![黃瓜拌章魚肚怎麼做-黃瓜拌章魚肚的做法]( "黃瓜拌章魚肚怎麼做-黃瓜拌章魚肚的做法")
- “章魚具有養血通乳，解毒，生肌之功效，主治血虛經行不暢，產後缺乳，瘡瘍久潰。1、通乳生乳：有補氣血、生乳作用，對產婦有通乳汁、補身體、促康復的功效。2、補血益氣：適宜膚色沒有光華，失去紅潤、手腳冰冷的人羣。3、養陰補虛：補虛損，益精氣，潤肺補腎，用於肺腎陰虛。適宜久病體虛或是虛...
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![章魚腿拌蕎麥麪怎麼做-章魚腿拌蕎麥麪的做法]( "章魚腿拌蕎麥麪怎麼做-章魚腿拌蕎麥麪的做法")
- “一個人的飯菜不好做，不小心就做多了，為了省心省力就做麪條吧。反正除了配菜，每次煮一兩乾麪，差不多剛剛好。據説蕎麥特營養，還利於瘦身，買了一堆蕎麥麪，準備變着花樣吃。”食材明細主料蕎麥麪（50克）清水（若干）章魚腿（2個約120克）葱白（30克）姜（20克）食鹽（0.5克）雞精（0.5克）生抽（3克）香油（小許）輔...
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![黃瓜拌素毛肚怎麼做-黃瓜拌素毛肚的做法]( "黃瓜拌素毛肚怎麼做-黃瓜拌素毛肚的做法")
- “涼拌素毛肚，物美價廉，多吃也不胖。”食材明細主料素毛肚（1袋）黃瓜（1根）花生米（適量）調料辣椒（5個）香菜（1把）大蒜（4瓣）生抽（2茶匙）香醋（2茶匙）白糖（少許）味精（少許）食鹽（適量）微辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）黃瓜拌素毛肚的做法步驟1、魔芋素毛肚1袋、黃瓜1根、花生米1把、香菜1把、大蒜4瓣、...
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![涼拌章魚怎麼做-涼拌章魚的做法]( "涼拌章魚怎麼做-涼拌章魚的做法")
- “又到了吃章魚的季節啦，我們這裏叫章魚也叫八帶（因為有八隻腿\(^o^)/~），你們那裏叫什麼呢，都來曬一下吧，今天推薦給大家的一款涼拌章魚，平時大家都是用來炒、醬、煲湯，其實涼拌也很美味哦，保持了章魚獨有的鮮味，做法也很簡單，接下就來看看吧”食材明細主料章魚（4只）輔料葱白（適量）香菜...
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![章魚須炒黃瓜怎麼做-章魚須炒黃瓜的做法]( "章魚須炒黃瓜怎麼做-章魚須炒黃瓜的做法")
- 食材明細主料章魚須（500克）黃瓜（1條）輔料油（適量）鹽（少許）雞精（2克）胡椒粉（2克）紅尖椒（1條）葱（20克）姜（20克）洋葱（20克）原味（口味）未知（難度）章魚須炒黃瓜的做法步驟1、買來的章魚須清洗乾淨。2、章魚須切片加入少許小蘇打拌勻。3、黃瓜切片，灑上少許鹽拌勻醃製。4、料頭切好備用。5、黃瓜飛水過涼...
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![黃瓜炒魚肚怎麼做-黃瓜炒魚肚的做法]( "黃瓜炒魚肚怎麼做-黃瓜炒魚肚的做法")
- 食材明細主料魚肚（適量）黃瓜（適量）輔料蠔油（適量）鹽（適量）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）黃瓜炒魚肚的做法步驟1、食材：魚肚（先用電壓力鍋煮了十分鐘），黃瓜，姜，蒜頭。2、魚肚和黃瓜切條狀，姜切絲，蒜頭拍成蒜末。3、姜和蒜頭用花生油炒香。4、倒入魚肚翻炒一會兒。5、倒入黃瓜稍微翻炒...
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![炒拌章魚足怎麼做-炒拌章魚足的做法]( "炒拌章魚足怎麼做-炒拌章魚足的做法")
- 食材明細主料章魚足（一根）輔料葱花（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）高級（難度）炒拌章魚足的做法步驟1、章魚足切薄片。2、準備沸水。3、焯五秒撈出。4、焯至如圖狀態。5、花生油，底油爆香葱花。6、加鹽。7、焯好的章魚足加鹽。8、加雞粉。9、鍋中和章魚足同時加雞粉。10、鍋中加...
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![冬瓜小章魚怎麼做-冬瓜小章魚的做法]( "冬瓜小章魚怎麼做-冬瓜小章魚的做法")
- 食材明細主料冬瓜（適量）小章魚（適量）輔料蒜末（適量）小葱（適量）番茄丁（適量）配料生抽（適量）鹽（適量）糖（適量）黑胡椒（適量）鹹鮮（口味）爆（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）冬瓜小章魚的做法步驟1、冬瓜。2、章魚。3、冬瓜綽熟，切片待用。4、章魚綽熟待用。5、蒜末，小葱，番茄依次爆炒。6、再加入章魚，加生抽，鹽，糖...
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![章魚醬拌茄子怎麼做-章魚醬拌茄子的做法]( "章魚醬拌茄子怎麼做-章魚醬拌茄子的做法")
- “金富軾(1075-1151年)是高麗王朝的史學家。參照司馬遷的《史記》寫有朝鮮非常有名的史藉《三國史記》，書中記載，2000多年前朝鮮神文王娶媳婦兒的時候下令準備的禮單上就有泡菜，各種醬類，把醃好洗淨的蔬菜如白菜蘿蔔放入醬中發酵，做成美味的泡菜，-----後來人就想如果用海鮮來作...
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![黃瓜拌魷魚怎麼做-黃瓜拌魷魚的做法]( "黃瓜拌魷魚怎麼做-黃瓜拌魷魚的做法")
- “現代醫學説魷魚是高蛋白低脂肪低熱量的食材，怕胖的但又很喜歡吃肉的人就最適合了，因為它當中的熱量只有普通肉類的4%。黃瓜清甜爽脆，脂肪含量低。這是一道營養健康的開胃涼菜。”食材明細主料鮮魷魚（300克）黃瓜（1根）輔料蒜（2粒）姜（3片）幹辣椒（4只）料酒（1湯匙）白醋（1湯匙）蠔油（半湯匙）檸檬（1...
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![黃瓜拌麪魚怎麼做-黃瓜拌麪魚的做法]( "黃瓜拌麪魚怎麼做-黃瓜拌麪魚的做法")
- “面魚是類似油條一樣的麪食，有的地方叫油餅。只是炸面魚的面是發酵的，不加泡打粉的，我們本地人更喜歡面魚，家家會做，卻不會做油條。”食材明細主料面魚（150克）黃瓜（1根）大蒜（2瓣）食鹽（0.5克）雞精（小許）輔料紅椒（小許）蒜香（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）黃瓜拌麪魚的做法步驟1、黃瓜，大蒜洗...
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![章魚炒蒜黃怎麼做-章魚炒蒜黃的做法]( "章魚炒蒜黃怎麼做-章魚炒蒜黃的做法")
- 食材明細主料章魚須（一斤）輔料蒜黃（適量）調料葱姜（適量）生抽（適量）蠔油（適量）料酒（適量）微辣（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）章魚炒蒜黃的做法步驟1、章魚須清洗乾淨切小段。2、蒜黃摘洗乾淨，切小段。3、開水下章魚須焯水一分鐘，撈出備用。4、起鍋燒油，下葱薑蒜幹辣椒炒出香味。5、下章魚...
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![黃瓜拌牛肚怎麼做-黃瓜拌牛肚的做法]( "黃瓜拌牛肚怎麼做-黃瓜拌牛肚的做法")
- 食材明細主料牛肚（250g）乾紅辣椒（根據口味）大蒜（適量）花生（若干）黃瓜（一根）花椒（適量）輔料醋（適量）味精（適量）香油（適量）鹽（適量）花生油（適量）麻辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）黃瓜拌牛肚的做法步驟1、熱水焯毛肚。拍黃瓜加大蒜。2、油燒熱放入花椒炸出香味，將花椒粒出乾紅辣椒切段放入油中炸出...
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![拍黃瓜拌肚絲怎麼做-拍黃瓜拌肚絲的做法]( "拍黃瓜拌肚絲怎麼做-拍黃瓜拌肚絲的做法")
- 食材明細主料黃瓜（1根）滷豬肚（1/3塊）調料蒜（2粒）鹽（適量）花椒油（適量）陳醋（1勺）花椒大料水（1勺）糖（適量）酸鹹（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）拍黃瓜拌肚絲的做法步驟1、滷豬肚切細絲。2、黃瓜一根洗淨用刀背拍裂，切塊。3、大蒜兩個加適量鹽搗成蒜泥狀，加一大勺陳醋和一大勺花椒大料水，滴幾滴香...
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![章魚肚燜燒芋頭怎麼做-章魚肚燜燒芋頭的做法]( "章魚肚燜燒芋頭怎麼做-章魚肚燜燒芋頭的做法")
- “燜燒芋頭，是我老家招待客人的一道飯菜，我們都是當作主食來給客人食用的。中午只有我一個人，所以也做個燒燜芋頭，飯菜一鍋出了。”食材明細主料芋頭（200克）章魚肚（幾個）食用油（2湯匙）食鹽（0.5克）生抽（5克）雞精（0.5克）花椒（小許）輔料茼蒿（50克）鹹鮮（口味）燒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）章魚肚燜燒芋...
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![葱姜拌章魚怎麼做-葱姜拌章魚的做法]( "葱姜拌章魚怎麼做-葱姜拌章魚的做法")
- 食材明細主料章魚（幾個）大葱（80g）子姜（50g）調料鴨梨醋（適量）生抽（5g）香油（小許）食鹽（2g）葱香（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）葱姜拌章魚的做法步驟1、章魚洗淨。2、食鹽放水裏，給火。3、葱姜切絲。4、水燒開。5、把章魚肚先放開水裏煮變色。6、再把章魚整個放水裏，煮開鍋即可。7、過冷水。8...
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![鮑魚拌黃瓜怎麼做-鮑魚拌黃瓜的做法]( "鮑魚拌黃瓜怎麼做-鮑魚拌黃瓜的做法")
- “酸辣爽口。”食材明細主料鮑魚（4個）黃瓜（一根）輔料鹽（少許）生抽（適量）陳醋（適量）香油（適量）辣椒紅油（適量）酸辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）鮑魚拌黃瓜的做法步驟1、鮑魚刷洗乾淨。2、去殼去內臟，牙齒。3、切成片。4、黃瓜拍一下，切成小段。5、黃椒，紅椒。6、水開鮑魚焯一分鐘撈出。7、...
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![黃瓜拌魷魚圈怎麼做-黃瓜拌魷魚圈的做法]( "黃瓜拌魷魚圈怎麼做-黃瓜拌魷魚圈的做法")
- 食材明細主料黃瓜（一塊）魷魚圈（100g）輔料海蔘（2個）調料大蒜（1顆）食鹽（1g）雞精（1g）鴨梨醋（1匙）杭椒（一個）蒜香（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）黃瓜拌魷魚圈的做法步驟1、一個大黃瓜，取可一塊，小黃瓜的話總一根。2、黃瓜切片，大蒜切末。3、放一起。4、取魷魚圈和海蔘。5、鍋燒開水。6、放海鮮。7...
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![章魚足黃瓜清爽低卡沙拉 的做法 日本料理之章魚足黃瓜清爽低卡沙拉 章魚足黃瓜清爽低卡沙拉 怎麼做]( "章魚足黃瓜清爽低卡沙拉 的做法 日本料理之章魚足黃瓜清爽低卡沙拉 章魚足黃瓜清爽低卡沙拉 怎麼做")
- “昨天下了一整天的雨，不願出門，看着冰箱裏的食材做了個不復雜還好吃的味噌煮鮁魚，我喜歡簡單不復雜的美食，喜歡日料的清淡，喜歡食材本身的味道，我平日裏的飲食更多的是清淡的，營養的，並且還得是吃了不會長肉的，今天終於雨停了，一早上就直奔超市，採購了一通，記得昨天看美食帖説徵集三...
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![小黃瓜拌豬肚怎麼做-小黃瓜拌豬肚的做法]( "小黃瓜拌豬肚怎麼做-小黃瓜拌豬肚的做法")
- “豬肚兩吃，煲了白果豬肚雞湯，然後豬肚涼拌了，挺好吃的。”食材明細主料熟豬肚（1個）小黃瓜（4根）胡蘿蔔（半根）輔料蒜（4瓣）油（1大匙）調料生抽（1大匙）陳醋（2大匙）鹽焗雞粉（2茶匙）糖（2茶匙）酸鹹（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）小黃瓜拌豬肚的做法步驟1、胡蘿蔔切粗絲。2、小黃瓜切粗絲。3、蒜剁末。4...
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![薑絲鮑魚拌黃瓜怎麼做-薑絲鮑魚拌黃瓜的做法]( "薑絲鮑魚拌黃瓜怎麼做-薑絲鮑魚拌黃瓜的做法")
- 食材明細主料鮑魚（1個）黃瓜（半根）鮮姜（10克）輔料食鹽（小許）雞精（小許）蒸魚豉油（5克）亞麻籽油（小許）自制蘋果醋（5克）紅椒（小許）鹹鮮（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）薑絲鮑魚拌黃瓜的做法步驟1、煮好冷凍的鮑魚，化凍洗淨。2、切片。3、冷水下鍋，微開鍋即可。4、黃瓜洗淨。5、鮮姜洗淨，黃瓜切開。6...
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![肚絲拌黃瓜如何做簡單又好吃]( "肚絲拌黃瓜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料黃瓜、：一根熟豬肚：熟豬肚四分之一個輔料大蒜：適量白糖：適量鹽：適量醋：適量雞精：適量辣椒油：適量具體步驟1.黃瓜浸泡清洗乾淨、連皮切成絲，熟豬肚切絲，大蒜拍碎切末。2.黃瓜絲肚絲和大蒜都放大盆裏，放鹽、雞精、一點...
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![小黃瓜拌魷魚怎麼做-小黃瓜拌魷魚的做法]( "小黃瓜拌魷魚怎麼做-小黃瓜拌魷魚的做法")
- “適合夏季吃的一道清爽菜”食材明細主料小黃瓜（300克）鮮魷魚（1只）輔料蒜末（適量）醬油（少許）糖（少許）油（適量）蒜香（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）小黃瓜拌魷魚的做法步驟1、魷魚洗淨，改切花刀2、小黃瓜洗淨焯水3、撈起瀝水備用4、魷魚也焯水撈起5、瀝水後，小黃瓜擺放在碟中，魷魚放在小黃...
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![青瓜拌豬肚怎麼做-青瓜拌豬肚的做法]( "青瓜拌豬肚怎麼做-青瓜拌豬肚的做法")
- 食材明細主料青瓜（一根）熟豬肚（半個）輔料蒜末（適量）配料鹽（一小勺）生抽（一勺）芝麻油（一勺）清淡（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）青瓜拌豬肚的做法步驟1、材料：青瓜、熟豬肚2、配料：蒜末3、將青瓜洗淨、撈出。4、放在案板上切成粗一點的絲，待用。5、將熟豬肚放在案板上切開。6、放入大碗中。...
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![韓國章魚拌飯怎麼做-韓國章魚拌飯的做法]( "韓國章魚拌飯怎麼做-韓國章魚拌飯的做法")
- “我最愛吃的章魚拌飯，也可以做成章魚拌麪。”食材明細主料章魚（400克）輔料香葱（兩棵）蒜（三瓣）姜（2片）雞蛋（1只）豆芽（適量）生菜（適量）小白菜紫菜（適量）胡蘿蔔（適量）芝麻（適量）大蒜（適量）澱粉（適量）配料韓國辣椒醬（適量）米酒（適量）香油（適量）醬油（適量）原味（口味）砂鍋（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）韓國章魚拌飯的做...
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味味甜
