好吃的豐胸聖品如何做簡單又好吃

準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘

主料

青蘆筍 ：1斤
沙拉 ：1包
花生粉 ：少許
炒熟白芝麻 ：少許

輔料

美生菜 ：半粒
燒海苔片 ：1包

具體步驟

1. 清水煮滾，放蘆筍約煮8分鐘，( 以蘆筍大小區分)後撈起，泡冰水冷卻後放置冰箱。

2. 美生菜切細絲泡冰水約5分鐘，然後把水濾乾放置冰箱冰脆。

3. 要吃時把整張海苔片用烤箱烤過，對切1半。 蘆筍切成齊長，跟海苔片一樣寬。

4. 包蘆筍手卷時把半張烤好的海苔放在手上， 然後放5-6根蘆筍、沙拉、花生粉、白芝麻、 生菜絲，捲起即可食用。

烹飪技巧

流傳百年的豐胸聖品－蘆筍手卷.原理：蘆筍含激發女性荷爾蒙分泌的化合物一類膽固醇配合糖體。補虛，養液，潤肺，滑腸。適用於中老年及體弱早衰、產後體虛、頭暈目眩、肺燥咳嗽咳血、慢性便祕等症。