![水果園子羹的做法 【冬季養生】水果園子羹 水果園子羹怎麼做]( "水果園子羹的做法 【冬季養生】水果園子羹 水果園子羹怎麼做")
- “每逢佳節倍思親，尤其是到了年末這種思鄉的情緒更甚，每每看到那些迫切歸鄉的人們就覺得生活的不易，雖然對於生長於上海、生活於上海的我來説，這種能和家人時時相見的時刻變得異常的珍貴。中國人的思想就是逢年過節親戚們能夠歡聚在一起，吃着地道的本幫菜餚，説着一年的趣事，那種...
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![冬天提子是反季水果嗎]( "冬天提子是反季水果嗎")
- 是的。提子自然生長下是夏球季水果，冬季裏的提子大多是大棚裏培育出來的，雖然是冬季生長的，但不是自然環境下成熟的，所以也是不屬於冬天當季水果。冬天裏雖然口感質量不受影響，大多數水果都是反季的，而且很多都是温室培育的，味道與自然成熟的相比，還是有些差別。...
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![冬季養生吃什麼]( "冬季養生吃什麼")
- 冬季養生吃什麼，現在全國各地的人們都喜歡養生。讓自己有一個良好的身體，冬天應該怎麼樣的養生那。很多人都不知道，接下來我就為大家介紹一下，冬季養生應該吃什麼東西，可以達到養生的效果。讓大家少走彎路，有一個正確的冬季養生辦法。一、冬季養生吃什麼1、蔬菜類(1)冬筍冬筍具...
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![冬天水果有哪些比較養生呢]( "冬天水果有哪些比較養生呢")
- 水果是我們四季必須攝入的，而且對於身體能量的補充也是很關鍵的，所以大家平時要多吃一些水果，這是對我們的身體是特別的好的，而且也是很有營養價值的，那麼冬天天氣比較乾燥，吃一些什麼水果比較好呢？那麼就一起來了解一下冬天要吃的水果。冬天水果有哪些比較養生呢1、冬天吃水果...
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![冬季養生粥怎麼做-冬季養生粥的做法]( "冬季養生粥怎麼做-冬季養生粥的做法")
- “冬季進補的食材中，堅果被排在了前邊。這款粥選用了愛吃的核桃、板栗、花生米等幾種堅果，又配上了同樣具有保健功效的紅棗、糯米作食材，用電煮鍋文火煮熟。營養很豐富，保健功效很顯著。”食材明細主料花生米（80g）核桃（100g）板栗（150g）糯米（100g）輔料紅棗（適量）清淡（口味）煮（工藝）數小時（耗...
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![冬季養生]( "冬季養生")
- 一年四季的更替，春夏秋冬。一天清晨午時傍晚深夜的輪換。時間走得很快也很急。現代的都市化生活讓我們越來越遠離健康，遠離真心的生活。特別是到了冬季，天冷氣寒。十分難受。但時間過得慢，正是冬季調理，養生的好時機。冬季養生，你值得擁有。冬季養生1.原則冬季飲食應遵循“秋冬...
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![最適合冬季喝的5種養生茶！-冬季女性養生茶有哪些]( "最適合冬季喝的5種養生茶！-冬季女性養生茶有哪些")
- 到了冬季，人們各種滋補湯就輪番上陣，希望在這個寒冬給家人好好補下身體。但是冬季補身體的方法不僅限於喝滋補湯哦，其實，冬季喝養生茶也是具有很強的調理身體的作用哦！女性朋友在冬季時尤其容易生病，下面推薦5種最適合女性朋友的養生茶，特別適合在冬季喝。一、冬季女性養生茶1、...
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![營養價值高：茄子煲圖解-冬季養生]( "營養價值高：茄子煲圖解-冬季養生")
- 我因為愛美食，對美食有一定的追求，所以經常喜歡在家自己煮幾道可口的飯菜。茄子煲能將茄子的清香和豬肉的醇厚搭配得十分美妙，軟爛入味，香辣可口，讓人食慾大增，是一道極具解饞下飯的菜式。營養價值高，製作簡單。是一年四季的必備菜。主料茄子：2個肉末：適量輔料老抽：適量醋：適量生抽：...
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![冬季養生四紅湯怎麼做-冬季養生四紅湯的做法]( "冬季養生四紅湯怎麼做-冬季養生四紅湯的做法")
- “今天大雪節氣，大雪養生，晚上煲一鍋四紅湯，美容養顏，補血補氣益肝養生。喝完四紅湯，一年美貌似少女四紅湯採用的食材是紅衣花生、紅棗、紅豆、紅糖、桂圓。紅衣花生，具有補血補氣，益腦增加智慧、長壽等功效。紅棗具有滋陰補陽，補血功效。紅豆具有消水腫，排毒功效。紅糖温補驅寒，補...
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![銀耳蓮子薏米羹的做法 【冬季養生菜】銀耳蓮子薏米羹 銀耳蓮子薏米羹怎麼做]( "銀耳蓮子薏米羹的做法 【冬季養生菜】銀耳蓮子薏米羹 銀耳蓮子薏米羹怎麼做")
- “薏米又名苡仁、苡米、苡米仁，是常用的中藥，又是普遍、常吃的食物。銀耳有“強精、補腎、潤肺、生津、止咳、清熱、養胃的作用。大棗可以補氣養血。性平、味甘澀，入心、脾、腎經；補脾止瀉，益腎澀清，養心安神。用於脾虛久瀉，遺精帶下，心悸失眠。薏米、大棗、銀耳是我比較喜歡也常...
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![冬季養生醬蘿蔔怎麼做-冬季養生醬蘿蔔的做法]( "冬季養生醬蘿蔔怎麼做-冬季養生醬蘿蔔的做法")
- 食材明細主料大白蘿蔔（1個）生菜（一朵）輔料味極鮮醬油（1匙）蠔油（半匙）葱（適量）姜（適量）蒜（適量）鹹鮮（口味）燜（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）冬季養生醬蘿蔔的做法步驟1、蘿蔔去皮，切塊備用2、葱，姜，蒜，切好備用3、鍋內熱油，下姜，蒜，炒出香味。4、加入蘿蔔塊，翻炒，直至蘿蔔變透明。5、加入葱，加入蠔油，味極鮮...
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![冬季養生牛肉湯怎麼做-冬季養生牛肉湯的做法]( "冬季養生牛肉湯怎麼做-冬季養生牛肉湯的做法")
- “進入寒冷的冬季，家家户户都喜歡煲湯，今天這款冬季養生牛肉湯，具有很強的保健養生功效。牛肉含有豐富的蛋白質，氨基酸組成比豬肉更接近人體需要，能提高機體抗病能力，對生長髮育及手術後、病後調養的人在補充失血、修復組織等方面特別適宜。寒冬食牛肉，有暖胃作用，為寒冬補益佳品...
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![冬季水果撈都放哪些水果]( "冬季水果撈都放哪些水果")
- 柑橘、獼猴桃、香蕉、蘋果等。做水果撈時需要注意，水果和奶的搭配，搭配比例必須要掌握好，在水果撈中放的西米露也應當適量，西米露在放之前要先用開水煮20分鐘左右，煮到西米露變成透明的時候是最佳狀態，這樣的西米露吃起來更加有味道。...
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![養生山藥羹的做法 這個冬季你喝了嗎？——養生山藥羹 養生山藥羹怎麼做]( "養生山藥羹的做法 這個冬季你喝了嗎？——養生山藥羹 養生山藥羹怎麼做")
- “山藥含有大量的黎液蛋白、維生素及微量元素，能有效阻止血脂在血管壁的沉澱，預防心血管疾病，有增強人體免疫力、益智安神、延年益壽的功效。枸杞子味甘、性平，具有滋陰補血，益精明目等作用。”食材明細主料山藥（一小段）蝦仁（適量）枸杞（適量）芹菜（適量）輔料雞精（適量）鹽（適量）胡椒粉（適量）鹹...
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![秋冬季養生小常識]( "秋冬季養生小常識")
- 一年四季裏面，秋冬季節相對是比較乾燥的，在這兩個季節，人們的身體素質相對較弱，很容易生病，也許有氣候乾燥的原因，也有在平時不注意積累的問題，但是身體是革命的本錢，沒有好的身體，如何去為美好生活奮鬥，下面就教大家一些秋冬季養生小常識。秋冬季養生隨着天氣轉冷，秋冬季不遠了。秋...
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![冬季養生茶怎麼做-冬季養生茶的做法]( "冬季養生茶怎麼做-冬季養生茶的做法")
- “手腳冰涼，冬季怕冷的你，一定要做此湯。紅棗，桂圓，紅糖和枸杞補氣補血，美容養顏，強身健體。而且操作極其簡單，快來看看吧：”食材明細主料紅棗（6個）桂圓（10克）枸杞（10克）輔料姜（5克）紅糖（1勺）甜味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）冬季養生茶的做法步驟1、準備紅糖，姜，紅棗，桂圓，枸杞2、將紅棗和桂...
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![秋季吃什麼水果才養生-養精蓄鋭的好季節裏]( "秋季吃什麼水果才養生-養精蓄鋭的好季節裏")
- 夏季喜歡吃水果的小夥伴們一定不在少數，因為夏季天氣炎熱吃點水果感覺喉嚨裏清清涼涼的特別舒服。到了秋季，天氣稍微有點涼了，有的小夥伴就懶得吃水果了，小編想告訴大家，其實秋季吃水果也很重要很有益處。秋季吃什麼水果好呢？秋季是一個豐收的季節，市場上也有很多秋季的水果，在這...
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![冬季吃什麼水果]( "冬季吃什麼水果")
- 過了無邊落木蕭蕭下的秋天，冬天也會隨之而來。棉衣，棉褲，棉襪，棉手套，棉帽子，往往是人們在冬季的標配，尤其是在冬季漫長寒冷的高緯度地區，不在大衣裏貼上三層暖寶寶更是凍得不敢出門。下面就來介紹冷得都快沒朋友的冬季吃什麼水果。一、冬季吃什麼水果1.橙子橙子的成熟季節一般是...
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![冬季養生香蕉餅怎麼做-冬季養生香蕉餅的做法]( "冬季養生香蕉餅怎麼做-冬季養生香蕉餅的做法")
- “並不是每一個人都喜歡冬天，但是冬天就是來了，她欣然地來了，也希望我們欣然地接受她。我們應該比較清楚，到了冬天就特別想吃東西，體重也會小小上升，因為冬天冷，食物可以讓我們的身體暖和起來。也可以説是“吃得多有熱量”。雖然人們不能像動物一樣冬眠，但是每逢冬至，在民間都有補...
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![冬季養生食譜大全]( "冬季養生食譜大全")
- 俗話説，冬不藏精,春必病温，冬天進補,開春打虎，可見冬季是一個養生的好時節，在冬季養生主要以藏精為主，對於體寒虛弱的人更適合在冬季通過食補等方式進行養生保健，今天小編就為大家介紹幾種滋陰補陽、活血補氣的冬季大補的食物吧，一、冬季養生食譜—豬血益母草湯主料:益母草450g...
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![不可錯過的冬季養生常識-老年人冬季如何養生]( "不可錯過的冬季養生常識-老年人冬季如何養生")
- 老年人這個特殊的羣體在我國佔很大一部分比例，那麼到了寒冷空氣而又幹燥的冬季，老年人冬季如何養生呢？即便是年輕人在冬季也會感到不適，更別説老年人了，所以如果能夠做好積極有效的應對措施，老年人養生常識早知道，是能夠暖暖的過冬的。老年人冬季如何養生老年人應具備適應寒冷的...
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![冬季養生菜有哪些]( "冬季養生菜有哪些")
- 對於一個人養生是非常重要的，養生不僅會讓身體更健康，也會每天保持着一顆愉悦的心情。但是有些人想養生卻覺得麻煩，在冬天你只要吃十種菜就可以養生，在三餐中煮。即不覺得麻煩又可以養生，是不是覺得非常方便？那冬季養生菜有哪些呢？接下來我就介紹介紹這十種菜的作用。一、冬季養...
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![冬季吃水果需要注意什麼-冬季水果有哪些]( "冬季吃水果需要注意什麼-冬季水果有哪些")
- 自人類誕生以來，在與自然環境的相處中，尋找到自然的植物果實提供人類日常所需的能量而生存下來，經過數萬年的嘗試與品種的改良馴服，水果現在已經成為人類身體機能運行當中必不可少的補充能量與營養之一，在自然環境中，水果因不同的時節應運而生，不同的季節有不同的水果，那麼在中國...
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![冬季養生米飯怎麼做-冬季養生米飯的做法]( "冬季養生米飯怎麼做-冬季養生米飯的做法")
- “寒冷的冬季，吃點補氣補血的食材，有利於身體健康。紅棗，黑米和枸杞有滋補，補氣補血的功效，還含有大量的人體所需要的營養素，喜歡的看看這款主食米飯吧：”食材明細主料大米（150克）黑米（30克）輔料紅棗（6個）枸杞（10克）甜味（口味）燜（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）冬季養生米飯的做法步驟1、將食材放...
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![冬季養生粥譜有哪些？教你做冬季養生粥-冬季養生是正道]( "冬季養生粥譜有哪些？教你做冬季養生粥-冬季養生是正道")
- 整個冬天，需要經過立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒等六個節氣，冬天是一年中氣候最寒冷的季節。冬天，是一個人養生的絕佳時機，養生包括精神、起居、飲實、運動、保健等方面!最關鍵的還是飲食和運動的養生，在冬天，很多人喜歡食補，這也是中國人的傳統，也有很多藥食同源的食材。...
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味味甜
