意大利雞肉三明治如何做簡單又好吃
- 美食做法
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準備時間:無 烹飪時間:30分鐘
新鮮羅勒葉(九層塔) :60g
橄欖油 :1湯匙(
帕爾瑪奶酪粉 :1茶匙(5g)
松子 :1茶匙(5g)
雞脯肉 :8片
全麥方面包 :8片
意大利香草醬 :2湯匙(30g)
麪粉 :1湯匙(
雞蛋 :1枚
番茄 :8個(對半切開)
鹽 :1/2茶匙(3g)
白胡椒粉 :1/3茶匙(2g)
主料
意大利香草醬用料: :適量新鮮羅勒葉(九層塔) :60g
橄欖油 :1湯匙(
帕爾瑪奶酪粉 :1茶匙(5g)
松子 :1茶匙(5g)
雞脯肉 :8片
全麥方面包 :8片
意大利香草醬 :2湯匙(30g)
麪粉 :1湯匙(
雞蛋 :1枚
番茄 :8個(對半切開)
鹽 :1/2茶匙(3g)
白胡椒粉 :1/3茶匙(2g)
輔料
1. 意大利香草醬做法:
2. 將新鮮羅勒葉、帕爾瑪奶酪粉和松子放入攪拌機中打碎,然後放入橄欖油攪拌均勻即可。
3. 沙拉做法:
4. 雞蛋磕入碗中打製成雞蛋液,放入帕爾瑪奶酪粉混合均勻待用。
5. 全麥方面包片放入烤麪包機中烘烤至金黃色取出,接着塗上一層意大利香草醬,再用刀對角切開成三角形。
6. 將雞脯肉先蘸上一層面粉,接着裹上一層奶酪雞蛋液。
7. 中火加熱鍋中的橄欖油,待燒熱後將雞胸肉放入平底鍋中,將兩面煎成金黃色取出。
8. 鍋中留底油,待燒熱後將番茄放入鍋中,兩面各煎約2分鐘,再調入鹽和胡椒粉。
9. 取1片煎好的番茄放在盤中,上面依次放入全麥麪包片、雞胸肉、全麥麪包片,最上面再放上一片煎好的番茄,最後插入牙籤固定即可。
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