![蠔油紅薯梗兒怎麼做-蠔油紅薯梗兒的做法]( "蠔油紅薯梗兒怎麼做-蠔油紅薯梗兒的做法")
- “顏色翠綠，入口脆嫩，鹹鮮適口。紅薯梗被營養界推薦為純天然健康蔬菜，含有豐富的蛋白質、粗脂肪和大量的粗纖維，增強腸蠕動，通便排毒，有益人體減肥的作用。增強免疫能力，和枸杞一道都有保護視力明目的作用，還能保持皮膚細膩、延緩衰老。”食材明細主料紅薯梗（適量）彩椒（適量）輔料姜（適...
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![香腸炒紅薯梗怎麼做-香腸炒紅薯梗的做法]( "香腸炒紅薯梗怎麼做-香腸炒紅薯梗的做法")
- “大多數人一看到紅薯梗就説這個是餵豬的，其實它的營養價值很高，含有多種維生素、礦物質和豐富的粘液蛋白，可以預防動脈硬化、增強身體免疫力、升高血小板等，是一道營養價值很高的純綠色蔬菜。”食材明細主料紅薯梗（400g）蒜瓣（2個）珍妮珍饈黑椒鮮肉兒童香腸（2根）輔料生抽（1勺）玉米油（...
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![家用烤箱烤紅薯製作步驟]( "家用烤箱烤紅薯製作步驟")
- 紅薯大家都吃過嗎？紅薯是粗糧當中的一種，對我們身體有非常好的效果，可以幫助消化，而且對減肥也有一定的功效。因此我們平時都會買一些紅薯來吃，紅薯可以煮着吃，可以蒸着吃也可以燒湯吃。今天小編就告訴大家一種吃法叫做烤紅薯，平時我們都是在外面吃到的烤紅薯，現在我們也可以自己...
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![蠔油薯葉怎麼做-蠔油薯葉的做法]( "蠔油薯葉怎麼做-蠔油薯葉的做法")
- “朋友家種的蕃薯葉，非常嫩而且好吃。”食材明細主料摘好蕃薯葉（750g）輔料蒜（4瓣）蠔油（2大匙）玉米油（2大匙）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蠔油薯葉的做法步驟1、蕃薯葉(地瓜葉)摘洗乾淨。2、蒜去皮剁末。3、熱油鍋，把蒜末爆香。(蕃薯葉吃油，油放多一點才好吃。)4、放入蕃薯葉炒...
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![小炒紅薯梗怎麼做-小炒紅薯梗的做法]( "小炒紅薯梗怎麼做-小炒紅薯梗的做法")
- 食材明細主料紅薯藤梗（200g）肉絲（50g）輔料朝天椒（7只）蒜頭（2顆）調料食用油（1勺）食鹽（適量）生抽（1匙）雞精（少許）香辣（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）小炒紅薯梗的做法步驟1、紅薯藤撕掉筋膜，洗淨瀝乾水份。2、切成段。3、腿肉切成絲肥瘦分開，朝天椒切段。4、肥肉放鍋中加少許食用油。5、炸出油...
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![茭白拌紅薯梗怎麼做-茭白拌紅薯梗的做法]( "茭白拌紅薯梗怎麼做-茭白拌紅薯梗的做法")
- “想着只拌紅薯梗，看起來太少了點，就拿了個茭白一起拌了。”食材明細主料茭白（1個）紅薯梗（70g）輔料胡蘿蔔（40g）調料食鹽（1g）雞精（1g）生抽（5g）陳醋（5g）老乾媽（2匙）酸辣（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）茭白拌紅薯梗的做法步驟1、紅薯梗洗淨。2、切段。3、茭白洗淨，切粗絲。4、胡蘿蔔洗淨切絲。5...
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![蠔油空心菜梗怎麼做-蠔油空心菜梗的做法]( "蠔油空心菜梗怎麼做-蠔油空心菜梗的做法")
- 食材明細主料空心菜梗（300g）輔料蠔油（適量）醬油（適量）油（適量）雞精（適量）味精（適量）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蠔油空心菜梗的做法步驟1、空心菜耿，西紅柿，酸筍，指天椒，酸梅，蒜頭備用。2、西紅柿，蒜頭，指天椒，炒香3、在放酸筍，酸梅炒香，家調料，鹽，醬油，耗油，雞精，味精少許，4、味道合適放一點點...
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![火腿紅薯梗怎麼做-火腿紅薯梗的做法]( "火腿紅薯梗怎麼做-火腿紅薯梗的做法")
- “才一塊錢買一大把，紅薯梗的營養價值還是很高的，這具有很好的粗蛋白和粗纖維，具有排毒和通便的效果，對大便乾燥有一定的調養作用，另外還能夠增強人的免疫力，提高身體素質。”食材明細主料紅薯梗（100克）火腿腸（2根）輔料長紅椒（2個）紅幹椒（2個）黑木耳（8克）長青椒（1個）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗...
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![海米炒紅薯梗兒怎麼做-海米炒紅薯梗兒的做法]( "海米炒紅薯梗兒怎麼做-海米炒紅薯梗兒的做法")
- “微辣，鹹鮮，特別好吃。”食材明細主料海米（適量）紅薯梗兒（適量）調料小米椒（適量）蒜蓉（適量）花生油（適量）花椒（適量）鹽（適量）雞精（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）海米炒紅薯梗兒的做法步驟1、紅薯葉靜，葉子準備蒸成菜饃，紅薯梗兒一會兒配海米炒。2、摘下來的紅薯梗兒。3、小米椒，蒜蓉...
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![火腿炒紅薯梗怎麼做-火腿炒紅薯梗的做法]( "火腿炒紅薯梗怎麼做-火腿炒紅薯梗的做法")
- 食材明細主料火腿腸（適量）紅薯梗（適量）輔料鹽（適量）鮮醬油（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）火腿炒紅薯梗的做法步驟1、鍋內熱油，下蒜末炒香。2、下紅薯梗炒幾下。3、下火腿絲、鹽、一勺鮮醬油。4、翻炒均勻即可。...
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![肉末炒紅薯梗怎麼做-肉末炒紅薯梗的做法]( "肉末炒紅薯梗怎麼做-肉末炒紅薯梗的做法")
- 食材明細主料紅薯梗（適量）肉末（適量）輔料油（適量）鹽（適量）雞精（適量）蒜（適量）糖（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）肉末炒紅薯梗的做法步驟1、清洗好的紅薯梗。2、鍋里加油燒熱放蒜爆香放肉沫炒香。3、放紅薯梗翻炒。4、加鹽一點，加雞精糖翻炒均勻，出鍋。5、炒肉絲比較好些，每到這個...
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![蒜蓉紅薯梗怎麼做-蒜蓉紅薯梗的做法]( "蒜蓉紅薯梗怎麼做-蒜蓉紅薯梗的做法")
- “新鮮的紅薯梗加入豆豉、蒜蓉翻炒，顏色漂亮味道鮮美，很下飯哦。”食材明細主料紅薯梗（200g）紅辣椒（3個）大蒜（5個）輔料植物油（5g）鹽（3g）生抽（1勺）豆豉（1g）白醋（少許）中辣（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）高級（難度）蒜蓉紅薯梗的做法步驟1、清清爽爽夏日下飯菜。2、食材準備好。3、紅薯梗撕去去外皮，去掉老...
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![熗炒紅薯梗怎麼做-熗炒紅薯梗的做法]( "熗炒紅薯梗怎麼做-熗炒紅薯梗的做法")
- “大家應該都吃過紅薯，但是紅薯梗你吃過嗎？紅薯梗顧名思義就是紅薯生長過程中紅薯藤上的葉梗，是一種口感脆嫩，營養豐富的綠色蔬菜。大多數人一看到紅薯梗估計就會説這個不是餵豬的嗎？其實紅薯的全身都是寶，不僅紅薯可以吃，紅薯梗和紅薯葉都可以食用。小時候的夏天在奶奶家經常會...
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![蠔油紅薯葉怎麼做-蠔油紅薯葉的做法]( "蠔油紅薯葉怎麼做-蠔油紅薯葉的做法")
- 食材明細主料紅薯葉（1把）輔料大蒜（3粒）調料鹽（適量）蠔油（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蠔油紅薯葉的做法步驟1、紅薯葉洗乾淨。放入濾藍中，備用。2、大蒜切粒。3、大火，油温八九層熱。放入大蒜子，爆香。4、倒入紅薯葉。依次加食鹽和耗油，翻炒均勻。5、炒至斷生，出鍋！...
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![臘腸炒紅薯梗怎麼做-臘腸炒紅薯梗的做法]( "臘腸炒紅薯梗怎麼做-臘腸炒紅薯梗的做法")
- 食材明細主料臘腸（適量）紅薯梗（適量）輔料鹽（適量）雞精（適量）蒜末（適量）紅辣椒（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）臘腸炒紅薯梗的做法步驟1、紅薯梗洗淨切小段。2、臘腸蒸熟切絲、紅辣椒切絲、蒜切碎。3、鍋內熱油，下蒜末炒香。4、下臘腸絲炒幾下。5、下紅薯梗和紅辣椒絲翻炒幾下...
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![青椒炒紅薯梗怎麼做-青椒炒紅薯梗的做法]( "青椒炒紅薯梗怎麼做-青椒炒紅薯梗的做法")
- 食材明細主料紅薯梗（適量）青椒（適量）輔料蒜粒（適量）鹽（適量）雞精（適量）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）青椒炒紅薯梗的做法步驟1、紅薯梗撕去皮。2、掐成段的紅薯梗清洗乾淨。3、青椒切絲。4、蒜切碎。5、鍋中放油燒熱，放入蒜末。6、放入青椒絲炒變色。7、放入紅薯梗大火翻炒一分...
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![儲存紅薯的方法步驟你知道嗎]( "儲存紅薯的方法步驟你知道嗎")
- 紅薯與馬鈴薯屬於同一個科屬的植物，也都是我們生活中很常見的蔬菜，不過，大家經常會發現如果買來的紅薯太多，放置時間久了就會長出新芽，紅薯本身也會變得皺皺巴巴，那麼，買回紅薯以後，我們究竟應該如何保存呢？今天就來教大家幾招吧。一、儲存紅薯的方法步驟1、新收穫的甘薯根部仍然...
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![蒜炒紅薯梗怎麼做-蒜炒紅薯梗的做法]( "蒜炒紅薯梗怎麼做-蒜炒紅薯梗的做法")
- 食材明細主料紅薯梗（適量）蒜（適量）輔料鹽（適量）雞精（適量）小米辣（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒜炒紅薯梗的做法步驟1、紅薯梗、蒜瓣、小米辣洗淨。2、鍋內熱油、下蒜瓣炒。3、下紅薯梗、小米辣。4、適量鹽和雞精調味。5、大火快速翻炒一會盛出。...
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![麻辣紅薯梗怎麼做-麻辣紅薯梗的做法]( "麻辣紅薯梗怎麼做-麻辣紅薯梗的做法")
- 食材明細主料紅薯梗（適量）輔料小辣椒（適量）薑末（適量）八角（3～4個）麻椒（1把）鹽（適量）食用油（適量）生抽（適量）蠔油（少許）麻辣（口味）爆（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）麻辣紅薯梗的做法步驟1、姜切薑末，小辣椒切好，八角麻椒洗好備用2、紅薯梗洗乾淨3、鍋裏放油，把八角麻椒薑末到鍋裏，放少量鹽生抽蠔油爆炒4、...
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![做紅薯澱粉的步驟有哪些]( "做紅薯澱粉的步驟有哪些")
- 紅薯澱粉就是通過一定的手段和工具將紅薯做成麪粉的形態，就類似於土豆澱粉可以用來做土豆粉一樣，紅薯澱粉也可以用來烹飪紅薯粉的美食，今天，就想帶大家回原生態的時代，教大家則呢能夠做紅薯澱粉，大家跟着我接着看吧，收穫滿滿。一、做紅薯澱粉的步驟從紅薯中提取澱粉的方法很多。...
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![素炒紅薯梗怎麼做-素炒紅薯梗的做法]( "素炒紅薯梗怎麼做-素炒紅薯梗的做法")
- “紅薯梗具有豐富的蛋白質、粗脂肪和大量的粗纖維，增強腸蠕動，通便排毒”食材明細主料紅薯梗（500G）鹽（適量）生抽（適量）輔料紅尖椒（8個（依個人口胃而定，本人比較喜歡吃辣椒））雞精（適量）蒜頭（3小個）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）素炒紅薯梗的做法步驟1、將紅薯梗清查乾淨，紅薯葉我是沒要...
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![紅薯梗餡餅怎麼做-紅薯梗餡餅的做法]( "紅薯梗餡餅怎麼做-紅薯梗餡餅的做法")
- “餡大皮薄如蟬翼，軟而香，健康營養，別有一番風味。”食材明細主料麪粉（適量）冷凍的紅薯梗（適量）輔料葱（一棵）純淨水（適量）調料花生油（一小勺）鹽（適量）五香粉（少許）五香（口味）拌（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）紅薯梗餡餅的做法步驟1、紅薯梗解凍備用。2、剁碎，擠出多餘水分，放入盆中。3、剝好的葱，洗淨，...
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![你學會了嗎？-紅薯饅頭的做法步驟]( "你學會了嗎？-紅薯饅頭的做法步驟")
- 紅薯裏面有富含鉀葉酸和維生素以及鉀、鐵、銅、硒、鈣等10餘種微量元素等，有能有效保持血管彈性，預防心血管病，控制血糖的妙用，同時內含的膳食纖維在腸道內無法被消化吸收，能刺激腸道，通便排毒。此外，紅薯屬低脂肪、低熱能食品，不僅不發胖，還可減肥健美，預防亞健康，吃起來毫無負擔!...
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![小米椒炒紅薯梗兒怎麼做-小米椒炒紅薯梗兒的做法]( "小米椒炒紅薯梗兒怎麼做-小米椒炒紅薯梗兒的做法")
- “微辣，色澤漂亮，鹹鮮適口。”食材明細主料小米椒（適量）紅薯梗兒（適量）輔料玉米油（適量）姜（適量）花椒（適量）鹽（適量）雞精（適量）蒜（適量）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）小米椒炒紅薯梗兒的做法步驟1、紅薯梗兒適量。2、洗淨切三指段。3、蒜片，小米椒段。4、鍋內適量油燒熱，姜蒜，花椒炒香。5...
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![自制紅薯粉條的步驟有哪些]( "自制紅薯粉條的步驟有哪些")
- 説到紅薯粉條這種食物想必不少朋友們一定都很喜歡吃吧，其實紅薯粉條這種食物味道很好，而且營養價值十分豐富，入口的口感也是十分有嚼勁，因此受到不少人的喜愛和推薦，那麼，自制紅薯粉條的步驟有哪些呢？不妨讓我們一起去了解看看吧。一、自制紅薯粉條的步驟有哪些1、紅薯的選擇在...
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味味甜
