- “南瓜的營養成分較全,營養價值也較高。常吃南瓜,可使大便通暢,肌膚豐美,尤其對女性,有美容作用。南瓜還可以預防中風,因南瓜裏含有大量的亞麻仁油酸、軟脂酸、硬脂酸等甘油酸,均為良質油脂。可炒南瓜子吃還可以治療高血壓,每日用量20-30克為宜。隨着國內外專家對蔬菜的進一步研...
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- “金黃的南瓜蛋塔,南瓜餡兒細膩綿軟,糖桂花香甜濃郁,塔皮酥脆,很美味的説😋”食材明細主料特侖蘇牛奶(180克)淡奶油(140克)塔皮(適量)蛋黃(4個)南瓜泥(適量)輔料砂糖(50克)糖桂花(適量)奶香(口味)烤(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)桂花南瓜塔的做法步驟1、打好的南瓜泥。〈白糖放入南瓜泥中一起打碎〉...
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- “雖然巧克力蛋糕什麼的是真愛,可是天熱的時候太甜總是會覺得有些膩味的吧,所以芒果酸奶塔就是夏天用來拯救世界的沒事啊,酸甜,開胃,又非常簡單做,很適合配茶或者咖啡。建議配上打發奶油,冰淇淋,或較甜的果醬一起食用。這個方子用酸奶取代了creamcheese熱量會少很多但是香濃柔滑...
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- “下午回來早了一點,冰箱還有一點餛燉皮,哈哈,給酸奶一個華麗轉身吧!來一款:酸奶蜜橘塔,口感有層次,滋味超微妙,隨意搭配,喜歡就好!”食材明細主料餛飩皮(適量)酸奶(適量)蜜橘(一個)輔料熟紅豆(適量)油(適量)奶香(口味)炸(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)酸奶蜜橘塔的做法步驟1、所需食材準備就緒。2、蜜...
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- “過年期間做了好多甜點出來,這款南瓜乳酪塔就是其中一種,吃過的親朋好友們都很喜歡,家裏的寶寶和老媽也極為愛吃,後來又做過3次,可見大家都很愛呢,南瓜是嘟嘟超愛的一個食材,如果親也同樣喜歡顏色亮麗的它,那就趕緊來試試這款好吃到沒朋友的小甜點吧···”食材明細主料低粉(110...
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- 食材明細主料南瓜(適量)輔料酸奶(100g)調料綜合果仁(25g)原味(口味)蒸(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)酸奶南瓜泥的做法步驟1、美味南瓜一枚。2、南瓜切塊上蒸鍋蒸熟,取一些稍微晾一下降温至温熱狀態即可。3、用勺子挖出南瓜泥放碗裏,倒入酸奶。4、加入一些果仁即可。...
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- “南瓜真是個寶啊!今來一款:南瓜酸奶餅,營養美味,快手簡單哦!顏值炒雞贊哦!”食材明細主料熟南瓜(適量)酸奶(一盒)麪粉(適量)輔料油(適量)甜香(口味)煎(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)南瓜酸奶餅的做法步驟1、隨需食材準備就緒。2、南瓜泥中放入麪粉。3、加入酸奶。4、攪拌均勻。5、平底鍋入油燒...
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- “南瓜含有豐富的碳水化合物、蛋白質、脂肪,同時還含有豐富的胡蘿蔔素、維生素B、維生素C、維生素E以及鈣、鉀、鋅、鉻、硒等多種營養物質。酸奶有滋潤皮膚、補鈣補磷,潤腸通便降血脂;對於氣血不足、營養不良、腸燥便祕、脂肪肝、癌症、皮膚乾燥有療效。南瓜與酸奶搭配,營養...
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- 食材明細主料酸奶(100毫升)南瓜(適量)火龍果(少許)輔料純淨水(少許)清淡(口味)蒸(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)南瓜酸奶泥的做法步驟1、南瓜去皮切塊備用。2、南瓜蒸熟放入榨汁機3、加入100克酸奶與南瓜加入少許温水,混合。榨成南瓜泥。4、火龍果去皮切片,用模具壓出心型5、成品圖,點心來一...
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- “我家幺妹最愛吃南瓜,週末回家,只要給她準備一個炒南瓜,她就十分滿意了。但是看着南瓜這漂亮的顏色,我還是想把它做成一道美味的糕點。抹茶的綠配着南瓜的黃,僅僅是在腦海裏想象,都會覺得那該是多麼亮麗的一道風景呀。酥脆的塔皮配着細膩甜蜜的冰涼爽滑的南瓜餡,這是一款絕對不...
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- “最近腰不好,大概是有次抱寶寶給扭的,現在寶寶越來越重了,不能像以前那樣彎下去雙手叉住寶寶的腋窩直接抱起來了,最好蹲下去抱好後再起來,這裏也善意提醒媽媽們抱寶寶時注意哈。好了,現在地也不拖了,衞生也不打掃了,可是做美食的熱情卻減不下來呀!本想今天做個簡單的過過癮,等我“...
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- “特別喜歡這道美食,酸酸甜甜,味道好鮮美。”食材明細主料南瓜(適量)輔料酸奶(適量)酸甜(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)酸奶南瓜的做法步驟1、成品圖。2、南瓜適量,洗乾淨去皮,切小塊。3、大火上鍋蒸。4、涼透擺入容器中。5、淋適量酸奶,即可食用,酸酸甜甜的,味道清新。...
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- “蜂蜜南瓜塔,一款快手蒸菜,低脂又營養,美味又簡單!”食材明細主料南瓜(適量)小番茄(一個)輔料蜂蜜(適量)甜香(口味)蒸(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)蜂蜜南瓜塔的做法步驟1、南瓜洗淨去皮切成小塊2、依次擺入盤中3、放入開水鍋中4、蒸十五分鐘,薄一點縮短蒸制時間5、美美的南瓜塔出鍋嘍6、小...
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- “這次真的是體會快速做出好吃甜點的樂趣,能省時間就省時間,能減料就減料,但絕不是偷工減料,味道更醇香,才是這快手點心的真諦。這個腦子發熱出的產物並一定就是失敗呢。但是即興做出的東西,起名合適難呢,是蛋撻,是派還是塔,不能叫出來讓人笑話不是,其實我相信很多人除了蛋撻一眼看...
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- 食材明細主料草莓(幾個)酸奶(一份)輔料聖女果(幾個)陽光玫瑰(幾個)調料蜂蜜(可有可無)酸甜(口味)其他(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)酸奶草莓塔的做法步驟1、草莓洗淨。2、聖女果洗淨,這回還洗了陽光玫瑰,忘了拍。3、酸奶備好。4、草莓去蒂擺盤。5、中間放聖女果和酸奶。6、再放草莓和酸奶,放幾...
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- “蛋撻也能這樣吃,吃出清新好味道。”食材明細主料蛋撻皮(8只)老酸奶(150克)木瓜(50克)輔料獼猴桃(1個)藍莓(50克)酸甜(口味)烤(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)酸奶水果塔的做法步驟1、蛋撻皮擺入烤盤。2、水果切成小塊兒。可以選擇你自己喜歡的任意水果。3、烤箱190度預熱,蛋撻皮放中層上下火1...
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- “看見好多達人都在使用Fluff棉花糖,是液態狀的!我也敗了一罐,先試水,用它替代砂糖做了吐司!”食材明細主料高粉(500g)南瓜泥(110g)酸奶(100g)棉花糖((Fluff)50g)黃油(50g)全蛋液(106克)輔料鹽(4g)酵母(4.5g)其他(口味)烤(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)南瓜酸奶吐司的做法步驟1、準備的材料,我這次用的Fluf...
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- “#雞蛋#分享一款雞蛋奶酪南瓜塔的做法,撻皮酥脆,撻餡香甜,蛋香、奶味十足,非常地好吃哦,喜歡的快來試試吧~~~”食材明細主料純牛奶(50克)南瓜泥(100克)低筋麪粉(110克)輔料蛋黃(1個)雞蛋(1個)玉米澱粉(10克)奶油奶酪(50克)調料食鹽(1克)砂糖(30克)黃油(50克)奶香(口味)烘焙(工藝)一小時(耗時)高級(難度)雞...
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- “粗茶淡飯最養人,平平淡淡才是真。記錄生活中的點點滴滴!”食材明細主料南瓜(500g)輔料豬油(2g)鹽(2g)甜味(口味)煮(工藝)半小時(耗時)神級(難度)家常南瓜的做法步驟1、南瓜去皮切片,放電高壓鍋隔水蒸二十分鐘。2、蒸好的南瓜倒入鍋中,加入適量清水。3、要想甜加點鹽。4、加入少許豬油,大火...
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- “夏天到了,大家喜歡清淡簡便的飲食,尤其是對上班族更是如此,上班已經很累了,回到家就想做些簡單快捷的菜,這款南瓜條真是夏日最好的小涼菜。南瓜有豐富營養,大家都知道。這款菜,操作簡單,清爽可口,營養豐富,色澤漂亮,是飯前良好的小點。”食材明細主料南瓜(500克)輔料酸奶(100克)配料白...
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- “酸奶配南瓜,爽口又解膩。”食材明細主料貝貝南瓜(一個)輔料酸奶(適量)水果麥片(適量)酸甜(口味)蒸(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)南瓜酸奶盅的做法步驟1、貝貝南瓜一個。2、從頂部切去一點,挖出裏面的瓤,洗淨。3、電蒸鍋冷水上屜蒸南瓜。大約二十分鐘左右。4、蒸好的南瓜。5、放涼,用小勺...
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- “南瓜內含有維生素和果膠,果膠有很好的吸附性,能粘結和消除體內細菌毒素和其他有害物質,如重金屬中的鉛、汞和放射性元素,起到解毒作用。更有抗癌防癌促進骨骼的發育具有重要生理功能。”食材明細主料南瓜(450g)輔料紅豆(80g)糖(20g)燕麥(40g)甜味(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)南瓜...
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- 食材明細派皮低筋麪粉(200克)黃油(120克)水(60克)鹽(2克)白糖(30克)內餡椰蓉(100克)南瓜(250克)黃油(40克)白糖(50克)奶粉(30克)奶香(口味)烤(工藝)數小時(耗時)高級(難度)椰蓉南瓜塔的做法步驟1、用開水將白糖和鹽化開,涼後放入冰箱中冷藏;2、將剛從冰箱中拿出的黃油切成小粒,加入過篩後低筋麪粉中,再加...
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- 食材明細主料南瓜(200克)酸奶(適量)輔料吉利丁片(3片)桂花(適量)甜味(口味)燒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)酸奶南瓜糕的做法步驟1、將南瓜煮熟攪拌成泥2、把吉利丁片化成水和進南瓜泥裏,最後倒進保鮮盒裏,放入冰箱冷凍3、拿出切塊,倒上酸奶撒上桂花...
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- 食材明細主料南瓜(一個)輔料酸奶(適量)桂花蜜(適量)酸甜(口味)蒸(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)冰鎮酸奶南瓜的做法步驟1、用模具挖頂部。2、用模具挖出瓤。3、大火上鍋蒸。4、熟了倒入南瓜裏的水分,涼透。5、冰箱保鮮冷藏的酸奶適量,加入適量桂花蜜,即可食用。...
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