![紅薯荸薺蘋果湯怎麼做-紅薯荸薺蘋果湯的做法]( "紅薯荸薺蘋果湯怎麼做-紅薯荸薺蘋果湯的做法")
- 食材明細主料蘋果（適量）荸薺（適量）紅薯（適量）輔料紅棗（適量）甜味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）紅薯荸薺蘋果湯的做法步驟1、紅薯、紅棗、荸薺、蘋果。2、荸薺切小塊。3、紅棗、紅薯、荸薺先放入電飯煲中，加水燒煮。4、煮開後放入蘋果一起煮20分鐘。5、口感清甜，非常好喝。...
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![紅薯荸薺泥的做法 【紅薯荸薺泥】6-8月齡寶寶輔食 紅薯荸薺泥怎麼做]( "紅薯荸薺泥的做法 【紅薯荸薺泥】6-8月齡寶寶輔食 紅薯荸薺泥怎麼做")
- “荸薺中富含水分和粘液質，能起到潤肺化痰的功效，尤其是當寶寶久咳不止的時候喝新鮮的荸薺汁能起到潤喉清熱的作用。”食材明細主料紅薯（1個）荸薺（2個）輔料清水（適量）原味（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）紅薯荸薺泥的做法步驟1、準備2個荸薺2、去皮切塊3、準備一個紅薯4、去皮切片5...
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![蘋果荸薺糖水怎麼做-蘋果荸薺糖水的做法]( "蘋果荸薺糖水怎麼做-蘋果荸薺糖水的做法")
- 食材明細主料蘋果（1只）荸薺（6顆）輔料紅棗（3顆）冰糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）蘋果荸薺糖水的做法步驟1、蘋果(左)去皮切塊，荸薺(右)去皮。2、把蘋果荸薺放進鍋里加水。3、放入紅棗煮開後小火煮15分鐘。4、放入枸杞子，冰糖再煮5分鐘即可。5、成品圖。...
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![荸薺紅薯紅豆湯怎麼做-荸薺紅薯紅豆湯的做法]( "荸薺紅薯紅豆湯怎麼做-荸薺紅薯紅豆湯的做法")
- “荸薺又稱馬蹄性甘味寒，入肺、胃三經，有清心瀉火、潤肺涼肝、消食化痰、利尿明目之功效。碧綠的馬蹄莖苗，其藥名稱為“通天草”，性涼味苦，有清熱解毒、補腎利尿的作用。今天用荸薺、加入紅薯、紅豆、銀耳、冰糖，小火慢煲了2小時、清甜滋潤、非常喜歡。”食材明細主料荸薺（4個）輔...
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![紅辣椒荸薺丁怎麼做-紅辣椒荸薺丁的做法]( "紅辣椒荸薺丁怎麼做-紅辣椒荸薺丁的做法")
- 食材明細主料荸薺（適量）輔料紅辣椒（適量）配料鹽（適量）油（適量）十三香（適量）微辣（口味）燒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）紅辣椒荸薺丁的做法步驟1、荸薺少許，紅辣椒一個。2、先將荸薺去皮，。3、再將荸薺和紅辣椒切丁。4、熱鍋熱油放進荸薺丁炒勻。5、再放進紅辣椒丁，放點鹽入味。6、將辣椒和荸薺...
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![荸薺紅棗甜湯怎麼做-荸薺紅棗甜湯的做法]( "荸薺紅棗甜湯怎麼做-荸薺紅棗甜湯的做法")
- 食材明細主料荸薺（15個）紅棗（18個）輔料冰糖（100g）枸杞（5g）甜味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）荸薺紅棗甜湯的做法步驟1、將荸薺洗淨削皮。2、紅棗洗淨後和荸薺一起放入砂缽。3、加入適量的水和冰糖大火煮開後改小火繼續煮20分鐘。4、煮荸薺的同時將枸杞洗淨用清水泡一下。5、荸薺...
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![荸薺紅棗粥怎麼做-荸薺紅棗粥的做法]( "荸薺紅棗粥怎麼做-荸薺紅棗粥的做法")
- “荸薺在我們這裏不多見，偶然遇到就會買點。荸薺質嫩多津，有清熱瀉火，利尿通便的作用，熬粥或者炒着吃都很好。”食材明細主料大米（200克）紅棗（8個）荸薺（8個）輔料紅豆（20克）黑米（20克）高粱（20克）花生（20粒）清淡（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）荸薺紅棗粥的做法步驟1、原料圖。2、將大米、黑米...
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![紅薯蘋果湯怎麼做-紅薯蘋果湯的做法]( "紅薯蘋果湯怎麼做-紅薯蘋果湯的做法")
- “口感綿軟，湯品清甜，作為下午茶或甜品都是非常不錯的！”食材明細主料蘋果一個，紅薯一個（適量）輔料純淨水適量（適量）甜味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）普通（難度）紅薯蘋果湯的做法步驟1、備好食材：如圖。2、去皮切成小塊備用。3、把食材放入養生壺內，加入適量純淨水。4、啟用電源，按甜品鍵操作...
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![蘋果紅棗紅薯湯怎麼做-蘋果紅棗紅薯湯的做法]( "蘋果紅棗紅薯湯怎麼做-蘋果紅棗紅薯湯的做法")
- 食材明細主料蘋果（適量）紅薯（適量）甜味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）蘋果紅棗紅薯湯的做法步驟1、蘋果、紅薯去皮切小塊，紅棗清洗。2、全部食材放入養生壺中，加適量水選擇水果茶程序。3、不用另加糖，食物原有的味道就很好了。...
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![紅棗荸薺蘋果水怎麼做-紅棗荸薺蘋果水的做法]( "紅棗荸薺蘋果水怎麼做-紅棗荸薺蘋果水的做法")
- 食材明細主料紅棗（數顆）蘋果（一個）荸薺（十個）輔料礦泉水（適量）冰糖（四塊）甜味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）紅棗荸薺蘋果水的做法步驟1、準備食材：新鮮荸薺。2、荸薺去皮洗淨。3、切成小塊。4、蘋果一個洗淨。5、蘋果洗淨切塊。6、紅棗洗淨。7、將所有食材放入養生壺內，加入清水。8、...
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![紅薯蘋果紅棗湯怎麼做-紅薯蘋果紅棗湯的做法]( "紅薯蘋果紅棗湯怎麼做-紅薯蘋果紅棗湯的做法")
- “甜中微酸，清淡營養。”食材明細主料紅薯（適量）蘋果（適量）紅棗（適量）甜味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）紅薯蘋果紅棗湯的做法步驟1、紅薯去皮、蘋果、紅棗清洗。2、紅薯切小塊。3、蘋果去皮去核切小塊。4、全部食材放入養生壺中，加水選擇水果茶程序。5、甜中微酸，清淡營養。...
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![白薯蘋果紅棗湯怎麼做-白薯蘋果紅棗湯的做法]( "白薯蘋果紅棗湯怎麼做-白薯蘋果紅棗湯的做法")
- 食材明細主料白薯（適量）蘋果（適量）紅棗（適量）甜味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）白薯蘋果紅棗湯的做法步驟1、白薯、蘋果、紅棗清洗。2、白薯去皮切小塊。3、蘋果去皮去核切小塊。4、放到養生壺中，加適量水選擇水果茶程序。5、沒有另加糖，食物的原味已經感覺蠻好。...
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![荸薺蘋果糖水怎麼做-荸薺蘋果糖水的做法]( "荸薺蘋果糖水怎麼做-荸薺蘋果糖水的做法")
- “荸薺味甜多汁，清脆可口，既可做水果生吃，又可做蔬菜食用，還含有一種獨特的荸薺素能提高身體免疫的能力，有抗菌、抑制黃金色葡萄球菌，以及大腸桿菌繁殖的效果，特別是春季流腦、麻疹呼吸道傳染病多發季節，多吃鮮荸薺有利於這些病的預防。”食材明細主料荸薺（300克）蘋果（2個）輔料冰糖（適...
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![生梨荸薺白果湯怎麼做-生梨荸薺白果湯的做法]( "生梨荸薺白果湯怎麼做-生梨荸薺白果湯的做法")
- “最近作息不正常，耿同學都開始冒痘，熬點清火的甜湯，消消火！”食材明細主料生梨（1只）荸薺（6只）白果（適量）輔料糖桂花（適量）甜味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）生梨荸薺白果湯的做法步驟1、準備的原料。2、生梨，荸薺去皮。3、再全部切成丁。4、白果人的芯芽要去除。5、荸薺，生梨，白果加清...
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![荸薺肉丸湯怎麼做-荸薺肉丸湯的做法]( "荸薺肉丸湯怎麼做-荸薺肉丸湯的做法")
- “荸薺又叫馬蹄，有很好的食用和藥用價值，生食清香爽口、肉質鮮嫩，口感可與水果媲美。把荸薺和鮮肉一起做成的肉丸煮湯，具有益氣安中、清熱止渴、開胃消食的功效。經常喝既能清熱生津，又可以補充營養。”食材明細主料鮮肉（450克）荸薺（300克）上海青（1小把）胡蘿蔔（1個）輔料生抽（1大勺）蠔油（1...
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![蘋果紅薯年糕湯怎麼做-蘋果紅薯年糕湯的做法]( "蘋果紅薯年糕湯怎麼做-蘋果紅薯年糕湯的做法")
- “年初一吃什麼?當然是年糕啦，年糕年糕年年高嘛!蘋果寓意平平安安，紅薯寓意紅紅火火，加了冰糖甜甜蜜蜜!”食材明細主料年糕（3條(大)）蘋果（1個(小)）紅薯（1個(小)）輔料冰糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蘋果紅薯年糕湯的做法步驟1、蘋果削皮去核，先切四瓣，再切厚約2㎜的片。2...
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![荸薺銀耳紅棗湯的做法 【山西】荸薺（馬蹄）銀耳紅棗湯 荸薺銀耳紅棗湯怎麼做]( "荸薺銀耳紅棗湯的做法 【山西】荸薺（馬蹄）銀耳紅棗湯 荸薺銀耳紅棗湯怎麼做")
- “吃荸薺的季節到了！今天做了銀耳馬蹄紅棗湯，南荸薺和北紅棗，小火慢燉出來的湯，非常美味！荸薺，又名馬蹄、水慄、烏芋、菩薺等，荸薺皮色紫黑，肉質潔白，味甜多汁，清脆可口，既可做水果生吃，又可做蔬菜食用。球莖富澱粉，供生食、熟食或提取澱粉，味甘美；也供藥用，開胃解毒，消宿食，健腸胃。荸薺不...
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![梨藕荸薺湯怎麼做-梨藕荸薺湯的做法]( "梨藕荸薺湯怎麼做-梨藕荸薺湯的做法")
- “節後濕冷的感覺真是不舒服啊，這時候應該多吃一些津養陰滋潤多汁的食品，中醫認為白色食物多有滋陰潤肺的功效，雪梨、蓮藕、荸薺（馬蹄）、山藥都是潤肺止咳的好食材，其中後三種根莖類的食材還有補足身體能量，加強免疫力，預防受寒感冒的功效，適合一家人飲用。”食材明細主料蓮藕（300g...
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![紅棗荸薺雪梨湯怎麼做-紅棗荸薺雪梨湯的做法]( "紅棗荸薺雪梨湯怎麼做-紅棗荸薺雪梨湯的做法")
- 食材明細主料雪梨（適量）荸薺（適量）紅棗（適量）枸杞（適量）甜味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）紅棗荸薺雪梨湯的做法步驟1、雪梨、荸薺去皮，紅棗、枸杞清洗備用。2、雪梨、荸薺切小塊。3、紅棗、雪梨、荸薺放入養生壺中，加水燒煮。4、最後放入枸杞燒2分鐘。5、成品。...
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![紅棗紅薯蘋果湯怎麼做-紅棗紅薯蘋果湯的做法]( "紅棗紅薯蘋果湯怎麼做-紅棗紅薯蘋果湯的做法")
- 食材明細主料紅棗（適量）紅薯（適量）蘋果（適量）輔料水（適量）甜味（口味）燉（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）紅棗紅薯蘋果湯的做法步驟1、紅薯、蘋果去皮去核切小塊。2、紅棗、紅薯、蘋果放入養生壺中，加水選擇水果茶程序。3、清甜營養湯。...
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![蘋果荸薺冰糖水怎麼做-蘋果荸薺冰糖水的做法]( "蘋果荸薺冰糖水怎麼做-蘋果荸薺冰糖水的做法")
- “荸薺這個東西在我們這邊，是可遇不可求的。每年能遇到那麼幾次。這還是我上週出去遇到買回來的，第二天感冒加重，根本沒心情做吃的。然後放廚房就忘腦後了。今天感冒好了，去收拾廚房看到了。趕緊處理好煮糖水吧，再放下去就爛光了。”食材明細主料荸薺（適量）蘋果（1個）冰糖（50克）輔料...
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![銀耳荸薺湯怎麼做-銀耳荸薺湯的做法]( "銀耳荸薺湯怎麼做-銀耳荸薺湯的做法")
- “最近天氣多變，一不小心就感冒了，還有點上火，喉嚨很難受……老是吃藥也不好，這個季節荸薺特多，味甜多汁，清脆可口，它既可作為水果，又可算作蔬菜，還具有涼血解毒、利尿通便、化濕祛痰、消食除脹等功效。哈哈……吃了幾個很美味，後來上網查它營養價值的時候才發現：“荸薺是水生蔬菜，極...
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![蘋果紅薯蓮子湯怎麼做-蘋果紅薯蓮子湯的做法]( "蘋果紅薯蓮子湯怎麼做-蘋果紅薯蓮子湯的做法")
- “清淡可口又營養。”食材明細主料蘋果（適量）紅薯（適量）蓮子（適量）甜味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）蘋果紅薯蓮子湯的做法步驟1、蘋果、紅薯、蓮子（預先泡發）。2、紅薯去皮切小塊。3、紅薯去皮切小塊。4、全部食材放入養生壺中，加適量水燒煮。5、清淡可口又營養。...
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![荸薺銀耳湯怎麼做-荸薺銀耳湯的做法]( "荸薺銀耳湯怎麼做-荸薺銀耳湯的做法")
- “荸薺口感甜脆，營養豐富，含有蛋白質、脂肪、粗纖維、胡蘿蔔素、維生素B、維生素C、鐵、鈣、磷和碳水化合物。可以生吃，也可以用來烹調，可制澱粉，還可作中藥。荸薺還有預防急性傳染病的功能，在麻疹、流行性腦膜炎較易發生的春季，荸薺是很好的防病食品。荸薺是寒性食物，有清熱瀉火...
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![荸薺鱔魚湯的做法 龍馬精神-荸薺鱔魚湯 荸薺鱔魚湯怎麼做]( "荸薺鱔魚湯的做法 龍馬精神-荸薺鱔魚湯 荸薺鱔魚湯怎麼做")
- “荸薺鱔魚湯”食材明細主料鱔魚（適量）荸薺（適量）水（適量）輔料青菜（適量）配料油（適量）鹽（適量）酒（適量）蒜（適量）葱（適量）原味（口味）燒（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）荸薺鱔魚湯的做法步驟1、荸薺切片備用。2、鱔魚剖好、洗淨、切段。蒜切片。3、入油鍋加入鹽、蒜翻炒。4、加入水、葱、酒、青菜、荸薺...
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味味甜
