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- “純素菜，清淡小炒，新穎做法！”食材明細主料菠菜（400克）豆芽（300克）輔料醬油（適量）五香粉（適量）雞精（適量）香油（適量）玉米油（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）菠菜小炒豆芽菜的做法步驟1、菠菜豆芽洗淨備用2、鍋裏放入葱姜爆香。3、先放入菠菜梗翻炒幾下放入豆芽菜，少許鹽醬油翻炒均...
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- 食材明細主料綠豆芽（適量）菠菜（適量）輔料青蒜（適量）紅辣椒（適量）蒜（適量）調料油（適量）鹽（適量）醋（適量）醬油（適量）香油（適量）花椒（適量）蒜香（口味）拌（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）綠豆芽拌菠菜的做法步驟1、綠豆芽洗淨控水。2、菠菜洗淨控水。3、青蒜，蒜和紅辣椒準備就緒。4、綠豆芽入開水鍋中焯水後撈出...
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![黃豆芽菠菜湯怎麼做-黃豆芽菠菜湯的做法]( "黃豆芽菠菜湯怎麼做-黃豆芽菠菜湯的做法")
- 食材明細主料黃豆芽（適量）菠菜（適量）輔料葱（適量）姜（適量）配料鹽（適量）高湯精（適量）鹹鮮（口味）燉（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）黃豆芽菠菜湯的做法步驟1、鍋中入油燒熱爆香葱姜。2、加入洗淨的黃豆芽煸炒。3、炒透後加入水、鹽、高湯精大火煮開轉小火燉煮。4、將菠菜洗淨切段。5、當湯汁發白...
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![菠菜土豆的做法 【寧波】菠菜土豆 菠菜土豆怎麼做]( "菠菜土豆的做法 【寧波】菠菜土豆 菠菜土豆怎麼做")
- “【菠菜土豆】再家常不過的家常菜，所需的食材只是兩個土豆，一把菠菜，做法也簡單，可我喜歡。那是一種簡單的美味。。。”食材明細主料土豆（270克）菠菜（240克）輔料鹽（適量）味精（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）菠菜土豆的做法步驟1、食材：土豆（已清洗去皮切開）、菠菜（已洗淨切開）2、...
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- “小白菜(青菜)即《新修本草》所記載的“白菘”。清代醫家俞嘉言認為：“白飯青蔬，養生妙法。”又有民間流傳養生諺語如“青菜豆腐保平安”，“三天不吃青菜會生火”等，可見小白菜無論是作為蔬菜還是養生之物，均有較高價值。小白菜營養豐富，富含蛋白質、碳水化合物、鈣、磷、鐵、...
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- “豆芽和菠菜梗放一起是另有一番風味，做起來吧親們”食材明細主料豆芽菜（200克）菠菜梗（80克）輔料鹽（少許）五香粉（少許）醬油（少許）香油（少許）葱花（少許）其他（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）菠菜豆芽菜的做法步驟1、葱花爆香2、放入豆芽菜翻炒3、再放入菠菜梗，放入少許鹽醬油等4、然後點入香...
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- “【菠菜炒蝦蛄】是一道簡單的家常菜，選用的蝦蛄、菠菜都是我家喜歡吃食材，不但營養豐富，菜很清淡，味道也不錯。。。”食材明細主料蝦蛄（270克）菠菜（240克）輔料料酒（適量）鹽（適量）味精（適量）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）菠菜炒蝦蛄的做法步驟1、食材：蝦蛄（已清洗剪開）、菠菜（已洗淨切...
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- “每逢過節胖三斤啊！最近需要來點清淡飲食，今來一款：豆芽拌菠菜，爽口開胃，低脂健康，家常做法，供大家參考”食材明細主料豆芽（適量）菠菜（適量）紅蘿蔔（適量）青蒜（適量）乾紅椒（適量）蒜（適量）輔料油（適量）鹽（適量）醬油（適量）醋（適量）香油（適量）酸辣（口味）拌（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）豆芽拌菠菜的做法步驟1、所...
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![菠菜炒豆芽怎麼做-菠菜炒豆芽的做法]( "菠菜炒豆芽怎麼做-菠菜炒豆芽的做法")
- 食材明細主料豆芽（適量）菠菜（適量）花生油（1勺）輔料生抽（1匙）醋（半匙）調料鹽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）菠菜炒豆芽的做法步驟1、豆芽洗淨，菠菜洗淨切段。2、把豆芽，菠菜用開水焯熟。3、菠菜豆芽過涼水備用，蒜切末。4、炒鍋放油燒熱。5、放入豆芽，菠菜翻拌幾下。6、放入生抽，醋...
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- “豆芽和韭菜結合也不錯，今天炒的韭菜豆芽冬天裏要多吃綠色的哦，這道菜簡單益操作，冬天氣候乾燥多吃點綠色的不錯韭菜還通便，便祕人羣一定要吃這道菜哦(´-ω-`)老公説韭菜豆芽你都能搭到一起，你神人，呵呵……”食材明細主料豆芽（400克）韭菜（200克）輔料醬油（少許）雞精（少許）葱（少許）玉米...
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- “用兑換的豆芽機發的黃豆芽，雖然賣相不太好，可都是經過自己的辛勤勞動換來的，吃着別有一番滋味，更何況沒有添加任何生長劑，吃着放心吃着健康。”食材明細主料幹黃豆（70g）菠菜（400g）輔料味極鮮醬油（適量）生抽（適量）白糖（適量）鹹鮮（口味）拌（工藝）數天（耗時）普通（難度）黃豆芽拌菠菜的做法步驟1、幹...
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- 遼寧冒菜加盟店排行榜在遼寧，想創業，苦於自己沒有技術和經驗，能不能開店呢？在當地，餐飲行業非常火爆，因此要是你想開店的話，冒菜也是很不錯的創業項目，它的市場前景也非常好。所以在當地開店可能生意也會非常好。開店要考慮地段和裝修這些方面。因此開店前期要有準備。不妨你現在...
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![韭菜炒豆芽的做法 清爽的時令小炒——韭菜炒豆芽 韭菜炒豆芽怎麼做]( "韭菜炒豆芽的做法 清爽的時令小炒——韭菜炒豆芽 韭菜炒豆芽怎麼做")
- “豆芽與筍、菌並列為“素食鮮味三霸”，而且豆芽的營養價值要高於豆子本身。豆芽是指黃豆芽、黑豆芽、綠豆芽、小豆芽等豆子的總稱。豆芽菜中好象綠豆芽最為便宜，它口感脆爽，不論炒制或涼拌都很好吃。而且綠豆芽有很高的藥用價值，中醫認為，綠豆芽性涼味甘，不僅能清暑熱、通經脈...
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- 食材明細主料菠菜（265克）黃豆芽（200克）輔料鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）黃豆芽炒菠菜的做法步驟1、食材：菠菜2、黃豆芽（已去根清洗）3、將菠菜去根洗淨、撈出。4、放在案板上切成段，待用。5、燒鍋倒油燒熱，下入黃豆芽翻炒翻炒至斷生。6、接着，合入切好的菠菜翻炒...
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![菠菜拌小豆芽怎麼做-菠菜拌小豆芽的做法]( "菠菜拌小豆芽怎麼做-菠菜拌小豆芽的做法")
- 食材明細主料菠菜（適量）小豆芽（適量）輔料葱（適量）蒜（適量）紅辣椒（適量）調料鹽（適量）油（適量）醋（適量）醬油（適量）蒜香（口味）拌（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）菠菜拌小豆芽的做法步驟1、小豆芽洗淨控水。2、菠菜洗淨控水。3、小豆芽炒水撈出。4、菠菜焯水後過涼。5、菠菜攥幹水分改刀切段。6、放入小豆...
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![菠菜炒綠豆芽怎麼做-菠菜炒綠豆芽的做法]( "菠菜炒綠豆芽怎麼做-菠菜炒綠豆芽的做法")
- 食材明細主料綠豆芽（265克）菠菜（160克）調料鹽（適量）味精（適量）清淡（口味）炒（工藝）半小時（耗時）高級（難度）菠菜炒綠豆芽的做法步驟1、食材：綠豆芽（已清洗）、菠菜（已洗淨）。2、將菠菜下入沸水鍋中焯一下撈出。3、用清水過過涼。4、接着，將過涼好的菠菜控幹水分放在案板上切成段。5、起鍋倒入油燒...
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- “菠菜是自己在陽台上種的，可能現在不是種菠菜的季節長得很瘦小一頓也不夠吃，所以特意買了一些黃豆芽搭配，菠菜中的維生素C和葉酸含量豐富，可以增強人體對鐵元素的吸收力，是缺鐵性貧血的理想食物，菠菜中的膳食纖維能起到很好的通便作用。而經常吃些黃豆芽可以有效地防治維生素B...
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- 食材明細主料豆芽菜（200克）菠菜（適量）輔料水（適量）調料方便麪調料（適量）微辣（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）菠菜豆芽湯的做法步驟1、豆芽菜買回來洗淨。2、菠菜洗淨備用。3、鍋里加水鍋開下豆芽和菠菜。4、方便麪料包備用。5、加入料包拌勻。6、關火(成品圖)。小竅門菠菜沒有去根，...
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- 食材明細主料小豆芽（適量）菠菜（適量）胡蘿蔔（適量）輔料葱（適量）蒜（適量）紅辣椒（適量）調料油（適量）鹽（適量）醋（適量）醬油（適量）辣椒粉（適量）酸辣（口味）拌（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）菠菜拌豆芽的做法步驟1、自制豆芽準備就緒。2、去掉綠豆芽皮，將豆芽入鍋中焯水。3、焯水後的綠豆芽過涼淋幹水分。4、胡蘿...
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- “我老公喜歡吃黃豆芽，黃豆芽營養豐富，味道鮮美，在所有的豆芽中，黃豆芽的營養價值最高。黃豆雖然含有大量的蛋白質，但因為其中含有一種胰蛋白酶抑制劑，影響蛋白質的利用，黃豆生芽後蛋白質吸收就大大提高了。【菠菜炒黃豆芽】簡單的家常菜，味道不錯、有營養。。。”食材明細主料菠...
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![菠菜莖炒豆芽菜怎麼做-菠菜莖炒豆芽菜的做法]( "菠菜莖炒豆芽菜怎麼做-菠菜莖炒豆芽菜的做法")
- “這是一道清淡爽口，降脂減肥功效很突出的素菜。取利好的菠菜莖切成段，搭配綠豆菜，也稱豆芽菜素炒。雖然普通，卻非常養生保健，尤其適合這個季節食用。”食材明細主料菠菜莖（200g）豆芽菜（250g）輔料葱（適量）姜（適量）調料油（適量）鹽（適量）味精（適量）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）菠菜莖炒豆...
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![小炒豆芽菜怎麼做-小炒豆芽菜的做法]( "小炒豆芽菜怎麼做-小炒豆芽菜的做法")
- 食材明細主料豆芽（適量）韭菜（適量）豆腐（適量）葫蘆卜（適量）粉絲（適量）輔料油（適量）鹽（適量）蠔油（適量）葱（適量）五香粉（適量）紅椒絲（適量）生抽（適量）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）小炒豆芽菜的做法步驟1、所有食材切絲備用粉絲開水燙一下。2、準備紅椒絲和葱花。3、鍋中熱油加入豆芽翻炒。4、炒...
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- “簡單美味快手菜。”食材明細主料菠菜（一把）黃豆芽（兩把）輔料紅辣椒（兩個）蒜苗（一根）調料食用油（少許）鹽（少許）五香粉（少許）五香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）菠菜炒黃豆芽的做法步驟1、蒜苗和紅辣椒切段。2、黃豆芽洗淨，瀝乾水分。3、菠菜擇好，洗淨，淖一下撈出，過涼水再撈出。4、切段，擠出...
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![韭菜炒豆芽的做法 清淡的減肥小菜——韭菜炒豆芽 韭菜炒豆芽怎麼做]( "韭菜炒豆芽的做法 清淡的減肥小菜——韭菜炒豆芽 韭菜炒豆芽怎麼做")
- 食材明細主料豆芽（300克）輔料韭菜（適量）配料醬油（小許）食用油（小許）精鹽（適量）味精（小許）鹹鮮（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）韭菜炒豆芽的做法步驟1、綠豆芽清水泡一下洗淨備用2、韭菜洗淨切段備用3、鍋里加油燒熱4、倒入豆芽翻炒斷生5、倒上適量的醬油6、放上適量的鹽炒勻7、倒上韭菜...
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- “幹豆腐，豆芽和菠菜可以一起食用，營養更豐富、味道更鮮美。豆芽的熱量很低，而水分和纖維素含量很高，常吃豆芽，可以達到減肥的目的。”食材明細主料幹豆腐（1張）豆芽（150克）菠菜（300克）輔料葱（1段）蒜（5瓣）調料油（少許）蠔油（少許）魚露（少許）鹽（少許）五香粉（少許）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）幹...
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味味甜
