![藜麥大米飯的做法 全營養 新主糧 藜麥大米飯 藜麥大米飯怎麼做]( "藜麥大米飯的做法 全營養 新主糧 藜麥大米飯 藜麥大米飯怎麼做")
- “每天都在吃的白米飯一旦遇上奇妙的創意忽然間滋味就妙不可言全營養新主糧給我們白米飯換個花樣”食材明細主料大米（100g）輔料藜麥（30g）清淡（口味）蒸（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）藜麥大米飯的做法步驟1、準備食料平常食用的大米和第一粒藜麥。藜麥的好處就不多説了，百度百科説的很詳...
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![粗糧雜糧粥怎麼做-粗糧雜糧粥的做法]( "粗糧雜糧粥怎麼做-粗糧雜糧粥的做法")
- “週期六的上午十點多了，我剛剛爬起來感覺有點餓，這個時間比較尷尬，吃早飯還是中飯？吃早飯可能外面也沒有賣了，吃正兒八經的中飯的話去準備也比較麻煩，算了，就吃早中飯吧，家裏還有一包梳打餅乾，配着我自己燒的粗糧雜糧粥，嘿嘿，感覺還不錯哦！”食材明細主料綠豆（適量）赤小豆（適量）蓮子（適量...
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![雜糧時蔬卷的做法 低脂減重主食❗️雜糧時蔬卷❗️好吃不長胖 雜糧時蔬卷怎麼做]( "雜糧時蔬卷的做法 低脂減重主食❗️雜糧時蔬卷❗️好吃不長胖 雜糧時蔬卷怎麼做")
- “用三色糙米（白糙米，黑米，紅米）代替大米，捲上自己喜歡的蔬菜，來點芥末醬，一款好吃低脂的雜糧時蔬卷就製作完成了，也可以稱作改良版壽司。”食材明細主料糙米（適量）黑米（適量）紅米（適量）炒紫菜碎（少許）雞肉腸（1根）芝士片（1片）圓生菜（1片）紫甘藍（1片）輔料黃芥末醬（2勺）甜辣（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）簡單（...
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![粗糧和細糧有什麼區別-小麥是粗糧還是細糧]( "粗糧和細糧有什麼區別-小麥是粗糧還是細糧")
- 小麥富含澱粉和其他很多的營養物質，是人們比較歡迎的一種農作物。同時因品種和環境條件不同，營養成分的差別較大。通常情況下，種植小麥的人相對來説也會更多一點，因為它的營養價值。關於小麥是粗糧還是細糧，粗糧和細糧有什麼區別的問題在這篇文章中我也會給大家解答。一、小麥...
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![你一定想知道-粗糧營養成份主要有哪些呢]( "你一定想知道-粗糧營養成份主要有哪些呢")
- 眾所周知，日常飲食與身體健康息息相關，這就要求我們的膳食結構要合理，做到食物多樣化，講究粗細搭配。隨着物質與科技的高速發展，食物被加工製造得越來越精細、方便，從而導致了很多亞健康問題的產生，因而，我們提倡要多吃粗糧。因為粗糧中含有豐富多樣的有益物質，與主食實現營養互補...
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![開個小粥店只想以雜糧粥為主行麼]( "開個小粥店只想以雜糧粥為主行麼")
- 餐飲提問：開個小粥店只想以雜糧粥為主行麼Y小慧回答：可以啊，不過要注意選取地點了，在學校邊上生意會好一些，不用配高湯，還是將粥做的好一些，尤其是夏天，喝粥的人多。我覺得可以分冬夏經營不同的東西，夏天以粥為主，冬天以蒸飯，小炒為主，上菜要快有特色就更好了。符甜甜67回答：不知道樓...
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![粗糧和細糧有什麼區別-什麼是粗糧]( "粗糧和細糧有什麼區別-什麼是粗糧")
- 現在大家的生活環境都逐漸變好了，吃的食物也是越來越精緻，但是如果我們都只吃精細的食物，我們就不能得到均衡的營養，久而久之對身體也是不好的。大家肯定聽過“粗糧”這個詞，那麼什麼是粗糧？粗糧和細糧有什麼區別大家知道嗎？今天小編就來給大家講講吧。一、什麼是粗糧“粗糧”是...
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![粗糧包括哪些糧食-粗糧是什麼]( "粗糧包括哪些糧食-粗糧是什麼")
- 現在隨着大家生活水平發展的提高，飲食也隨之提高，現在大家越來越崇尚綠色健康原生態的飲食習慣了，粗糧就是大家現在所倡導的一種糧食，天天聽別人説吃粗糧好，粗糧健康，那麼大家知道粗糧是什麼?粗糧包括哪些糧食嗎?小編來帶大家瞭解一下~一、粗糧是什麼“粗糧”是相對於稻米、小...
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![雜糧餅的做法 DIY雜糧餅 雜糧餅怎麼做]( "雜糧餅的做法 DIY雜糧餅 雜糧餅怎麼做")
- “好長時間沒吃雜糧餅了，學校裏好幾家買山東雜糧餅的，第一次也是四年前的事兒了，那時剛進大學。今天突然就特別想吃了，剛好買了一個電餅檔，就動手試了試，自己試着炸了脆皮，和了麪糊，按照記憶中學校那些賣雜糧餅的步驟，成功了！”食材明細主料麪粉（150g）蕎麥麪粉（50g）玉米粉（50g）輔料生菜（適...
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![你愛吃嗎-粗糧算主食嗎]( "你愛吃嗎-粗糧算主食嗎")
- 我知道減肥的朋友對於粗糧是十分的熟悉的，因為那是很好的能夠幫助我們減肥的食物，而且是能夠促進腸道蠕動的一個很好的食材，但是大家就想問，粗糧能夠算作是主食嗎，我們今天給大家簡單的介紹一下粗糧算作主食嗎，有什麼價值呢。粗糧算主食嗎，你愛吃嗎粗糧可以當做主食，尤其是對於減...
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![青春我做主-甜小主]( "青春我做主-甜小主")
- 甜小主是公司旗下新零售的獨立事業部，通過搭建創意車體及多元素物品組合來實現場景別具一格，自身成為“流量窪地”。我們不僅僅是顏值擔當，還有藝術性內涵哦!我們也是兒童、青少年、女性朋友等小夥伴的拍照打卡必備神器。我就是新零售的代表，“人”、“貨”“場”再以重構。...
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![小米細糧還是粗糧]( "小米細糧還是粗糧")
- 粗糧。粗糧是一種糧食種類，它主要包括三大類分別是穀物類、雜豆類、塊莖類。其中小米就屬於穀物類，除此之外，像黃豆、紅薯、玉米等也屬於粗糧，而且粗糧中有很多細糧所沒有的成分，日常吃一些粗糧可以補充細糧中所缺失的部分，所以説不管是粗糧還是細糧都應該均衡的攝入。...
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![五穀雜糧營養飯的做法 給孩子一碗加倍健康的主食----【五穀雜糧營養飯】 五穀雜糧營養飯怎麼做]( "五穀雜糧營養飯的做法 給孩子一碗加倍健康的主食----【五穀雜糧營養飯】 五穀雜糧營養飯怎麼做")
- ““寶寶身體好，媽媽少操心。”每個媽媽都希望孩子能有一個強壯健康的身體，而這一個好的體魄它主要來源於平日裏的飲食。孩子的成長需要全面的營養，適量吃些粗糧會更健康。”食材明細主料大米（300克）輔料燕麥片（適量）小米（適量）豌豆（適量）胡蘿蔔（適量）玉米（適量）土豆（適量）五花肉（1小塊）配料...
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![雜糧飯是哪幾種雜糧]( "雜糧飯是哪幾種雜糧")
- 紅米、薏米、紫米、黑米、藜麥、小米、糙米、紅豆、綠豆、燕麥等等。雜糧飯指的就是不單單使用大米制作而成，可以加入一種或是多種粗糧後蒸制而成的米飯，這種多樣的雜糧飯既增加了米飯的香味豐富了食用口感，又提高了其食用價值等等，但一次蒸煮時放入的雜糧不可過多，否則也會影...
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![主食白饅頭的做法 【主食白饅頭】 主食白饅頭怎麼做]( "主食白饅頭的做法 【主食白饅頭】 主食白饅頭怎麼做")
- “所謂“白饅頭”意指原味，適合當正餐食用，尤其加熱後，特別軟綿，細緻，或者是夾着荷包蛋，或者是配着肉鬆吃，也算是簡單的家常美味。這是饅頭中的基本款，以最基本的食材，最短的時間即能完成。和包子皮是可以通用的，如果不喜歡甜的，不加糖就可以了，不過加些糖口味會比較好。”食材明細主...
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![中糧糧谷升級新時代“貢米”-“皇家糧倉”開倉放糧]( "中糧糧谷升級新時代“貢米”-“皇家糧倉”開倉放糧")
- ——中糧糧谷發佈“超級IP”“金倉良品”叫板“皇家貢米”4月16日,中糧集團下屬的中糧國際(北京)有限公司(簡稱中糧糧谷)在北京南新倉發佈全新品牌“皇家糧倉”。在古代,能裝進“皇家糧倉”的大米,是優質的象徵。時至今日,糧穀人的夢想是:打造新時期“貢米”,讓每位國人...
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![哪些米屬於粗糧雜糧]( "哪些米屬於粗糧雜糧")
- 燕麥、高粱、玉米、糙米、全麥等。粗糧是指這些糧食在加工過程中，並沒有完全將糧食的外殼進行精細的加工，保留了部分外殼的營養，相對於粗糧而言，大米和麪粉責被稱為細糧。隨着人們生活水平的不斷提高，粗糧作為一種富含各種營養成分的食物，深受百姓的喜愛。...
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![炒雜糧如何做簡單又好吃-花心思的主食]( "炒雜糧如何做簡單又好吃-花心思的主食")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料玉米麪：100紅薯：100胡蘿蔔：70圓白菜：少許雞蛋：2個鹽：少許白胡椒粉：少許葱花：5輔料具體步驟1.紅薯、胡蘿蔔洗淨，去皮，切小段，放入蒸鍋隔水蒸熟，然後取出搗成紅薯泥和胡蘿蔔泥2.準備100克玉米麪，將玉米麪、胡蘿蔔泥、紅...
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![主要是你有沒有吃對-粗糧養生的效果大家都曉得]( "主要是你有沒有吃對-粗糧養生的效果大家都曉得")
- 當今時代壓力非常的巨大，大家都趕着去養生，但問題是如何養生，這才是關鍵。正確的養生才能帶來健康的身體。眾所周知，粗糧養生是養生中吃的一種養生方式，如果能正確得吃對粗糧，不僅又瘦身的效果還有療身的效果，下面小編就來介紹一下！五穀雜糧雖然是一種粗糧，但是其中擁有着不可代替...
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![雜糧小白菜貼餅子的做法 【怡汝私房百變主食】粗糧細作更健康---雜糧小白菜貼餅子 雜糧小白菜貼餅子怎麼做]( "雜糧小白菜貼餅子的做法 【怡汝私房百變主食】粗糧細作更健康---雜糧小白菜貼餅子 雜糧小白菜貼餅子怎麼做")
- “今天這款【雜麪小白菜貼餅子】是我用黃豆麪、玉米麪、小米麪、綠豆麪等做的皮子，用小白菜和豬肉做的餡。酥脆的底子，稍微有點自然的甜味，在配上小白菜和豬肉的餡，真的是十分的美味。也是一款非常健康的雜糧主食，不但適合一般人食用，對於減肥的朋友這也是一款不錯的減肥主食。...
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![銀海雜糧店主李果-執着於餐飲行業的創業者]( "銀海雜糧店主李果-執着於餐飲行業的創業者")
- 在大眾創業、萬眾創新的時代發展主題滋潤下，萬千創業者已經講他們的熱情付諸於行動，為自己的夢想而拼搏。在2016年的創業大賽上，有一位加叫李果的創業人成功的贏得了比賽，並獲得了獎勵，並通過創業大賽這個平台，將自己的背後的創業故事分享給了大家。今天，就與小編一起，瞭解一下執...
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![莓果公主的做法 【法國】莓果公主 莓果公主怎麼做]( "莓果公主的做法 【法國】莓果公主 莓果公主怎麼做")
- “法國是一個以浪漫聞名的國家，但是更吸引我的，是法國的甜點。其中法式甜點最為迷人，不僅外觀精緻小巧，造型還多變靚麗，一種甜點可以包含數種口味，當然做工也更為繁瑣。這款豔麗的慕斯，上層為草莓果醬慕斯，下層為草莓QQ糖慕斯，在沒有草莓的季節裏，不需要購買水果就可以做出草莓口味...
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![雜糧粥的做法 【雜糧粥】五穀雜糧吃出健康 雜糧粥怎麼做]( "雜糧粥的做法 【雜糧粥】五穀雜糧吃出健康 雜糧粥怎麼做")
- “秋季多吃五穀雜糧，咱們平時吃的太細了，多吃粗糧對身體才好的哦~”食材明細主料黑豆（適量）黃豆（適量）花生（適量）紅豆（適量）芸豆（適量）糙米（適量）小米（適量）大米（適量）糯米（適量）黑米（適量）苞谷榛（適量）燕麥片（適量）原味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）雜糧粥的做法步驟1、1.所有食材放入碗裏，淘洗乾淨...
- 5240
![湖北吃什麼主食為主]( "湖北吃什麼主食為主")
- 湖北珍珠丸、湖北特色鍋塊、湖北酒釀鬆餅、湖北雞蛋肉糕、湖北油炸面窩、湖北汽水粑粑。湖北珍珠丸子是由鮮豬肉、糯米、鹹蛋黃、食用鹽、生抽、香葱碎等食材製作而成。湖北油炸面窩是常見的早點，是由大米、黃豆、香腸、食用鹽等佐料製作而成，屬於湖北小吃。...
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![雜糧飯的做法 五穀雜糧——雜糧飯 雜糧飯怎麼做]( "雜糧飯的做法 五穀雜糧——雜糧飯 雜糧飯怎麼做")
- “人們愈來愈注重健康，有的人會花大把的銀子買各種補品，而忽略了廉價且營養豐富的五穀雜糧。平凡而樸實的五穀雜糧不僅能果腹，還能有效的預防和改善疾病。”食材明細主料大米（100克）輔料燕麥（30克）黑米（30克）枸杞（10克）小米（30克）蕎麥（30克）高粱（30克）大麥（30克）原味（口味）燜（工藝）三刻鐘（耗時）簡...
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味味甜
