![香鮮西芹木耳的做法 香鮮西芹木耳 ★減脂排毒木耳 2 香鮮西芹木耳怎麼做]( "香鮮西芹木耳的做法 香鮮西芹木耳 ★減脂排毒木耳 2 香鮮西芹木耳怎麼做")
- “利用中式爆香外加西式醬汁燒煮，木耳被強烈SAUCE包裹，閉上眼品嚐，會懷疑自己吃到的是嫩炒魚皮呦～”食材明細主料黑木耳（200g）西洋芹（6莖）姜（4片）大蒜（5粒）輔料蠔油（3大匙）料酒（2大匙）醬油（1小匙）醋（1/2小匙）鹽（適量）胡椒（適量）鹹鮮（口味）燒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）香鮮西芹木耳的做法步驟1、姜蒜切...
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![木耳拌西芹怎麼做-木耳拌西芹的做法]( "木耳拌西芹怎麼做-木耳拌西芹的做法")
- 食材明細主料木耳（適量）西芹（半顆）輔料蒜（4瓣）葱花（2大匙）油（1大匙）芝麻油（1大匙）調料生抽（2大匙）陳醋（2大匙）糖（2茶匙）鹽（1/2茶匙）鹹香（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）木耳拌西芹的做法步驟1、木耳泡發洗淨。2、西芹撕去粗絲，切粗條。3、蒜剁末。4、鍋放水燒開。5、把西芹放入燙約2分鐘，撈起瀝水...
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![西芹清炒木耳怎麼做-西芹清炒木耳的做法]( "西芹清炒木耳怎麼做-西芹清炒木耳的做法")
- “西芹、木耳，黑綠搭配，清清淡淡的，寶寶很喜歡的”食材明細主料西芹（適量）木耳（適量）葱（少許）輔料鹽（少許）花生油（少許）鹹鮮（口味）炒（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）西芹清炒木耳的做法步驟1、準備原料，木耳提前泡發。西芹斜切成象眼片，葱切絲2、熱鍋涼油，爆香葱絲3、加入西芹片和木耳絲翻炒4、炒到...
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![西芹拌白木耳的做法 #清淡美食#西芹拌白木耳 西芹拌白木耳怎麼做]( "西芹拌白木耳的做法 #清淡美食#西芹拌白木耳 西芹拌白木耳怎麼做")
- “轉眼夏天即將到來，胃口也開始不太好，這道酸中帶有鹹甜的口感，開胃又養生，西芹可以降壓，白木耳有很多的膠質，可以潤肺，不如試試這道來食養生。”食材明細主料西芹（300g）白木耳（10g）枸杞（2g）調料酒釀（30g）味達美清香米醋（2勺）六月鮮10克輕鹽特級原汁醬油（2勺）酸甜（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難...
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![西芹燴木耳怎麼做-西芹燴木耳的做法]( "西芹燴木耳怎麼做-西芹燴木耳的做法")
- 食材明細主料木耳（適量）西芹（適量）輔料豬肉（適量）配料鹽（適量）生薑（適量）雞精（適量）清淡（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）西芹燴木耳的做法步驟1、材料2、切好材料3、肉切好4、油開放入肉姜翻炒5、將西芹和木耳倒入鍋中翻炒加鹽和雞精翻炒幾下就可以起鍋了6、成品小竅門簡單美味...
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![蒜熗西芹木耳怎麼做-蒜熗西芹木耳的做法]( "蒜熗西芹木耳怎麼做-蒜熗西芹木耳的做法")
- “美食大賽西餐賽區的獎品，2瓶拉茲美斯特級初榨橄欖油收到好多天了，今天才拿出來曬。優點不好意思啦。。。。今天用這款橄欖油做了一道【蒜熗西芹木耳】味道非常清新爽口。”食材明細主料西芹（200克）水發木耳（50克）輔料大蒜（3粒）配料橄欖油（適量）鹽（適量）生抽（適量）雞精（適量）香醋（適量）蒜...
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![涼拌西芹木耳怎麼做-涼拌西芹木耳的做法]( "涼拌西芹木耳怎麼做-涼拌西芹木耳的做法")
- 食材明細主料西芹（適量）木耳（適量）輔料紅彩椒（適量）葱（適量）薑絲（適量）鹽（適量）白糖（適量）黑糯米醋（適量）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）未知（難度）涼拌西芹木耳的做法步驟1、木耳泡發，西芹葱姜紅椒備用2、木耳焯水3、西芹焯水4、西芹紅椒葱姜切條狀5、鍋內少許油6、油熱後潑葱姜7、少許鹽和白糖，...
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![西芹木耳炒香腸怎麼做-西芹木耳炒香腸的做法]( "西芹木耳炒香腸怎麼做-西芹木耳炒香腸的做法")
- “今天去超市看到賣秋耳的要80元一斤，這秋耳還真貴呢，轉了轉發現還有一種黑木耳，這種的比較便宜才三十多一斤，估計沒有秋耳的肉厚，買了一包回家立馬就泡發看看這木耳怎麼樣，結果這木耳吃着還可以，就是沒有秋耳的肉厚呢。用木耳和西芹一起炒菜還挺不錯的。”食材明細主料西芹（300...
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![木耳炒西芹怎麼做-木耳炒西芹的做法]( "木耳炒西芹怎麼做-木耳炒西芹的做法")
- “降壓、消脂、簡簡單單的一道清爽脆口的小炒！”食材明細主料西芹（適量）木耳（適量）輔料蒜頭（適量）配料鹽（適量）油（適量）雞粉（適量）甜味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）木耳炒西芹的做法步驟1、準備食材2、木耳用熱水浸15分鐘3、將西芹洗淨斜刀切片、泡好的木耳洗淨、蒜頭拍扁切碎備用4、...
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![西芹木耳炒肉怎麼做-西芹木耳炒肉的做法]( "西芹木耳炒肉怎麼做-西芹木耳炒肉的做法")
- “一款素葷結合比較清爽的配菜，顏值也不錯！味道我很喜歡，值得你一試！”食材明細主料紅椒（一條）蒜末（少許）花生油（少許）黑木耳（適量）西芹（一顆）豬前腿瘦肉（適量）輔料醬油（少許）鹽（少許）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）西芹木耳炒肉的做法步驟1、豬前腿瘦肉洗淨切片加少許醬油，少許鹽和少許玉...
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![芹香木耳怎麼做-芹香木耳的做法]( "芹香木耳怎麼做-芹香木耳的做法")
- 食材明細主料木耳幹（一小把）芹菜（2顆）輔料紅辣椒（3個）姜（1塊）蒜（2顆）鹽（1小勺）雞粉（1/2勺）生抽（1勺）食用油（適量）中辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）芹香木耳的做法步驟1、木耳泡發，洗乾淨撕成小朵。2、芹菜洗乾淨，切段。3、姜蒜拍碎，辣椒切段。4、鍋中放入適量油，下去姜蒜炒出香味兒。5、放入木...
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![清炒西芹木耳怎麼做-清炒西芹木耳的做法]( "清炒西芹木耳怎麼做-清炒西芹木耳的做法")
- “搭配春餅怎麼能沒有輕炒的素材，這道菜，熱量低，富含蛋白質，而且西芹屬於優質膳食纖維，搭配黑木耳，棒棒噠～”食材明細主料西芹（適量）黑木耳（適量）水面筋（適量）輔料味極鮮醬油（適量）鹽（適量）幹辣椒（適量）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）清炒西芹木耳的做法步驟1、準備材料。2、熱油爆香乾辣...
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![西芹腐竹木耳怎麼做-西芹腐竹木耳的做法]( "西芹腐竹木耳怎麼做-西芹腐竹木耳的做法")
- “這菜做法簡單，只需先將食材事先預焯煮熟，注意焯制的時間，西芹非常易熟，變色後即可撈出；而腐竹和木耳多焯點時間，將它們煮軟；然後就可以將它們混合在一起炒制了。這菜無須五分鐘就可以上桌，黃綠黑相間，味道鮮香爽口不油膩，雖是一道素菜，但營養全面，植物蛋白和纖維素等很豐富，口感又有...
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![西芹炒木耳怎麼做-西芹炒木耳的做法]( "西芹炒木耳怎麼做-西芹炒木耳的做法")
- 食材明細主料西芹（200g）輔料木耳（適量）調料橄欖油（適量）鹽（適量）白胡椒碎（適量）蒜（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）高級（難度）西芹炒木耳的做法步驟1、西芹切斜刀段。2、泡發的木耳。3、不沾鍋放橄欖油炸香蒜末。4、下入西芹木耳。5、翻炒均勻，烹些黃酒。6、炒至西芹變色，調味，加鹽，雞粉，少許...
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![西芹木耳炒肉片怎麼做-西芹木耳炒肉片的做法]( "西芹木耳炒肉片怎麼做-西芹木耳炒肉片的做法")
- “肉片這樣做鮮嫩又入味，搭配任何蔬菜炒制都好吃。夏天多吃一些口味稍鹹的菜，可以補充出汗流水的Na。”食材明細主料西芹（300克）黑木耳（幹）（20克）豬腿肉（100克）調料味達美臻品料酒（10毫升）橄欖油（15毫升）葱伴侶6月香豆瓣醬（15克）醬香（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）西芹木耳炒肉片的做法步...
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![西芹拌腐竹木耳怎麼做-西芹拌腐竹木耳的做法]( "西芹拌腐竹木耳怎麼做-西芹拌腐竹木耳的做法")
- “簡單的食材，只需拌一下，低脂健康，也是可以很美味哦！”食材明細主料竹腐（適量）木耳（適量）西芹（適量）輔料芝麻油（適量）鹽（適量）生抽（適量）鹹香（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）西芹拌腐竹木耳的做法步驟1、備好食材：如圖，木耳，腐竹提前泡發好洗淨備用，西芹去筋切成塊備用。2、鍋內加入適量清水燒...
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![木耳熗西芹怎麼做-木耳熗西芹的做法]( "木耳熗西芹怎麼做-木耳熗西芹的做法")
- 食材明細主料木耳（適量）西芹（適量）胡蘿蔔（一段）輔料花椒（適量）鹽（適量）雞精（適量）鹹香（口味）熗（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）木耳熗西芹的做法步驟1、準備食材：西芹，胡蘿蔔段，花椒，泡發的木耳。2、西芹，胡蘿蔔洗淨，切成小塊。3、鍋內注水，開後放入胡蘿蔔段塊兒，西芹段快速焯燙一下撈出。4、立即用清水...
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![芹香黑木耳怎麼做-芹香黑木耳的做法]( "芹香黑木耳怎麼做-芹香黑木耳的做法")
- “芹菜拌黑木耳，很健康的一道涼拌菜。黑木耳含有特殊的膠質，可以清腸排毒，因此，有着血管清道夫的美譽。芹菜對於高血壓、血管硬化有很好的食療作用。芹菜與黑木耳都富含膳食纖維，經常食用可以潤腸通便，及時排出體內毒素，有益於養生保健。”食材明細主料黑木耳（50克）芹菜（150克）輔料...
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![西芹炒木耳的做法 #團圓飯#西芹炒木耳 西芹炒木耳怎麼做]( "西芹炒木耳的做法 #團圓飯#西芹炒木耳 西芹炒木耳怎麼做")
- “營養豐富，鹹鮮適口。”食材明細主料黑木耳（適量）西芹（適量）輔料玉米油（適量）姜（適量）八角（適量）乾紅辣椒（適量）鹽（適量）蠔油（適量）葱（適量）甜香（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）西芹炒木耳的做法步驟1、泡發的黑木耳適量。2、西芹洗淨。3、切斜片。4、西芹開水中綽一下，撈出控水。5、鍋內適量...
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![西芹炒黑木耳怎麼做-西芹炒黑木耳的做法]( "西芹炒黑木耳怎麼做-西芹炒黑木耳的做法")
- “過節放假，大家難免大葷大肉的吃得多了，在家做到清淡的菜，可以幫助清清腸胃。西芹具有平肝清熱，黑木耳滋陰潤燥，能促進胃腸蠕動，所以搭配在一起可以降壓清脂，很健康的一碟素菜哦！”食材明細主料西芹（1根）胡蘿蔔（半根）黑木耳（適量）輔料鹽（適量）味精（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）...
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![西芹木耳炒牛柳怎麼做-西芹木耳炒牛柳的做法]( "西芹木耳炒牛柳怎麼做-西芹木耳炒牛柳的做法")
- “今的這款菜在我家很受歡迎，簡單又美味，葷素搭配，營養又均衡！”食材明細主料牛裏脊（適量）西芹（適量）木耳（適量）姜（適量）葱（適量）紅辣椒（適量）輔料油（適量）鹽（適量）豆瓣醬（適量）糖（適量）蠔油（適量）料酒（適量）微辣（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）西芹木耳炒牛柳的做法步驟1、西芹木耳葱姜備用2、牛裏脊切...
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![西芹百合黑木耳怎麼做-西芹百合黑木耳的做法]( "西芹百合黑木耳怎麼做-西芹百合黑木耳的做法")
- “過節吃多了魚肉，來款清腸的素菜吧，芹菜含有豐富的維生素C、鐵及植物纖維素，有潤膚、明目、養血的作用，植物纖維素有利排便，適合便祕的的小盆友哦！”食材明細主料西芹（適量）黑木耳（適量）百合（適量）輔料油（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）西芹百合黑木耳的做法步驟1、準備...
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![香芹拌木耳怎麼做-香芹拌木耳的做法]( "香芹拌木耳怎麼做-香芹拌木耳的做法")
- 食材明細主料黑木耳（1把）香芹（1顆）輔料姜（1片）蒜瓣（2顆）小米辣（3個）雞精（1/2勺）鹽（少許）生抽（1勺）白醋（幾滴）食用油（適量）葱白（1段）中辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）香芹拌木耳的做法步驟1、成品圖。2、成品圖。3、木耳泡發洗乾淨。4、葱薑蒜，小米辣切末。5、木耳入沸水鍋中焯水至斷生撈出，過一...
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![西芹木耳怎麼做-西芹木耳的做法]( "西芹木耳怎麼做-西芹木耳的做法")
- 食材明細主料西芹（三根）木耳（適量）輔料帶皮五花肉（一塊）姜（適量）大蒜（三瓣）蒸魚豉油（少許）鹽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）西芹木耳的做法步驟1、準備好西芹，木耳和帶皮五花肉，五花肉已經切片。2、西芹用橫刀法切成片。3、切好的西芹，木耳撕成小朵，姜切末，蒜切片。4、鍋中放油，煸炒...
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![西芹拌木耳怎麼做-西芹拌木耳的做法]( "西芹拌木耳怎麼做-西芹拌木耳的做法")
- “西芹拌木耳是清爽又養生的一道涼拌菜。西芹營養豐富，食療功效很多，降壓降脂，清腸排毒。木耳可以補鐵補血，有着血管清道夫的美譽。兩種利好的食材搭配，用涼拌的健康方法加工，營養豐富，味道好，益於身體健康。”食材明細主料西芹（250g）木耳（50g）調料橄欖油（適量）鹽（適量）清淡（口味）拌（工藝）數...
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味味甜
