的作用，可使癌細胞完全破裂，抑制率達100%。

10、具有抗氧化、抗衰老、抗疲勞的作用。枸杞果皮中富含的有效成分之一，枸杞多糖對骨髓造血功能和各項細胞免疫指標有明顯的增強作用，能明顯提高機體血液、肝和肌組織的超氧化歧化酶的活性含量，從而有利於活性氧的清除，延緩衰老和抗疲勞;增加抗體形成細胞的數量，提高抗體效果。

11、具有降血脂、降血糖、降血壓的作用。食用枸杞子可以顯着降低血清膽固醇和三酰甘油的含量，減輕和防止動脈硬化，治療高血壓。是冠心病人的良好保健品。

12、具有補腎保肝、健腦明目的作用。枸杞子具有改善大腦的功能，增強人的學習記

關於構杞的功效，上文已經詳細介紹了。枸杞在生活中是非常常見的，同時也要注意的是枸杞是含有一定的治療的功能的，還有就是不要隨意的進補，以免吃了不能一起吃的食物呢，這樣反而會對人體造成損傷，我們應該正確的使用枸杞。