![五色粥如何做簡單又好吃]( "五色粥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘五色粥是一道養生開胃的粥，食材簡單：陳皮、骨頭以及小米，陳皮能散積理氣、解毒補脾、清熱止咳，骨頭富含蛋白質，能夠養顏，小米可以含有人體不可缺少的膳食纖維。五色粥口感順滑，夾雜着核桃的香味，能潤滑腸道，改善氣...
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![五色粥怎麼做-五色粥的做法]( "五色粥怎麼做-五色粥的做法")
- “今來一款：五色粥！營養豐富，口感軟糯，早餐來一碗，裹腹有驅寒。”食材明細主料糯米（適量）小米（適量）黑米（適量）柴豇豆（適量）綠豆（適量）輔料水（適量）清淡（口味）煲（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）五色粥的做法步驟1、所需食材準備主料。2、柴豇豆和綠豆提前浸泡縮短煲粥時間。3、豆子放入電飯煲。4、放...
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![五紅粥怎麼做-五紅粥的做法]( "五紅粥怎麼做-五紅粥的做法")
- “五紅粥是十分知名的滋補養生血氣的藥膳粥，在其中含有有大棗，枸杞子，紅豆，花生仁和老紅糖等五種鮮紅色食物，因此稱為五紅粥。口味甜滑的五紅粥強烈推薦給女士享受”食材明細主料紅皮花生米（適量）紅棗（6個）枸杞（適量）紅豆（適量）輔料血糯米（適量）調料紅糖（1塊）清水（1500ml）油（兩滴）甜香（口味）煮（工...
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![好吃的五色蝦仁粥如何做簡單又好吃]( "好吃的五色蝦仁粥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘五色蝦仁粥，五色由糯米，玉米，胡蘿蔔，豌豆，蝦仁組成，不但色彩豐富，令人食慾大開，而且玉米等蔬菜富含維生素和礦物質，蝦仁營養豐富，葷素搭配，健康科學，煮的軟糯的米飯搭配各種佐料，吃一口都回味無窮，不但適合早晨當早飯，而...
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![五色糯米飯的做法 五色糯米飯！ 五色糯米飯怎麼做]( "五色糯米飯的做法 五色糯米飯！ 五色糯米飯怎麼做")
- “五色飯是廣西特色之一，清明和三月三必備美食。三月三即將來臨，正是物色飯之季。”食材明細主料糯米（5000克）輔料紅蘭（10棵）黃花（10棵）楓葉（30棵）原味（口味）蒸（工藝）一小時（耗時）普通（難度）五色糯米飯的做法步驟1、紅蘭切段洗淨備用。2、黃花煮開兩分鐘留着備用。3、紅蘭同樣煮開十分鐘留...
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![營養的五色養顏粥如何做簡單又好吃]( "營養的五色養顏粥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:15分鐘主料黃豆綠豆紅豆黑豆紫米：各一把輔料雪耳：半朵冰糖（紅糖）：適量具體步驟把四豆、紫米洗淨後，用水浸泡一夜雪耳也洗淨用水浸泡一夜（放入雪耳的目的是為了增添粘稠口感和裝飾，也可不放）泡發好的豆子和紫米待用泡發好...
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![五色養生粥的做法 嬰兒寶寶輔食——五色養生粥 五色養生粥怎麼做]( "五色養生粥的做法 嬰兒寶寶輔食——五色養生粥 五色養生粥怎麼做")
- “山藥，紫薯，青菜，小米都是比較容易消化的食物，與蝦搭配既營養，又滿足寶寶葷素均衡的成長需求！全程只需蒸煮，營養健康，操作方便，新手媽媽也完全可以駕馭！不過給寶寶吃要注意量！”食材明細主料蝦（適量）山藥（適量）紫薯（適量）青菜（適量）小米（適量）大米（適量）原味（口味）蒸（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）五色養...
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![五彩粥怎麼做-五彩粥的做法]( "五彩粥怎麼做-五彩粥的做法")
- “好久沒有吃瘦肉粥了，小的時候很喜歡吃，長大後，自己和朋友合租，很少吃早餐，就在也沒有做過，這次正好有這個機會，就做了一次，久違的味道，好喜歡，也很有營養，顏色好看”食材明細主料大米（100克）百合（適量）青豆（適量）輔料鹽（適量）玉米（適量）瘦肉（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）一小時（耗時）普通（難度）五彩粥的做...
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![五色飯怎麼做-五色飯的做法]( "五色飯怎麼做-五色飯的做法")
- 食材明細主料葱（適量）火腿腸（適量）胡蘿蔔（適量）雞蛋（適量）米飯（適量）輔料鹽（適量）雞精（適量）蠔油（適量）葱香（口味）炒（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）五色飯的做法步驟1、倆個雞蛋。胡蘿蔔。大葱。火腿腸2、油開後-倒入雞蛋炒勻-大米飯-火腿腸-胡蘿蔔-大葱-雞精-鹽-蠔油3、吃吧...
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![五色糯米飯的來歷是什麼-五色糯米飯是哪五色]( "五色糯米飯的來歷是什麼-五色糯米飯是哪五色")
- 每個民族和地區都有着自己當地的特色食物，糯米相信大家都不陌生，最常見的就是用來包粽子，那麼五色糯米飯你知道是什麼嗎?五色糯米飯的來歷又是什麼呢?一、五色糯米飯是哪五色五色糯米飯一般是指黑、紅、黃、白、紫這5種顏色，是壯族和布依族等許多民族的傳統美食。五色糯米飯...
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![滋補的五色養顏粥如何做簡單又好吃]( "滋補的五色養顏粥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:3小時　　　　烹飪時間:50分鐘主料黃豆綠豆黑豆紫米：適量輔料雪耳冰糖：適量具體步驟把四豆、紫米洗淨後，用水浸泡一夜雪耳也洗淨用水浸泡一夜（放入雪耳的目的是為了增添粘稠口感和裝飾，也可不放）泡發好的豆子和紫米待用泡發好的雪耳留幾朵用...
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![美味的五色養顏粥如何做簡單又好吃]( "美味的五色養顏粥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘喜歡喝粥養生的朋友們，我在這裏告訴大家一款美味的五色養顏粥。不僅製作簡單方便而且吃起來營養美味！我這裏選用的是用紅豆、紫米、雪耳、綠豆、黑豆黃豆等一起熬煮而成！看着五顏六色的粥。不僅顏色讓人看着...
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![營養五色蝦仁粥如何做簡單又好吃]( "營養五色蝦仁粥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘粥作為每餐必不可少的美食伴侶已經深受人們所喜愛，大快朵頤一頓之後喝一碗熱乎乎的粥是令人很爽的事情。這道營養五色蝦仁粥是營養豐富，味道鮮美的粥，蝦肉能夠很好地與蘿蔔的清香糅合在一起，味鮮不膩，是很好的...
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![五色養顏粥怎麼做-五色養顏粥的做法]( "五色養顏粥怎麼做-五色養顏粥的做法")
- “五色養顏粥，是用黃豆、赤豆、綠豆、黑豆、紫米五種食物，黃、紅、綠、黑、紫五種賞心悦目的顏色，真正的色香味俱全。這道養生粥對五臟六腑全都顧及，不涼不燥，補氣益血，健脾暖胃。不僅增強食慾，而且吃起來更有營養，還能維持身體正常的新陳代謝，幫助皮膚細胞正常更替、調理氣色。可...
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![五色雜糧養身粥怎麼做-五色雜糧養身粥的做法]( "五色雜糧養身粥怎麼做-五色雜糧養身粥的做法")
- “特別健康保健的粥哦，普通大米里缺乏賴氨酸，而豆類裏則富含很多的賴氨酸等營養成分，兩者綜合正好相互補充，各種雜糧，粗糧，豆類對人體都各有好處，多吃穀類，沒壞處。”食材明細主料紅豆（30g）綠豆（25g）黃豆（20g）芸豆（20g）黑米（25g）薏米（30g）輔料冰糖（30g）清淡（口味）煲（工藝）數小時（耗時）普通（難度）五色雜...
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![五穀粥怎麼做-五穀粥的做法]( "五穀粥怎麼做-五穀粥的做法")
- “這款五穀粥是由三種豆子，兩種米煮制。黃豆、紅豆、黑豆、黑米、大米，名副其實的五穀。都是利好食材，匯合在一起煮粥，養生保健的作用不可小窺。”食材明細主料大米（100g）黑米（80g）黑豆（80g）黃豆（80g）紅豆（80g）輔料水（適量）原味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）普通（難度）五穀粥的做法步驟1、備好黑米...
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![自制五色披薩-五色披薩]( "自制五色披薩-五色披薩")
- 食材明細主料麪包（1片）輔料雞蛋（1個）火腿腸（1根）番茄（3片）菜葉（2片）奶酪（1片）番茄醬（1小袋）鹹鮮（口味）烤（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）自制五色披薩的做法步驟1、一片面包打底，煎一個嫩雞蛋放在上面。2、雞蛋上放三片番茄3、番茄上放上切好的火腿腸。4、火腿腸上撒點兒菜葉。5、最後放上一片奶酪...
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![養生的五色養顏粥如何做簡單又好吃]( "養生的五色養顏粥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:2小時　　　　烹飪時間:30分鐘主料黃豆紅豆綠豆黃豆紫米大米：各20克輔料紅棗：4個銀耳冰糖：適量具體步驟準備好黑豆、黃豆、紅豆、綠豆和紫米。將各類豆子洗乾淨後浸泡2小時以上。泡發銀耳並去除黃根，摘成小朵，紅棗洗淨掰開大米洗淨備用將各...
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![五色養生粥的做法 紅薯赤豆小米五色養生粥 五色養生粥怎麼做]( "五色養生粥的做法 紅薯赤豆小米五色養生粥 五色養生粥怎麼做")
- “1.小米和紅薯搭配可以補充人體平時攝入過多精糧缺乏的賴氨酸穀氨酸蛋白質等營養成分2.赤豆比紅豆更有藥用價值，去除體內濕氣又補心血，和薏米一起可謂祛濕美白的“黃金搭檔。”3.紅皮花生比白皮花生更有藥用等營養價值，紅色入心臟，補氣血，而且花生中富含不飽和脂肪酸，還有滑潤...
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![粥一粥五加盟]( "粥一粥五加盟")
- 現在越來越多的人開始注重生活的品味，因為現在人們的口袋越來越鼓，越來越富有，所以他們越來越享受生活了。現在的人開始不停地品嚐天地美食和小吃，滿足味蕾的需求，粥現在已經變得非常多樣化和口味化了。它的口味和品種非常多，現在的粥也不斷地具有地方特色，粥品牌加盟店層出不窮...
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![美容五色養顏粥如何做簡單又好吃]( "美容五色養顏粥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:3小時　　　　烹飪時間:40分鐘主料黃豆、綠豆、黑豆、紅小豆、紫米：適量輔料冰糖，雪耳一個：適量具體步驟把五色豆洗乾淨，放在盆裏用水浸泡，把雪耳放在小盆裏，用熱水泡上把泡好的五色豆放入水中，泡豆的水就不要了，加入適量的水煮至開花，加入雪耳...
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![五色養生粥怎麼做-五色養生粥的做法]( "五色養生粥怎麼做-五色養生粥的做法")
- “大米：味甘性平，具有健脾養胃、益精強志、聰耳明目之功效，稱譽為“五穀之首”糯米：具有補中益氣，健脾養胃，止虛汗之功效，對食慾不佳，腹脹腹瀉有一定緩解作用。黑米：滋陰補腎，健身暖胃，明目活血綠豆：清熱解毒，消暑。用於暑熱煩渴，瘡毒癰腫等症。紅棗：味甘性温、歸脾胃經，有補中益氣、養血...
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![來嘗一嘗！-五色養顏粥]( "來嘗一嘗！-五色養顏粥")
- 粥作為中國的一大飯食，在我們日常生活中起着非常關鍵的作用，往往我們喝粥都會配一些好吃的菜，胡蘿蔔啊，土豆，番茄，豆角等等，不同顏色的粥都有它獨特的味道，今天帶來的是哪些粥呢，每個粥都有什麼獨特的風格呢，讓我們來一起品嚐和鑑賞吧！五色養顏粥的做法大全1、五色營養開胃粥熬好的...
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![五色甜粥如何做簡單又好吃]( "五色甜粥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:60分鐘主料糯米：100薏米：80輔料甜玉米粒：50胡蘿蔔：1/2根青豆：50黑木耳：1小朵山楂：10冰糖：25具體步驟1.薏米提前用清水浸泡半天；2.糯米淘洗乾淨，與薏米一同放入鍋中，加足量水，大火燒開，轉小火煮30分鐘；3.胡蘿蔔洗淨、去皮、切丁；4....
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![五色湯的做法 五色湯(紅綠黃白黑) 五色湯怎麼做]( "五色湯的做法 五色湯(紅綠黃白黑) 五色湯怎麼做")
- “食物的養生對於我們每個人來説都十分重要，當我們日常生活中十分規律的進行飲食搭配時，不知不覺對於我們人體就形成了一種特別的養生方式。”食材明細主料西紅柿（1個）韭菜（3棵）雞蛋（1個）白玉菇（50克）紫菜（5克）輔料油（少許）鹽（少許）五香粉（少許）白糖（少許）番茄醬（少許）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時...
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味味甜
