![涼拌魔芋的做法 健康低脂涼拌魔芋爽 涼拌魔芋怎麼做]( "涼拌魔芋的做法 健康低脂涼拌魔芋爽 涼拌魔芋怎麼做")
- “魔芋的熱量極低，吸水性強，含熱量低，既能增加飽腹感，減輕飢餓感，又能降低體重，所以它是體胖減肥者的理想食品。魔芋不僅能減肥，還能防止便祕和有效的輔助治療痔瘡、靜脈瘤等等；魔芋不但好吃，而且吃法還特別的多，今天我來和大家分享魔芋新吃法。”食材明細主料魔芋（1塊（約400克））輔料小...
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![涼拌魔芋怎麼做-涼拌魔芋的做法]( "涼拌魔芋怎麼做-涼拌魔芋的做法")
- 食材明細主料綠豆芽（2兩）魔芋（1塊）輔料香菜（適量）花生碎（適量）調料生抽（1勺）蠔油（1勺）陳醋（1勺）辣椒油（1勺）蒜米（適量）香辣（口味）拌（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）涼拌魔芋的做法步驟1、在超市買了一塊一塊多錢的魔芋豆腐。2、把它切成條狀，焯水1分鐘撈出備用。3、綠豆芽焯水撈出備用。4、備好香菜、...
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![魔芋可以直接涼拌嗎]( "魔芋可以直接涼拌嗎")
- 不可以。雖然魔芋可以用來涼拌着食用，但是魔芋豆腐在涼拌前要焯水。因為剛剛製造加工出來的魔芋豆腐顏色為褐色，含有一些顆粒，並且帶有一股腥味，所以在涼拌前先要將魔芋焯水。焯水後的魔芋顏色為米白色，顆粒較為均勻，而且經過焯水，魔芋中殘存的雜誌也被煮出來了，味道也帶有一股植...
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![涼拌魔芋絲需要焯水嗎]( "涼拌魔芋絲需要焯水嗎")
- 不需要。涼拌魔芋絲適合夏天食用，是一道清爽可口、做法簡單、鮮美誘人、口感脆嫩的小菜。搭配上黃瓜、木耳、紅辣椒等食材，色澤誘人。木耳又叫做桑耳、木菌、雲耳燈，主要生長在中國和日本。寄生於腐爛、潮濕的樹幹上，木耳子薄且光滑、半透明、從耳狀或者環狀慢慢變成葉狀，中間...
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![涼拌黃瓜魔芋怎麼做-涼拌黃瓜魔芋的做法]( "涼拌黃瓜魔芋怎麼做-涼拌黃瓜魔芋的做法")
- “魔芋書名蒟蒻，魔芋生長在疏林下，是有益的鹼性食品，對食用動物性酸性食品過多的人，搭配吃魔芋，可以達到食品酸、鹼平衡。此外，魔芋還具有水平降血糖、降血脂、降壓、散毒、養顏、通脈、減肥、通便、開胃等多功能。昨晚去超市，看到了成袋的魔芋，便買了來，今兒拌個涼菜。”食材明細...
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![泡椒涼拌魔芋怎麼做-泡椒涼拌魔芋的做法]( "泡椒涼拌魔芋怎麼做-泡椒涼拌魔芋的做法")
- “美味又清爽~”食材明細主料魔芋（適量）輔料姜（適量）蒜（適量）配料泡椒（適量）酸辣（口味）拌（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）泡椒涼拌魔芋的做法步驟1、把魔芋放進水裏煮一下,這樣魔芋們才會又入味口感又好。2、裝盤。3、泡椒與泡椒水備用,用量按照自己的口味兒就行。4、姜蒜切好備用。5、泡椒...
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![魔芋的涼拌配菜有哪些]( "魔芋的涼拌配菜有哪些")
- 黃瓜、胡蘿蔔、豆芽等可以涼拌的蔬菜。魔芋涼拌、炒、蒸、煮都可以，不同的做法不同的味道。魔芋又叫磨芋、妖芋、鬼芋等，是一種食物，分為白魔芋和花魔芋兩種，中國種植歷史悠久。魔芋可以和其他食材做成以下美食：1、魔芋煲鯽魚，是一道用活鯽魚、魔芋豆腐作為原材料的菜品，煮至湯...
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![涼拌魔芋結怎麼做-涼拌魔芋結的做法]( "涼拌魔芋結怎麼做-涼拌魔芋結的做法")
- 食材明細主料魔芋結（適量）木耳（適量）黃瓜（適量）蒜末（適量）輔料涼拌醬油（適量）辣椒油（適量）沙拉汁（適量）微辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌魔芋結的做法步驟1、木耳泡好，擇洗乾淨。黃瓜、魔芋結一盒備用。2、魔芋結用熱水燙一下，過涼備用。3、木耳用熱水焯一下，過涼備用。4、黃瓜切絲，蒜...
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![涼拌秋葵魔芋絲怎麼做-涼拌秋葵魔芋絲的做法]( "涼拌秋葵魔芋絲怎麼做-涼拌秋葵魔芋絲的做法")
- “一道簡單低熱量美食。”食材明細主料秋葵（適量）魔芋絲（1盒）輔料葱（適量）鹽（適量）醬油（適量）花椒油（適量）辣子油（適量）植物油（適量）白糖（適量）芝麻（適量）雞精（適量）十三香（適量）蒜（適量）香油（適量）醋（適量）蠔油（適量）鹹鮮（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌秋葵魔芋絲的做法步驟1、秋葵，洗淨。選秋葵儘量選...
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![泰式涼拌魔芋絲怎麼做-泰式涼拌魔芋絲的做法]( "泰式涼拌魔芋絲怎麼做-泰式涼拌魔芋絲的做法")
- 食材明細主料魔芋絲（適量）輔料泰式沙拉醬（適量）微辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）泰式涼拌魔芋絲的做法步驟1、魔芋絲拆開，把包裝裏的水倒掉，略微沖洗一下。2、燒鍋熱水準備準備給魔芋絲洗澡。3、魔芋絲很容易熟，一燙就好了，裝盤備用4、倒入沙拉醬，拌勻，撒點芝麻裝飾一下小竅門這款...
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![涼拌魔芋絲用焯水嗎]( "涼拌魔芋絲用焯水嗎")
- 需要。涼拌魔芋絲在製作的時候，可以加入一些其他的配菜，例如黃瓜、胡蘿蔔絲等。調料可以加入香油、辣椒油以及芝麻，味道會更加豐富。沒有吃完的涼拌魔芋絲可以放在冰箱裏面密封冷藏保存，若氣温不高則可以直接放在室温下進行保存，但不可放置過久。...
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![魔芋是什麼季節的-魔芋可以涼拌着吃嗎]( "魔芋是什麼季節的-魔芋可以涼拌着吃嗎")
- 現在很多人都非常的喜歡吃美食，並且大家也都知道同一種食物可以有不一樣的吃法，比如説魔芋這種美食，我們平時可以將它炒着吃，也可以有其他的方法吃，那麼很多人就想要問，魔芋可以涼拌着吃嗎?一、魔芋可以涼拌着吃嗎雖然説我們平時吃魔芋的時候都是將它炒着吃，但是吃魔芋最好的方...
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![魔芋可以直接涼拌嗎？]( "魔芋可以直接涼拌嗎？")
- 相信大家對魔芋這一類食品並不陌生。我也可以會有很多很多的做法。不同的做法就是不同的味道。因為魔芋其本身味道甜美營養豐富，深受大家的喜歡。而且做法十分的簡單。每一個人都可以嘗試着動手做一做，以至於許多人都知道了魔芋。魔芋可以直接涼拌嗎?接下來小編將帶領大家...
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![芥辣涼拌魔芋絲怎麼做-芥辣涼拌魔芋絲的做法]( "芥辣涼拌魔芋絲怎麼做-芥辣涼拌魔芋絲的做法")
- 食材明細主料魔芋絲（適量）金針菇（適量）胡蘿蔔（適量）黃瓜（適量）香菜（適量）輔料墨西哥豆豉剁椒（適量）糖（適量）生抽（適量）醋（適量）芥辣（適量）香油（適量）麻辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）芥辣涼拌魔芋絲的做法步驟1、胡蘿蔔擦絲、黃瓜切絲、金針菇洗淨待用，魔芋絲用水泡一下;2、燒一鍋水，水沸後，放入...
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![涼拌魔芋豆腐怎麼做-涼拌魔芋豆腐的做法]( "涼拌魔芋豆腐怎麼做-涼拌魔芋豆腐的做法")
- 食材明細主料魔芋豆腐（300g）魚腥草（100g）輔料蒜米（20g）小米辣（適量）薑絲（20g）酸辣（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌魔芋豆腐的做法步驟1、備好圖中材料。2、魚腥草切碎，姜切絲，蒜米辣椒切碎備用。3、魔芋切絲（切細一點，容易入味）。4、魔芋加入清水，煮開後繼續煮5分鐘。5、煮好後撈出過涼...
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![香菜涼拌魔芋怎麼做-香菜涼拌魔芋的做法]( "香菜涼拌魔芋怎麼做-香菜涼拌魔芋的做法")
- 食材明細主料魔芋豆腐（適量）香菜（適量）輔料蒜（適量）紅辣椒（適量）味極鮮（適量）香醋（適量）辣椒油（適量）鹽（適量）微辣（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）香菜涼拌魔芋的做法步驟1、準備好材料，並將魔芋、香菜等都切成小塊；2、燒鍋水，將魔芋塊放入裏面焯煮，加入少許鹽；3、魔芋煮好後放入碗中，加入少許鹽；4...
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![減肥代餐推薦美食 涼拌魔芋粉絲 怎麼做-涼拌魔芋粉絲 的做法 涼拌魔芋粉絲]( "減肥代餐推薦美食 涼拌魔芋粉絲 怎麼做-涼拌魔芋粉絲 的做法 涼拌魔芋粉絲")
- “轉眼到了夏天，打開衣服，找出夏天的衣服，拿出來試了一件又一件，嗚~~嗚~~，所有的衣服全都瘦了，怎麼辦？為了美美的過這個夏天，上網找了很多相關瘦身的方法，有減肥藥也有運動方法，可是兩種都我都做不到，減肥藥的確讓我不敢去嘗試，很多副作用難以預料；運動也做不到，每天下班回來很累，總想早...
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![涼拌魔芋粉絲怎麼做-涼拌魔芋粉絲的做法]( "涼拌魔芋粉絲怎麼做-涼拌魔芋粉絲的做法")
- “魔芋粉絲裏面所含的熱量是比較低的，脂肪含量比較低，再搭配些時蔬，能促進胃腸道蠕動，還能夠加快腸道內的垃圾和毒素儘快的排出，從而達到輔助減肥的效果，在減肥期間可以適當的吃一些魔芋粉絲。”食材明細主料魔芋粉絲（4袋）胡蘿蔔（半根）菠菜（1把）輔料大蒜（2瓣）調料六月鮮8克輕鹽醬油（2勺）...
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![魔芋涼拌黃瓜胡蘿蔔怎麼做-魔芋涼拌黃瓜胡蘿蔔的做法]( "魔芋涼拌黃瓜胡蘿蔔怎麼做-魔芋涼拌黃瓜胡蘿蔔的做法")
- “魔芋中含有16種氨基酸，10種礦物質，豐富的膳食纖維，多種維生素，還含有魔芋多糖也就是葡甘露聚糖，魔芋是低熱量，低脂肪，高纖維的代表食物之一，被稱之為“天賜良藥”。”食材明細主料魔芋（100g）黃瓜（80g）胡蘿蔔（80g）輔料香菜（10g）蒜（10g）調料糖（1勺）醋（1勺）鹽（1匙）味精（0.2匙）酸辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗...
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![涼拌魔芋絲怎麼做-涼拌魔芋絲的做法]( "涼拌魔芋絲怎麼做-涼拌魔芋絲的做法")
- 食材明細主料魔芋絲（100g）輔料黃瓜（1根）調料生抽（1勺）油（少許）鹽（少許）醋（1勺）芝麻（少許）麻油（少許）花椒（少許）幹辣椒（1個）鹹香（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）涼拌魔芋絲的做法步驟1、黃瓜切絲。2、魔芋絲熱水焯一下，過涼水和黃瓜絲放一起。3、葱蒜辣椒切碎，放入碗中，加入鹽和芝麻。4、鍋中放油，放...
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![魔芋版涼拌三絲怎麼做-魔芋版涼拌三絲的做法]( "魔芋版涼拌三絲怎麼做-魔芋版涼拌三絲的做法")
- “減肥的同學們可以放心吃，太好吃了。”食材明細主料黃瓜（1根）胡蘿蔔（1根）豆芽（250g）魔芋絲（1包）輔料大蒜（2瓣）調料辣椒粉（1勺）鹽（1g）香醋（3勺）生抽（2勺）白糖（2g）食用油（2勺）酸辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）魔芋版涼拌三絲的做法步驟1、黃瓜，胡蘿蔔切絲，大蒜切碎。2、綠豆芽焯水，綠豆芽變透明撈出...
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![涼拌魔芋豆腐要焯水嗎]( "涼拌魔芋豆腐要焯水嗎")
- 需要。魔芋和豆腐本身是生的，如果直接涼拌的話就是生的，所以要事先將魔芋豆腐焯水才行，不僅是為了煮熟，還可以將魔芋豆腐中含有的有害物排解出來，吃起來才更放心。魔芋豆腐焯水不用太久，水開後煮4-5分鐘即可，時間太久的話魔芋豆腐很容易爛掉，吃起來會太老。...
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![涼拌魔芋雞絲荷蘭豆怎麼做-涼拌魔芋雞絲荷蘭豆的做法]( "涼拌魔芋雞絲荷蘭豆怎麼做-涼拌魔芋雞絲荷蘭豆的做法")
- 食材明細主料雞胸肉（1小塊）荷蘭豆（適量）水發木耳（適量）魔芋結（適量）紅椒（少許）輔料鹽（適量）生抽（2勺）白糖（1勺）香醋（1.5勺）香油（1勺）植物油（適量）鹹鮮（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌魔芋雞絲荷蘭豆的做法步驟1、雞胸肉入開水鍋中焯燙熟撈出撕成絲。2、水發木耳、荷蘭豆、魔芋結分別焯熟改刀...
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![涼拌魔芋焯水多長時間]( "涼拌魔芋焯水多長時間")
- 2～3分鐘。熱水將魔芋焯一下水可以使魔芋完全熟透，而且魔芋在製作過程中加入了生物鹼，焯水可以除去魔芋中的部分生物鹼，食用更加健康。在焯水過程中加入一點醋，中和生物鹼的效果更好。但焯水時間過長可能會影響魔芋的口感，所以2～3分鐘為宜。...
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![韓式魔芋雞絲涼拌菜怎麼做-韓式魔芋雞絲涼拌菜的做法]( "韓式魔芋雞絲涼拌菜怎麼做-韓式魔芋雞絲涼拌菜的做法")
- “年夜飯桌上必不可少的一道菜，又解膩，又好看，做法還簡單。學會了趕快在過年時露一手吧。”食材明細主料豆芽（200g）雞胸肉（200個）魔芋絲（100g）胡蘿蔔（1根）黃瓜（1根）綠辣椒（3個）彩椒（各半個）輔料醬油（2勺）水（1勺）蒜末（1勺）醋（2勺）白糖（1/2勺）芝麻（少許）原味（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）韓式魔芋雞絲涼...
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味味甜
