![顏值高三色蔬菜花捲如何做簡單又好吃]( "顏值高三色蔬菜花捲如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:2小時三色蔬菜花捲是一道首選的早點，是大人和小朋友都會喜歡的麪點，比起白色來，誰不喜歡一早看見彩色呢？是不是一下子就心情大好呀，它的程序並不複雜，做一回可以吃上幾天呢，我們還可以用這個方法舉一反三，做出更好的美...
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![營養三色蔬菜花捲如何做簡單又好吃]( "營養三色蔬菜花捲如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘營養三色蔬菜花捲，這是一道非常美味的點心。花捲就是做的像花一樣的饅頭，讓人看起來更有食慾。用紫薯泥和南瓜泥和成的面不僅更加有營養，而且非常的漂亮，紫薯和南瓜的營養都融入到花捲裏，而且吃起來口感更棒。...
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![好吃的三色蔬菜花捲如何做簡單又好吃]( "好吃的三色蔬菜花捲如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘三色蔬菜花捲顧名思義，所謂的三色其實是來自麪粉的白色，紫薯粉的紫色，胡蘿蔔的紅色，麪粉採用新鮮的小麥精心製作而成，富含豐富的營養物質，搭配上口感清脆的胡蘿蔔以及美味而又營養的紫薯粉，三者食材相互混合，經過...
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![花色菜卷的做法 【蘇菜】花色菜卷 花色菜卷怎麼做]( "花色菜卷的做法 【蘇菜】花色菜卷 花色菜卷怎麼做")
- 食材明細主料捲心菜（4片）胡蘿蔔（適量）香菇（適量）黃瓜（1根）輔料醋（5克）糖（5克）鹽（2克）辣椒油（適量）酸甜（口味）氽（工藝）半小時（耗時）普通（難度）花色菜卷的做法步驟1、準備的材料。2、黃瓜一切二，滾勻，用刀慢慢沿着皮切下來。3、胡蘿蔔去皮切絲，香菇泡發切絲，捲心菜洗淨切大片。4、鍋中水開，焯一下捲心菜...
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![三色蔬菜怎麼做-三色蔬菜的做法]( "三色蔬菜怎麼做-三色蔬菜的做法")
- 食材明細主料包菜（適量）輔料芝麻油（適量）食鹽（適量）桔梗（400g）葱泥（適量）幹蕨菜（400g）牛肉湯水（⅓杯）醬油（適量）原味（口味）拌（工藝）三刻鐘（耗時）高級（難度）三色蔬菜的做法步驟1、燙菠菜。菠菜去除根部並整理好，在沸水放入食鹽後從菠菜莖部開始輕燙。用涼水衝後擰出水分。2、涼拌。在寬大器皿放入燙...
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![三色花捲怎麼做-三色花捲的做法]( "三色花捲怎麼做-三色花捲的做法")
- “菠菜具有補血止血，利五臟，通血脈，止渴潤腸，滋陰平肝，助消化的功效，主治高血壓，頭痛，目眩，風火赤眼，糖尿病，便祕等病症。今天來做一份菠菜汁的花捲。”食材明細主料麪粉（300g）輔料菠菜汁（適量）砂糖（10g）紅曲粉（適量）甜味（口味）蒸（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）三色花捲的做法步驟1、麪粉稱重後分三份...
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![彩色果蔬花捲怎麼做-彩色果蔬花捲的做法]( "彩色果蔬花捲怎麼做-彩色果蔬花捲的做法")
- 食材明細主料麪粉（適量）輔料紫薯（適量）菠菜汁（適量）南瓜（適量）紅曲米（（打粉）少量）白糖（適量）甜味（口味）蒸（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）彩色果蔬花捲的做法步驟1、和麪，分成四個麪糰，各加入輔料2、醒好面，分別用，擀麪棍攤平。四種顏色的麪糰純疊擺在一起，用刀切成小塊，像做花捲一樣捲起來。3、上蒸鍋...
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![三文魚蔬菜捲餅怎麼做-三文魚蔬菜捲餅的做法]( "三文魚蔬菜捲餅怎麼做-三文魚蔬菜捲餅的做法")
- 食材明細餅皮（3人份）麥西恩薄餅（3-4片）輔料煙燻三文魚（一袋）雞蛋（2個）羽衣甘藍（3片）羅馬生菜（4-6片）調料香草海鹽（適量）鹽（1/2匙）青梅味沙拉汁（適量）蛋黃醬（適量）色拉油（1勺）清淡（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）三文魚蔬菜捲餅的做法步驟1、準備好食材。2、羽衣甘藍和生菜的葉片洗淨後，用開水燙一...
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![燕麥蔬菜花捲怎麼做-燕麥蔬菜花捲的做法]( "燕麥蔬菜花捲怎麼做-燕麥蔬菜花捲的做法")
- 食材明細主料燕麥（適量）土豆（適量）麪粉（適量）胡蘿蔔（適量）輔料發酵粉（適量）原味（口味）蒸（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）燕麥蔬菜花捲的做法步驟1、燕麥泡軟後加入熟土豆麪粉發酵粉2、揉成麪糰醒發3、胡蘿蔔切丁4、擀成長方形塗上一層油，灑上鹽5、灑上胡蘿蔔粒後捲起6、切小段7、筷子壓一下即...
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![鮮蝦三色蔬菜面怎麼做-鮮蝦三色蔬菜面的做法]( "鮮蝦三色蔬菜面怎麼做-鮮蝦三色蔬菜面的做法")
- 食材明細主料三色蔬菜面（適量）鮮蝦（數只）生萊（適量）朝州牛肉丸（數粒）香港仔魚片（適量）葱花（適量）湯底調料油（適量）鹽（適量）冰糖（2粒）雞湯（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）鮮蝦三色蔬菜面的做法步驟1、準備材料。2、開湯底，把洗淨三色面煲熟。3、把所有材料放入煲熟即可。4、上碗擺美觀，...
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![三文魚蔬菜卷怎麼做-三文魚蔬菜卷的做法]( "三文魚蔬菜卷怎麼做-三文魚蔬菜卷的做法")
- “鮮嫩可口的三文魚，配上嫩綠的蔬菜，清香的檸檬，猶如春天的顏色，絢麗多彩。”食材明細主料三文魚（200克）苦苣（適量）檸檬（適量）輔料醋（適量）辣根（適量）鹹鮮（口味）其他（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）三文魚蔬菜卷的做法步驟1、將檸檬切成薄片，越薄越好。2、將三文魚切成0.5釐米左右厚的片。3、將苦...
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![三色蔬菜健康煲 怎麼做-三色蔬菜健康煲 的做法]( "三色蔬菜健康煲 怎麼做-三色蔬菜健康煲 的做法")
- 食材明細主料西紅柿（1顆）金針菇（適量）蒜苗（適量）輔料蒜片（適量）胡椒粉（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）三色蔬菜健康煲的做法步驟1、材料如下。2、西紅柿切片蒜苗切段。3、金針菇洗淨備用。4、用的是小奶鍋，大火容易糊鍋邊，所以用小火慢慢爆香蒜片。5、放入西紅柿。6、放入金...
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![三色蔬菜煎蛋的做法 #夏日懶人餐#三色蔬菜煎蛋 三色蔬菜煎蛋怎麼做]( "三色蔬菜煎蛋的做法 #夏日懶人餐#三色蔬菜煎蛋 三色蔬菜煎蛋怎麼做")
- “簡單營養的快手菜，還一點兒都不浪費食材。”食材明細主料芹菜葉（適量）木耳（適量）胡蘿蔔（1段）雞蛋（3個）輔料葱花（少許）鹽（適量）清淡（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）三色蔬菜煎蛋的做法步驟1、新鮮芹菜葉。2、洗淨焯水。3、過涼水。4、芹菜葉、木耳、胡蘿蔔分別切碎。5、加入3個雞蛋、葱...
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![香烤三文魚蔬菜卷怎麼做-香烤三文魚蔬菜卷的做法]( "香烤三文魚蔬菜卷怎麼做-香烤三文魚蔬菜卷的做法")
- “製做三文魚卷前，需要先用刀功去掉魚皮，以下的菜譜中我把烹飪中“整魚去骨去皮”的方式運用於去掉三文魚皮（三文魚不用去骨），並且將三文魚肉橫切成薄片，這種方法也可以運用於其他魚類。把三文魚切薄片，是為了醃製更入味，這樣烤出來也就更香。除了一些雕刻刀功之外，大部分刀功都是...
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![蔬菜五花肉卷怎麼做-蔬菜五花肉卷的做法]( "蔬菜五花肉卷怎麼做-蔬菜五花肉卷的做法")
- 食材明細主料五花肉（若干）輔料烤肉料（50g）蒜薹（若干）胡蘿蔔（若干）其他（口味）烤（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）蔬菜五花肉卷的做法步驟1、五花肉切成三指寬的大片2、烤肉料50克3、烤肉料用50克清水調勻，倒入五花肉低温醃製3個小時以上。（我另外還加了一湯匙的生抽進去一起醃製）4、蒜薹和胡蘿蔔...
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![蘸汁三色蔬菜怎麼做-蘸汁三色蔬菜的做法]( "蘸汁三色蔬菜怎麼做-蘸汁三色蔬菜的做法")
- 食材明細主料胡蘿蔔（一根）菜花（適量）秋葵（適量）輔料葱（適量）蒜（適量）紅辣椒（一個）調料鹽（適量）油（適量）醋（適量）醬油（適量）芝麻（適量）胡椒粉（適量）蒜香（口味）焯（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）蘸汁三色蔬菜的做法步驟1、胡蘿蔔，西蘭花，秋葵洗淨備用。2、紅辣椒，大蒜和葱備用。3、紅辣椒和大蒜改刀放入石臼中。4...
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![三色菜花怎麼做-三色菜花的做法]( "三色菜花怎麼做-三色菜花的做法")
- “菜花質地細嫩，味甘鮮美，食後極易消化吸收，其嫩莖纖維，烹炒後柔嫩可口。”食材明細主料花菜（1棵）黃瓜（1根）花生仁（90克）輔料幹辣椒（5只）蒜（2瓣）葱（2根）醬油（2湯匙）醋（1湯匙）鹽（適量）油（適量）鹹鮮（口味）拌（工藝）半小時（耗時）普通（難度）三色菜花的做法步驟1、備好材料2、冷油冷鍋，放入花生仁小火爆香3、撈出...
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![棒棒糖三色花捲怎麼做-棒棒糖三色花捲的做法]( "棒棒糖三色花捲怎麼做-棒棒糖三色花捲的做法")
- “可以任意選擇三種顏色，任意搭配哦~”食材明細主料麪粉（580克）蕎麥粉（20克）蒸熟南瓜（100克）輔料酵母（6克）白砂糖（40克）牛奶（200克）甜味（口味）蒸（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）棒棒糖三色花捲的做法步驟1、黃色麪糰：蒸熟的南瓜（要濾水）100克，加麪粉200克，加酵母2克，加白砂糖20克。放進麪包機自動攪拌1...
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![三色大花捲怎麼做-三色大花捲的做法]( "三色大花捲怎麼做-三色大花捲的做法")
- “熱騰騰的三色大花捲出鍋，首先被它的顏色它的造型所驚豔，又醉心於它獨特的味道。金黃，喧軟，薑黃的黃，紅曲的紅，香豆的綠，漂亮😍”食材明細主料麪粉（適量）發酵粉（適量）輔料紅曲粉（適量）薑黃粉（適量）香豆粉（適量）葱香料油（適量）鹽（適量）鹹香（口味）蒸（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）三色大花捲的做法步驟1...
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![三色蔬菜炒牛河怎麼做-三色蔬菜炒牛河的做法]( "三色蔬菜炒牛河怎麼做-三色蔬菜炒牛河的做法")
- “三色蔬菜炒牛河，牛肉鮮香微辣，三色蔬菜脆嫩，好看好吃，簡單快手飯菜[呲牙]”食材明細主料河粉（1袋）牛肉（50g）輔料辣椒（1根）白菜葉（1片）胡蘿蔔（半根）老乾媽（1勺）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）三色蔬菜炒牛河的做法步驟1、把三種蔬菜切成絲備用。2、牛肉切成絲碼好味道備用，記得放一點...
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![花色菜卷怎麼做-花色菜卷的做法]( "花色菜卷怎麼做-花色菜卷的做法")
- “花色菜卷是蘇菜中的一道色彩鮮豔，形態美觀的涼菜，由於原料的多樣化所以一年四季都可以製作。此菜香辣適口，甜酸適度，色彩鮮豔。”食材明細主料香菇（2朵）胡蘿蔔（1根）圓白菜（5-6片）輔料白糖（5克）鹽（4克）味精（3克）辣椒油（5克）白醋（4克）酸甜（口味）醃（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）花色菜卷的做法步驟1、...
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![三色蔬菜煎餅怎麼做-三色蔬菜煎餅的做法]( "三色蔬菜煎餅怎麼做-三色蔬菜煎餅的做法")
- 食材明細主料紫甘藍（適量）土豆（適量）胡蘿蔔（適量）麪粉（適量）輔料葱（適量）鹽（適量）五香粉（適量）原味（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）三色蔬菜煎餅的做法步驟1、土豆，胡蘿蔔，紫甘藍切細絲，葱切碎2、加入麪粉，鹽，五香粉，多次少量加水攪拌均勻3、平底鍋放油燒微熱，放入麪糊攤開4、煎至兩面金黃即可。...
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![彩色蔬菜捲餅的做法 韓國風味彩色蔬菜捲餅 彩色蔬菜捲餅怎麼做]( "彩色蔬菜捲餅的做法 韓國風味彩色蔬菜捲餅 彩色蔬菜捲餅怎麼做")
- 食材明細主料麪粉（2-3碗）雞蛋（適量）輔料土豆（1-2個）菠菜（適量）火龍果皮（適量）紫甘藍（適量）胡蘿蔔（適量）生菜（適量）葱（適量）香黃瓜（適量）香菜（適量）配料豆瓣醬（適量）韓國辣醬（適量）沙拉醬（適量）千島醬（適量）鹽（適量）油（適量）其他（口味）技巧（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）彩色蔬菜捲餅的做法步驟1、把各種喜歡的蔬果，打...
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![三色花捲的做法 換着花樣做饅頭——【三色花捲】 三色花捲怎麼做]( "三色花捲的做法 換着花樣做饅頭——【三色花捲】 三色花捲怎麼做")
- “前幾天發了三種顏色的麪糰，做了好幾種款式的麪食，這一款三色花捲是我最喜歡的，只是前幾天把資料差點弄丟了，失而復得，來之不易啊。吃慣了普通白麪饅頭的人往往有點審美疲勞，換着花樣做點各色麪食，大人孩子都會增加食慾哦”食材明細主料紫薯（適量）南瓜（適量）麪粉（適量）輔料水（適量）酵母...
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![三色蔬菜丁怎麼做-三色蔬菜丁的做法]( "三色蔬菜丁怎麼做-三色蔬菜丁的做法")
- “偶爾炒一盤這樣的丁丁菜，五顏六色的看起來是不是很有食慾。家裏沒有多種蔬菜所以今天做的只有三色沒有五顏六色，不過味道還是不錯的。大家要是喜歡什麼蔬菜隨意切點放進去，也可以加點肉肉進去哦，這樣營養和顏色上都更豐富啦。”食材明細主料玉米（1根）胡蘿蔔（3個）黃瓜（1個）輔料蒜...
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味味甜
