![藜麥素魚籽對蝦的做法 藜麥對蝦（仿魚籽對蝦） 藜麥素魚籽對蝦怎麼做]( "藜麥素魚籽對蝦的做法 藜麥對蝦（仿魚籽對蝦） 藜麥素魚籽對蝦怎麼做")
- 食材明細主料藜麥（70g）對蝦（4個）輔料番茄沙司（適量）辣醬（適量）配料鹽（適量）蠔油（適量）微辣（口味）燒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）藜麥素魚籽對蝦的做法步驟1、藜麥洗淨，鍋中放少許鹽煮15分鐘，撈出瀝乾水。2、水燒開，放葱段和薑片少許鹽，將處理乾淨的蝦煮3分鐘，熟後撈出瀝乾水。3、小炒鍋裏放2-3勺...
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![藜麥素餡蒸餃如何做簡單又好吃]( "藜麥素餡蒸餃如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料藜麥：30麪粉：120温水：136玉米澱粉：10輔料豌豆：適量玉米：適量木耳：適量橄欖油油：適量鹽：適量雞蛋：適量香菇：適量具體步驟1.五台山禮麥藜麥泡二個小時，煮10分鐘，控幹。2.粉類食材放入碗中，加水揉成團。3.木耳泡軟後切...
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![全麥菠菜素包怎麼做-全麥菠菜素包的做法]( "全麥菠菜素包怎麼做-全麥菠菜素包的做法")
- 食材明細主料菠菜（適量）全麥麪粉（適量）小麥粉（適量）酵母（適量）輔料紅薯粉條（適量）白菜（適量）蛋黃（適量）醬油（適量）蠔油（適量）甜麪醬（適量）紅腐乳（適量）鹽（適量）十三香（適量）鹹鮮（口味）蒸（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）全麥菠菜素包的做法步驟1、菠菜焯水後打成泥。2、倒入麪包機中菠菜泥，再加入全麥麪粉與小麥...
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![全麥三鮮素包子的做法 全麥三鮮素包子(老面版) 全麥三鮮素包子怎麼做]( "全麥三鮮素包子的做法 全麥三鮮素包子(老面版) 全麥三鮮素包子怎麼做")
- “包子：既是主食又是點心加入的各種蔬菜。既保證了營養又能當飯吃。一舉多得”食材明細主料麪粉（250g(全麥麪粉)）老面（80g）水（140g）輔料蘇打（2g）鹽（適量）香菇（適量）木耳（適量）紅蘿蔔（適量）雞蛋（適量）醬油（適量）老抽（適量）原味（口味）蒸（工藝）數小時（耗時）普通（難度）全麥三鮮素包子的做法步驟1、老面用温水...
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![素三鮮燒麥的做法 韭菜蝦仁素三鮮燒麥 素三鮮燒麥怎麼做]( "素三鮮燒麥的做法 韭菜蝦仁素三鮮燒麥 素三鮮燒麥怎麼做")
- “在美食天下學會了做各種麪食的方法，很感謝各位達人，詳盡的步驟.”食材明細主料韭菜（750克）餃子皮（600克）輔料蝦仁（200克）雞蛋（4個）黑木耳（50克）配料葱末（適量）香油（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）蒸（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）素三鮮燒麥的做法步驟1、韭菜擇好，洗淨，泡鹽水30分鐘以上，撈出控淨水分，這個要...
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![全麥素餡盒子怎麼做-全麥素餡盒子的做法]( "全麥素餡盒子怎麼做-全麥素餡盒子的做法")
- “清明媽媽説早上吃雞蛋糕中午或下午要吃盒子。於是應景兒飯就來了”食材明細主料麪粉（100克）全麥麪粉（100克）青菜（500克）米粉（100克）雞蛋（1個）腐竹（50克）輔料葱（1棵）油（10克）鹽（1勺）白胡椒粉（2克）芝麻香油（5克）魚籽（10克）鹹鮮（口味）煎（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）全麥素餡盒子的做法步驟1、魚籽和雞蛋攪...
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![全麥素蒸餃怎麼做-全麥素蒸餃的做法]( "全麥素蒸餃怎麼做-全麥素蒸餃的做法")
- 食材明細主料全麥粉（適量）小麥麪粉（適量）輔料韭菜（適量）包菜（適量）粉條（適量）雞蛋（三個）大蒜（適量）調料鹽（適量）油（適量）五香粉（適量）姜粉（適量）醋（適量）醬油（適量）蒜香（口味）蒸（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）全麥素蒸餃的做法步驟1、韭菜，雞蛋等所需食材準備就緒。2、全麥粉和麪粉1:1的比例混合均勻，用開水拌...
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![素合菜麥餅卷怎麼做-素合菜麥餅卷的做法]( "素合菜麥餅卷怎麼做-素合菜麥餅卷的做法")
- 食材明細主料韭菜（100克）茭白（100克）香乾（105克）綠豆芽（250克）麥餅（270克）輔料生抽（適量）鹽（適量）味精（適量）鹹鮮（口味）其他（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）素合菜麥餅卷的做法步驟1、食材：韭菜（已清洗切段）、綠豆芽（已清洗）、茭白（已剝殼清洗）、香乾、麥餅2、將已清洗好的茭白和香乾放在案板上切成絲。3、...
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![純素味增蕎麥麪的做法 素食也美味——純素味增蕎麥麪 純素味增蕎麥麪怎麼做]( "純素味增蕎麥麪的做法 素食也美味——純素味增蕎麥麪 純素味增蕎麥麪怎麼做")
- “上次去京都玩的時候在一位朋友家吃到的，覺得很好吃。回東京以後，山寨過無數次，做得多了，發現只要有豆腐味增，其他配菜放什麼都好吃。美味的純素面——全素味增蕎麥麪。”食材明細主料黑木耳（1小把）豆腐（1塊）蕎麥麪（100g）輔料青菜（3棵）配料味增醬（1大勺）味淋（1大勺）醬香（口味）煮（工藝）廿分鐘（...
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![胡蘿蔔素燒麥怎麼做-胡蘿蔔素燒麥的做法]( "胡蘿蔔素燒麥怎麼做-胡蘿蔔素燒麥的做法")
- “胡蘿蔔營養豐富，尤其對皮膚和視力都有好處，可是大多數孩子都不愛吃，炒菜時看到一點兒都要挑到一邊。那媽媽們怎樣做才能既保留胡蘿蔔的營養，又看不出胡蘿蔔的樣子，讓挑食的孩子也愛吃呢？今天我做的燒麥，就是用胡蘿蔔做的皮，餡裏也混有胡蘿蔔，可是完全看不出來，並不是剁碎了就行的...
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![紫薯素燒麥怎麼做-紫薯素燒麥的做法]( "紫薯素燒麥怎麼做-紫薯素燒麥的做法")
- “素食帶給你一樣的情調”食材明細主料紫薯（適量）雞蛋（適量）西葫蘆（適量）木耳（適量）面（適量）輔料十三香（適量）鹽（適量）芝麻（適量）原味（口味）蒸（工藝）一小時（耗時）普通（難度）紫薯素燒麥的做法步驟1、切絲放鹽等一會兒瀝水2、炒雞蛋3、蒸上紫薯一會兒和麪4、瀝水後攪拌一起放十三香鹽還有少許生抽和...
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![素餡燒麥怎麼做-素餡燒麥的做法]( "素餡燒麥怎麼做-素餡燒麥的做法")
- 食材明細主料餃子粉（200g）胡蘿蔔（半個）雞蛋（1個）香菇（適量）香菜（適量）輔料玉米粒（適量）糯米飯（1碗）配料生抽（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）蒸（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）素餡燒麥的做法步驟1、香菇、香菜、胡蘿蔔洗淨2、糯米飯、玉米粒（直接在超市買的）3、香菇、香菜、胡蘿蔔剁碎4、炒鍋倒油滑炒雞蛋並搗...
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![油麥菜炒小素雞怎麼做-油麥菜炒小素雞的做法]( "油麥菜炒小素雞怎麼做-油麥菜炒小素雞的做法")
- 食材明細主料小素雞（220克）油麥菜（135克）輔料生抽（適量）白糖（適量）鹽（適量）味精（適量）鹹甜（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）油麥菜炒小素雞的做法步驟1、食材：小素雞、油麥菜（已洗淨切段）2、將小素雞拆開包裝放在案板上切成塊。3、燒鍋倒油燒熱，下入切好的小素雞炸一下，撈出。4、接着，鍋內留適...
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![全麥素包子怎麼做-全麥素包子的做法]( "全麥素包子怎麼做-全麥素包子的做法")
- “今天就來説説用大白菜來做包子，不放肉，搭配一些其它的食材，做成素餡包子，好吃味美還不怕長肉，真好吃。大白菜之所以好吃，是因為它的水分足，脆脆的，甜甜的，但做餡它的水分就成了弊端。只有把大白菜自身的水分去掉了，做出來的餡才能好吃，不然不好吃不説，包起來也是容易裂開，那具體要怎...
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![蕎麥素菜包子怎麼做-蕎麥素菜包子的做法]( "蕎麥素菜包子怎麼做-蕎麥素菜包子的做法")
- “平時在食用細糧的同時，經常食用一些蕎麥對身體很有好處。蕎麥的最大營養特點是一般食物很少具備的，即同時含有大量煙酸和蘆丁。這兩種物質都具有降低血脂和血清膽固醇的作用。蕎麥中的某些黃酮成分還具有抗菌、消炎、止咳、平喘、祛痰的作用，因此，蕎麥還有“消炎糧食”的美...
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![素拌蕎麥麪的做法 兩人份素拌蕎麥麪 素拌蕎麥麪怎麼做]( "素拌蕎麥麪的做法 兩人份素拌蕎麥麪 素拌蕎麥麪怎麼做")
- “隨老公日本生活了這麼多年，印象中在日本蕎麥麪永遠都是沾着加了葱姜的麪醬油吃，[發呆]瞧瞧咱大中華的吃法[色]嘿嘿！能饞倒一片嗎？[陰險]”食材明細主料蕎麥麪（2棵）西紅柿（3個）茄子（1條）紫皮洋葱（1/2個）青椒（1個）蒜瓣（2個）輔料糖（1/2勺）鹽（1/2勺）蠔油（1勺）白胡椒（1/2勺）酸甜（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時...
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![黑麥素菜包子怎麼做-黑麥素菜包子的做法]( "黑麥素菜包子怎麼做-黑麥素菜包子的做法")
- “做菜的時候我喜歡將好幾種食材搭配起來做菜，這樣可以一次多攝取多種的營養。這次素菜包子我用了5種食材做餡料，口感層次豐富，加了黑麪粉整個包子營養又美味，我家小妞很喜歡吃，我將製作過程整理分享給大家希望你們也喜歡。”食材明細主料白麪粉（200g）黑麥麪粉（100g）酵母（40g）水（適量...
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![素炒油麥菜怎麼做-素炒油麥菜的做法]( "素炒油麥菜怎麼做-素炒油麥菜的做法")
- “健康營養，清淡可口，快手菜。”食材明細主料油麥菜（一把）輔料紅辣椒（兩個）調料食用油（少許）鹽（少許）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）素炒油麥菜的做法步驟1、油麥菜擇好，洗淨，控幹水分。2、辣椒切段。3、鍋燒熱放少許油，倒入紅辣椒爆香，再倒入油麥菜加鹽調味，翻炒一下即可。4、出鍋裝...
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![簡易版素食燒麥怎麼做-簡易版素食燒麥的做法]( "簡易版素食燒麥怎麼做-簡易版素食燒麥的做法")
- 食材明細主料餃子皮（若干）雞蛋（2顆）水發木耳（半碗）胡蘿蔔（一根）蝦皮（適量）輔料鹽（適量）白糖（適量）鹹鮮（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）簡易版素食燒麥的做法步驟1、所有主輔料，如圖。2、雞蛋炒成碎蛋(炒的嫩一些，不要太老)，木耳切絲，胡蘿蔔用檫板檫成小細絲。3、放入蝦皮，鹽和白糖(蝦皮有一定...
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![素蕎麥麪怎麼做-素蕎麥麪的做法]( "素蕎麥麪怎麼做-素蕎麥麪的做法")
- 食材明細主料蕎麥麪（適量）香椿芽（適量）輔料合掌瓜（適量）香菜（適量）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）素蕎麥麪的做法步驟1、先燒開水焯熟蕎麥麪。2、撈起盛入碗裏待用。3、燒熱鍋倒入少許橄欖油大火炒切成絲的合掌瓜。4、放少許鹽後加入一大碗清水煮沸。5、將切碎了的香椿芽加入...
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![麥麗素湯圓怎麼做-麥麗素湯圓的做法]( "麥麗素湯圓怎麼做-麥麗素湯圓的做法")
- “糯糯的皮包上脆脆的麥麗素，一口一個驚喜。”食材明細主料三象糯米粉（適量）輔料好時麥麗素（適量）調料沸水（適量）冷水（適量）甜味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）麥麗素湯圓的做法步驟1、準備好的食材。2、先用剛燒開的水燙一小半的糯米粉。3、加適量的冷水攪拌。4、合成不沾手的糯米...
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![全麥素包怎麼做-全麥素包的做法]( "全麥素包怎麼做-全麥素包的做法")
- “夏天炎熱，喜歡清淡的，這款素包配粥很是不錯哦！做法也很簡單哦！”食材明細主料全麥麪粉（200克）高筋粉（50克）輔料捲心菜（120克）紅薯粉絲（少許）香菇（4個）木耳（4朵）蝦皮（適量）薑末（適量）酸豇豆末（一勺）配料生抽（適量）鹽（適量）十三香（適量）胡椒粉（適量）剁椒（一勺）微辣（口味）蒸（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）全麥素包的...
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![麥麗素糯米餈怎麼做-麥麗素糯米餈的做法]( "麥麗素糯米餈怎麼做-麥麗素糯米餈的做法")
- “超甜的麥麗素直接食用有些齁，只能是用其作食材派用場。讓美味零食麥麗素變身成為糯米餈的餡料，很稱職的。原本口感硬硬的麥麗素，包裹在糯米麪裏蒸制後，變的軟軟的，似融化非融化。單身時甜的有些過，與糯米麪結合後，糯與甜完美成一體，吃到口裏很享受。麥麗素華麗轉身，成就了美味糯...
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![素燒麥怎麼做-素燒麥的做法]( "素燒麥怎麼做-素燒麥的做法")
- “烤麥，素餡”食材明細主料麪粉（適量）雞蛋（三個）香菇（適量）黃花菜（適量）木耳（適量）洋葱（適量）芹菜（適量）胡蘿蔔（適量）輔料調和油（適量）鹽（少許）胡椒粉（少許）鹹鮮（口味）蒸（工藝）數小時（耗時）普通（難度）素燒麥的做法步驟1、麪粉加蛋清、少許鹽活成光滑麪糰，包保鮮膜餳發40分鐘。2、雞蛋打散，加少許鹽、胡椒粉...
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![麥麗素餅乾怎麼做-麥麗素餅乾的做法]( "麥麗素餅乾怎麼做-麥麗素餅乾的做法")
- “這款麥麗素華麗變身的餅乾，出自家中食客的建議。家人都喜歡吃麥麗素，香滑的口感非常讓人留戀，閒暇時吃幾粒很愜意的。特別是在外出遊玩時，無論是乘車時消磨時光，還是遊玩中補充能量都很不錯。不知是因為自己及家人對甜的敏感度有所提高，還是現在的麥麗素食材配比有所調整，這次...
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味味甜
