![嫩炒豌豆苗怎麼做-嫩炒豌豆苗的做法]( "嫩炒豌豆苗怎麼做-嫩炒豌豆苗的做法")
- “現在正是豌豆苗上市的季節，豌豆苗含有極為豐富的鈣質、維生素B1、維生素B2和維生素C等營養成分。每100克鮮豌豆苗所含有的營養成分：硫胺素0.05毫克，鈣40毫克，蛋白質4克，核黃素0.11毫克，鎂21毫克，脂肪0.8克，煙酸1.1毫克，鐵4.2毫克，碳水化合物2.7克，維生素C67毫克，錳0.76毫克，膳食纖維...
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![炒豌豆苗怎樣做]( "炒豌豆苗怎樣做")
- 豌豆苗作為春天特有的食材，不僅清新爽口，而且具有季節性食補的作用。常見的做法是清炒豌豆苗，保留食材原有的滋味和清香，翠綠油亮，十分適合作為春天餐桌上的開胃菜，有人説素菜讓人覺得單調，但豌豆苗的爽口製作方式也可以很多。那麼炒豌豆苗怎樣做呢，趕快來學習一下吧。一、炒豌豆...
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![嫩炒豌豆如何做簡單又好吃]( "嫩炒豌豆如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料豌豆：600輔料油：適量葱：適量鹽：適量蒜：適量具體步驟1.鍋裏放油葱蒜嗆香2.倒入小豌豆翻炒3.為了入味，儘早加入食鹽翻炒4.然後加入適量水燒開蓋蓋燜上10來分鐘5.然後在大火收湯即可6.盛盤烹飪技巧嫩綠的豌豆...
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![蝦片炒嫩豌豆怎麼做-蝦片炒嫩豌豆的做法]( "蝦片炒嫩豌豆怎麼做-蝦片炒嫩豌豆的做法")
- “在嚐到它第一口的時候，大腦就被口舌的愉悦之感衝擊的一片空白。積累了十多年的詞彙全都無用，只能説出一句話。啊呀，不愧是皇上吃的菜！鮮香的蝦片爽滑彈嫩，和豌豆獨有的清香纏繞在一起，一入口就佔領了味蕾享受的至高點。這道菜與那些能讓人風捲殘雲的美食不同。它會讓你忍不住...
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![生炒豌豆苗如何做簡單又好吃]( "生炒豌豆苗如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料鮮豌豆苗：1把輔料雞油：適量蒜茸：少許鹽：適量雞粉：少許料酒：少許具體步驟1.將豌豆苗摘除老根，用清水洗淨，控淨水分。2.鍋內下入少許雞油，用旺火燒至五、六成熱時，用蒜茸爆鍋，倒入豌豆苗迅速翻炒，烹入料酒，加鹽、雞粉，炒...
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![清炒豌豆苗怎麼做-清炒豌豆苗的做法]( "清炒豌豆苗怎麼做-清炒豌豆苗的做法")
- 食材明細主料豌豆苗（一盒）輔料蒜末（少許）調料油（少許）鹽（少許）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）清炒豌豆苗的做法步驟1、準備:豌豆苗一盒，蒜末沒入鏡。2、泡洗一下。3、熱鍋放油，下蒜末炒香。4、放入豌豆苗大火快速翻炒。5、斷生後調點鹽繼續炒一下下。6、快手小炒就完成了。7、成...
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![豌豆苗鹹菜炒臭豆腐怎麼做-豌豆苗鹹菜炒臭豆腐的做法]( "豌豆苗鹹菜炒臭豆腐怎麼做-豌豆苗鹹菜炒臭豆腐的做法")
- “青黃不接的時侯，家裏沒什麼下飯的菜，拿出媽媽冬天醃的豌豆苗鹹菜，再買點臭豆腐，炒一炒，一天三頓都可以拿這個下飯！”食材明細主料豌豆苗鹹菜（200g）臭豆腐（10塊）輔料紅小米辣（5個）生薑（5g）大蒜頭（1個）鹹香（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）豌豆苗鹹菜炒臭豆腐的做法步驟1、臭豆腐切成1cm左右...
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![薑絲炒麻豌豆苗怎麼做-薑絲炒麻豌豆苗的做法]( "薑絲炒麻豌豆苗怎麼做-薑絲炒麻豌豆苗的做法")
- “麻豌豆苗，生薑。春季是升發季節，適當吃芽菜。姜是根據個人體質適量食用。易上火體質少食姜。此菜早飯可吃。”食材明細主料麻豌豆苗（適量）輔料姜（適量）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）薑絲炒麻豌豆苗的做法步驟1、自養麻豌豆2、油、葱姜入鍋，翻炒，出香味3、將洗好切段兒的豌...
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![炒豌豆苗如何做簡單又好吃]( "炒豌豆苗如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘炒豌豆苗是一道十分家常的菜餚，它不僅營養豐富，而且味道十分清爽。需要注意的是，在炒碗豆苗的時候需要加入點白酒，白酒的特殊酒香，能使豌豆苗的口感更加的清新。品嚐一口，那充滿酒香的清脆爽口的豌豆苗，讓你久久難以...
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![豌豆苗炒肉如何做簡單又好吃]( "豌豆苗炒肉如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料豌豆苗：300豬肉：200輔料鹽：適量大蒜：適量生抽：適量油：適量具體步驟1.把豌豆苗洗乾淨瀝乾水分2.豬肉和大蒜切好備用3.熱油鍋4.下豬肉炒至變色5.倒入大蒜一起炒出蒜味6.再倒入豌豆苗7.加鹽8.加少許的生抽炒均...
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![肉碎煸炒嫩豌豆怎麼做-肉碎煸炒嫩豌豆的做法]( "肉碎煸炒嫩豌豆怎麼做-肉碎煸炒嫩豌豆的做法")
- “豌豆嫩嫩的，加入肉碎的乾煸，香中回甜，非常可口。”食材明細主料豌豆（200g）肉碎（50g）輔料葱花（1勺）姜粒（適量）調料鹽（適量）菜油（2個）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）肉碎煸炒嫩豌豆的做法步驟1、嫩豌豆洗淨，肉碎放入葱花和姜粒拌均勻。2、油熱以後，放入碼味的肉碎翻炒變色，滲透出油脂。...
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![豌豆苗炒木耳怎麼做-豌豆苗炒木耳的做法]( "豌豆苗炒木耳怎麼做-豌豆苗炒木耳的做法")
- 食材明細主料豌豆苗（500克）輔料水發木耳（50克）配料鹽（適量）味精（少量）色拉油（適量）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）豌豆苗炒木耳的做法步驟1、豌豆苗摘洗乾淨瀝乾水分，木耳發好後清洗乾淨。2、熱鍋冷油下木耳翻炒。3、下豌豆苗一起翻炒片刻，加鹽及味精調味後即可起鍋...
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![豌豆苗怎麼做好吃]( "豌豆苗怎麼做好吃")
- 我們很多人都喜歡吃家常菜，對於家常菜中又一款菜叫做豌豆苗。豌豆苗是什麼呢?它又名也叫龍鬚菜，是一種由豆類發出來的植物，清香可口。可以食用的部位為嫩稍和嫩葉子，豌豆苗的營養價值也是很高的，它其中含有我們人體必須需要的氨基酸，所以豌豆苗是用來做家常菜的一款很不錯的食...
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![蒜蓉豌豆苗的做法 蒜蓉豌豆苗(尖) 蒜蓉豌豆苗怎麼做]( "蒜蓉豌豆苗的做法 蒜蓉豌豆苗(尖) 蒜蓉豌豆苗怎麼做")
- 食材明細主料豌豆苗（200克）輔料蒜（適量）姜（適量）鹽（適量）蠔油（適量）味精（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒜蓉豌豆苗的做法步驟1、將豌豆苗洗淨切成2寸長段。2、切薑片和蒜片。3、油鍋燒熱放入薑片蒜片，炒出蒜香味。4、放入豌豆尖。5、放入鹽和蠔油。6、炒勻，待豌豆尖出水後關火...
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![豌豆苗沒炒熟能吃嗎]( "豌豆苗沒炒熟能吃嗎")
- 不能。豌豆苗本身的營養價值很高，但是豌豆苗本身也含有特殊成分，不能直接食用，豌豆苗應該炒熟之後食用。從市場購買的豌豆芽最好用保鮮膜或者保鮮盒密封放入冰箱防止腐敗。在炒豌豆苗可選用嫩一點的豆苗，這樣炒出來的豌豆苗口感更佳。...
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![豌豆苗怎麼炒嫩]( "豌豆苗怎麼炒嫩")
- 放入油鍋中炸香，加入蒜泥等翻炒後調味盛出食用最為鮮嫩。豌豆苗是豌豆發芽後長出來的嫩苗，發芽後的豌豆也是可以食用的。豌豆苗可以燙煮火鍋時食用，也可以將其焯水後涼拌食用。焯水後的豌豆苗可以減弱其苦味，增加其口感，也能減少烹飪時間。...
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![豌豆苗炒雞絲的做法 春天必吃減肥美食，豌豆苗炒雞絲 豌豆苗炒雞絲怎麼做]( "豌豆苗炒雞絲的做法 春天必吃減肥美食，豌豆苗炒雞絲 豌豆苗炒雞絲怎麼做")
- “春天是吃豌豆苗的好時節，簡單快捷的豌豆苗豌豆苗營養豐富，含有多種人體必需的氨基酸。其味清香、質柔嫩、滑潤適口，色、香、味俱佳。營養價值非常高又是綠色無公害蔬菜，而且吃起來清香滑嫩，味道鮮美。”食材明細主料豌豆苗（170g）雞胸肉（半塊）輔料生薑（2片）調料味達美臻品料酒（1勺）白...
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![素炒豌豆苗的做法 青翠欲滴----素炒豌豆苗 素炒豌豆苗怎麼做]( "素炒豌豆苗的做法 青翠欲滴----素炒豌豆苗 素炒豌豆苗怎麼做")
- “今天的豆苗非常非常水嫩，嫩的掐出水來。就這麼放點油，放點鹽，都好吃的不得了。也就是清炒對它最公平了，本身就是鮮嫩之物，不需要那麼多調料來掩蓋其本味。大大的葷菜能吸引我，這樣的素菜更能吊人胃口呢。”食材明細主料豌豆苗（500克）輔料食用油（適量）配料蒜瓣（適量）鹽（適量）麻油（適量）...
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![豌豆苗炒木耳的做法 豌豆苗炒木耳——窗台上的小菜園系列 豌豆苗炒木耳怎麼做]( "豌豆苗炒木耳的做法 豌豆苗炒木耳——窗台上的小菜園系列 豌豆苗炒木耳怎麼做")
- 食材明細主料豌豆苗（適量）木耳（適量）胡蘿蔔（適量）輔料鹽（適量）油（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）豌豆苗炒木耳的做法步驟1、窗台上的小菜園系列再次來襲，豌豆苗經歷了近10天的生長已經非常茂盛。2、豌豆苗剪下洗淨。3、準備肉片、木耳、胡蘿蔔。4、鍋燒熱加油，讓如肉片炒香。...
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![爆香豌豆苗的做法 爆香豌豆苗(自己培育的豌豆苗) 爆香豌豆苗怎麼做]( "爆香豌豆苗的做法 爆香豌豆苗(自己培育的豌豆苗) 爆香豌豆苗怎麼做")
- 食材明細主料豌豆（300g）輔料蒜末（適量）調料鹽（適量）雞精（適量）水（適量）蒜香（口味）炒（工藝）數天（耗時）普通（難度）爆香豌豆苗的做法步驟1、將豌豆泡水一個晚上後撈出放在籃子裏，用乾淨的濕紗布蓋好，注意豌豆一定要鋪平，否則會影響發芽的效果和高度。將豌豆放在光線暗且通風的地方，每天噴灑2-3次的...
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![清炒豌豆苗的做法 #團圓飯#清炒豌豆苗 清炒豌豆苗怎麼做]( "清炒豌豆苗的做法 #團圓飯#清炒豌豆苗 清炒豌豆苗怎麼做")
- “微辣，鹹鮮，帶有豌豆苗的清甜😋😍”食材明細主料豌豆苗（適量）小米椒（一個）輔料玉米油（適量）姜蒜（適量）乾紅辣椒段（適量）花椒（適量）鹽（適量）生抽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）清炒豌豆苗的做法步驟1、豌豆苗洗淨。2、鍋內適量油燒熱，姜蒜，乾紅辣椒，花椒炒香。3、豌豆苗放入，倒入小米...
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![蒜蓉炒豌豆苗怎麼做-蒜蓉炒豌豆苗的做法]( "蒜蓉炒豌豆苗怎麼做-蒜蓉炒豌豆苗的做法")
- “春日美味～蒜蓉炒豌豆苗，顏色碧綠，蒜香味濃郁，還有豌豆苗特有的香味，絕對是春季不容錯過的美味～”食材明細主料豌豆苗（適量）輔料大蒜（幾瓣）調料稻米油（適量）鹽（適量）雞精（少許）蒜香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）蒜蓉炒豌豆苗的做法步驟1、豌豆苗擇洗乾淨備用。2、大蒜去皮切碎備用。3、...
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![豌豆苗怎麼吃]( "豌豆苗怎麼吃")
- 豌豆苗是我們愛吃的美食之一，很多人都愛吃豌豆苗，那麼，大家知道豌豆苗怎麼吃比較好嗎，可以看看文章對於豌豆苗的介紹，讓我們更好的瞭解豌豆苗這款美食，這款美食的口感和營養不錯，多吃這款美食可以更好的調理我們的身體。豌豆苗怎麼吃一、炒清炒豌豆苗材料：豌豆苗、色拉油、食鹽、...
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![辣炒豌豆苗怎麼做-辣炒豌豆苗的做法]( "辣炒豌豆苗怎麼做-辣炒豌豆苗的做法")
- 食材明細主料豌豆苗（300g）輔料蒜瓣（5個）小米辣（2個）調料油（適量）鹽（適量）蠔油（適量）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）辣炒豌豆苗的做法步驟1、豌豆苗洗乾淨。2、蒜瓣小米辣洗乾淨。3、切好備用4、熱油放蒜瓣小米辣炒香5、放豌豆苗，炒熟放時間鹽，蠔油翻炒均勻。6、成品圖。小竅門超喜歡...
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![素炒豌豆苗怎麼做-素炒豌豆苗的做法]( "素炒豌豆苗怎麼做-素炒豌豆苗的做法")
- 食材明細主料豌豆苗（適量）輔料鹽（適量）調料味精（適量）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）素炒豌豆苗的做法步驟1、原料。2、熱鍋冷油。3、倒入豌豆苗翻炒。4、加鹽炒至斷生。5、加味精調味。...
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味味甜
