山楂泡枸杞的功效

前面小編也給大家介紹過紅棗枸杞茶或者黨蔘枸杞茶，那麼大家又是否聽説過山楂泡枸杞茶呢？大家對山楂和枸杞都很熟悉了，那麼兩者一起泡來喝，會有什麼功效呢？下面呢小編就給大家介紹一下下哦，大家如果想知道的話就趕緊往下看吧。

一、山楂泡枸杞的功效

1、可以幫助開胃消食、活血化瘀；

2、同時還能增強人體免疫力，提高抗病能力，有抗衰老和調節血糖、血脂、膽固醇的功效；

3、其次，因為枸杞的加入，可以起到很好的明目養肝、滋補腎臟以及潤燥和血的功效；

4、同時還能護肝、降壓、美容，因此山楂枸杞茶也受到很多女性們的青睞。

5、山楂枸杞茶還能夠補肝益腎、補血益智，對治療心血管疾病有良好的輔助治療的作用。

6、山楂可以消食健胃，不僅有美容效果，還有瘦身減肥的作用，因此產後不少新媽媽都非常關注山楂枸杞茶的功效。

7、因為枸杞的加入，讓這杯山楂枸杞茶具有潤血養肝的功效，更受上班族的推崇。

二、山楂泡枸杞的做法

材料：山楂100克，枸杞30克，清水適量，冰糖適量

做法

1、將新鮮山楂切片，去掉核備用。

2、準備煮鍋，放入清水適量，用大火煮開，之後放入切片的山楂。

3、大火繼續煮，直到山楂變軟之後，就加入清洗過的枸杞。

4、大火煮5分鐘後，調成中火，煮到湯汁變色之後，就加入冰糖，繼續煮5分鐘即可關火。晾涼後飲用。

小提示

煮山楂枸杞茶的時候不要放太多水，注意適中，煮夠一次飲用的量即可，不能隔夜喝。

三、山楂枸杞茶能減肥嗎

1、山楂具有消食，促進消化預防食積的功效，同時還能活血化瘀，適合月經期小腹冷痛的人食用，而枸杞則有養肝、潤燥、降低膽固醇的作用，兩者結合，可以有效抗衰老，同時還起到美容的功效，最重要的是，山楂枸杞茶具有一定的瘦身減肥效果。

2、因為山楂枸杞茶具有消脂功效，但是不能僅僅依靠山楂枸杞茶就想着減肥成功，最好的是搭配一日三餐清淡飲食，最好粗細搭配，為腸胃增加動力，預防便祕，然後再搭配山楂枸杞茶進行減脂，減肥效果會比較明顯。

3、但女性在追求減肥的同時，也要控制飲用山楂枸杞茶，不要過量。小編建議，山楂枸杞茶雖好，但是不要過多，保持每天1-2杯就足夠了，如果喝多了會出現胃酸過多的現象，腸胃較弱的朋友就要特別注意了。

山楂泡枸杞的功效，小編就先介紹到這裏了，不知道大家掌握了多少呢？山楂泡枸杞雖然有很多營養價值，但是也不能毫無節制地喝哦，即使再有營養的食物，吃多了效果也會適得其反的哦，所以大家一定要注意用量哦。希望以上介紹能幫助到大家。