![灰棗花捲怎麼做-灰棗花捲的做法]( "灰棗花捲怎麼做-灰棗花捲的做法")
- “春暖花花，也是孩子們生長髮育的最佳時機，增加營養義不容辭。從主食開始牛奶灰棗花捲來一份哈牛奶補充鈣質，紅棗自然是幫助孩子們良好睡眠，睡得好，長得才快哈。簡單易做，家常美食哈。”食材明細主料麪粉（300g）酵母（3g）輔料牛奶（150g）灰棗（12顆）甜味（口味）蒸（工藝）數小時（耗時）普通（難度）灰棗花...
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![灰樹花炒肉片怎麼做-灰樹花炒肉片的做法]( "灰樹花炒肉片怎麼做-灰樹花炒肉片的做法")
- “灰樹花也是食用菌的一種，因其幹品泡發很快，所以食用起來非常的方便，而且味道營養也都很不錯，每每應急時，我都會用它來做菜。”食材明細主料灰樹花（30g）瘦肉（150g）彩椒（2個）輔料紅燒醬油（適量）鹽（適量）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）灰樹花炒肉片的做法步驟1、灰樹花用水泡發，温水十...
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![灰樹花餃子怎麼做-灰樹花餃子的做法]( "灰樹花餃子怎麼做-灰樹花餃子的做法")
- “灰樹花，俗稱“舞菇”，是食、藥兼用蕈菌。其層疊似菊，氣味、清香四溢，沁人心脾；肉質脆嫩爽口，具有很好的保健作用和很高的藥用價值。今天就用這樣一種獨特的食材包餃子，具有獨特的香味，絕對值得你嘗試。”食材明細主料豬肉（500g）白菜（550g）灰樹花（25g）輔料鹽（適量）生抽（2勺）老抽（2勺）料酒（1勺...
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![黑芝麻紅棗花捲怎麼做-黑芝麻紅棗花捲的做法]( "黑芝麻紅棗花捲怎麼做-黑芝麻紅棗花捲的做法")
- 食材明細主料麪粉（600克）輔料酵母（6克）白糖（20克）黑芝麻（40克）紅棗（適量）甜味（口味）蒸（工藝）一小時（耗時）普通（難度）黑芝麻紅棗花捲的做法步驟1、麪粉中加入酵母、白糖和温水和成麪糰，餳30分鐘。2、將黑芝麻擀碎。3、把黑芝麻揉到麪糰中，揉均勻。4、搓成長條。5、切成每個60克的劑子。6、搓成...
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![如何區分和田大棗和灰棗-和田大棗和灰棗哪個營養好]( "如何區分和田大棗和灰棗-和田大棗和灰棗哪個營養好")
- 大棗的營養非常豐富，吃法也很多樣，不管是直接食用還是煲湯熬粥，對人體都十分有好處。超市裏紅棗的品種很多，尤以和田大棗和灰棗最為常見，今天小編就為大家梳理一下和田大棗和灰棗哪個營養好，以及二者如何區分。一、和田大棗和灰棗哪個營養好和田大棗其實是指產於新疆和田地區的...
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![吃灰棗有什麼好處呢-灰棗的營養價值]( "吃灰棗有什麼好處呢-灰棗的營養價值")
- 今天小編在這裏要給大家説一下關於灰棗的營養價值，相信紅棗大家都應該吃的很多吧，特別是女性朋友，吃紅棗的次數應該是很多的。那麼灰棗呢，灰棗，我想很多朋友都是沒有聽説過的，生活中也沒有很常見。接下來，小編就給大家介紹一下灰棗。灰棗作為棗類的一種，紅棗對人體的好處可以説是...
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![灰棗的正確吃法有哪些-灰棗與紅棗有什麼區別]( "灰棗的正確吃法有哪些-灰棗與紅棗有什麼區別")
- 在市面上灰棗也是很受到大家的歡迎的。灰棗還有另外一個名字叫做“若羌灰棗”。灰棗其實也是紅棗的一種，只不過它跟一般的紅棗還是有一定的區別的，那麼灰棗與紅棗有什麼區別呢?一、灰棗與紅棗有什麼區別1.顏色上有區別。如果是成熟的灰棗，它的顏色其實是橙紅色的。但是如果...
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![灰樹花燉雞湯怎麼做-灰樹花燉雞湯的做法]( "灰樹花燉雞湯怎麼做-灰樹花燉雞湯的做法")
- “灰樹花俗稱“舞茸”，是食、藥兼用蕈菌，其氣味、清香四溢，沁人心脾；其肉質脆嫩爽口，百吃不厭；它具有松蕈樣芳香，肉質柔嫩，味如雞絲，脆似玉蘭。其營養和口味都勝過號稱菇中之王的香菇，能烹調成多種美味佳餚。灰樹花燉雞湯，清甜滋補，冬天氣候寒冷乾燥，適量補充一些湯湯水水，對人體非常有...
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![美味的灰棗花捲如何做簡單又好吃]( "美味的灰棗花捲如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘灰棗花捲是一道美味的小吃，朋友們應該經常能夠吃到它，早餐吃它很方便，營養豐富，自己製作起來也非常的方便，特別適合一家人圍在一個圓桌上，你擀皮，我來包，場景充滿了温馨，朋友們可以利用週末時，利用這個將一家人聚集...
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![好吃的灰棗花捲如何做簡單又好吃]( "好吃的灰棗花捲如何做簡單又好吃")
- 準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘灰棗花捲是一道很適合作為早點營養早點，小朋友會喜歡它的鮮亮的色彩對比，看起來非常的有食慾，還可以掰成一小塊一小塊的方便小朋友和老年朋友們食用。棗子能夠補氣血，益氣養顏，是女人的養身必備之選。接下來便...
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![灰棗怎麼鑑別真假-灰棗是什麼棗]( "灰棗怎麼鑑別真假-灰棗是什麼棗")
- 現在市場上的零食多種多樣，我們可以選擇一些健康的零食，比如説棗類的零食，現在棗類中叫灰棗的零食受到了大家的喜愛，那麼大家知道灰棗是什麼棗嗎?平常我們買灰棗的時候該怎麼鑑別真假呢?一、灰棗是什麼棗灰棗一般又被人們稱為是紅棗，之所以被叫做為灰棗是因為在還沒有成熟之前...
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![灰棗米糊怎麼做-灰棗米糊的做法]( "灰棗米糊怎麼做-灰棗米糊的做法")
- “灰棗也稱為若羌棗，果實呈長倒卵形，果皮為橙紅色。產於中國新疆，灰棗得名是因為若羌棗在成熟變紅之前，通體發灰，好似掛了一層霜，所以得名“灰棗”，富含維生素A、B1、B2、B6、B12、CP、等被譽為“天然維生素丸”，並富含人體所必須的18種氨基酸和鈣、鋅、鐵、鉀、磷、銅等多種礦物...
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![棗泥花捲怎麼做-棗泥花捲的做法]( "棗泥花捲怎麼做-棗泥花捲的做法")
- “花捲加些棗泥一起做，營養美味。紅棗含多種維生素、胡蘿蔔素,以及氨基酸、糖類、鐵、鈣、磷、鎂、鉀、皂貳、生物鹼、黃酮,還含蘋果酸、酒石酸等成分。棗子營養豐富,有“天然維生素丸的美稱。”食材明細主料麪粉（500克）酵母（6克）白糖（10克）輔料棗泥（150克）甜味（口味）蒸（工藝）數小時（耗...
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![素炒灰樹花怎麼做-素炒灰樹花的做法]( "素炒灰樹花怎麼做-素炒灰樹花的做法")
- “灰樹花是食、藥兼用蕈菌，有非常好的保健作用，又到了灰樹花大量上市的季節啦，怎麼可能少得了這道菜呢”食材明細主料灰樹花（一朵）輔料紅椒（一個）葱（一根）調料油（適量）鹽（適量）鹹香（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）素炒灰樹花的做法步驟1、食材備用。2、把灰樹花處理一下，去掉底下的根部。...
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![灰樹花燉排骨怎麼做-灰樹花燉排骨的做法]( "灰樹花燉排骨怎麼做-灰樹花燉排骨的做法")
- “爸媽委託姐姐由重慶寄了一大包灰樹花過來，據説是這個吃了對我的病很有好處，頭一次見這種菌類，剛開始用來做菜時，總能吃到沙土，老是洗不乾淨，經過幾次交鋒，現在終於掌握竅門了。在網上搜了下，在亞洲地區灰樹花是頗受人們歡迎的烹飪及藥用蘑菇，營養價值很高，所含氨基酸、蛋白質比香...
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![棗香小花捲怎麼做-棗香小花捲的做法]( "棗香小花捲怎麼做-棗香小花捲的做法")
- “吃膩了平淡無味的麪食嗎？一點小改變就可以製作出別樣的美味。自制的棗泥，無香精防腐劑，卻可以給平淡的白麪增加濃郁的棗香。香甜可口，健康美味，快來嘗試一下吧！”食材明細主料高筋麪粉（500g）棗泥（100g）輔料奶粉（20g）鹽（少量）食用油（適量）水（200g）酵母粉（3g）小蘇打（1.5g）原味（口味）蒸（工藝）數小時（...
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![紅棗菠菜汁花捲怎麼做-紅棗菠菜汁花捲的做法]( "紅棗菠菜汁花捲怎麼做-紅棗菠菜汁花捲的做法")
- 食材明細主料普通麪粉（適量）菠菜汁（適量）紅棗（適量）輔料安琪酵母粉（適量）清水（適量）原味（口味）蒸（工藝）一小時（耗時）高級（難度）紅棗菠菜汁花捲的做法步驟1、普通麪粉加適量酵母粉。2、放入適量菠菜汁，鮮榨的。3、用筷子攪拌均勻。4、活成軟硬適中的麪糰放温暖處發酵至兩倍大。5、用手戳一個...
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![灰棗簡介-灰棗營養價值]( "灰棗簡介-灰棗營養價值")
- 我們平常時都會吃紅棗，因為其對於我們身體有很大的好處，那麼對於新疆灰棗，不知道大家瞭解多少呢？其實灰棗跟紅棗一樣，也是營養豐富、口感很不錯的食品喲！今天我們就來看一看灰棗的營養價值具體體現在哪些方面？我們應該怎麼更健康地吃它呢？灰棗營養價值灰棗又名羌棗，若羌灰棗稱若羌...
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![紅棗老面花捲怎麼做-紅棗老面花捲的做法]( "紅棗老面花捲怎麼做-紅棗老面花捲的做法")
- “甜的花捲，甜的老面。老麪肥:做酵母饅頭，取50克麪糰，用保鮮袋裝好，放冰箱冷藏2天以上。”食材明細主料麪粉（500g）老麪肥（50g）豆奶粉（25g）輔料水（250g）小蘇打（0.5g）紅棗（適量）甜味（口味）蒸（工藝）數小時（耗時）普通（難度）紅棗老面花捲的做法步驟1、老麪肥50克撕小塊，放豆奶粉25克(可以不放)，温水250克...
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![紅糖紅棗花捲怎麼做-紅糖紅棗花捲的做法]( "紅糖紅棗花捲怎麼做-紅糖紅棗花捲的做法")
- 食材明細主料麪粉（400克）紅糖（70克）熱水（200克）玉米油（5克）去核紅棗（80克）輔料酵母粉（4克）甜味（口味）蒸（工藝）數小時（耗時）普通（難度）紅糖紅棗花捲的做法步驟1、紅糖用熱水化開，放涼備用。2、紅棗切小粒。3、麪粉、紅糖水、玉米油、酵母粉混合均勻，和成光滑適當的麪糰，然後加入紅棗粒和勻，蓋上保...
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![花樣棗卷的做法 花兒樣棗卷 花樣棗卷怎麼做]( "花樣棗卷的做法 花兒樣棗卷 花樣棗卷怎麼做")
- “説句實話，從來沒有自己蒸過饅頭，棗卷之類的，一直都是買現成的，最近物價飛漲，想想自己可以開發一下潛能，於是義無反顧地走上了“蒸蒸日上”的道路。”食材明細主料麪粉（800克）輔料安琪酵母（2克）温水（適量）配料白糖（3小勺）清淡（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）花樣棗卷的做法步驟1、準備80...
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![紅棗與灰棗的營養價值有哪些-紅棗與灰棗的區別]( "紅棗與灰棗的營養價值有哪些-紅棗與灰棗的區別")
- 紅棗應該很多的人都吃過吧，所以也是比較常見的，分佈廣泛，可是灰棗的出現率比較低，分佈的地方比較少，所以很多人都沒有見過灰棗的樣子，更別説是吃了。在平常生活中，由於很多人都不知道灰棗，所以紅棗無疑是最受歡迎的，本人個人也很喜歡吃紅棗哦。可是問題來了紅棗與灰棗的區別?都有...
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![紅棗花捲怎麼做-紅棗花捲的做法]( "紅棗花捲怎麼做-紅棗花捲的做法")
- “用紅棗做花捲，棗香四溢，吃了還想吃。”食材明細主料麪粉（300g）紅棗（15枚）輔料酵母（3g）白糖（40g）甜味（口味）蒸（工藝）數小時（耗時）普通（難度）紅棗花捲的做法步驟1、麪粉加入酵母、白糖150克温水，拌均勻和成麪糰。2、紅棗洗淨去核，切小丁。3、麪糰發酵至兩倍大。4、將麪糰擀成長方形大片5、均...
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![菠菜紅棗花捲怎麼做-菠菜紅棗花捲的做法]( "菠菜紅棗花捲怎麼做-菠菜紅棗花捲的做法")
- 食材明細主料麪粉（200克）菠菜汁（110克）糖（5克）酵母（2克）輔料紅棗碎（適量）甜味（口味）蒸（工藝）一小時（耗時）普通（難度）菠菜紅棗花捲的做法步驟1、將菠菜泥過濾撈出備用2、加入麪粉揉至光滑3、靜置發酵20分鐘4、將其擀成長方形薄片並刷油5、撒上紅棗碎6、從上至下捲起拍扁7、切小段，兩個疊在一...
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![灰樹花煨排骨怎麼做-灰樹花煨排骨的做法]( "灰樹花煨排骨怎麼做-灰樹花煨排骨的做法")
- “灰樹花也叫舞茸，是藥食同源的菌類食材。功效很多，營養和保健價值都很高。而且香氣宜人，口感脆嫩，讓人百吃不厭。今天就用灰樹花來煨排骨，這道菜可以説是營養又美味。”食材明細主料排骨（600g）灰樹花（30g）輔料豌豆（適量）配料辣椒（適量）姜（適量）紅燒醬油（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）煨（工藝）一小時（...
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味味甜
