![馬蹄粟米臘雞湯怎麼做-馬蹄粟米臘雞湯的做法]( "馬蹄粟米臘雞湯怎麼做-馬蹄粟米臘雞湯的做法")
- “馬蹄是我極喜歡的一款食材，當水果煮糖水煲湯，我都是會喜歡哦。馬蹄也就是荸薺，它中含有磷是根莖蔬菜中最高的，能促進人體生長髮育和維持生理功能，對牙齒骨骼的發育有很大好處，同時可促進體內的糖、脂肪、蛋白質三大物質的代謝，調節酸鹼平衡。今天我用馬蹄配煮了臘雞，調味品一點...
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![家常椰子馬蹄雞湯如何做簡單又好吃]( "家常椰子馬蹄雞湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:60分鐘主料雞：一隻雞紅椰子（或青椰，只是紅椰會比較甜）：兩個馬蹄：200紅棗：5個枸杞：5、6個（椰子涼性的，放點枸杞中和一下）杏鮑菇：1個輔料鹽：適量（根據湯水多少適量放一些，不要放太多破壞湯的清甜）具體步驟1.選兩個不老的紅椰子，這樣...
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![馬蹄玉米粉葛扇骨湯怎麼做-馬蹄玉米粉葛扇骨湯的做法]( "馬蹄玉米粉葛扇骨湯怎麼做-馬蹄玉米粉葛扇骨湯的做法")
- “廣州這幾天秋風乍起，口乾舌燥的，於是昨天下午四點多提早下班，回家煲湯。買菜做飯煲湯，忙完已經是晚上七點，看來也沒提早多少時間。陽光説想要看看這湯的材料，我就拍了過程，材料特別多，有玉米、胡蘿蔔、馬蹄、竹蔗、茅根、粉葛，就算是不放鹽，這湯也很鮮甜。喝了幾大碗下肚，覺得身體...
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![馬蹄無花果燉雞湯怎麼做-馬蹄無花果燉雞湯的做法]( "馬蹄無花果燉雞湯怎麼做-馬蹄無花果燉雞湯的做法")
- 食材明細主料馬蹄（150g）無花果（5個）雞肉（適量）輔料鹽（適量）清淡（口味）燉（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）馬蹄無花果燉雞湯的做法步驟1、馬蹄洗淨削去皮備用。2、雞肉斬塊後再次沖洗掉血水。3、將雞塊和馬蹄放入燉盅膽內。4、放入5個無花果。5、注入適量的開水。6、將燉膽坐入電高壓鍋中，注入...
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![雞肉粟米南瓜濃湯的做法 忌廉雞肉粟米南瓜濃湯~ 雞肉粟米南瓜濃湯怎麼做]( "雞肉粟米南瓜濃湯的做法 忌廉雞肉粟米南瓜濃湯~ 雞肉粟米南瓜濃湯怎麼做")
- “這是我第一次上載的第一款~嘻嘻~我狠稀飯煮東西~以下是我做的一款西式的濃湯~簡單容易製作~保證大家都會喜歡的~快來吧~等不及了~”食材明細主料南瓜（半個）雞柳肉（適量）輔料粟米（適量）忌廉雞湯罐頭（一罐）牛奶（適量）配料鹽（少許）香菜（少許）奶香（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）雞肉粟米南...
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![美味的馬蹄粟米臘雞湯如何做簡單又好吃]( "美味的馬蹄粟米臘雞湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:2小時馬蹄粟米臘雞湯所需要的食材主要為臘雞、馬蹄、粟米、芹菜。臘雞採用新鮮的雞精心製作而成，肉質鮮美美味可口。馬蹄作為一種備受人們喜愛的食材，好吃又美味搭配上臘雞以及口感清脆的芹菜經過高温的處理，營養...
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![馬蹄糯玉米排骨湯怎麼做-馬蹄糯玉米排骨湯的做法]( "馬蹄糯玉米排骨湯怎麼做-馬蹄糯玉米排骨湯的做法")
- 食材明細主料排骨（適量）糯玉米（適量）馬蹄（適量）輔料鹽（適量）清淡（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）馬蹄糯玉米排骨湯的做法步驟1、排骨焯水洗淨。2、買回來的馬蹄洗去泥土。3、去皮洗淨備用。4、糯玉米洗淨切段備用。5、高壓鍋入水把所有材料一起入鍋，蓋上蓋大火煮開轉小火15分鐘。6、...
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![馬蹄薏米甜湯的做法 【廣東】馬蹄薏米甜湯 馬蹄薏米甜湯怎麼做]( "馬蹄薏米甜湯的做法 【廣東】馬蹄薏米甜湯 馬蹄薏米甜湯怎麼做")
- “其實並不習慣馬蹄煮着吃，只是這馬蹄不能再放了，而薏米湯好像也需要搭配點什麼。於是乎，自然而然將它們扯上了關係。電燉壺很省心，直接把材料扔進去，不用去照料。好像也比較好煮，40多分鐘，薏米就已經開了花。煮好再加糖，可以根據自己口味調配。很清潤。。。。”食材明細主料馬蹄...
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![馬蹄玉米大骨湯的做法 【馬蹄玉米大骨湯】 馬蹄玉米大骨湯怎麼做]( "馬蹄玉米大骨湯的做法 【馬蹄玉米大骨湯】 馬蹄玉米大骨湯怎麼做")
- “記得有營養學專家説過，煲骨頭湯時間最好不要超過一個半小時，不少於一個小時，時間少了營養髮揮得不夠充分，時間超了卻又過之不及，此位專家還專門提到了廣東人總是覺得煲湯時間越長越好，往往煲上五六個小時，這樣很不科學。根據我的實戰經驗，煲湯不到一個小時確實感覺湯不夠味，五六...
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![胡蘿蔔玉米馬蹄湯的做法 【粵菜】胡蘿蔔玉米馬蹄湯 胡蘿蔔玉米馬蹄湯怎麼做]( "胡蘿蔔玉米馬蹄湯的做法 【粵菜】胡蘿蔔玉米馬蹄湯 胡蘿蔔玉米馬蹄湯怎麼做")
- “知道廣東人喜歡喝湯，是從我老公開始的。第一次單獨和他出去吃飯，問我要不要喝湯，我沒那個習慣，所以就沒點，結果他從一開始吃飯就喝茶，到吃完，喝了三大杯，後來跟我説，吃飯一定要有湯，如果沒湯，一定要有水。後來嫁到老公家，看婆婆做飯，只要吃米飯，肯定有湯，不管是簡單的菜湯也好，煲的骨湯...
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![玉米馬蹄豬骨湯的做法 玉米馬蹄紅蘿蔔豬骨湯 玉米馬蹄豬骨湯怎麼做]( "玉米馬蹄豬骨湯的做法 玉米馬蹄紅蘿蔔豬骨湯 玉米馬蹄豬骨湯怎麼做")
- “冬天到了就是要多喝湯，這款湯是我最喜歡喝的，做法也很簡單。”食材明細主料玉米（兩個）馬蹄（七個）筒骨（一根）紅蘿蔔（一個）輔料姜（一小塊）配料鹽（少許）清淡（口味）煲（工藝）一小時（耗時）普通（難度）玉米馬蹄豬骨湯的做法步驟1、筒骨一根砍成小塊，洗淨後倒入鍋內飛水。2、飛水主要是為了去除血末。3...
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![馬蹄薏米湯怎麼做-馬蹄薏米湯的做法]( "馬蹄薏米湯怎麼做-馬蹄薏米湯的做法")
- “前些天深圳真是超級熱，某天看到雜誌上推薦馬蹄薏米甜湯，因為有時不想吃甜的，所以稍微改良了一下，做了一道薏米馬蹄瘦肉湯，下班後喝非常的清爽。薏米祛濕美白，加上馬蹄清熱瀉火生津，涼血解毒等，對於喜歡愛美的女孩來説，是一道非常健康的消暑湯水。”食材明細主料薏米（適量）瘦肉（適量...
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![蓮子馬蹄雞湯怎麼做-蓮子馬蹄雞湯的做法]( "蓮子馬蹄雞湯怎麼做-蓮子馬蹄雞湯的做法")
- “蓮子馬蹄雞湯，甘甜味香，不油膩，葷素搭配，營養均勻，還能明目護眼，適合一家老小。採用的時間也非常簡單，味道大家都喜歡的。雞根、蓮子、百合、馬蹄、胡蘿蔔、紅棗、枸杞等食材。金秋九月，開學季，適量的增補，給孩子、老人增強體力，保護眼睛。枸杞是護眼的好食材，百合滋陰潤肺，馬蹄清熱...
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![玉米馬蹄排骨湯怎麼做-玉米馬蹄排骨湯的做法]( "玉米馬蹄排骨湯怎麼做-玉米馬蹄排骨湯的做法")
- “偶爾煲個湯下奶，哈哈”食材明細主料排骨（適量）玉米（適量）馬蹄（適量）輔料紅棗（適量）枸杞（適量）清淡（口味）煲（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）玉米馬蹄排骨湯的做法步驟1、排骨洗淨放入煲鍋2、加玉米切段，馬蹄少許，紅棗枸杞少許，葱段（大葱白），薑片，蒜瓣一起煲25分鐘3、煲熟後再加適量鹽，雞精調味即可4、...
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![豬骨玉米馬蹄湯怎麼做-豬骨玉米馬蹄湯的做法]( "豬骨玉米馬蹄湯怎麼做-豬骨玉米馬蹄湯的做法")
- 食材明細主料豬骨（適量）玉米（1條）馬蹄（8個）胡蘿蔔（1條）輔料葱花（適量）香菜（適量）鹹鮮（口味）煲（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）豬骨玉米馬蹄湯的做法步驟1、豬骨洗淨飛水。2、玉米、馬蹄、胡蘿蔔洗淨切好。3、除玉米之外，其它食材倒入湯煲里加水，大火燒開，小火煲40分鐘。4、倒入玉米，加入鹽和花生油，...
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![栗子馬蹄老雞湯怎麼做-栗子馬蹄老雞湯的做法]( "栗子馬蹄老雞湯怎麼做-栗子馬蹄老雞湯的做法")
- “雖然已是冬至，我們這邊仍然是秋高氣爽的天氣，所以也不宜大補，更適合滋陰潤燥、平補為主的湯水。秋冬天我們愛用栗子煲湯，搭配馬蹄玉米等煲的雞湯，湯甜味美。”食材明細主料老母雞（半隻）栗子（200克）馬蹄（10個）胡蘿蔔（1根）玉米（1條）輔料生薑（3片）白酒（少許）鹽（適量）原味（口味）煲（工藝）數小時（耗時）簡...
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![雞蓉蘑菇粟米忌廉湯怎麼做-雞蓉蘑菇粟米忌廉湯的做法]( "雞蓉蘑菇粟米忌廉湯怎麼做-雞蓉蘑菇粟米忌廉湯的做法")
- “忌廉湯（chowder）是外國食品,就是在湯裏放了奶油,使湯更濃稠,使湯有口感還有營養,很好喝的,做法也簡單，平時在家也可以經常做。忌廉就是cream，就是奶油，為新鮮白色的牛奶製成液體，乳脂含量較牛奶高。鮮忌廉是西點製作的素材之一，無法家裏製造，在一般大型超市的乳品冷藏櫃可買到...
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![雞蓉粟米酥皮湯的做法 簡版雞蓉粟米酥皮湯 雞蓉粟米酥皮湯怎麼做]( "雞蓉粟米酥皮湯的做法 簡版雞蓉粟米酥皮湯 雞蓉粟米酥皮湯怎麼做")
- “酥皮湯，是一道比較受歡迎的小點，它湯汁濃郁，酥皮香脆。這次偷了個懶，冰箱裏有現成的酥皮和羹料，都是半成品，把它們組合一下，就是個簡版的酥皮湯啦！”食材明細主料酥皮（兩片）雞蓉粟米羹料（1袋）雞蛋（1個（留少許刷表面））香腸（少許）刷表面雞蛋（少許）鹹鮮（口味）烤（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）雞蓉粟米酥...
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![臘肉炒馬蹄筍怎麼做-臘肉炒馬蹄筍的做法]( "臘肉炒馬蹄筍怎麼做-臘肉炒馬蹄筍的做法")
- “馬蹄筍（Bambusaoldhami)屬禾本科竹亞科莿竹屬叢生竹種，為合軸型叢生竹的筍用竹，是中國南方優良的筍、材兩用竹種，因其筍形似馬蹄，故稱“馬蹄筍”。其口味清爽、營養豐富。”食材明細主料臘肉（適量）馬蹄筍（適量）輔料幹辣椒（少許）蒜頭（少許）調料油（少許）碗汁:（適量）醬油（少許）蠔油（少許）生粉（少...
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![粟米馬蹄珍珠丸子如何做簡單又好吃]( "粟米馬蹄珍珠丸子如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料豬肉：適量糯米：適量馬蹄：適量粟米：適量輔料油：適量醬油：適量生粉：適量糖：適量鹽：適量具體步驟1.把粟米掰開成一顆顆。2.把馬蹄切成一粒粒。3.把豬肉加鹽鐸成肉醬，然後加醬油、油、糖、生粉調味，再加上馬蹄拌勻。4.把...
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![甘蔗馬蹄湯的做法 清潤甘蔗馬蹄湯 甘蔗馬蹄湯怎麼做]( "甘蔗馬蹄湯的做法 清潤甘蔗馬蹄湯 甘蔗馬蹄湯怎麼做")
- “甘蔗味甘性寒，可滋補養血，寒可清，熱生津，其含糖量十分豐富，極易被人體吸收利用，其中鐵的含量特別多，居水果之首，因此有“補血果”的美稱。馬蹄又叫荸薺，功效清熱化痰、生津開胃、明目清音、消食醒酒。加上胡蘿蔔煮湯代水，清潤生津，驅除冬季乾燥。”食材明細主料甘蔗（適量）馬蹄（適量）輔...
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![馬蹄淮山雞殼湯怎麼做-馬蹄淮山雞殼湯的做法]( "馬蹄淮山雞殼湯怎麼做-馬蹄淮山雞殼湯的做法")
- “雖然南方的冬天不算冷，也需要適當進補，少吃寒涼的食物，宜保暖潤燥健脾養胃。玉竹、淮山都是肺胃同補，雞殼就是雞骨架，煲湯湯味清甜又不會肥膩。”食材明細主料雞殼（1個）豬瘦肉（150克）馬蹄（8個）鮮淮山（250克）玉竹（30克）輔料生薑（2片）鹽（適量）原味（口味）煲（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）馬蹄淮山雞殼...
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![玉米馬蹄龍骨湯怎麼做-玉米馬蹄龍骨湯的做法]( "玉米馬蹄龍骨湯怎麼做-玉米馬蹄龍骨湯的做法")
- 食材明細主料龍骨（幾塊）玉米（一根）胡蘿蔔（半根）輔料馬蹄（幾隻）香菜（兩根）清淡（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）玉米馬蹄龍骨湯的做法步驟1、準備好材料。2、加水沒過。3、最後加鹽。4、盛出。...
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![馬蹄雞球木耳湯怎麼做-馬蹄雞球木耳湯的做法]( "馬蹄雞球木耳湯怎麼做-馬蹄雞球木耳湯的做法")
- “主料還是馬蹄和雞胸肉，不過我用它們來做一道湯菜，肉丸子彈彈的，這道湯低脂，很適合我這個高血壓患者。”食材明細主料雞胸肉（一塊）馬蹄（4個）黑木耳（一小把）輔料葱（適量）姜（適量）配料香油（適量）鹽（適量）雞精（適量）生粉（30克）原味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）馬蹄雞球木耳湯的做法步驟1、馬蹄削...
- 17646
![板粟雞湯怎麼做-板粟雞湯的做法]( "板粟雞湯怎麼做-板粟雞湯的做法")
- 食材明細主料板粟（適量）三黃雞（適量）輔料香葱（適量）配料鹽（適量）胡椒粉（適量）雞精（適量）原味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）板粟雞湯的做法步驟1、蒸好的三黃雞，板粟。2、板粟煮熟去殼。3、將蒸好的三黃雞倒進湯鍋里加清水放點鹽燒開。4、倒進板粟。5、再煮五分鐘。6、最後調進香葱，雞精...
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味味甜
