- “清淡營養。”食材明細主料菠菜(100g)輔料薑片(2片)調料油(2勺)鹽(適量)原味(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)姜味菠菜的做法步驟1、油熱以後,放入薑片爆出香味。2、放入菠菜翻炒。3、加入一湯勺水翻炒菜葉變軟。4、加入即可出鍋。...
- 19406
- 食材明細主料雞腿(一根)菠菜(一小捆)輔料粉絲(適量)木耳(適量)配料生薑(適量)生抽(適量)味精(適量)香油(適量)香醋(適量)鹽(適量)白糖(適量)鹹鮮(口味)拌(工藝)半小時(耗時)普通(難度)薑蓉雞絲菠菜的做法步驟1、雞腿、粉絲、木耳、姜。2、菠菜。3、粉絲用涼水泡好。4、菠菜一切三段。5、開水放入菠菜焯...
- 29963
- 準備時間:無    烹飪時間:30分鐘主料菠菜:500輔料味精:2白砂糖:5鹽:5姜:6醋:10香油:10具體步驟1.菠菜的老根、老葉去掉,清洗乾淨,放沸水鍋中燙熟;2.撈出攤開晾涼,擠掉一些水,切成半寸長的段,放盆內;3.生薑洗淨去皮,切碎,搗爛,加入精鹽、白糖、食醋、味精,拌勻...
- 20713
- 食材明細主料蟹味菇(適量)菠菜(適量)輔料玉米油(適量)蒜末(適量)蠔油(適量)鹽(適量)姜(適量)鹹香(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)蟹味菇炒菠菜的做法步驟1、準備好食材,清洗乾淨。2、姜、蒜切好。3、鍋內加水燒開,倒入蟹味菇焯水煮熟。4、菠菜焯水。5、食材焯水,菠菜切小段。6、鍋內放油燒熱...
- 17223
- “菠菜營養豐富,含類胡蘿蔔素、維生素C、維生素K、礦物質(鈣質、鐵質等)、輔酶Q10等多種營養素。”食材明細主料麪粉(適量)菠菜(適量)輔料牛奶(適量)雞蛋(適量)酵母(適量)鹽(適量)花椒粉(適量)原味(口味)煎(工藝)一小時(耗時)普通(難度)美味菠菜餅的做法步驟1、食材一:麪粉(麪粉里加適量的鹽和花椒粉...
- 10564
- 準備時間:無    烹飪時間:10分鐘主料海虹:適量菠菜:適量大姜:適量輔料醋:適量味極鮮醬油:少許雞精:少許香油:少許具體步驟1.買來的海虹擇洗乾淨,上鍋煮熟。2.剝去外殼,取出海虹肉3.大姜去皮兒,切碎末,加入適量的醋,味極鮮醬油,香油,少許雞精浸泡待用4.菠菜...
- 29620
- 準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘主料菠菜:500輔料生薑:50精鹽:適量醬油:適量醋:適量味精:適量芝麻油:適量具體步驟1.準備食材:菠菜、生薑2.將生薑去皮,切成細末3.菠菜從中切開,入沸水中斷生4.撈出過一下冷水5.再撈出瀝去水分6.淋芝麻油拌勻,我加了...
- 14762
- 食材明細主料菠菜(適量)輔料薑末(適量)蒜末(適量)鮮味生抽(適量)鹽(適量)白糖(適量)雞精(適量)香油(適量)鹹香(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)薑汁菠菜的做法步驟1、鍋中燒水,水開加一小勺鹽,一小勺食用油然後放菠菜焯燙30秒撈出2、放入涼水中過涼撈出攥幹水分3、放去入小碗中壓實4、倒扣在盤...
- 24575
- 準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘主料菠菜:250輔料鹽:適量姜:適量芝麻油:適量醬油:適量白砂糖:適量雞粉:適量油:適量具體步驟1.菠菜去根,洗淨,切成段2.向鍋內放入適量的水,煮沸,放入菠菜焯熟3.將菠菜撈出,過冷水,瀝乾水分4.將瀝乾的菠菜緊緊的壓...
- 24095
- “菠菜莖葉柔軟滑嫩、味美色鮮,含有豐富維生素C、胡蘿蔔素、蛋白質,以及鐵、鈣、磷等礦物質菠菜中所含的胡蘿蔔素,在人體內轉變成維生素A,能維護正常視力和上皮細胞的健康,增加預防傳染病的能力,促進兒童生長髮育;菠菜中含有豐富的胡蘿蔔素、維生素C、鈣、磷及一定量的鐵、維生...
- 19968
- “這個算是懶人湯,不用自己調味,用味噌拉麪湯料,製作非常簡單。”食材明細主料菠菜(100克)雞蛋(2個)柴魚片(5克)輔料味噌拉麪湯料(40克)清水(適量)其他(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)味噌菠菜湯的做法步驟1、準備材料;2、菠菜清理乾淨、洗淨、切小段;3、小鍋裏放適量的清水;4、水開始冒小...
- 31735
- “今來一款:美味菠菜面,管飽營養兩不誤!快捷又方便,小可愛們,快來試試吧!”食材明細主料菠菜(適量)麪粉(適量)水(適量)葱(適量)蒜(適量)輔料油(適量)辣椒粉(適量)醬油(適量)醋(適量)酸辣(口味)煮(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)美味菠菜面的做法步驟1、菠菜洗淨備用。2、麪粉備用。3、菠菜焯水。4、加適量水...
- 26181
- 準備時間:無    烹飪時間:30分鐘主料菠菜:適量輔料醋:適量姜:適量鹽:適量雞精:適量糖:適量芝麻:適量具體步驟1.菠菜摘洗乾淨後,用開水焯熟過涼後,用清水浸泡一段時間。2.將姜切成薑蓉,而後倒入醋(我用的是薑汁香醋),適量鹽、雞精、糖、少許白開水調勻。3....
- 23389
- 食材明細主料菠菜(一斤)輔料鹽(適量)香油(適量)糖(適量)生抽(適量)醋(適量)薑末(適量)酸甜(口味)拌(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)薑汁菠菜的做法步驟1、準備一斤菠菜,揪去頭,放入盆裏洗淨備用。2、切成小段放盆裏備用。3、切成小段的菠菜放盆裏。4、鍋裏放水燒開,放菠菜斷生。5、鍋裏的菠菜焯好後...
- 12578
- 準備時間:20分鐘    烹飪時間:20分鐘主料姜:1小塊菠菜:3棵輔料白砂糖:少量芝麻油:適量生抽:適量雞粉:適量鹽:少量具體步驟1.菠菜去根,洗淨,切成6釐米左右的段2.向鍋內放入適量的水,煮沸,放入菠菜焯熟.3.將菠菜撈出,過冷水,瀝乾水分.4.將瀝乾的菠菜...
- 13284
- 準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘主料菠菜:500輔料鹽:3雞精:5香油:5ml紅醋:10ml生薑:15具體步驟1.將菠菜擇去老葉清洗乾淨。2.生薑去皮洗淨,改刀切成未。3.鍋置火上,加清水燒沸,將菠菜燙熟、沖涼,瀝淨水分,4.將燙熟的菠菜切碎,加鹽、雞精、紅醋及香油...
- 28577
- “清淡開胃。”食材明細主料兒菜(200g)輔料胡蘿蔔片(5片)調料薑片(3片)鹽(適量)蠔油(2勺)辣椒油(2勺)老抽(2勺)原味(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)姜味兒菜片的做法步驟1、兒菜切成片。2、胡蘿蔔切成片,生薑切片備用。3、加入清水煮。4、煮軟以後放入鹽即可。5、調料放入小碟中,蘸水來吃。...
- 20683
- 準備時間:無    烹飪時間:10分鐘主料菠菜:500輔料鮮薑末:2湯匙醋:2湯匙醬油:1茶匙鹽:少許味精:少許香油:適量具體步驟1.將菠菜摘洗乾淨,切成5公分左右長的段,在沸水中略燙,撈出馬上用涼開水過涼,之後擠幹水分,放入盤中待用2.將鮮薑末放入碗中,加入醋、醬...
- 28947
- “泥白菜叫牛皮菜又叫厚皮菜。”食材明細主料泥白菜(300g)輔料豬油(5g)姜(1塊)調料鹽(適量)清淡(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)高級(難度)姜味泥白菜的做法步驟1、葉片肥厚,葉片形狀有點像芭蕉扇,泛有錯光,葉莖肉厚而色白,有些地方根據形狀又叫“厚皮菜”。2、用手撕成小塊。不能用刀不然做出來...
- 9652
- 食材明細主料菠菜(300克)輔料百葉絲(50克)原味(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)姜米菠菜的做法步驟1、菠菜,百葉切絲,姜米少許。2、料理鍋可以直接下鍋,放鹽少許,5分鐘起鍋,營養不流失,煤氣灶先給姜米油鍋爆香,再下菠菜,就是營養會流失。3、起鍋,一道有營養的蔬菜好了啦。...
- 30698
- 食材明細主料蟹味菇(適量)菠菜(適量)輔料對蝦乾(適量)調料水(適量)鹽(適量)香油(適量)清淡(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)蟹味菇菠菜湯的做法步驟1、蟹味菇適量洗淨。2、對蝦乾準備就緒。3、菠菜洗淨備用。4、湯鍋入水煮沸。5、放入對蝦乾煮出香味。6、放入蟹味菇煮熟。7、放入菠菜燙...
- 31455
- 準備時間:10分鐘    烹飪時間:30分鐘主料輔料具體步驟1.菠菜去根部洗淨後切段。2.水燒開後加入菠菜、生油和鹽,將菠菜燙熟後撈起瀝乾。3.將菠菜中的水分稍稍攥幹後放入大碗中。4.鍋內放少量油,燒熱後加入姜茸。5.將姜茸及熟油淋在菠菜上,再加入...
- 4793
- “菠菜莖葉柔軟滑嫩、味美色鮮,含有豐富維生素C、胡蘿蔔素、蛋白質,以及鐵、鈣、磷等礦物質。菠菜中所含的胡蘿蔔素,在人體內轉變成維生素A,能維護正常視力和上皮細胞的健康,增加預防傳染病的能力,促進兒童生長髮育。”食材明細主料菠菜(適量)輔料生薑(適量)配料鹽(適量)白糖(適量)香醋...
- 25148
- 食材明細主料菠菜(適量)輔料鹽(適量)醋(適量)滷汁(適量)香油(適量)五香(口味)拌(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)滷味菠菜的做法步驟1、備菠菜清洗乾淨,2、鍋裏放清水燒開,在清水裏放少許鹽。3、再放進菠菜將菠菜煮熟,4、撈出瀝水裝碗裏,淋上香油,淋上醋,5、最後澆上備好的滷汁拌勻上桌。6、拌好的滷...
- 5468
- 準備時間:20分鐘    烹飪時間:10分鐘主料菠菜:500輔料鹽:適量白醋:適量白芝麻:適量生抽:適量白糖:適量香油:適量生薑:20具體步驟1.菠菜洗淨切去根部2.姜削皮洗淨3.將生薑切末4.菠菜放入沸水中焯一下,水中放一丟丟鹽5.撈出,待涼時,擠掉水分6.將菠菜切段7...
- 7880