![秋葵炒馬蹄怎麼做-秋葵炒馬蹄的做法]( "秋葵炒馬蹄怎麼做-秋葵炒馬蹄的做法")
- 食材明細主料秋葵（200g）馬蹄（200g）胡蘿蔔（150g）輔料植物油（適量）鹽（適量）原味（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）秋葵炒馬蹄的做法步驟1、秋葵焯水撈出備用2、秋葵焯水後切段、馬蹄去皮切小塊。3、鍋底淋入植物油、翻炒胡蘿蔔；再加入馬蹄4、再加入馬蹄5、最後加入秋葵翻炒，出鍋前加入鹽調...
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![秋葵炒肉怎麼做-秋葵炒肉的做法]( "秋葵炒肉怎麼做-秋葵炒肉的做法")
- “最近待在家裏哪也沒有去，秋葵買了好幾天了，一直放到冰箱裏，就放一點肉一起炒，這樣做還挺好吃的。”食材明細主料秋葵（半斤）豬瘦肉（適量）輔料葱（適量）蒜（3瓣）幹辣椒（2個）調料豬油（適量）鹽（一勺）生抽（適量）蠔油（適量）白胡椒粉（少許）生粉（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）秋葵炒肉的做法步驟1...
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![秋葵炒蛋的做法 #早餐#秋葵炒蛋 秋葵炒蛋怎麼做]( "秋葵炒蛋的做法 #早餐#秋葵炒蛋 秋葵炒蛋怎麼做")
- 食材明細主料秋葵（250克）雞蛋（4個）輔料鹽（1.5匙）胡椒粉（0.1匙）油（2湯匙）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）秋葵炒蛋的做法步驟1、秋葵洗淨，在開水中焯一下2、撈出放在冷水中冷卻下3、半斤秋葵我用了4個雞蛋4、加少許鹽打散5、秋葵切片6、鍋中放油先炒蛋，炒好盛出7、不用放油翻炒下秋...
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![秋葵炒肉的做法 補腎好食材——秋葵炒肉 秋葵炒肉怎麼做]( "秋葵炒肉的做法 補腎好食材——秋葵炒肉 秋葵炒肉怎麼做")
- “北京衞視“我是大醫生”節目介紹補腎養腎最好蔬菜就是秋葵。秋葵含有特殊的具另外由於黃秋葵富含有鋅和硒等微量元素，能增強人體防癌抗癌。加上含有豐富的維生素C和可溶性纖維，不僅對皮膚具有保健作用，且能使皮膚美白、細嫩。有藥效的成分，能強腎補虛。目前黃秋葵已成為人...
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![秋葵素炒怎麼做-秋葵素炒的做法]( "秋葵素炒怎麼做-秋葵素炒的做法")
- 食材明細主料秋葵（8個）山藥（1/3段）輔料紅色彩椒（1/2個）黃色彩椒（1/2個）鹽（2茶匙）味精（1茶匙）油（2勺）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）秋葵素炒的做法步驟1、準備材料：4人份。2、彩椒對半切開後，去蒂去籽。3、黃秋葵洗淨後，去蒂。4、彩椒切段，秋葵切滾刀，備用。5、脆山藥洗淨、去皮，切滾刀後...
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![培根炒秋葵的做法 美味培根炒秋葵 培根炒秋葵怎麼做]( "培根炒秋葵的做法 美味培根炒秋葵 培根炒秋葵怎麼做")
- 食材明細主料秋葵（適量）培根（適量）金針菇（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）培根炒秋葵的做法步驟1、秋葵開水焯二分鐘撈起切成小段備用。2、金針菇切去尾部洗乾淨開水燙片刻撈起備用。3、燒熱鍋倒入少許橄欖油放入切成小塊的培根大火炒。4、培根炒至出油呈焦乾狀態。5、...
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![香炒秋葵怎麼做-香炒秋葵的做法]( "香炒秋葵怎麼做-香炒秋葵的做法")
- 食材明細主料秋葵（7棵）雞蛋（2個）輔料生抽（3勺）雞精（1勺）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）香炒秋葵的做法步驟1、秋葵切片後像星星，2、雞蛋打勻3、煎蛋時油要很熱，煎出的蛋才需鬆軟，4、秋葵只需炒3～5分鐘，時間長了會破壞營養，因為時間短，所以雞蛋可以不用剷出5、秋葵和雞蛋都是很容易入...
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![小炒馬蹄的做法 【飯遭殃】小炒馬蹄 小炒馬蹄怎麼做]( "小炒馬蹄的做法 【飯遭殃】小炒馬蹄 小炒馬蹄怎麼做")
- “荸薺，又叫馬蹄，我們土話叫荸薺，我怎麼起菜名時候就只想到馬蹄呢？那就叫馬蹄吧！話説我前幾天為了整蟹釀橙，找了好久沒找着，只好用蘋果替代；昨天逛菜場卻看見了，買回來，沒蟹照樣吃。呵呵！百度來的資料説，荸薺中含的磷是根莖類蔬菜中較高的，能促進人體生長髮育和維持生理功能的需要，對牙...
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![秋葵炒肉的做法 【山東】秋葵炒肉 秋葵炒肉怎麼做]( "秋葵炒肉的做法 【山東】秋葵炒肉 秋葵炒肉怎麼做")
- “家常菜---秋葵炒肉”食材明細主料秋葵（250克）豬肉（適量）輔料油（適量）鹽（適量）味極鮮醬油（少量）蒜（適量）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）秋葵炒肉的做法步驟1、秋葵洗淨切條2、豬肉切絲3、蒜切碎備用4、鍋裏油熱加入肉絲煸炒5、加入蒜碎炒香6、加入味極鮮醬油使豬肉上色7、加入秋...
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![炒秋葵怎麼做-炒秋葵的做法]( "炒秋葵怎麼做-炒秋葵的做法")
- 食材明細主料秋葵（適量）香菇（適量）輔料小米辣（適量）蒜（適量）調料鹽（適量）糖（適量）蠔油（適量）香油（適量）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）炒秋葵的做法步驟1、材料都切片備好，鍋裏熱油爆香蒜頭香菇。2、炒香後加入秋葵翻炒均勻，加些水，鹽翻炒一分鐘。3、再加入糖，耗油，小米辣翻炒均勻。4、起鍋...
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![蒜炒秋葵怎麼做-蒜炒秋葵的做法]( "蒜炒秋葵怎麼做-蒜炒秋葵的做法")
- 食材明細主料秋葵（適量）輔料鹽（適量）蒜末（適量）幹辣椒（適量）玉米油（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒜炒秋葵的做法步驟1、秋葵切片。2、蒜切末、幹辣椒切段。3、鍋內熱油，下蒜末幹辣椒炒香。4、下秋葵翻炒幾下、加少許水繼續翻炒、炒至變色。5、加點鹽。6、炒勻起鍋。7、成...
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![馬上就知道-秋葵的食用]( "馬上就知道-秋葵的食用")
- 秋葵的食用，是大家很常見的食物，那麼今天就讓我們再來好好的一起探討究竟該怎樣去食用，怎麼樣讓我們品嚐出食物很好的價值，瞭解食物的真諦美味的所在，還有對我們有益的價值，可以補充我們所需的什麼？還有我們需要注意的地方，一起看看吧。一、秋葵的食用1.秋葵可以生吃黃秋葵幼嫩莢...
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![肉末炒秋葵的做法 肉沫炒秋葵 肉末炒秋葵怎麼做]( "肉末炒秋葵的做法 肉沫炒秋葵 肉末炒秋葵怎麼做")
- 食材明細主料秋葵（300克）肥瘦肉（100克）輔料姜（1塊）蒜（4/1個）指天椒（2個）生抽（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）肉末炒秋葵的做法步驟1、原料2、肉切末，姜切絲，辣椒切末3、開水綽秋葵去澀味兒4、斷生撈出沖涼水，去蒂改刀5、切斜刀，你也可以切你喜歡的任何形狀6、油鍋炒熟肉沫7...
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![黃椒秋葵馬哈魚炒飯的做法 魚香炒飯~黃椒秋葵馬哈魚炒飯 黃椒秋葵馬哈魚炒飯怎麼做]( "黃椒秋葵馬哈魚炒飯的做法 魚香炒飯~黃椒秋葵馬哈魚炒飯 黃椒秋葵馬哈魚炒飯怎麼做")
- “寶貝最愛吃炒飯，我就變着樣的做”食材明細主料剩大米飯（1碗）黃椒（半個）秋葵（50克）馬哈魚（100克）輔料鹽（少許）豆瓣醬（少許）醬油（少許）油（少許）香油（少許）料酒（少許）甜味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）黃椒秋葵馬哈魚炒飯的做法步驟1、食材準備好2、馬哈魚切塊，醬油料酒少許鹽醃製3、鍋裏放油，把...
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![小炒秋葵怎麼做-小炒秋葵的做法]( "小炒秋葵怎麼做-小炒秋葵的做法")
- 食材明細主料五花肉（適量）秋葵（適量）輔料姜（適量）蒜（適量）幹辣椒（適量）調料鹽（適量）醬油（適量）蠔油（適量）糖（適量）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）小炒秋葵的做法步驟1、秋葵洗淨切斜刀。2、五花肉切片。3、姜蒜，辣椒。4、鍋裏熱油5成熱，倒入秋葵炸10秒撈起控油。5、留底油炒香豬肉，倒入姜蒜...
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![秋葵炒飯怎麼做-秋葵炒飯的做法]( "秋葵炒飯怎麼做-秋葵炒飯的做法")
- “秋葵是最近幾年才進入我們的餐桌，有人不喜歡它的口感，不過聽説它營養很豐富，所以我把它炒進米飯裏，味道就很不錯啦～”食材明細主料剩米飯（200克）輔料秋葵（5棵）蛋（2個）肉絲（1勺）醬油（1勺）鹽（3克）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）秋葵炒飯的做法步驟1、準備好所有材料2、剩米飯淋一下水瀝...
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![秋葵炒牛柳的做法 快手小炒——秋葵炒牛柳 秋葵炒牛柳怎麼做]( "秋葵炒牛柳的做法 快手小炒——秋葵炒牛柳 秋葵炒牛柳怎麼做")
- “秋葵營養豐富，搭配牛柳，就是一道美味的佳餚！”食材明細主料秋葵（200g）牛柳（100g）輔料蒜（適量）姜（適量）調料鹽（適量）油（適量）蠔油（適量）糖（適量）玉米粉（適量）料酒（適量）醬油（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）秋葵炒牛柳的做法步驟1、秋葵清水洗淨。2、牛柳切絲，加入鹽，糖，醬油，料酒，玉米粉，油拌勻...
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![－ 素炒秋葵 素炒秋葵怎麼做-素炒秋葵的做法 Bhindi Fry]( "－ 素炒秋葵 素炒秋葵怎麼做-素炒秋葵的做法 Bhindi Fry")
- 食材明細主料秋葵（半斤）輔料大蒜（4瓣（切碎））青辣椒（2支（切末））咖喱葉（6-7片）香菜葉（少許（可省略））配料油（3湯匙）芥茉籽（1/2湯匙）茴香籽（1/2湯匙）薑黃粉（1/4湯匙）辣椒粉（1/2湯匙）阿魏粉（少許）混合香辛料（1/2湯匙）鹽（適量）其他（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）素炒秋葵的做法步驟1、起鍋熱油，放入芥茉籽。2、同...
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![秋葵炒雞肉的做法 白小廚—【秋葵炒雞肉】 秋葵炒雞肉怎麼做]( "秋葵炒雞肉的做法 白小廚—【秋葵炒雞肉】 秋葵炒雞肉怎麼做")
- “伴隨着秋葵的營養價值被越來越多的人們所熟知，用秋葵做菜就越來越多。今天我就先來做一道秋葵炒雞胸肉。用料很簡單，味道還是不錯的，鮮嫩多汁，怡寶很愛吃喲~趕緊學起來吧！”食材明細主料秋葵（300g）雞胸肉（半塊）輔料生抽（5g）鹽（10g）澱粉（5g）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）秋葵炒雞肉...
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![馬蹄蝦仁炒秋葵怎麼做-馬蹄蝦仁炒秋葵的做法]( "馬蹄蝦仁炒秋葵怎麼做-馬蹄蝦仁炒秋葵的做法")
- “蝦仁鮮嫩，馬蹄清脆，配上秋葵好看也好吃”食材明細主料馬蹄（100克）蝦仁（80克）秋葵（10根）輔料蒜末（3克）薑末（3克）鹽（1茶匙）料酒（10克）胡椒粉（3克）鹹甜（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）馬蹄蝦仁炒秋葵的做法步驟1、蝦仁剝去蝦線洗淨，加入料酒，胡椒粉抓勻醃製10分鐘。2、馬蹄去皮洗淨切成小丁，秋葵...
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![秋葵炒蝦球的做法 【秋葵炒蝦球】 秋葵炒蝦球怎麼做]( "秋葵炒蝦球的做法 【秋葵炒蝦球】 秋葵炒蝦球怎麼做")
- “在我們老家，是買不到秋葵的，所以，今天就炒個秋葵炒蝦仁給老妹嚐嚐吧。我自己也特喜歡這個菜啦。”食材明細主料蝦球（適量）秋葵（適量）黃彩椒（適量）蒜片（適量）輔料鹽（適量）其他（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）秋葵炒蝦球的做法步驟1、秋葵焯水2分鐘，出鍋過一下冷水。2、蒜切片，鮮蝦去頭去...
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![秋葵炒蝦怎麼做-秋葵炒蝦的做法]( "秋葵炒蝦怎麼做-秋葵炒蝦的做法")
- “偶然，竟然在農貿市場上被我發現有秋葵賣。我漫步過去，總覺得有什麼東西好象刺到了我的眼睛，但一時沒反應過來。又轉身仔細找尋，就這樣，黃秋葵，被我發現了！那個賣菜的阿姨一共就帶了一斤多，統統被我拿下。秋葵中富含有鋅和硒等微量元素，能增強人體防癌抗癌。加上含有豐富的維生素...
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![肉炒秋葵怎麼做-肉炒秋葵的做法]( "肉炒秋葵怎麼做-肉炒秋葵的做法")
- “秋葵強腎補虛護胃養胃防止便祕經常腹瀉的人不可多食秋葵屬於寒涼的蔬菜，胃功能弱的人少吃”食材明細主料秋葵（適量）輔料雞精（一小勺）鹽（適量）蠔油（一小勺）胡蘿蔔（適量）蒜（2瓣）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）肉炒秋葵的做法步驟1、需要的料都切好2、起油鍋先把肉炒好3、重新放油，蒜...
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![馬上都知道-秋葵像什麼]( "馬上都知道-秋葵像什麼")
- 秋葵像什麼？是不是很關心這個問題，秋葵是我們現在的生活裏很常見的一種美食了，老人小孩都愛吃，味美健康又營養，歲脆爽口，口感和黃瓜相似極了，今天就讓我們一起更加深入的研究秋葵的美味所在，還有那獨特的形狀是怎樣誘惑到我們的。一、秋葵像什麼主要有綠色秋葵與紅秋葵兩種，而綠色...
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![秋葵炒鮮蝦的做法 “下飯菜”秋葵炒鮮蝦 秋葵炒鮮蝦怎麼做]( "秋葵炒鮮蝦的做法 “下飯菜”秋葵炒鮮蝦 秋葵炒鮮蝦怎麼做")
- 食材明細主料對蝦（5只）秋葵（4根）輔料紅椒（5克）花生油（5克）食鹽（0.5克）雞精（0.5克）葱白（小許）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）秋葵炒鮮蝦的做法步驟1、5只對蝦。。2、去頭去殼。3、去沙線，切段。4、洗好的秋葵。5、鍋燒熱水，放食鹽和秋葵焯水，秋葵變色即可。6、過冷水備用。7、焯秋葵的水...
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味味甜
