![清炒蘿蔔菜纓怎麼做-清炒蘿蔔菜纓的做法]( "清炒蘿蔔菜纓怎麼做-清炒蘿蔔菜纓的做法")
- “蘿蔔纓子即蘿蔔菜的莖和葉，有開胃、止瀉、止痢的作用。”食材明細主料蘿蔔菜纓（適量）輔料蒜（適量）鹽（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）清炒蘿蔔菜纓的做法步驟1、蘿蔔菜葉去根擇乾淨.2、清水漂洗乾淨,瀝乾水.蒜切小粒.3、熱鍋涼油放蒜粒.4、下青菜大火翻炒.5、加鹽點水...
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![蘿蔔纓子的做法 蘿蔔纓 蘿蔔纓子怎麼做]( "蘿蔔纓子的做法 蘿蔔纓 蘿蔔纓子怎麼做")
- “大量研究證明，蘿蔔纓子的營養價值在很多方面高於根。現代研究表明，蘿蔔纓子所含維生素C的含量比根高出2倍以上;礦物質元素中的鈣、鎂、鐵、鋅以及核黃素、葉酸等含量高出根的3-10倍。尤其是維生素K的含量更是遠遠高於其他食物，所以説蘿蔔纓子是人體攝取天然維生素K的最佳...
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![蘿蔔纓怎麼做-蘿蔔纓的做法]( "蘿蔔纓怎麼做-蘿蔔纓的做法")
- 食材明細主料蘿蔔葉（適量）輔料油渣碎（少許）蒜粒（適量）豬油（適量）食鹽（適量）蠔油（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蘿蔔纓的做法步驟1、菜園子摘來的新鮮蘿蔔葉。洗淨，放入網盆中。2、鍋內加入半鍋清水，水開後，把蘿蔔葉放入鍋內，焯一下。3、葉子變綠，立馬撈出。用涼水衝兩遍。4、擰乾...
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![好吃的清炒蘿蔔纓如何做簡單又好吃]( "好吃的清炒蘿蔔纓如何做簡單又好吃")
- 準備時間:15分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘清炒蘿蔔纓是一道味道清淡的菜品，帶着淡淡的苦味，吃起來回味無窮。蘿蔔纓富含豐富的維生素，健康又美味。吃慣大魚大肉的胃，來一盤綠油油的蘿蔔纓清清腸胃再好不過。營養價值極高的蘿蔔纓做法簡單，平常在家自己...
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![蘿蔔纓炒豆腐怎麼做-蘿蔔纓炒豆腐的做法]( "蘿蔔纓炒豆腐怎麼做-蘿蔔纓炒豆腐的做法")
- “佐粥小菜別小看了蘿蔔纓，這可是好東西哦，營養比蘿蔔還要豐富，稍加變化就是餐桌上的一道美食。”食材明細主料蘿蔔纓（適量）豆腐（適量）蒜（適量）輔料油（適量）料酒（適量）白糖（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）蘿蔔纓炒豆腐的做法步驟1、蘿蔔纓洗淨焯水後過涼水擠幹，蒜去皮洗淨，老豆腐...
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![蘿蔔纓梅乾菜怎麼做-蘿蔔纓梅乾菜的做法]( "蘿蔔纓梅乾菜怎麼做-蘿蔔纓梅乾菜的做法")
- 食材明細主料蘿蔔纓（適量）原味（口味）其他（工藝）數天（耗時）簡單（難度）蘿蔔纓梅乾菜的做法步驟1、第一次種蘿蔔，不成器，結的蘿蔔小小的，蘿蔔葉子倒是旺盛，乾脆曬乾做梅乾梅了。2、蘿蔔葉洗淨，放太陽底下曬1-2天。3、曬蔫。4、燒鍋開水，先把梗放入燙2-3分鐘。5、把葉子也放入燙約5分鐘，撈出，放...
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![蘿蔔纓炒豆乾怎麼做-蘿蔔纓炒豆乾的做法]( "蘿蔔纓炒豆乾怎麼做-蘿蔔纓炒豆乾的做法")
- “自家種的白蘿蔔，蘿蔔葉子營養豐富，不要丟棄，炒和涼拌都好吃。”食材明細主料白蘿蔔纓（適量（3棵））豆乾（1塊）輔料蒜（2-3瓣）油（1.5大匙）調料鹽（1.5茶匙）雞粉（1/2茶匙）生抽（2茶匙）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蘿蔔纓炒豆乾的做法步驟1、白蘿蔔纓（蘿蔔葉子）洗淨，切碎，放鹽抓勻，殺出水份。（這裏是...
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![蘿蔔纓炒毛豆怎麼做-蘿蔔纓炒毛豆的做法]( "蘿蔔纓炒毛豆怎麼做-蘿蔔纓炒毛豆的做法")
- 食材明細主料蘿蔔纓（適量）輔料毛豆（適量）調料鹽（適量）味精（適量）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蘿蔔纓炒毛豆的做法步驟1、原料洗淨備用。2、蘿蔔纓焯水。3、切碎。4、熱鍋冷油。5、倒入毛豆煸炒斷生。6、加蘿蔔纓紅椒繼續煸炒。7、加鹽味精調味。8、成品。...
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![蘿蔔纓炒蛋怎麼做-蘿蔔纓炒蛋的做法]( "蘿蔔纓炒蛋怎麼做-蘿蔔纓炒蛋的做法")
- “蘿蔔纓的營養價值也很高滴”食材明細主料蘿蔔纓（適量）雞蛋（適量）蒜（適量）輔料油（適量）鹽（適量）料酒（適量）蠔油（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）蘿蔔纓炒蛋的做法步驟1、蘿蔔纓洗淨2、在沸水中焯水，撈出過涼水3、雞蛋打在碗中，加鹽，料酒，少許水打散4、蘿蔔纓擠去水分切細，蒜切片5、...
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![蘿蔔纓菜餅怎麼做-蘿蔔纓菜餅的做法]( "蘿蔔纓菜餅怎麼做-蘿蔔纓菜餅的做法")
- 食材明細主料麪粉（適量）蘿蔔纓（適量）蝦皮（適量）南瓜（適量）輔料蒜泥（適量）調料油（適量）鹽（適量）蠔油（適量）鹹鮮（口味）煎（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）蘿蔔纓菜餅的做法步驟1、麪粉加温水和成偏軟的麪糰，蓋蓋餳發半個小時。2、蘿蔔纓清洗。3、鍋中水燒開，放入蘿蔔纓焯水，撈出過涼水。4、擠幹水分切細。...
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![清炒蘿蔔纓怎麼做-清炒蘿蔔纓的做法]( "清炒蘿蔔纓怎麼做-清炒蘿蔔纓的做法")
- “大部分人沒有吃過蘿蔔纓，做了你就知道味道有多美，口感相當好，而且還有清熱解毒的功效。”食材明細主料蘿蔔纓（500g）輔料蒜蓉（適量）調料鹽（適量）味精（少許）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）清炒蘿蔔纓的做法步驟1、將蘿蔔纓淘洗乾淨，放入開水鍋中，加少許鹽，焯3分鐘左右撈出投涼，攥幹水...
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![燻肉炒蘿蔔纓怎麼做-燻肉炒蘿蔔纓的做法]( "燻肉炒蘿蔔纓怎麼做-燻肉炒蘿蔔纓的做法")
- 食材明細主料燻肉（適量）蘿蔔纓（適量）輔料蒜（適量）調料油（適量）鹽（適量）蠔油（適量）鹹香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）燻肉炒蘿蔔纓的做法步驟1、蘿蔔纓清洗乾淨。2、下沸水鍋焯水，撈出過涼。3、蘿蔔纓擠去水分切細。4、燻肉切條，蒜瓣壓扁切碎。5、燻肉放入鍋中小火煸炒出油。6、放入蒜末...
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![清淡的清炒蘿蔔纓如何做簡單又好吃]( "清淡的清炒蘿蔔纓如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:13分鐘前一段時間，母親從市場上買回來一個蘿蔔纓，特別高興。説在城裏很少能見到這種野菜。做了一個清炒蘿蔔纓。以為和一般的蔬菜一樣沒有味道。結果出乎意外的好吃。這個蘿蔔纓吃了以後特別的好。裏面的膳食纖維...
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![炒蘿蔔纓的做法 春天的味道——炒蘿蔔纓 炒蘿蔔纓怎麼做]( "炒蘿蔔纓的做法 春天的味道——炒蘿蔔纓 炒蘿蔔纓怎麼做")
- “膠東地區的水蘿蔔出產時間是每年的春天，而重慶的則是出產在夏天。作為一個在南方長大的孩子，初到北方生活的時候，不懂南北的差異，總是錯過吃蘿蔔纓、醃酸蘿蔔的最好季節，等到恍然大悟的時候，蘿蔔季節被錯過，以至於好些年都在思念中嚥着口水度過。從此，關注物產季節，保存加工當季...
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![辣炒蘿蔔纓怎麼做-辣炒蘿蔔纓的做法]( "辣炒蘿蔔纓怎麼做-辣炒蘿蔔纓的做法")
- “閒着沒事兒，在自家房前的空地上種了一些蔬菜，這可是純綠色無公害的，並且自己動手種的蔬菜，吃起來味道格外的不一樣！”食材明細主料蘿蔔纓（適量）輔料幹辣椒（適量）薑絲（適量）配料菜籽油（適量）味精（適量）白糖（適量）花椒粒（適量）中辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）辣炒蘿蔔纓的做法步驟1、1、把...
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![清淡美味的清炒蘿蔔纓如何做簡單又好吃]( "清淡美味的清炒蘿蔔纓如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘不知道各位親們有木有吃過這款清炒蘿蔔纓呢？味道可是超好的哦，用來佐飯是極佳的選擇哦。綠油油的，真的是挺誘人的呢。而且這道菜餚也是挺清淡的哦，如果平時吃的比較的油膩的話，可以吃這道菜來清清胃哦，而且這款...
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![炒蘿蔔纓怎麼做-炒蘿蔔纓的做法]( "炒蘿蔔纓怎麼做-炒蘿蔔纓的做法")
- “我們的長輩對這道菜應該非常的熟悉，蘿蔔纓是指蘿蔔上面嫩的梗。在物質缺乏的時代，大家把這個。炒着來吃。現在生活好了，大家更想懷念一下這以前味道。這菜很簡單，我用了泡菜來炒。美味可口。非常的下飯。”食材明細主料新鮮蘿蔔纓（一把）鹹菜（一匙）大蒜（二瓣）花椒（少許）輔料鹽（少許）雞...
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![臘肉炒蘿蔔纓怎麼做-臘肉炒蘿蔔纓的做法]( "臘肉炒蘿蔔纓怎麼做-臘肉炒蘿蔔纓的做法")
- “自家種的心裏美蘿蔔，拔了2棵。蘿蔔纓沒有浪費，簡單炒炒也很好吃。”食材明細主料蘿蔔纓（適量）臘肉（半條）輔料蒜（2瓣）油（1大匙）調料鹽（適量）雞粉（1/2茶匙）糖（少許）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）臘肉炒蘿蔔纓的做法步驟1、蘿蔔纓洗乾淨。2、切碎。3、拌入2茶匙鹽殺出水份，然後用水沖洗...
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![蝦皮炒蘿蔔纓怎麼做-蝦皮炒蘿蔔纓的做法]( "蝦皮炒蘿蔔纓怎麼做-蝦皮炒蘿蔔纓的做法")
- 食材明細主料蘿蔔纓（適量）蝦皮（適量）蒜（適量）輔料油（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）蝦皮炒蘿蔔纓的做法步驟1、蘿蔔纓洗淨焯水，撈出過涼水。2、蘿蔔纓擠去水分切細，蒜瓣壓扁切碎，蝦皮洗一遍。3、鍋中放油，下入蒜末炒香。4、放入蘿蔔纓翻炒。5、放入蝦皮，加少許水燒一會，...
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![熗炒蘿蔔纓怎麼做-熗炒蘿蔔纓的做法]( "熗炒蘿蔔纓怎麼做-熗炒蘿蔔纓的做法")
- “蘿蔔葉子含有很多的胡蘿蔔素維他命鈣鐵鋅。”食材明細主料蘿蔔葉（500g）輔料大蒜子（2瓣）辣椒（2個）鹽（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）熗炒蘿蔔纓的做法步驟1、蘿蔔葉摘洗乾淨。2、鍋裏燒開水，燙一下蘿蔔葉子。3、備用。4、鍋裏倒油小火炒香大蒜末辣椒。5、倒入蘿蔔葉翻炒...
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![清炒蘿蔔菜纓子如何做簡單又好吃]( "清炒蘿蔔菜纓子如何做簡單又好吃")
- 準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘家裏的老人非常喜歡清炒蘿蔔菜纓子這道菜，他們説當年食物不夠時常吃這個，等生活變好了就很少吃了，沒想到現在竟然又能品嚐到當年的味道。清炒蘿蔔菜纓子健康美味，原料便宜操作簡單，很適合做給家裏心腦血管不太...
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![清炒紅蘿蔔纓怎麼做-清炒紅蘿蔔纓的做法]( "清炒紅蘿蔔纓怎麼做-清炒紅蘿蔔纓的做法")
- 食材明細主料蘿蔔纓（適量）葱（適量）姜（適量）蒜（適量）輔料豬油（適量）醋（適量）麻油（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）清炒紅蘿蔔纓的做法步驟1、1.新鮮的蘿蔔纓洗淨瀝水，切碎；2、2.加入適量鹽醃約3、4個小時；3、3.切好葱、姜、蒜；4、4.炒鍋熱豬油，放入葱、姜、蒜爆香；5、5.放入擠幹...
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![清淡蘿蔔菜纓子如何做簡單又好吃]( "清淡蘿蔔菜纓子如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘蘿蔔菜纓子是一道屬於素類的菜餚，比較的清淡，但是味道很不錯，非常的有嚼勁，香味也很獨特，所以也挺好吃的，製作的過程也很方便，可以一次性做很多出來，減肥的人羣可以做來吃，裏面的纖維素可以加速腸胃的蠕動，幫助消化...
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![蘿蔔纓炒肉沫怎麼做-蘿蔔纓炒肉沫的做法]( "蘿蔔纓炒肉沫怎麼做-蘿蔔纓炒肉沫的做法")
- “冬吃蘿蔔夏吃薑，蘿蔔纓子比蘿蔔更營養，補鈣之王。”食材明細主料蘿蔔纓子（適量）肉沫（適量）輔料姜（適量）蒜（適量）紅辣椒（適量）調料香油（適量）味極鮮（適量）食鹽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蘿蔔纓炒肉沫的做法步驟1、老媽自己種的蘿蔔苗，很嫩很新鮮，就拔了一些回來。2、去掉蘿蔔根...
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![蒜炒蘿蔔纓怎麼做-蒜炒蘿蔔纓的做法]( "蒜炒蘿蔔纓怎麼做-蒜炒蘿蔔纓的做法")
- “蘿蔔纓這個東西，平時很少吃，記得小時候經常的吃法是放熱的酒糟裏醃酸了吃，那時農村有釀酒房，記憶中是放到酒糟裏泡泡就酸了，實際是不是現在無從考證了。前幾天老人摘了一些回來，我是想做湯的，但是這段時間忙，沒有時間準備，直接炒了吃，加點點生抽調下味，本身這東西帶點微微苦味，味道...
- 21011
味味甜
