![烤蘆筍怎麼做-烤蘆筍的做法]( "烤蘆筍怎麼做-烤蘆筍的做法")
- 食材明細主料蘆筍（適量）輔料橄欖油（適量）大蒜（適量）清淡（口味）烤（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）烤蘆筍的做法步驟1、烤箱預熱，200度即可。蘆筍若老，去皮，若嫩，洗淨即可2、滴一些橄欖油，拍幾瓣大蒜放進去3、若喜歡吃培根，也可以將蘆筍切成4釐米的小段，用培根卷好，牙籤叉牢4、看你蘆筍的老嫩程度烤...
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![蘆筍烤三文魚怎麼做-蘆筍烤三文魚的做法]( "蘆筍烤三文魚怎麼做-蘆筍烤三文魚的做法")
- “聽説錫紙可以包烤一切，於是烤塊三文魚試試看。”食材明細主料蘆筍（6棵）三文魚（100g）輔料鮮檸檬（1片）蒜蓉（適量）鹽（適量）胡椒粉（適量）橄欖油（適量）蒜香（口味）烤（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蘆筍烤三文魚的做法步驟1、三文魚洗淨，去皮，挑刺。2、蘆筍洗淨，切掉根部較老的部分。3、把蘆筍放到錫紙上，...
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![蒜蓉烤蘆筍怎麼做-蒜蓉烤蘆筍的做法]( "蒜蓉烤蘆筍怎麼做-蒜蓉烤蘆筍的做法")
- “現在講究健康飲食，油炸的東西吃的少了，但大家都喜歡油炸的口感，於是空氣炸就流行起來了。我家一直沒有空氣炸鍋，因為覺得有烤箱，再弄個空氣炸鍋，太佔地方了。現在好啦，ACA出了空氣炸烤箱，烤箱和空氣炸合二為一了，這樣即可用空氣炸來做，也可以用烤箱的功能，一舉兩得。今天就用這款...
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![蘆筍香菇炒雞蛋的做法 蘆筍香菇炒雞蛋#家常小炒# 蘆筍香菇炒雞蛋怎麼做]( "蘆筍香菇炒雞蛋的做法 蘆筍香菇炒雞蛋#家常小炒# 蘆筍香菇炒雞蛋怎麼做")
- “蘆筍被國際公認為蔬菜之王。它富含各種氨基酸、維生素和蛋白質。它對人體有益。1.蘆筍富含維生素和纖維素，可以去除油脂，促進排便。蘆筍還具有低糖、低脂和高纖維的特點。經常消費有減肥的效果。2.蘆筍中含有的天冬醯胺能改善人體代謝功能，消除疲勞，增強免疫力，對心臟病、貧...
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![蘆筍炒臘肉的做法 家常菜“蘆筍炒臘肉” 蘆筍炒臘肉怎麼做]( "蘆筍炒臘肉的做法 家常菜“蘆筍炒臘肉” 蘆筍炒臘肉怎麼做")
- “蘆筍是一款養生蔬菜，春季食用蘆筍對身體很有好處。蘆筍的嫩莖中含有豐富的植物蛋白以及維生素、礦物質和人體所需的微量元素等，另外蘆筍中含有特有的一種物質，叫做天門冬酰胺，及多種甾體皂甙，對心血管病、水腫、膀胱炎、白血病均有療效，也有一定的抗癌的效果，因此長期食用蘆筍...
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![蘆筍烤腸沙拉怎麼做-蘆筍烤腸沙拉的做法]( "蘆筍烤腸沙拉怎麼做-蘆筍烤腸沙拉的做法")
- “老規矩，櫻桃不是必須的，只是提升顏值的。”食材明細主料蘆筍（150g）烤腸（半根）輔料胡蘿蔔（50g）櫻桃（幾個）蘿蔔苗（小許）調料黑椒海鹽（小許）其他（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蘆筍烤腸沙拉的做法步驟1、蘆筍洗淨，去老根老皮。2、切段。3、胡蘿蔔切條，跟蘆筍根部一起冷水下鍋。4、煮熟。5、...
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![蘆筍烤冰魚怎麼做-蘆筍烤冰魚的做法]( "蘆筍烤冰魚怎麼做-蘆筍烤冰魚的做法")
- “天氣熱，不想進廚房，就要這樣吃魚，放入烤箱，輕鬆一鍵，烤一烤，遠離油煙。蘆筍烤魚柳，營養價值非常高，肉質鮮嫩肥厚，刺少，口感細膩滑嫩，外加蘆筍，肉質鮮嫩多汁，外皮香脆，一口咬下鮮香無比。非常適合高考的孩子吃。”食材明細主料南極冰魚柳（4條）紅辣椒（1個）蘆筍（2根）輔料橄欖油（1ml）鹽（1克）生抽（1ml...
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![剁椒蒜蓉烤蘆筍怎麼做-剁椒蒜蓉烤蘆筍的做法]( "剁椒蒜蓉烤蘆筍怎麼做-剁椒蒜蓉烤蘆筍的做法")
- 食材明細主料蘆筍（500克）輔料蒜蓉（20克）剁辣椒醬（1匙）微辣（口味）烤（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）剁椒蒜蓉烤蘆筍的做法步驟1、將蘆筍洗淨切段，蝦仁是昨天剩下的2、倒入適量油加熱，把蒜蓉和剁辣椒倒入炒香，放入醬油白糖少許，炒好倒在蘆筍上3、將錫紙包好4、烤箱190度，20分鐘5、出爐啦6、是不...
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![黃油烤白蘆筍怎麼做-黃油烤白蘆筍的做法]( "黃油烤白蘆筍怎麼做-黃油烤白蘆筍的做法")
- “白蘆筍在西餐裏，除了煮食外，更常用的烹飪手法是烤。調味的白蘆筍用錫箔紙包裹在烤箱裏烤熟，更能凸顯蘆筍本身鮮美的滋味，這道黃油烤白蘆筍，是西餐裏面最常見的配方，製作起來方便，但味道絕對不簡單，愛吃白蘆筍的小夥伴一定要嚐嚐。”食材明細主料白蘆筍（1kg）調料鹽（適量）糖（適量）黃油（...
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![法式焗烤白蘆筍怎麼做-法式焗烤白蘆筍的做法]( "法式焗烤白蘆筍怎麼做-法式焗烤白蘆筍的做法")
- “白蘆筍在德國人的菜單中除了煮食，法式焗烤也是常見的食譜之一，本道菜白蘆筍配土豆和火腿，主食蔬菜肉類一次性解決，簡單美味。”食材明細主料土豆（400g）白蘆筍（500g）火腿（100g）輔料奶油（200g）斯美塔那酸奶油（200g）乾酪碎（適量）蝦夷葱（適量）調料鹽（適量）黑胡椒（適量）奶香（口味）烤（工藝）三刻鐘（耗時）普...
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![胡蘿蔔炒蘆筍的做法 #家常下飯菜#胡蘿蔔炒蘆筍 胡蘿蔔炒蘆筍怎麼做]( "胡蘿蔔炒蘆筍的做法 #家常下飯菜#胡蘿蔔炒蘆筍 胡蘿蔔炒蘆筍怎麼做")
- 食材明細主料胡蘿蔔（1根）蘆筍（300g）輔料油（適量）鹽（適量）味精（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）胡蘿蔔炒蘆筍的做法步驟1、胡蘿蔔洗淨切條，蘆筍洗淨切斷2、起油鍋加熱，放入胡蘿蔔煸炒炒透3、放入蘆筍煸炒炒透4、放入適量的鹽和清水炒勻煮熟5、最後放入適量的味精炒勻即可6、成...
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![蘆筍烤小石斑怎麼做-蘆筍烤小石斑的做法]( "蘆筍烤小石斑怎麼做-蘆筍烤小石斑的做法")
- “想烤蘆筍吃，又怕乾巴巴的吃蘆筍沒味道，就搭配了新鮮的海水黑魚，也就是小石斑魚。蘆筍搭配海魚，營養又鮮美。”食材明細主料小石斑魚（1條）蘆筍尖（80g）輔料豬油（小許）調料食鹽（1g）葱姜（小許）黑胡椒（小許）紅油（小許）微辣（口味）烤（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）蘆筍烤小石斑的做法步驟1、魚處理乾淨。2...
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![蒜味烤蘆筍怎麼做-蒜味烤蘆筍的做法]( "蒜味烤蘆筍怎麼做-蒜味烤蘆筍的做法")
- “蘆筍口感清爽嫩脆。把它烤了之後澆上蒜蓉蛋黃醬簡直是絕配！”食材明細主料新鮮蘆筍（1LB）輔料磨碎的蒜（一瓣）配料橄欖油（2湯匙）蛋黃醬（1/3杯）鹽（1/2茶匙）黑胡椒（1/4茶匙）奶香（口味）烤（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒜味烤蘆筍的做法步驟1、烤箱預熱425F。把洗乾淨的蘆筍淋上橄欖油，鹽，和黑胡椒2...
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![家常烤蘆筍如何做簡單又好吃]( "家常烤蘆筍如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料蘆筍：2把洋葱：4個輔料現磨黑胡椒：少許特純橄欖油：4湯匙紅酒醋：3湯匙鹽：少許具體步驟1.將烤箱預熱到200度。2.將蘆筍和洋葱放到一個大碗，倒入橄欖油和2湯匙的醋。加上鹽和胡椒入味，攪拌均勻。然後將蘆筍取出，並排列...
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![清新檸檬烤蘆筍的做法 夏日的清新檸檬烤蘆筍 清新檸檬烤蘆筍怎麼做]( "清新檸檬烤蘆筍的做法 夏日的清新檸檬烤蘆筍 清新檸檬烤蘆筍怎麼做")
- “烤箱的用處還是挺多的，不光侷限於烘焙。天氣一天天的熱起來，要是進了廚房不想點火受熱的做飯，也可以選擇一些簡單易上手的烤箱菜，清新爽口還能解放廚娘們夏季做飯的苦楚哦。”食材明細主料蘆筍（一小把約15根）檸檬（4至5片）橄欖油（1大勺）輔料鹽（少許）黑胡椒粒（適量）黃油（20克）原味（口味）烘...
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![蘆筍炒鮮貝的做法 時令快捷家常菜“蘆筍炒鮮貝” 蘆筍炒鮮貝怎麼做]( "蘆筍炒鮮貝的做法 時令快捷家常菜“蘆筍炒鮮貝” 蘆筍炒鮮貝怎麼做")
- “春季正是頭茬鮮菜上市的最佳季節，南北方的各式蔬菜充實着北京的菜市場，價錢也不貴。春季應適時調整飲食結構，多吃綠色蔬菜對身體健康會大有益處，無論選擇葉菜或莖菜都不錯，可以此來彌補冬季對蔬菜攝取量的不足。肉食應儘量食用一些白肉，比如，雞鴨和海產品類都是不錯的選擇。今...
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![烤培根蘆筍卷怎麼做-烤培根蘆筍卷的做法]( "烤培根蘆筍卷怎麼做-烤培根蘆筍卷的做法")
- 食材明細主料培根（三片）蘆筍（適量）調料鹽（少許）鹹香（口味）烤（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）烤培根蘆筍卷的做法步驟1、準備好食材:蘆筍，培根(蘆筍老的根部需削皮)。2、將蘆筍放入開水鍋中加鹽燙熟。3、撈出來瀝水備用。4、用培根將蘆筍捲起來用牙籤固定。5、依次都做好放入墊了油紙的烤盤...
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![蘆筍的家庭做法大全-蘆筍怎麼吃]( "蘆筍的家庭做法大全-蘆筍怎麼吃")
- 市場上有一種蔬菜。翠綠翠綠的顏色，猶如筷子一般長、手指一般粗細、味道聞起來有股春天的味道，它就是蘆筍了。蘆筍很有營養，人們常吃可以提高免疫力。但是，對於沒有吃過人可能不太瞭解蘆筍怎麼吃，今天我們就説説蘆筍的家庭做法吧。蘆筍怎麼吃，蘆筍家庭做法大全一、蘆筍的營養價...
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![炒蘆筍的家常做法]( "炒蘆筍的家常做法")
- 蘆筍就是北京當地人所稱的“龍鬚菜”，東北人也稱為“藥雞豆子”，我國各地均有少量栽培。蘆筍質地細嫩，口感鮮美，是一種比較名貴的蔬菜。蘆筍的營養豐富，還有增進食慾、促進消化的作用，下面就來介紹下炒蘆筍的家常做法的一些具體做法。一、炒蘆筍的家常做法1、清炒蘆筍a、準備的...
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![黑胡椒烤蘆筍的做法 蘆筍的大餐吃法——黑胡椒烤蘆筍 黑胡椒烤蘆筍怎麼做]( "黑胡椒烤蘆筍的做法 蘆筍的大餐吃法——黑胡椒烤蘆筍 黑胡椒烤蘆筍怎麼做")
- “喜歡吃蘆筍，各種方法換着做，今天這個做法——黑胡椒烤蘆筍，絕對登得了大雅之堂，用黑胡椒、橄欖油和鹽烤的蘆筍，不僅最大限度的保持了蘆筍脆嫩的口感和營養價值，而且色香味俱全，最重要的是做法巨簡單哦~”食材明細主料蘆筍（一把）輔料黑胡椒碎（適量）鹽（適量）橄欖油（適量）其他（口味）烤（工藝）...
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![子排烤蘆筍蘑菇怎麼做-子排烤蘆筍蘑菇的做法]( "子排烤蘆筍蘑菇怎麼做-子排烤蘆筍蘑菇的做法")
- “對於要趕在8點前出門上班的我來説，早上做早餐又做孩子的午餐便當，時間有些緊迫，這種“一盤烤”大大的節約時間。”食材明細主料子排（800g）蘆筍（500）蘑菇（300g）輔料料酒（適量）生抽（適量）大蒜籽（適量）生薑（適量）鹽（適量）雞精（適量）醬（適量）鹹鮮（口味）烤（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）子排烤蘆筍蘑菇的做法...
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![烤培根蘆筍沙拉怎麼做-烤培根蘆筍沙拉的做法]( "烤培根蘆筍沙拉怎麼做-烤培根蘆筍沙拉的做法")
- “網購了一堆蘆筍，這幾天每頓都用蘆筍做原料。少爺不喜歡，他喜歡春筍，大熊貓喜歡的那種竹筍是他喜歡的。不過他説，培根捲起來烤的蘆筍挺好吃。”食材明細主料蘆筍（80克）培根（5片）食鹽（2克）食用油（適量）胡椒（小許）沙拉醬（1份）輔料煮蛋（1個）吐司（1片）原味（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）烤培根蘆...
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![麻辣腸炒蘆筍的做法 “家常小炒”麻辣腸炒蘆筍 麻辣腸炒蘆筍怎麼做]( "麻辣腸炒蘆筍的做法 “家常小炒”麻辣腸炒蘆筍 麻辣腸炒蘆筍怎麼做")
- “本來蘆筍打算繼續做沙拉用。上午去做了艾灸，理療師囑咐幾個小時內不可以吃生冷的東西。就把它炒了。”食材明細主料蘆筍（180g）麻辣腸（70g）輔料食用油（半匙）調料食鹽（1g）微辣（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）麻辣腸炒蘆筍的做法步驟1、蘆筍洗淨，臘腸備好。2、都改刀。3、蘆筍根部冷水...
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![蘆筍炒蝦仁的做法 蘆筍炒蝦仁--很家常卻很美味 蘆筍炒蝦仁怎麼做]( "蘆筍炒蝦仁的做法 蘆筍炒蝦仁--很家常卻很美味 蘆筍炒蝦仁怎麼做")
- 食材明細主料蘆筍（200克）鮮蝦（200克）輔料胡蘿蔔（1小段）姜（1小塊）葱（1根）蒜（1瓣）配料鹽（適量）油（適量）胡椒粉（適量）雞精（適量）料酒（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）蘆筍炒蝦仁的做法步驟1、準備所需材料。2、鮮蝦去殼去蝦線，加一點鹽、料酒、胡椒粉抓勻醃製一會兒；3、胡蘿蔔切絲，姜葱蒜備用；4...
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![簡單美味烤蘆筍-烤蘆筍]( "簡單美味烤蘆筍-烤蘆筍")
- “非常簡單易做的一道美味，蘆筍不一樣的做法”食材明細主料蘆筍（100克）鹽（2克）輔料胡椒粉（2克）鹹鮮（口味）烤（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）簡單美味烤蘆筍的做法步驟1、蘆筍掰除老的和硬的部分，洗淨備用2、以少許鹽和胡椒醃製5-10分鐘3、空氣炸鍋200度預熱5分鐘4、將醃製好的蘆筍置入烤籃，2...
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味味甜
