![涼拌三丁的做法 【天津】涼拌三丁 涼拌三丁怎麼做]( "涼拌三丁的做法 【天津】涼拌三丁 涼拌三丁怎麼做")
- “涼拌菜是百姓餐桌上的常客，雞鴨魚肉唱主角的春節等節日的大餐上，出於保障身體健康的需要，更要有養生的涼拌菜來平衡營養的攝入。用蓮藕、胡蘿蔔、木耳作食材，洗乾淨切成丁，焯水後添加芝麻油、鹽、白醋、白糖攪拌均勻，再撒些瓜子仁，糖醋口味，甜中微酸，非常爽口，也很開胃。胡蘿蔔、...
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![涼拌三丁怎麼做-涼拌三丁的做法]( "涼拌三丁怎麼做-涼拌三丁的做法")
- 食材明細主料胡蘿蔔（一根）黃瓜（一根）芹菜（一根）輔料鹽（適量）橄欖油（適量）雞精（少許）清淡（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌三丁的做法步驟1、準備食材，洗淨。2、所有食材切成小丁。3、湯鍋內注水燒開，點幾滴玉米油，一點點鹽，焯水後可保持食物的鮮豔碧綠，先放入胡蘿蔔焯燙。4、放入芹菜。5...
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![涼拌三丁（內附香酥花生米的做法）-涼拌三丁]( "涼拌三丁（內附香酥花生米的做法）-涼拌三丁")
- 食材明細主料秋黃瓜（2根）洋葱（半個）花生米（適量）花生油（適量）輔料食鹽（適量）味精（適量）白砂糖（適量）海鮮醬油（適量）白醋（適量）麻油（適量）香油（適量）辣椒油（適量）微辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌三丁的做法步驟1、鍋中倒入適量油，不要開火，緊着倒入適量花生，然後再用小火炸，中途不斷地翻炒。2、...
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![涼拌三絲的做法 【東北】涼拌三絲 涼拌三絲怎麼做]( "涼拌三絲的做法 【東北】涼拌三絲 涼拌三絲怎麼做")
- “節日期間大魚大肉吃膩了，來一道清爽涼拌小菜，酸甜適口，清爽開胃，在節日家宴上很受歡迎的一道菜，製作也非常簡單。”食材明細主料黃瓜（2根）胡蘿蔔（1根）粉絲（1把）香菜（1棵）輔料辣椒油（適量）香油（適量）鹽（適量）白糖（適量）米醋（適量）生抽醬油（適量）大蒜（適量）酸甜（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌三絲...
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![涼拌三絲的做法 開胃涼拌菜--涼拌三絲 涼拌三絲怎麼做]( "涼拌三絲的做法 開胃涼拌菜--涼拌三絲 涼拌三絲怎麼做")
- “這道涼拌三絲的特點是，清脆爽口不膩，是一道不錯的下酒菜和家庭常備開胃小菜，紅綠白三色，外觀顏值高，看起來就很有食慾。”食材明細主料黃豆芽（200g）黃瓜（半根）芝麻油（4滴）蒜末（三勺）陳醋（適量）輔料胡蘿蔔（半根）自制涼拌醬（3勺（辣椒醬、食用油、醬油、蠔油、鹽））朝天椒（2顆）葱花（適量）花椒粉（2g）麻...
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![涼拌三丁如何做簡單又好吃]( "涼拌三丁如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料胡蘿蔔：100g黃瓜：100g洋葱：100g輔料白糖：2g熟花生米：30g胡椒粉：2g醋：10g大蒜：3g芝麻紅油：適量味極鮮：2g鹽：適量具體步驟1.主料：黃瓜、胡蘿蔔、洋葱輔料：鹽、芝麻紅油、熟花生米、大蒜、胡椒粉、味極鮮、白糖、陳醋...
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![涼拌素丁怎麼做-涼拌素丁的做法]( "涼拌素丁怎麼做-涼拌素丁的做法")
- 食材明細主料胡蘿蔔（1根）芹菜（1根）老豆腐（100克）水蘿蔔（1根）熟玉米粒（30克）輔料大蒜（半個）香油（適量）糖（適量）鹽（適量）銀耳（幾朵（泡軟的））花椒（幾粒）大料（1個）桂皮（1小塊）小茴香（幾粒）香葉（1片）幹辣椒（1個）醬油（5克）鹹鮮（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌素丁的做法步驟1、備熟玉米、水蘿蔔、熟玉米、蒜瓣2、...
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![涼拌麻辣兔丁的做法 紅油兔丁（涼拌麻辣兔丁） 涼拌麻辣兔丁怎麼做]( "涼拌麻辣兔丁的做法 紅油兔丁（涼拌麻辣兔丁） 涼拌麻辣兔丁怎麼做")
- 食材明細主料兔肉（500g）輔料花生米（適量）芹菜（適量）大葱（適量）香菜（適量）配料麻辣醬（適量）老薑（適量）大蒜（適量）花椒油（適量）醬油（適量）醋（適量）白糖（適量）雞精（適量）辣椒油（適量）麻油（適量）麻辣（口味）拌（工藝）半小時（耗時）普通（難度）涼拌麻辣兔丁的做法步驟1、兔肉洗淨。2、沸水中煮10分鐘撈出。3、放入直飲水...
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![涼拌雙丁怎麼做-涼拌雙丁的做法]( "涼拌雙丁怎麼做-涼拌雙丁的做法")
- 食材明細主料素香糕（適量）黃瓜（適量）輔料香油（適量）生抽（適量）白醋（適量）鹹鮮（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌雙丁的做法步驟1、準備好材料。2、黃瓜去皮切成丁。3、素香糕切成丁。4、素香糕西和黃瓜丁拌一塊。5、將生抽和白醋調成的汁澆在素香糕和黃瓜上醃一會。6、吃前滴幾滴香...
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![涼拌三絲的做法 【北京】涼拌三絲 涼拌三絲怎麼做]( "涼拌三絲的做法 【北京】涼拌三絲 涼拌三絲怎麼做")
- “要説這三絲，可以隨自己的喜歡來搭配。我今天要上的這道三絲也是極為常見的家常食材——土豆、胡蘿蔔、尖椒。這三種菜是咱北京一年四季都有的菜，好吃不貴。非要把它和年味年菜扯上關係，我想可以有兩點重要考慮。一是土豆胡蘿蔔曾經是北京人幾十年的當年家，冬天更是頓頓離不...
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![涼拌三絲的做法 涼拌青紅白三絲 涼拌三絲怎麼做]( "涼拌三絲的做法 涼拌青紅白三絲 涼拌三絲怎麼做")
- “胡蘿蔔可以補充胡蘿蔔素，菜椒除了富含維生素C，它還含有微量元素以及維生素K，可以防治壞血病，對牙齦出血、貧血等疾病都有輔助的治療作用，洋葱富含多種蛋白質、纖維、胡蘿蔔素、維生素等。將三種食材混合一起來涼拌，夏天吃最合適了，清爽開胃”食材明細主料洋葱（50克）胡蘿蔔（100克）...
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![熗拌三丁怎麼做-熗拌三丁的做法]( "熗拌三丁怎麼做-熗拌三丁的做法")
- “經常做的一道清爽開胃涼拌菜，素雞豆腐是幹豆腐製作的小吃。含優質蛋白，低熱低脂，更易為人體吸收，色澤美觀，五香味濃”食材明細主料素雞豆腐（1塊）黃瓜（1根）胡蘿蔔（1段）花生米（1/2碗）輔料植物油（適量）食鹽（適量）花椒（適量）大蒜（適量）大料（適量）芝麻油（適量）鹹鮮（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）熗拌三...
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![涼拌地三鮮的做法 涼拌~地三鮮 涼拌地三鮮怎麼做]( "涼拌地三鮮的做法 涼拌~地三鮮 涼拌地三鮮怎麼做")
- “東北人最愛吃的菜，土豆，茄子，青椒，都是做熱菜地三鮮，今天我來帶大家做自創，東北涼拌地三鮮做起來嘍。”食材明細主料紫茄子（2個）土豆（2個）青椒（1個）香菜（少許）輔料鹽（少許）蒜（3瓣）醬油（少許）一品鮮（少許）香油（少許）味精（少許）蒜香（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）涼拌地三鮮的做法步驟1、土豆和紫茄...
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![涼拌三絲的做法 爽口涼拌三絲 涼拌三絲怎麼做]( "涼拌三絲的做法 爽口涼拌三絲 涼拌三絲怎麼做")
- “雖説美食網上春遊的專題還在滿天飛，佛州是早已進入夏天了。下午的時候去運動一會兒，然後回家做個涼拌三絲，加上一碗燕麥粥當晚飯，爽口極了：）另外，做這個菜得時候才發現廚房食材多不齊全，姜沒了，小香葱是本來就買不到的。。哎，留學生的非典型生活啊！”食材明細主料金針菇（1把）青木瓜（1...
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![涼拌藕丁怎麼做-涼拌藕丁的做法]( "涼拌藕丁怎麼做-涼拌藕丁的做法")
- “藕丁包裹澱粉帶來新的味覺體驗”食材明細主料藕（個）輔料澱粉（匙）調料生抽（勺）酸甜（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌藕丁的做法步驟1、將藕進行焯水備用。2、生抽、醋等調和料汁備用。3、燒熱油並和澱粉勾芡。...
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![拌三丁怎麼做-拌三丁的做法]( "拌三丁怎麼做-拌三丁的做法")
- 食材明細主料黃瓜（1根）胡蘿蔔（0.5）圓葱（0.5）花生（適量）輔料醬油（1勺）香油（0.5勺）醋（1勺）芝麻醬（1勺）麻油（0.5勺）糖（0.5勺）香菜（適量）蒜（適量）酸甜（口味）拌（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）拌三丁的做法步驟1、花生炒熟。2、準備好的材料。3、圓葱黃瓜胡蘿蔔切丁。4、放入小盆中，放入調料和葱香菜。5、攪拌均勻...
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![三丁拌花生的做法 美味夏季涼拌菜之------三丁拌花生 三丁拌花生怎麼做]( "三丁拌花生的做法 美味夏季涼拌菜之------三丁拌花生 三丁拌花生怎麼做")
- “最近天氣比較熱大小寶最近味口都不太好，所以想弄點涼拌菜給他們吃吃。因為天氣熱煮粥比較少了，看家裏還剩下不少花生就決定弄個涼拌花生來吃一下......”食材明細主料花生（200克）輔料胡蘿蔔（半根）芹菜（5根）黃瓜（3根）配料食鹽（適量）麻油（少許）雞精（少量）生薑（一小塊）香葱（幾根）鹹鮮（口味）煮（工...
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![涼拌三雞的做法 【夏日小涼菜】—涼拌三雞 涼拌三雞怎麼做]( "涼拌三雞的做法 【夏日小涼菜】—涼拌三雞 涼拌三雞怎麼做")
- “雞肉的蛋白質含量根據部位、帶皮和不帶皮是有差別的，從高到低的大致排列順序為去皮的雞肉、胸脯肉、大腿肉。去皮雞肉和其他肉類相比較，具有低熱量的特點。所以夏天涼拌雞絲的話還是很適合的。這個菜用到的三種雞，有葷有素，營養很全面哦！”食材明細主料雞胸肉（200克）雞蛋（2個）素...
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![涼拌三絲的做法 #團圓飯#涼拌三絲 涼拌三絲怎麼做]( "涼拌三絲的做法 #團圓飯#涼拌三絲 涼拌三絲怎麼做")
- “酸辣利口。”食材明細主料黃瓜絲（適量）豆腐皮絲（適量）粉絲（適量）小米椒（一個）輔料鹽（適量）生抽（適量）陳醋（適量）香油（適量）酸辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌三絲的做法步驟1、泡發好的粉絲。2、豆腐皮切絲。3、黃瓜擦絲。4、三絲放容器內，切入一個小米椒。5、適量鹽，生抽，陳醋，香油調...
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![粉皮拌三丁 粉皮拌三丁怎麼做-粉皮拌三丁的做法 下飯菜]( "粉皮拌三丁 粉皮拌三丁怎麼做-粉皮拌三丁的做法 下飯菜")
- 食材明細主料黃瓜（2條）圓葱（1個）粉皮（1袋）花生（適量）輔料香菜（適量）蒜（適量）芝麻醬（適量）檸檬（1片）醬油（適量）糖（適量）香油（適量）麻油（適量）酸甜（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）粉皮拌三丁的做法步驟1、花生炒熟。2、準備好的材料。3、圓葱切丁黃瓜去皮切丁4、放入一勺芝麻醬一片檸檬糖醬油2勺香油...
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![涼拌三絲的做法 【天津】涼拌三絲 涼拌三絲怎麼做]( "涼拌三絲的做法 【天津】涼拌三絲 涼拌三絲怎麼做")
- 食材明細主料火腿（一塊）黃瓜（半根）金針菇（一把）輔料醋（適量）白糖（適量）生抽（少許）鹽（適量）香油（適量）雞精（適量）大蒜（兩瓣）芝麻（少許）鹹鮮（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）涼拌三絲的做法步驟1、黃瓜和火腿分別切絲待用。2、金針菇用開水焯熟。3、大蒜切末待用。4、把黃瓜，火腿，金針菇放入盤中，加生抽...
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![涼拌三絲的做法 麻辣----涼拌三絲 涼拌三絲怎麼做]( "涼拌三絲的做法 麻辣----涼拌三絲 涼拌三絲怎麼做")
- 食材明細主料嫩萵筍（適量）米粉絲（適量）胡蘿蔔（適量）輔料鹽（適量）葱（適量）生抽（適量）胡椒粉（適量）雞精（適量）辣椒油（適量）花椒粉（適量）香油（適量）白糖（適量）姜（適量）蒜（適量）麻辣（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌三絲的做法步驟1、材料2、粉絲泡開3、胡蘿蔔洗淨切絲，萵筍去皮洗淨切絲，葱薑蒜切末4、泡好...
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![涼拌蘿蔔丁 涼拌蘿蔔丁怎麼做-涼拌蘿蔔丁的做法 佐粥小菜]( "涼拌蘿蔔丁 涼拌蘿蔔丁怎麼做-涼拌蘿蔔丁的做法 佐粥小菜")
- “自從回到重慶,就連着吃了幾天的火鍋.感覺有些膩了.想吃點稀飯,就拌了這個酸酸辣辣的蘿蔔丁.簡單,快捷,下飯...”食材明細主料白蘿蔔（1個）輔料鹽（適量）白醋（適量）油辣子（適量）醬油（少許）酸辣（口味）拌（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）涼拌蘿蔔丁的做法步驟1、原料圖2、蘿蔔洗淨,切丁3、放入適...
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![涼拌藕丁的做法 涼拌藕丁——夏日裏的爽口涼菜 涼拌藕丁怎麼做]( "涼拌藕丁的做法 涼拌藕丁——夏日裏的爽口涼菜 涼拌藕丁怎麼做")
- “涼拌藕丁，夏季最愛清爽涼拌菜，這道菜下飯又開胃，動手忙活起來吧。”食材明細主料蓮藕（1個）醋（適量）輔料葱（適量）蒜（適量）糖（適量）香油（適量）小米椒（適量）鹽（適量）生抽（適量）酸甜（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌藕丁的做法步驟1、將原料備好，蓮藕洗淨去皮，切塊，葱、小米椒、蒜切末備用。2、蓮...
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![滷拌三丁怎麼做-滷拌三丁的做法]( "滷拌三丁怎麼做-滷拌三丁的做法")
- “喜歡滷菜，即可下飯，也可下酒。滷好的小菜具有各種調料的香氣，所以滷製出來的東西除了有醇厚的五香味感外，還有特別的香氣。這些香氣可提神，醒腦，所以在品嚐滷菜時，既可以達到良好的味覺感官，還可以產生良好的嗅覺感官，是佐酒的上乘菜餚。”食材明細主料綠豆（適量）花生（適量）豆腐乾（適...
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味味甜
