![排骨炒茭白怎麼做-排骨炒茭白的做法]( "排骨炒茭白怎麼做-排骨炒茭白的做法")
- “所有的蔬菜裏，最愛茭白，因為它色雪白，味甘甜，口感脆爽，還有特別的清香。排骨的濃郁搭配茭白的清淡，是我心裏是極完美的組合。”食材明細主料排骨（350g）茭白（205g）輔料青椒（一個）紅椒（一個）蒜（五至六片）姜（適量）配料鹽（適量）生抽（兩湯匙）蒜香（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）排骨炒茭白的做法步驟...
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![茭白排骨湯怎麼做-茭白排骨湯的做法]( "茭白排骨湯怎麼做-茭白排骨湯的做法")
- “一到秋季湯湯水水吃起來！今來一款：茭白排骨湯，茭白的鮮美搭配排骨的濃郁，棒極了！家常做法，供大家參考！”食材明細主料排骨（一斤半）紅蘿蔔（三根）茭白（一根）葱（適量）姜（適量）輔料鹽（適量）水（適量）料酒（適量）清淡（口味）煲（工藝）數小時（耗時）普通（難度）茭白排骨湯的做法步驟1、排骨洗淨放入冷水鍋中，加薑片...
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![胡蘿蔔茭白炒排骨怎麼做-胡蘿蔔茭白炒排骨的做法]( "胡蘿蔔茭白炒排骨怎麼做-胡蘿蔔茭白炒排骨的做法")
- “微麻微辣，色澤明亮，鹹鮮入味兒。”食材明細主料熟排骨（適量）茭白（一個）胡蘿蔔（半個）輔料玉米油（適量）姜蒜（適量）小米椒（適量）花椒（適量）鹽（適量）生抽（適量）老抽（適量）蠔油（適量）花椒油（適量）水澱粉（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）胡蘿蔔茭白炒排骨的做法步驟1、燉排骨湯多出的排骨適量。（我...
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![炒茭白的做法 家常菜——炒茭白 炒茭白怎麼做]( "炒茭白的做法 家常菜——炒茭白 炒茭白怎麼做")
- “夏天沒有食慾吃飯，喜歡吃點清淡點的，就做了這道菜，葷素搭配.”食材明細主料茭白（3根）輔料臘肉（適量）葱蒜（適量）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）炒茭白的做法步驟1、1.茭白去皮比較麻煩，我喜歡在中間切一刀，這樣掰開皮就可以了，很迅速。2、2.蒜2瓣，小米椒1根（喜歡吃辣的可以根據自己...
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![茭白炒蛋的做法 【茭白炒蛋】 茭白炒蛋怎麼做]( "茭白炒蛋的做法 【茭白炒蛋】 茭白炒蛋怎麼做")
- “茭白炒蛋，小時候到現在經常吃的，每次買茭白，除非母親吃素，不然，每每都是拿去炒蛋。記得那時候茭白要比一般的蔬菜貴點兒，每次做出來都會吃得底兒朝天，一點不剩。白菜也十分喜歡吃茭白，平時超市裏倒是不常見，不過市場有售，只是不經常去罷了。前些天去了一回菜市場，帶了4根回來。紅...
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![黑木耳茭白燒排骨怎麼做-黑木耳茭白燒排骨的做法]( "黑木耳茭白燒排骨怎麼做-黑木耳茭白燒排骨的做法")
- 食材明細主料排骨（225克）黑木耳（5克）茭白（210克）輔料料酒（適量）老抽（適量）白糖（適量）鹽（適量）鹹甜（口味）燒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）黑木耳茭白燒排骨的做法步驟1、食材：排骨（已清洗焯水）、黑木耳（已泡發清洗）、茭白（已剝殼清洗切開）2、燒鍋倒油燒熱，下入排骨翻炒翻炒。3、隨後，加適量的料酒。4、加...
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![茭白茄子燜排骨肉怎麼做-茭白茄子燜排骨肉的做法]( "茭白茄子燜排骨肉怎麼做-茭白茄子燜排骨肉的做法")
- “排骨肉的營養價值有以下幾點，第一，排骨富含蛋白質和脂肪，為人體提供優質蛋白質和必需的脂肪酸，可以補充人體所需的營養。第二，人到中年，微循環發生障礙，排骨中的膠原蛋白等成分可以疏通微循環，從而改善老化症狀，起到抗衰老的作用。第三，排骨肉中含有豐富的鈣元素，可以維護骨骼健康...
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![茭白燒大排怎麼做-茭白燒大排的做法]( "茭白燒大排怎麼做-茭白燒大排的做法")
- 食材明細主料茭白（3株）大排（225克）輔料桂皮（適量）大料（適量）料酒（適量）醬油（適量）蠔油（適量）白糖（適量）鹽（適量）清淡（口味）燒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）茭白燒大排的做法步驟1、食材：大排（已清洗切開焯水）、茭白、桂皮、大料2、將茭白剝殼清洗一下。3、放在案板上切成滾刀塊，待用。4、燒鍋倒油燒熱，下...
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![羊排燜茭白怎麼做-羊排燜茭白的做法]( "羊排燜茭白怎麼做-羊排燜茭白的做法")
- “茭白甘寒，性滑而利，既能利尿祛水，輔助治療四肢浮腫、小便不利等症，又能清暑解煩而止渴，夏季食用尤為適宜，可清熱通便，除煩解酒，還能解除酒毒，治酒醉不醒。茭白含較多的碳水化合物，蛋白質，脂肪等，能補充人體的營養物質，具有健壯機體的作用。茭白能退黃疸，對於黃疸型肝炎有益。”食材明...
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![茭白豆腐燒排骨怎麼做-茭白豆腐燒排骨的做法]( "茭白豆腐燒排骨怎麼做-茭白豆腐燒排骨的做法")
- 食材明細主料茭白（2個）排骨（370克）老豆腐（320克）輔料薑片（適量）配料料酒（適量）生抽（適量）冰糖（1塊）鹽（少許）雞精（少許）清淡（口味）燒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）茭白豆腐燒排骨的做法步驟1、材料：茭白、排骨（已清洗）2、老豆腐、薑片3、將茭白剝殼清洗一下。4、放在案板上切成滾刀塊，待用。5、將老豆腐...
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![炒茭白怎麼做-炒茭白的做法]( "炒茭白怎麼做-炒茭白的做法")
- 食材明細主料茭白（400g）肉（50克）輔料小葱（1根）大蒜（5瓣）青椒（2個）小米辣（2個）調料生粉（少許）鹽（少許）味達美祕製鮮耗油（1勺）味達美初榨炒菜香生抽（1勺）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）炒茭白的做法步驟1、準備食材。2、茭白切片，大蒜切片，辣椒，小葱切段，肉切絲，加入澱粉，抓均勻。3、鍋裏燒開水，放...
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![好吃的葱香茭白炒排骨如何做簡單又好吃]( "好吃的葱香茭白炒排骨如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘這道好吃的葱香茭白炒排骨是廣受大眾歡迎的家常好菜，主要是由茭白和炸排骨炒制而成，配上葱花和各種佐料，非常美味。茭白富含人體所需的各種營養成分，排骨鮮美肉質細膩，配在一起口感非常好，好吃得讓人忘不了。喜...
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![排骨燉茭白怎麼做-排骨燉茭白的做法]( "排骨燉茭白怎麼做-排骨燉茭白的做法")
- “這次用的排骨是佛生日那天買來的，排骨那天已經是過過油了的，原本想用來做紅燒排骨的，因為那天客人不多所以排骨就沒煮，當天晚上就收到冰箱凍起來了。昨天我把它翻出來用電燉鍋燉來吃了，剛好冰箱還有很多茭白所以就加了一些進去一起燉。這樣燉出來的排骨很好吃哦，連我這個不愛...
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![排骨燉茭瓜怎麼做-排骨燉茭瓜的做法]( "排骨燉茭瓜怎麼做-排骨燉茭瓜的做法")
- “茭瓜在別的地方是那種綠色的小瓜，在昆明地方茭瓜是白色的，像嫩嫩的竹筍，相當於一個剝開的袖珍竹筍了。還可以生吃。這次排骨燉茭瓜為了吃原味，只添加了一小塊姜，其他什麼都不放。”食材明細主料排骨（500g）茭瓜（2個）輔料姜（半片）配料鹽（適量）原味（口味）燉（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）排骨燉...
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![茭白燒排骨怎麼做-茭白燒排骨的做法]( "茭白燒排骨怎麼做-茭白燒排骨的做法")
- 食材明細主料排骨（500g）茭白（2個）輔料鹽（少許）胡椒粉（少許）雞精（少許）薑片（幾片）大蒜（幾瓣）醬油（少許）油（少許）鹹鮮（口味）燒（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）茭白燒排骨的做法步驟1、茭白去皮洗淨切塊。2、排骨洗淨後焯水撈出瀝乾水份。3、鍋熱倒入油放入薑片。4、加入排骨翻炒。5、炒至變色放入鹽雞精...
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![美味葱香茭白炒排骨如何做簡單又好吃]( "美味葱香茭白炒排骨如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘之前有説過蘿蔔又稱為“土人蔘”，今天給大家説一説這“水中參”茭白，它又可以叫做茭筍，質地鮮嫩，具有豐富的營養價值，可以補虛健體，還能美容減肥，在我國古代有一段時間還以茭白為主食栽培過，可見其營養價值之高，葱...
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![茭白炒肉 茭白炒肉怎麼做-茭白炒肉的做法 快手小炒菜]( "茭白炒肉 茭白炒肉怎麼做-茭白炒肉的做法 快手小炒菜")
- 食材明細主料茭白（3根）豬肉（100g）輔料油（適量）蠔油（適量）姜（適量）鹽（適量）蒜（適量）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）茭白炒肉的做法步驟1、茭白切片，肉切絲。2、茭白放到開水裏焯一下去碳酸。3、鍋中加油，放入翻炒。4、放入薑絲翻炒。5、把茭白放入鍋中翻炒。6、加耗油鹽酸調味。7、裝盤...
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![雞蛋茭白燒排骨怎麼做-雞蛋茭白燒排骨的做法]( "雞蛋茭白燒排骨怎麼做-雞蛋茭白燒排骨的做法")
- 食材明細主料排骨（300克）雞蛋（5只）茭白（3株）調料料酒（適量）醬油（適量）鹽（適量）零卡糖（適量）清淡（口味）燒（工藝）三刻鐘（耗時）高級（難度）雞蛋茭白燒排骨的做法步驟1、食材：排骨（已清洗焯水）、雞蛋（已煮熟）、茭白。2、將已煮熟的雞蛋剝殼。3、將茭白剝殼清洗清洗撈出。4、放在案板上切成滾刀塊。5、起鍋...
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![糖醋排骨茭白怎麼做-糖醋排骨茭白的做法]( "糖醋排骨茭白怎麼做-糖醋排骨茭白的做法")
- 食材明細主料排骨（300g）茭白（180g）冰糖（3塊）鹽（適量）水（150g（煮排骨））煮排骨料酒（1勺）香葱（1根）姜（3片）醃排骨料酒（1勺）薄鹽生抽（1勺）香醋（1勺）老抽（1小勺）糖（10g）生薑（5片）辣椒（適量）鹹鮮（口味）燒（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）糖醋排骨茭白的做法步驟1、茭白180g切滾刀塊。2、豬小排300g，冷水下鍋，鍋開後煮一分鐘，熱...
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![茭白排骨怎麼做-茭白排骨的做法]( "茭白排骨怎麼做-茭白排骨的做法")
- 食材明細主料茭白（適量）排骨（適量）輔料生抽（適量）蒜頭（適量）蠔油（適量）糖（適量）老抽（適量）鹽（適量）白胡椒粉（適量）鹹鮮（口味）燒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）茭白排骨的做法步驟1、排骨洗淨飛水，再衝洗乾淨2、茭白洗淨切塊3、熱鍋熱油，入蒜頭爆香，加入排骨4、依次加入老抽、生抽、蠔油、糖、鹽、白胡椒...
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![茭白凍豆腐燒排骨怎麼做-茭白凍豆腐燒排骨的做法]( "茭白凍豆腐燒排骨怎麼做-茭白凍豆腐燒排骨的做法")
- “買了一塊豆腐，當時來不及吃就凍冰箱裏啦。翻出來和茭白一起燒個排骨吃。”食材明細主料凍豆腐（250g）茭白（1根）排骨（500g）輔料食用油（半匙）胡蘿蔔（小許）調料食鹽（3g）葱（適量）花椒八角（小許）生抽（15g）老抽（20g）雞精（2g）姜（適量）鹹鮮（口味）燒（工藝）一小時（耗時）普通（難度）茭白凍豆腐燒排骨的做法步驟1、排骨...
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![紅燒茭白排骨怎麼做-紅燒茭白排骨的做法]( "紅燒茭白排骨怎麼做-紅燒茭白排骨的做法")
- 食材明細主料茭白（適量）排骨（適量）輔料葱姜（適量）紅尖椒（適量）配料醬油（適量）料酒（適量）鹽（適量）胡椒粉（適量）冰糖（適量）花椒（適量）大料（適量）醬香（口味）燒（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）紅燒茭白排骨的做法步驟1、排骨焯水後撈出，茭白切段。2、熱油，葱姜爆香，下入花椒，大料，紅尖椒後，倒入排骨翻炒。3、倒入醬...
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![茭白紅蘿蔔燉排骨怎麼做-茭白紅蘿蔔燉排骨的做法]( "茭白紅蘿蔔燉排骨怎麼做-茭白紅蘿蔔燉排骨的做法")
- “我家寶很喜歡吃排骨湯，所以每個星期都免不了燉排骨湯，現在正是吃茭白的季節，於是就嘗試下這個茭白燉排骨。老公説我亂燉，呵呵，不過味道很不錯。”食材明細主料排骨（650g）茭白（500g）紅蘿蔔（160g）輔料香菇（適量）鹽（適量）配料鹽（適量）雞精（適量）料酒（適量）清水（適量）清淡（口味）燉（工藝）一小時（耗時）簡單...
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![沙茶牛排炒茭白怎麼做-沙茶牛排炒茭白的做法]( "沙茶牛排炒茭白怎麼做-沙茶牛排炒茭白的做法")
- “素炒茭白一直覺得少了點啥，牛排剛好到家，煎鍋開始沾鍋，直接用茭白炒牛排試一試😂。”食材明細主料茭白（兩顆）牛排（一塊）輔料沙茶醬（兩勺）青椒（一顆）調料鹽（適量）糖（適量）雞精（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）沙茶牛排炒茭白的做法步驟1、牛排切開，加入兩勺沙茶醬醃製二十分鐘。2、...
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![排骨茭白燒花生米怎麼做-排骨茭白燒花生米的做法]( "排骨茭白燒花生米怎麼做-排骨茭白燒花生米的做法")
- 食材明細主料茭白（兩根）排骨（150克）花生米（145克）輔料薑片（適量）配料料酒（適量）生抽（適量）冰糖（兩小塊）鹽（少許）雞精（少許）清淡（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）排骨茭白燒花生米的做法步驟1、材料：茭白、排骨（已清洗）、花生米（已煮熟）、薑片2、將茭白剝殼清洗一下。3、放在案板上切成滾刀塊，待用。4...
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味味甜
