![鳳眼雞腿卷的做法 #蒸菜#鳳眼雞腿卷 鳳眼雞腿卷怎麼做]( "鳳眼雞腿卷的做法 #蒸菜#鳳眼雞腿卷 鳳眼雞腿卷怎麼做")
- “雞腿是取自雞類大腿的肉，屬於禽肉類食物，其氨基酸比例構成與人體需要接近，是一種優質蛋白。禽肉的質地較畜肉鮮嫩，易於消化吸收，脂肪熔點低，不飽和脂肪酸含量較畜肉高，且含氮浸出物較多，故禽肉燉湯的味道較畜肉鮮美。肉類食品攝入宜適量，且注意多選瘦肉部分，使用清淡健康的烹調方...
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![燒鳳眼丸子怎麼做-燒鳳眼丸子的做法]( "燒鳳眼丸子怎麼做-燒鳳眼丸子的做法")
- “那天看到電視美食欄目，大廚正在教製作鳳眼丸子，非常感興趣，趕緊拿筆記了下來，想着學學做着。吃過紅燒丸子、蓮藕丸子，這個鳳眼丸子很是新穎，這不這個週末做了，小主一個接一個吃的這個香啊！”食材明細主料肥瘦豬肉餡（250克）鵪鶉蛋（20個）輔料薑末（10克）料酒（5克）食鹽（3克）白糖（3克）生抽（5克）老...
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![炸雞腿火腿土司卷的做法 電飯鍋------炸雞腿和火腿土司卷 炸雞腿火腿土司卷怎麼做]( "炸雞腿火腿土司卷的做法 電飯鍋------炸雞腿和火腿土司卷 炸雞腿火腿土司卷怎麼做")
- “第一次發帖，請輕拍哦”食材明細主料雞腿（適量）吐司（適量）火腿腸（適量）土豆（適量）輔料荸薺（適量）雞蛋（適量）配料鹽（適量）食用油（適量）辣椒粉（適量）花雕酒（適量）澱粉（適量）番茄醬（適量）葱（適量）姜（適量）蒜（適量）微辣（口味）炸（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）炸雞腿火腿土司卷的做法步驟1、將土司切邊，用擀麪杖壓成片，...
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![火腿雞蛋卷怎麼做-火腿雞蛋卷的做法]( "火腿雞蛋卷怎麼做-火腿雞蛋卷的做法")
- “冬天的早上7點多，天還沒完全亮，睡的晚、起的晚的上班族，匆匆忙忙趕着上班，早餐大多在路邊或者買好在路上解決，好多人由於來不及早餐甚至不吃，這些年，疾病越來越多，越來越年輕化，也許和不規律的生活密切相關。早起一會，或晚上提前準備，你也能吃上舒服可口的早餐，一天的能量滿滿的。...
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![鳳眼果燜羊肉怎麼做-鳳眼果燜羊肉的做法]( "鳳眼果燜羊肉怎麼做-鳳眼果燜羊肉的做法")
- “蘋婆就是鳳眼果了，温胃健脾，口感象栗子，拿來燜羊肉，微辣的，好吃。”食材明細主料羔羊肉（適量）鳳眼果（適量）香葉（適量）紅蘿蔔（適量）八角（適量）蒜（適量）姜（適量）葱（適量）桂皮（適量）輔料鹽（適量）雞粉（適量）色拉油（適量）醬油（適量）蠔油（適量）酒（適量）糖（適量）微辣（口味）煮（工藝）一小時（耗時）普通（難度）鳳眼果燜羊肉的做法...
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![咖喱雞腿卷怎麼做-咖喱雞腿卷的做法]( "咖喱雞腿卷怎麼做-咖喱雞腿卷的做法")
- “簡單的料理您也可以用電飯鍋做的。。。慢燉才入味呀”食材明細主料大雞腿（2只）輔料咖喱塊（2塊）胡蘿蔔（適量）黃瓜（適量）西蘭花（適量）咖喱（口味）燒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）咖喱雞腿卷的做法步驟1、將雞腿肉去骨，剖開待用（先將雞腿剖開一道口子露出骨頭，沿着骨頭將肉與骨頭剔開即可完整取...
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![雞蛋火腿卷怎麼做-雞蛋火腿卷的做法]( "雞蛋火腿卷怎麼做-雞蛋火腿卷的做法")
- “匆忙間，給孩子做的早餐:雞蛋火腿卷配蔬菜燕麥鹹粥，雞蛋火腿卷用時20分鐘，蔬菜燕麥鹹粥用時5分鐘，打掃戰場用時5分鐘。孩子迷糊狀態下吃的早餐，他中午放學回家問:他早上吃的是什麼？還挺好吃。好吧，我再次敗給了你。”食材明細主料雞蛋（4個）火腿（少許）小火葱（1根）輔料胡姬花花生油（適量...
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![火腿雞蛋卷的做法 快手早餐&火腿雞蛋卷 火腿雞蛋卷怎麼做]( "火腿雞蛋卷的做法 快手早餐&火腿雞蛋卷 火腿雞蛋卷怎麼做")
- “早上用雞蛋杯做火腿雞蛋卷，又簡單又營養。這個雞蛋杯看着好玩，買來就用了一次就放在櫥櫃裏，從今天開始不再吃單調的水煮蛋，換個花樣吃雞蛋。”食材明細主料雞蛋（2個）火腿腸（2根）輔料番茄醬（適量）橄欖油（適量）酸甜（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）火腿雞蛋卷的做法步驟1、準備食材及...
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![叉燒雞腿卷怎麼做-叉燒雞腿卷的做法]( "叉燒雞腿卷怎麼做-叉燒雞腿卷的做法")
- “叉燒醬烤的雞腿卷，好吃不膩，製作簡單，試試吧。”食材明細主料雞腿（4只）胡蘿蔔（半根）輔料叉燒醬（50克）蒜（2瓣）生抽（2湯匙）料酒（1湯匙）白胡椒粉（少量）鹽（適量）油（適量）醬香（口味）烤（工藝）一小時（耗時）普通（難度）叉燒雞腿卷的做法步驟1、備好食材2、雞腿去骨攤開在案板上，把肉厚的地方切開一些3、處理好...
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![鳳眼果燜五花肉怎麼做-鳳眼果燜五花肉的做法]( "鳳眼果燜五花肉怎麼做-鳳眼果燜五花肉的做法")
- “鳳眼果，中藥名（因為長得極像鳳眼，故得名），廣東人亦叫“蘋婆”，果實具有和胃消食，解毒殺蟲之功效，用於翻胃吐食，蟲積腹痛，疝痛，小兒爛頭瘍。鳳眼果長於南方，是廣州本地人小時候不可或缺的記憶之一，一般到七夕左右成熟，廣東習俗中七姐誕的祭品，因為風俗的熄微，現在越來越少庭院有種植！菜市...
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![鳳眼果燉鴿子排骨湯怎麼做-鳳眼果燉鴿子排骨湯的做法]( "鳳眼果燉鴿子排骨湯怎麼做-鳳眼果燉鴿子排骨湯的做法")
- “鳳眼果煲湯的功效有延緩衰老，促進消化，温中補脾，促進發育。鳳眼果中含有豐富的維生素c，維生素c能夠清除人體內的自由基，保持皮膚的彈性，延緩衰老。鳳眼果中還含有豐富的澱粉，膳食纖維可以利於消化，防止便祕。鳳眼果煲湯還有利於生長髮育，預防缺鈣。”食材明細主料鴿子（一個）排骨（適...
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![烤火雞腿卷怎麼做-烤火雞腿卷的做法]( "烤火雞腿卷怎麼做-烤火雞腿卷的做法")
- 食材明細主料火雞腿（1個）胡蘿蔔（適量）西芹（適量）洋葱（適量）鼠尾草（適量）百里香（適量）輔料鹽焗雞粉（適量）鹽（適量）黃油（適量）老抽（適量）黑胡椒粒（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）數小時（耗時）普通（難度）烤火雞腿卷的做法步驟1、將火雞腿骨剔出，加入適量鹽焗雞粉裏外塗抹均勻，放入樂扣格拉斯玻璃烤盤，密封醃製過夜；2...
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![鳳眼果燜雞如何做簡單又好吃]( "鳳眼果燜雞如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料雞：半隻去殼鳳眼果：150輔料蒜頭：2個姜：3片醬油：3湯匙蠔油：2/3湯匙白酒：1/2湯匙白砂糖：1/2湯匙生粉：1/2湯匙具體步驟1.雞洗淨剁塊，加入醬油、蠔油、白酒、白砂糖、生粉，拌勻後醃製15分鐘2.鍋燒熱倒入適量油，放入蒜頭，姜...
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![紅燜香乾鳳眼果怎麼做-紅燜香乾鳳眼果的做法]( "紅燜香乾鳳眼果怎麼做-紅燜香乾鳳眼果的做法")
- “鳳眼果為梧桐科植物蘋婆的種子。每年7-8月是蘋婆的收穫期，鮮種經採摘脱殼後曬乾即為商品，不需特殊加工。蘋婆食用部分是其種仁，食用方法多種多樣，可蒸、可煮，宜烤、糖蜜及紅燒等。用水煮熟後的蘋婆種仁，剝去黑色外種皮，再剝去淡褐色半透明中種皮，吃食淡或乳白色種仁。去皮後的...
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![鳳眼果銀耳蓮子羹怎麼做-鳳眼果銀耳蓮子羹的做法]( "鳳眼果銀耳蓮子羹怎麼做-鳳眼果銀耳蓮子羹的做法")
- 食材明細主料鳳眼果（適量）銀耳（適量）蓮子（適量）調料片糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）鳳眼果銀耳蓮子羹的做法步驟1、準備:鳳眼果，泡好的銀耳，蓮子。2、將銀耳剪碎。3、將所有食材放入高壓鍋裏片糖可以換成冰箱看各人的喜愛，蓋好蓋子壓半小時。4、待氣泄後打開蓋子盛上碗，...
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![蒸雞腿卷的做法 聚餐必備——蒸雞腿卷 蒸雞腿卷怎麼做]( "蒸雞腿卷的做法 聚餐必備——蒸雞腿卷 蒸雞腿卷怎麼做")
- “朋友家人聚餐，涼菜是必不可少的，這道蒸雞腿卷，操作簡單，味道鮮美...絕對的菜鳥秒變大廚的節奏。”食材明細主料雞腿（適量）輔料鹽（適量）料酒（適量）生薑（適量）五香（口味）蒸（工藝）一小時（耗時）普通（難度）蒸雞腿卷的做法步驟1、食材：雞腿。2、雞腿去骨去筋膜。3、處理好的雞腿肉放在碗裏，放入適量...
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![海帶雞腿卷怎麼做-海帶雞腿卷的做法]( "海帶雞腿卷怎麼做-海帶雞腿卷的做法")
- “很美味的一道菜，值得一試哦！”食材明細主料雞腿（適量）輔料海帶（適量）胡蘿蔔（適量）姜（適量）蒜（適量）配料桂皮（適量）八角（適量）草果（適量）生抽（適量）鹽（適量）白醋（適量）料酒（適量）醬香（口味）燒（工藝）一小時（耗時）普通（難度）海帶雞腿卷的做法步驟1、雞腿和雞爪、雞頭、雞脖一起解凍。2、胡蘿蔔一小截，洗淨刨皮...
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![雞腿蛋黃卷怎麼做-雞腿蛋黃卷的做法]( "雞腿蛋黃卷怎麼做-雞腿蛋黃卷的做法")
- “第二次做了，我是多愛吃啊”食材明細主料雞腿（3個）鹹蛋黃（6個）輔料五香粉（1茶匙）味極鮮（1湯匙）料酒（1湯匙）金格勒醬（5ml）鹹鮮（口味）蒸（工藝）一天（耗時）普通（難度）雞腿蛋黃卷的做法步驟1、雞腿泡盡血水2、剔骨3、加五香粉味極鮮料酒4、放冰箱醃製一天5、鹹鴨蛋剝去蛋白留蛋黃6、將蛋黃包入醃好...
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![鳳眼蒸餃怎麼做-鳳眼蒸餃的做法]( "鳳眼蒸餃怎麼做-鳳眼蒸餃的做法")
- “鳳眼蒸餃是蒸餃的一種，因外形似鳳眼而得名。豬肉的營養價值在畜肉中，豬肉的蛋白質含量最低，脂肪含量最高。瘦豬肉含蛋白質較高，每100克可含高達29克的蛋白質，含脂肪6克。經煮燉後，豬肉的脂肪含量還會降低。豬肉還含有豐富的維生素B．，可以使身體感到更有力氣。豬肉還能提供人體...
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![鳳眼豬肝怎麼做-鳳眼豬肝的做法]( "鳳眼豬肝怎麼做-鳳眼豬肝的做法")
- “豬肝是一種營養非常豐富的食品。據研究分析，豬肝中除含有大量的蛋白質和維生素A外，還含有豐富的鈣、磷、鐵及維生素B1、B2等。從中醫的觀點看，豬肝味甘苦、性温，具有補肝養血，明目之功，故有營養庫之美稱。”食材明細主料豬肝（500g）鴨蛋黃（8勺）輔料姜（10g）桂皮（5g）香葉（2片）花椒（3g）八角（3g...
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![雞腿捲餅的做法 營養豐富又美味------雞腿捲餅 雞腿捲餅怎麼做]( "雞腿捲餅的做法 營養豐富又美味------雞腿捲餅 雞腿捲餅怎麼做")
- “捲餅幾乎可以算是大眾美食了，美味又很簡單，最重要的是，可以任意發揮創意。今天做的是雞腿捲餅，當然，選用雞身上其它部位的肉也可以的，只是我覺得雞腿肉特別嫩，所以就選用雞腿了。用雞腿捲餅配上銀耳黃豆豆漿，是不是感覺這是很有營養的早餐呢！”食材明細主料雞腿（適量）麪粉（適量）雞蛋...
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![花樣雞腿卷怎麼做-花樣雞腿卷的做法]( "花樣雞腿卷怎麼做-花樣雞腿卷的做法")
- “家人特別愛吃雞腿，不過總是那麼大個啃着，容易膩呀，偶爾也要來點花樣唄。。。看我來個雞腿大變身，華麗麗的雞腿捲上場啦。”食材明細主料雞腿（3個）胡蘿蔔（適量）青椒（適量）洋葱（適量）輔料鹽（適量）黑胡椒（適量）料酒（適量）鹹鮮（口味）烤（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）花樣雞腿卷的做法步驟1、先把雞腿的...
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![鳳眼餃的做法 四喜餃、鳳眼餃 鳳眼餃怎麼做]( "鳳眼餃的做法 四喜餃、鳳眼餃 鳳眼餃怎麼做")
- 食材明細主料麪粉（100克）青蝦仁（100克）蟹黃（30克）雞蛋黃（30克）雞蛋白（30克）豌豆（6粒）輔料鹽（1克）雞粉（2克）胡椒粉（1克）葱（5克）薑末（5克）黃酒（2克）香油（適量）温水（60ml）鹹鮮（口味）蒸（工藝）三刻鐘（耗時）未知（難度）鳳眼餃的做法步驟1、麪粉用80度的温水合成麪糰兒。2、揉至光滑備用。3、用刀身壓碎蝦肉。4、再簡...
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![雞腿捲餅的做法 【四葉小館】雞腿捲餅 雞腿捲餅怎麼做]( "雞腿捲餅的做法 【四葉小館】雞腿捲餅 雞腿捲餅怎麼做")
- 食材明細主料麪粉（200g）雞腿（4只）輔料胡椒粉（1g）生菜（5片）黃瓜（一根）鹽（2g）澱粉（20g）生抽（4ml）鹹鮮（口味）煎（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）雞腿捲餅的做法步驟1、雞腿剔骨，再花上幾刀2、放入生抽、澱粉、胡椒粉拌勻醃製一會3、鍋內抹油，放入雞腿慢煎至兩面金黃撈出4、雞腿切成條備用5、麪粉、澱粉、...
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![排骨燜鳳眼果怎麼做-排骨燜鳳眼果的做法]( "排骨燜鳳眼果怎麼做-排骨燜鳳眼果的做法")
- 食材明細主料排骨（適量）鳳眼果（適量）輔料姜（少許）紅葱頭（少許）調料油（少許）醬油（適量）糖（少許）料酒（少許）醬香（口味）燜（工藝）一小時（耗時）普通（難度）排骨燜鳳眼果的做法步驟1、準備：排骨，用鹽，麪粉抓洗乾淨。2、鳳眼果。3、姜，紅葱頭。4、排骨加料酒焯水後備用。5、鳳眼果放入空氣炸鍋200度烤15分鐘，殼...
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味味甜
