香糯的枸杞豆漿如何做簡單又好吃
- 美食做法
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準備時間:10分鐘 烹飪時間:30分鐘
枸杞 :20
主料
黃豆 :80枸杞 :20
輔料
水 :適量具體步驟
1.九陽豆漿機給的專用量杯 幹豆一杯
2.把枸杞清洗一下
3.把豆子放入大杯中浸泡了9個小時左右
4.把泡好的黃豆和枸杞倒入豆漿機
5.專用的一大杯子水,據説水和豆比例要適當 否則就做不出來較好的漿了
6.把水倒入豆漿機
7.按下濕豆鍵 開始工作了大約25分鐘左右 豆漿就熟了
8.用過濾網過濾一遍 豆渣
9.在燈泡下拍的是發黃的顏色
10.自己做的豆漿味道香醇,濃度也是非常好,加入枸杞後 營養也豐富在白熾燈下拍的發白了
今天做的是枸杞豆漿,枸杞具有養肝明目,補血安神的功效,對於體質虛弱、抵抗力差的人,如果能堅持經常吃枸杞,對身體還是有幫助的,每次吃的量不要多,但要堅持經常吃。由於它温熱身體的效果相當強,正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別吃
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