![營養蔬菜餅乾怎麼做-營養蔬菜餅乾的做法]( "營養蔬菜餅乾怎麼做-營養蔬菜餅乾的做法")
- “這款餅乾是做給正在長牙齒的侄子磨牙的，小傢伙還在長牙學會了吃肉，就不肯吃蔬菜，於是這餅乾里加了胡蘿蔔、紫薯、菠菜，不僅能滿足小寶寶吃零食磨牙的慾望，還補充了維C和膳食纖維，口感也不錯，是真正的營養餅乾！”食材明細主料低粉（100克）黃油（125克）細砂糖（40克）雞蛋（半個）輔料紫薯（半個）...
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![奶香蔬菜餅的做法 健康營養早餐【奶香蔬菜餅】 奶香蔬菜餅怎麼做]( "奶香蔬菜餅的做法 健康營養早餐【奶香蔬菜餅】 奶香蔬菜餅怎麼做")
- “不添加任何調味素，只用垂手可得的蔬菜做成簡單，健康的營養早餐餅。家人吃的健康，我也開心。。。。”食材明細主料土豆（適量）香菜（適量）玉米粒（適量）鮮奶（適量）麪粉（適量）輔料鹽（適量）胡椒粉（適量）奶香（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）奶香蔬菜餅的做法步驟1、土豆刨成粗絲。2、香菜葉切幼末...
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![蔬菜乾怎麼做好吃又不失營養？]( "蔬菜乾怎麼做好吃又不失營養？")
- 經常吃蔬菜對我們的身體有很大的促進作用，蔬菜裏面有很多維生素可以提供給身體營養，但是有時候很多小朋友是不喜歡吃蔬菜的。這時候，我們只要把蔬菜做成蔬乾菜，他們就會很愛吃了。今天小編就來帶大家看一下蔬菜乾是怎麼製作的。一、蔬菜乾怎麼做好吃1、原料挑選選擇具有豐富...
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![蔬菜營養粥怎麼做-蔬菜營養粥的做法]( "蔬菜營養粥怎麼做-蔬菜營養粥的做法")
- 食材明細主料大米（50g）糯米（50g）輔料胡蘿蔔（半隻）西蘭花（量小朵）生菜葉（一隻）玉米（半隻）鹹鮮（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）蔬菜營養粥的做法步驟1、大米和糯米，放在一起清洗乾淨，泡20分鐘，放入砂鍋，添水，蓋鍋蓋，大火燒開，轉中火慢煮2、將西蘭花開水焯，然後切成碎丁，玉米剝成粒，胡蘿蔔切成丁。生...
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![蔬菜餅的做法 #營養早餐#蔬菜餅 蔬菜餅怎麼做]( "蔬菜餅的做法 #營養早餐#蔬菜餅 蔬菜餅怎麼做")
- “很多孩子都不愛吃青菜，青菜中又含有很多維生素.....媽媽們不妨也用這個方法試試！因為我家的孩子就是其中一例！”食材明細主料新良麪粉（80g）青菜（2顆）洋葱（20g）輔料胡椒粉（1勺）清淡（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蔬菜餅的做法步驟1、準備好所需的材料2、青菜洋葱切碎放入料理機中榨...
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![營養蔬菜粥怎麼做-營養蔬菜粥的做法]( "營養蔬菜粥怎麼做-營養蔬菜粥的做法")
- 食材明細主料米飯（1碗）胡蘿蔔（半個）油菜（1顆）木耳（適量）輔料鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）營養蔬菜粥的做法步驟1、食材：米飯一碗，胡蘿蔔半個，油菜一顆，木耳適量鹽半勺，雞精適量。2、粥煮成這種水量的時候，放胡蘿蔔絲，木耳碎。3、粥煮的快沒有水的時候放油菜，鹽，雞精，小...
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![營養蔬菜煎餅如何做簡單又好吃]( "營養蔬菜煎餅如何做簡單又好吃")
- 準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料土豆：300粉條：200白蘿蔔：300面：500菠菜：300輔料油：適量鹽：適量胡椒粉：少量具體步驟1.將白蘿蔔，土豆洗淨，擦成絲。菠菜洗乾淨切碎，粉條用水焯一邊，切成一段一段的。將原料都備好，放入容器中備用。2.將原材料放入調...
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![蔬菜小餅的做法 營養早餐：蔬菜小餅 蔬菜小餅怎麼做]( "蔬菜小餅的做法 營養早餐：蔬菜小餅 蔬菜小餅怎麼做")
- “在疫情期間自己在家變着花樣做早餐，可省去出外買早餐的品種單一，以及不衞生的擔憂，吃的健康快樂。”食材明細主料麪粉（100克）胡蘿蔔（半根）西葫蘆（1個）輔料食用油（適量）食鹽（半勺）十三香（1勺）清水（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）蔬菜小餅的做法步驟1、準備食材：胡蘿蔔，西葫蘆，火腿腸...
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![營養蔬菜粥 營養蔬菜粥怎麼做-營養蔬菜粥的做法 快手快手懶人餐]( "營養蔬菜粥 營養蔬菜粥怎麼做-營養蔬菜粥的做法 快手快手懶人餐")
- 食材明細主料大米（50g）雞蛋（1枚）輔料白菜（適量）胡蘿蔔（適量）鹽（適量）其他（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）營養蔬菜粥的做法步驟1、大米頭天晚上洗好，在冰箱裏凍一個晚上。2、雞蛋打散，白菜胡蘿蔔切丁。3、電飯煲按煮粥鍵，好了以後放入白菜和胡蘿蔔，按下蒸煮鍵，開鍋的時候要把鍋蓋打開，以免...
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![營養蔬菜米餅如何做簡單又好吃]( "營養蔬菜米餅如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘營養蔬菜米餅，這是一道非常美味的點心。吃起來口感非常的香脆可口，裏面的材料非常的豐富看起來十分誘人。胡蘿蔔含有豐富的維生素，芹菜富含豐富的纖維素，捲心菜吃起來非常的清甜可口，金針菇味道鮮美，再加入蟹肉...
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![美味營養的蔬菜餅如何做簡單又好吃]( "美味營養的蔬菜餅如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:5分鐘主料蔬菜：麪粉：輔料鹽：具體步驟1.早餐吃美美的蔬菜餅呦2.玉米麪白麪加發酵粉發酵15分鐘3.和成糊狀醒15分鐘4.青菜切碎放入麪糊中攪勻5.平鍋雙面煎至金黃色即可出鍋...
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![營養蔬菜餅怎麼做-營養蔬菜餅的做法]( "營養蔬菜餅怎麼做-營養蔬菜餅的做法")
- 食材明細主料菠菜（適量）胡蘿蔔（適量）雞蛋（1個）麪粉（適量）輔料鹽（適量）鹹香（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）營養蔬菜餅的做法步驟1、菠菜洗淨下鍋焯水。2、菠菜切碎。3、加胡蘿蔔碎。4、打入一個雞蛋加適量鹽。5、加麪粉。6、攪拌均勻。7、平底鍋刷油倒入麪糊煎制兩面金黃即可。8、成...
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![蔬菜煎餅的做法 好吃不膩營養豐富的蔬菜煎餅 蔬菜煎餅怎麼做]( "蔬菜煎餅的做法 好吃不膩營養豐富的蔬菜煎餅 蔬菜煎餅怎麼做")
- “口感柔軟而不失營養，從用料到製作過程都極其簡單，不需要過多精心準備，想吃即刻動手便成。”食材明細主料麪粉（150g）蔬菜（一小把）雞蛋（1個）輔料鹽（適量）剁椒（兩勺）植物油（適量）清淡（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蔬菜煎餅的做法步驟1、青菜洗淨，用沸水焯燙後撈出晾涼2、蔬菜杆如果太硬，切...
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![蔬菜餅乾怎麼做-蔬菜餅乾的做法]( "蔬菜餅乾怎麼做-蔬菜餅乾的做法")
- 食材明細主料低筋面（120克）植物油（30克）胡蘿蔔（35克）洋葱（35克）白砂糖（10克）輔料酵母粉（1克）蘇打粉（1克）胡椒粉（1克）食鹽（1克）鹹鮮（口味）烘焙（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）蔬菜餅乾的做法步驟1、備好所需食材，胡蘿蔔泥和洋葱泥用手擠去水分2、低筋麪粉，白砂糖，酵母粉，蘇打粉和植物油混合拌勻3、加入胡蘿...
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![營養蔬菜餅如何做簡單又好吃]( "營養蔬菜餅如何做簡單又好吃")
- 準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料麪粉：適量番茄：1個西葫蘆：1根青椒：1個胡蘿蔔：半根輔料小葱：一小把雞蛋：2個鹽：適量具體步驟1.把西葫蘆，胡蘿蔔擦細絲，把番茄小葱切碎2.把材料放到盆裏，打入雞蛋，攪勻。取適量麪粉加入適量鹽攪勻（我們在外租房沒有平...
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![營養早餐蔬菜愛心餅怎麼做-營養早餐蔬菜愛心餅的做法]( "營養早餐蔬菜愛心餅怎麼做-營養早餐蔬菜愛心餅的做法")
- “十分鐘搞定早餐、營養又美味、小朋友超喜愛”食材明細主料面（1小碗）菠菜（2棵）胡蘿蔔（2片）輔料鹽（1小匙）原味（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）營養早餐蔬菜愛心餅的做法步驟1、準備面一小碗（根據個人食量）2、菠菜用料理機加少許水打成蔬菜汁，不過濾，加入面中3、攪成糊狀（太乾就繼續加水）...
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![營養雞肉蔬菜餅如何做簡單又好吃]( "營養雞肉蔬菜餅如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘雞肉蔬菜餅是一道非常健康低脂肪高蛋白的菜品，是健身的朋友們在運動過後很健康的一道美味菜餚，細嫩的雞肉配上各式各樣的蔬菜混搭出別樣美味，稍微大一點的小朋友也可以食用，既可以補充蛋白質脂肪含量也比較低...
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![蔬菜營養粥的做法 寶寶輔食—蔬菜營養粥 蔬菜營養粥怎麼做]( "蔬菜營養粥的做法 寶寶輔食—蔬菜營養粥 蔬菜營養粥怎麼做")
- “土豆含有豐富的維生素、鈣、鉀等微量元素，易於消化吸收，營養豐富！胡蘿蔔能增強抵抗力，內含的維生素A是寶寶骨骼發育的必須物質。這兩種蔬菜放在一起熬成蔬菜粥，很適合寶寶喝，由於加了土豆，使得成品很粘稠，口感很好。”食材明細主料土豆（20克）胡蘿蔔（20克）輔料水（適量）原味（口味）煮（工藝）...
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![蔬菜燜餅的做法 營養早餐--蔬菜燜餅 蔬菜燜餅怎麼做]( "蔬菜燜餅的做法 營養早餐--蔬菜燜餅 蔬菜燜餅怎麼做")
- “營養早餐--蔬菜燜餅鹹鮮口味”食材明細主料餅（3塊）捲心菜（半個）西紅柿（1個）輔料洋葱（1個）雞蛋（2個）火腿腸（1根）葱（10克）姜（5克）配料花生油（40克）鹽（4克）味精（2克）香油（5克）鹹鮮（口味）燜（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）蔬菜燜餅的做法步驟1、捲心菜、西紅柿、雞蛋備好。2、火腿一根，剝去皮。3、3塊餅備用。4...
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![營養的蔬菜餅如何做簡單又好吃]( "營養的蔬菜餅如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料輔料具體步驟1.先來做蛋糊，將麪粉、雞蛋、清水、（牛奶）混合攪拌均勻，醒15分鐘左右。蛋糊做好後還是可以再調濃稠度的，自己根據情況加冷水調節就可以了。2.小白菜洗淨，切末；葱姜也切末。3.鍋內加入少許油，加入葱姜...
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![營養早餐蔬菜餅如何做簡單又好吃]( "營養早餐蔬菜餅如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘早餐蔬菜餅是非常的營養的而且採用的都是一些比較清新的蔬菜，你可以根據自己的喜愛更換營養早餐餅的中間的蔬菜，例如你可以加入豆腐、海帶、胡蘿蔔等等，讓你的營養早餐蔬菜餅更加的與眾不同也更加的適合你自...
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![蔬菜餅乾的做法 【蔬菜餅乾】集營養美味於一身 蔬菜餅乾怎麼做]( "蔬菜餅乾的做法 【蔬菜餅乾】集營養美味於一身 蔬菜餅乾怎麼做")
- “一説到手工餅乾，大多數人都會不由自主的和“甜”，“膩”聯繫在一起。今天做的餅乾是既不甜，也不膩，且還有豐富的營養。是一款蔬菜餅乾，蔬菜餅乾？當然，口感還相當酥脆呢，第一口咬下去就深深虜獲了我的心，味道太棒了。不甜不膩，還有洋葱和胡蘿蔔的香味。洋葱這類蔬菜，味道濃郁，愛的愛...
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![營養蔬菜鮮蝦餅如何做簡單又好吃]( "營養蔬菜鮮蝦餅如何做簡單又好吃")
- 準備時間:15分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘今天我們要學習製作的這道菜叫做蔬菜鮮蝦餅。這道菜的主料是鮮蝦和蔬菜，總體來説營養非常均衡，吃起來也很美味，讓人慾罷不能哈。這道蔬菜鮮蝦餅可以作為早餐來使用，美味從早餐開始，下面就讓我們一起來學習一下...
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![凍幹蔬菜有營養嗎]( "凍幹蔬菜有營養嗎")
- 隨着時代的發展，很多人都很喜歡吃水果乾、蔬菜乾，其中凍幹蔬菜可以幫助我們的日常生活變得更加的快捷，在上班的時候攜帶蔬菜乾不是比熱蔬菜方便很多嗎？那麼對於很多人而言他們認為蔬菜乾了之後還是具有自己的營養的，那這個想法是不是對的呢，那麼蔬菜乾究竟有營養嗎？下面我來給大...
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![蔬菜蛋餅的做法 營養早餐——蔬菜蛋餅 蔬菜蛋餅怎麼做]( "蔬菜蛋餅的做法 營養早餐——蔬菜蛋餅 蔬菜蛋餅怎麼做")
- “兒子上學了，必須不斷地開發豐富我家的早餐市場，才能基本保證供給呢。這是今天的新品種——蔬菜蛋餅”食材明細主料胡蘿蔔（適量）麪粉（適量）雞蛋（1只）輔料香菜（適量）配料鹽（適量）黑胡椒粉（適量）原味（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蔬菜蛋餅的做法步驟1、麪粉加一點點水攪成很稠的糊，加入雞...
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味味甜
