![銀耳馬蹄糖水怎麼做-銀耳馬蹄糖水的做法]( "銀耳馬蹄糖水怎麼做-銀耳馬蹄糖水的做法")
- “北方冬天的天氣乾燥，容易上火，女兒班上感冒發燒的同學不少，趕快燉些簡單好喝又營養的荸薺糖水，清清熱瀉瀉火。荸薺清甜爽脆，口感特別好，而且還有清熱瀉火的功效。銀耳味甘、淡、性平、無毒，既有補脾開胃的功效，又有益氣清腸、滋陰潤肺的作用。”食材明細主料銀耳（20克）冰糖（適量）輔...
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![糖水馬蹄怎麼做-糖水馬蹄的做法]( "糖水馬蹄怎麼做-糖水馬蹄的做法")
- “馬蹄又稱：荸薺、水慄、芍、鳧茈、烏芋、菩薺、地慄、馬蹄兒、錢葱、土慄馬蹄是寒性食物，具有益氣安中、清熱止渴、開胃消食、利咽明目、化濕祛痰的功效。食用荸薺既能清熱生津，又可以補充營養．”食材明細主料馬蹄（8個）輔料冰糖（1塊）桂花（1勺）水（適量）甜味（口味）煲（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（...
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![馬蹄銀耳湯怎麼做-馬蹄銀耳湯的做法]( "馬蹄銀耳湯怎麼做-馬蹄銀耳湯的做法")
- “最近天氣不穩定，一會冷一會熱的，早晚温差很大，孩子也感冒咳嗽了，除了吃藥，我又買了一些馬蹄給她燉銀耳湯喝；（馬蹄也叫荸薺，具有具有清熱化痰、開胃消食、生津潤燥、明目醒酒的功效，臨牀適用於陰虛肺燥、咳嗽多痰、煩渴便祕、酒醉昏睡等症的治療。在呼吸道傳染病流行季節，吃馬蹄有...
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![馬蹄雪梨銀耳湯的做法 用離火續煮鍋做---馬蹄雪梨銀耳湯（去火） 馬蹄雪梨銀耳湯怎麼做]( "馬蹄雪梨銀耳湯的做法 用離火續煮鍋做---馬蹄雪梨銀耳湯（去火） 馬蹄雪梨銀耳湯怎麼做")
- “壓力大，經常熬夜加班，情緒煩躁，吃辛辣食物等導致上火的朋友多喝點兒很管用的。”食材明細主料馬蹄（250g）雪梨（2個）銀耳（一朵）枸杞（少許）輔料冰糖（50克）甜味（口味）煲（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）馬蹄雪梨銀耳湯的做法步驟1、準備食材。馬蹄（荸薺）：被譽為“江南人蔘”，性寒，具有清熱解毒，助消化，去黃...
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![雪梨馬蹄銀耳羹怎麼做-雪梨馬蹄銀耳羹的做法]( "雪梨馬蹄銀耳羹怎麼做-雪梨馬蹄銀耳羹的做法")
- “銀耳這東西不用多説，女性朋友多吃就是了，平價燕窩，可以根據喜好組合搭配，漂亮的臉蛋是吃出來的，不出抹出來的。銀耳羹粘稠絲滑的關鍵（在銀耳泡發充分的基礎之上）就在於這兩步：第一銀耳羹煮好離火加蓋燜30分鐘，第二冰箱冷藏，冷藏過的銀耳羹液體濃稠，又粘又滑，口感極佳。”食材明細主...
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![馬蹄雪梨銀耳湯怎麼做-馬蹄雪梨銀耳湯的做法]( "馬蹄雪梨銀耳湯怎麼做-馬蹄雪梨銀耳湯的做法")
- “馬蹄也叫荸薺，具有具有清熱化痰、開胃消食、潤燥敗火等功效。糖水中加入了馬蹄，喝起來有股清甜的味道……”食材明細主料馬蹄（適量）雪梨（適量）銀耳（適量）冰糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）馬蹄雪梨銀耳湯的做法步驟1、銀耳提前浸泡15分鐘左右；2、雪梨去皮去核，切塊；3、馬...
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![馬蹄銀耳糖水怎麼做-馬蹄銀耳糖水的做法]( "馬蹄銀耳糖水怎麼做-馬蹄銀耳糖水的做法")
- 食材明細主料馬蹄（350g）銀耳（一朵）輔料紅棗（適量）清水（適量）調料無卡糖（50g）甜香（口味）煮（工藝）一天（耗時）普通（難度）馬蹄銀耳糖水的做法步驟1、馬蹄削皮。2、銀耳提前一夜泡發好，然後撕成小朵，黃色的根部不要。3、瀝乾水。4、銀耳馬蹄和紅棗放入高壓鍋中，加適量清水。5、上氣後改小火壓50分鐘...
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![馬蹄桂圓銀耳羹怎麼做-馬蹄桂圓銀耳羹的做法]( "馬蹄桂圓銀耳羹怎麼做-馬蹄桂圓銀耳羹的做法")
- “這款馬蹄桂圓銀耳羹是且養生且美味的甜品。由馬蹄、桂圓、銀耳搭配組成。馬蹄、桂圓、銀耳都是很利好的食材。馬蹄也稱荸薺，不但營養豐富，還有着潤肺，止咳，滋陰潤燥，潤腸，涼血解毒，清熱生津，温中益氣，開胃消食等功效。喜歡桂圓香甜的口感，桂圓不但對神經衰弱，失眠，心悸，貧血，記憶力減...
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![馬蹄枇杷銀耳羹的做法 【廣東】馬蹄枇杷銀耳羹 馬蹄枇杷銀耳羹怎麼做]( "馬蹄枇杷銀耳羹的做法 【廣東】馬蹄枇杷銀耳羹 馬蹄枇杷銀耳羹怎麼做")
- “馬蹄裹着泥，灰不溜秋地躺在角落裏，差點就被徹底忘記。猛然想起，趕緊拿出來。馬蹄生吃太涼，索性煮個銀耳羹，再把那讓人一直提不起興趣的枇杷捎上，或者是讓枇杷捎上馬蹄，讓這兩個總是被遺忘的傢伙相互扶攜走向新生。。。清潤滋補。。。”食材明細主料馬蹄（4個）枇杷（5個）銀耳（5克）輔料...
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![銀耳蓮子百合馬蹄湯水怎麼做-銀耳蓮子百合馬蹄湯水的做法]( "銀耳蓮子百合馬蹄湯水怎麼做-銀耳蓮子百合馬蹄湯水的做法")
- “炎熱的夏天，喜歡吃宵夜上火的小夥伴們可以來一碗冰凍的銀耳蓮子百合馬蹄湯水，讓炎炎夏日清爽一夏！”食材明細主料銀耳（半朵）蓮子（10個）百合（15片左右）馬蹄（5個左右）紅棗（3個）枸杞（適量）輔料黃冰糖（1個）甜味（口味）燉（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）銀耳蓮子百合馬蹄湯水的做法步驟1、銀耳放麪粉加水...
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![銀耳馬蹄菠蘿糖水怎麼做-銀耳馬蹄菠蘿糖水的做法]( "銀耳馬蹄菠蘿糖水怎麼做-銀耳馬蹄菠蘿糖水的做法")
- 食材明細主料銀耳（適量）馬蹄（適量）菠蘿（適量）輔料冰糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）數小時（耗時）普通（難度）銀耳馬蹄菠蘿糖水的做法步驟1、銀耳泡發後撕小朵2、馬蹄去皮洗淨切塊3、菠蘿切塊4、將銀耳和馬蹄放入鍋中加入適量水和冰糖大火煮開後轉小火5、煮至銀耳軟後放入菠蘿6、大火燒開後轉小...
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![銀耳馬蹄羹怎麼做-銀耳馬蹄羹的做法]( "銀耳馬蹄羹怎麼做-銀耳馬蹄羹的做法")
- 食材明細主料銀耳（適量）馬蹄（適量）輔料黃冰糖（適量）甜味（口味）燉（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）銀耳馬蹄羹的做法步驟1、銀耳泡發。2、洗淨撕碎放入電燉鍋中。3、馬蹄。4、去皮洗淨。5、將洗淨的馬蹄放入電燉鍋裏，再加適量黃冰糖和清水。6、開強擋燉4小時或自動擋燉一夜即可食用。7、成品...
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![馬蹄紅棗銀耳羹怎麼做-馬蹄紅棗銀耳羹的做法]( "馬蹄紅棗銀耳羹怎麼做-馬蹄紅棗銀耳羹的做法")
- “用清熱潤肺、止咳生津的銀耳，和清熱去火的馬蹄，再搭配上清甜的大棗。喝一口下去，順順滑滑，讓他補水的同時還能去火潤燥。而且馬蹄甜甜脆脆的，對寶寶的牙齒骨骼的發育也有很大好處，這個搭配組合還能夠促進消化，改善便祕。同時富含硒等微量元素，也能有效的增強寶寶的免疫力，我用的...
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![紅棗銀耳馬蹄糖水怎麼做-紅棗銀耳馬蹄糖水的做法]( "紅棗銀耳馬蹄糖水怎麼做-紅棗銀耳馬蹄糖水的做法")
- 食材明細主料新疆美人駿棗（10顆）銀耳（50g）馬蹄（200g）輔料冰糖（3-5塊）甜味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）紅棗銀耳馬蹄糖水的做法步驟1、準備好所需要的原料：新疆美人駿棗10顆左右；泡發的銀耳50g左右；新鮮的馬蹄200g左右2、馬蹄削皮切塊兒備用；3、鍋中放清水，加銀耳和美人駿棗煮開，轉中小...
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![紅棗銀耳馬蹄湯怎麼做-紅棗銀耳馬蹄湯的做法]( "紅棗銀耳馬蹄湯怎麼做-紅棗銀耳馬蹄湯的做法")
- 食材明細主料紅棗（適量）銀耳（適量）馬蹄（適量）輔料冰糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）數小時（耗時）普通（難度）紅棗銀耳馬蹄湯的做法步驟1、銀耳泡發2、紅棗洗淨3、馬蹄去皮4、將材料放入養生壺中放入適量水和冰糖用小火慢燉5、盛盤小竅門我是晚上睡覺前放入養生壺中燉至，早上起牀即可享用...
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![銀耳百合馬蹄湯怎麼做-銀耳百合馬蹄湯的做法]( "銀耳百合馬蹄湯怎麼做-銀耳百合馬蹄湯的做法")
- “現在感冒多發季節吃點銀耳潤潤肺吧😆😆。”食材明細主料銀耳（適量）馬蹄（6個）輔料紅棗（適量）枸杞（適量）百合（適量）冰糖（50g）甜香（口味）燉（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）銀耳百合馬蹄湯的做法步驟1、將銀耳泡發洗淨。2、馬蹄去皮。3、紅棗百合洗淨。4、一起放入燉鍋。5、成品。小竅門枸杞要快...
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![銀耳馬蹄鮮奶茶怎麼做-銀耳馬蹄鮮奶茶的做法]( "銀耳馬蹄鮮奶茶怎麼做-銀耳馬蹄鮮奶茶的做法")
- “你喜歡吃馬蹄嗎？OH，不是你想象中的那個馬蹄，而是這個馬蹄！作為吃貨界的一名扛把子，今天就讓我來告訴你一個升級版的馬蹄吃法，那就是做一份銀耳馬蹄鮮奶茶。”食材明細主料加奶屋（100ml）紅茶水（250ml）馬蹄罐頭（一漏勺）素燕窩（20g）輔料冰塊（適量）調料黃金糖漿（15ml）甜味（口味）其他（工藝）十分鐘（...
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![紅棗銀耳馬蹄羹怎麼做-紅棗銀耳馬蹄羹的做法]( "紅棗銀耳馬蹄羹怎麼做-紅棗銀耳馬蹄羹的做法")
- “清肺，美容養顏補血……”食材明細主料荸薺（適量）紅棗（適量）銀耳（適量）輔料冰糖（適量）甜味（口味）燜（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）紅棗銀耳馬蹄羹的做法步驟1、銀耳洗乾淨，泡2到3小時，待用2、荸薺洗乾淨，去皮，待用，我買的小，不用切開3、砂鍋倒入清水，先放銀耳，再放荸薺，再放紅棗，大火燒開，小火燜煮一...
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![「DIY美食」馬蹄銀耳雪梨糖水如何做簡單又好吃]( "「DIY美食」馬蹄銀耳雪梨糖水如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:25分鐘主料銀耳：一朵雪梨：一個馬蹄：若干輔料小蜜棗：若干冰糖：一塊蜂蜜：適量具體步驟1.洗乾淨銀耳，用水浸泡10分鐘2.馬蹄削皮，若干個3.差不多有一碗就可以4.把馬蹄切成一小塊5.雪梨削皮6.把雪梨切成小塊7.倒入鍋中慢燉8.直至...
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![紅棗馬蹄銀耳羹的做法 【廣東】紅棗馬蹄銀耳羹 紅棗馬蹄銀耳羹怎麼做]( "紅棗馬蹄銀耳羹的做法 【廣東】紅棗馬蹄銀耳羹 紅棗馬蹄銀耳羹怎麼做")
- “最後的幾顆馬蹄，乾脆做成一道銀耳羹，從此不用再把它掛在心上。幾顆紅棗，在一片潤白中添上零星深紅。據説，隔水燉的銀耳不容易煮出膠質。於是想到那個電砂壺，應該會有熬煮的效果吧？重點是，直接設為煮湯功能，完全不用去照管——只要水別太多到溢出。效果好像還不錯，銀耳軟糯，滋潤清...
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![馬蹄糖水怎麼做-馬蹄糖水的做法]( "馬蹄糖水怎麼做-馬蹄糖水的做法")
- 食材明細主料馬蹄（適量）輔料冰糖（適量）調料純淨水（適量）甜味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）馬蹄糖水的做法步驟1、削好皮的馬蹄。2、冰糖。3、將馬蹄放入養生壺添加適量的純淨水啟動花茶鍵默認18分鐘。4、煮至15分鐘的時候放入冰箱繼續煮即可。5、爽口清甜又清潤的糖水就好了。6...
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![銀耳紅棗馬蹄糖水怎麼做-銀耳紅棗馬蹄糖水的做法]( "銀耳紅棗馬蹄糖水怎麼做-銀耳紅棗馬蹄糖水的做法")
- “這道紅棗銀耳馬蹄糖水，用到了紅棗、銀耳和馬蹄，非常的滋潤清甜。紅棗和銀耳的功效想必大家都略知一二了，其實馬蹄也是很好的東西哦，百度了一下，馬蹄又叫荸薺，是寒性食物，有清熱瀉火的良好功效。既可清熱生津，又可補充營養，最宜用於發燒病人。它具有涼血解毒、利尿通便、化濕祛痰...
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![冰糖馬蹄水怎麼做-冰糖馬蹄水的做法]( "冰糖馬蹄水怎麼做-冰糖馬蹄水的做法")
- 食材明細主料馬蹄（荸薺）（500g）輔料冰糖（適量）調料純淨水（適量）甜味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）高級（難度）冰糖馬蹄水的做法步驟1、食材，新鮮馬蹄洗淨去皮。2、去皮的馬蹄再次洗淨放入電壓力鍋加入冰糖。3、加入純淨水，電壓力鍋蓋蓋按煲湯鍵。4、煮好了。5、成品，清甜可口！...
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![馬蹄銀耳紅棗湯的做法 【江蘇】馬蹄銀耳紅棗湯 馬蹄銀耳紅棗湯怎麼做]( "馬蹄銀耳紅棗湯的做法 【江蘇】馬蹄銀耳紅棗湯 馬蹄銀耳紅棗湯怎麼做")
- “這道"馬蹄銀耳紅棗湯"營養豐富，美容養顏,非常適合女性朋友食用。馬蹄又叫荸薺，即可生吃，又可煮熟吃，味甜多汁，清脆可口，在秋冬季節非常多見。在呼吸道傳染病流行季節，吃馬蹄有利於流腦、麻疹、百日咳及急性咽喉炎的防治。既可清熱生津，又可補充營養，最宜用於發燒病人。它具有...
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![冰鎮馬蹄銀耳羹怎麼做-冰鎮馬蹄銀耳羹的做法]( "冰鎮馬蹄銀耳羹怎麼做-冰鎮馬蹄銀耳羹的做法")
- 食材明細主料幹銀耳（5朵）輔料馬蹄（10個）幹蓮子（20顆）枸杞（30顆）清水（1500ml）配料冰糖（20克）原味（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）冰鎮馬蹄銀耳羹的做法步驟1、將銀耳放入大碗，倒入冷水浸泡1小時。枸杞用冷水浸泡。2、削去馬蹄的外皮，泡入清水中，再削剩餘的，以免馬蹄氧化變黑。3、待銀耳變軟...
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味味甜
