![夏日降暑怎麼做-夏日降暑的做法]( "夏日降暑怎麼做-夏日降暑的做法")
- 食材明細主料四果（一包）輔料火龍果（一個）酸奶（2瓶）酸甜（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）夏日降暑的做法步驟1、超市都有2、火龍果一個，酸奶2瓶，四果一包3、水開加四果，待四果浮起加酸奶！...
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![夏日常備：涼麪怎麼做-夏日常備：涼麪的做法]( "夏日常備：涼麪怎麼做-夏日常備：涼麪的做法")
- 食材明細主料新鮮麪條（適量）綠豆芽（適量）黃瓜（適量）白乾（適量）輔料葱（適量）蒜頭（適量）醋（適量）生抽（適量）香油（適量）微辣（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）夏日常備：涼麪的做法步驟1、主要食材：新鮮麪條、黃瓜、綠豆芽、多味白乾。2、胡蘿蔔去皮切絲、白乾切絲和綠豆芽一起焯水，黃瓜去皮切絲備用。...
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![夏季降温解暑湯]( "夏季降温解暑湯")
- 夏天酷熱難耐，要喝什麼湯好呢？我們一般的首選是喝冷飲，吃冰激凌，但是我們可能不知道的是，其實喝冷飲並不解暑，其實夏季多喝湯的話不僅對我們身體沒有傷害，而且有助於消暑。那大家知道降温解暑湯的做法嗎，接下來就給大家介紹一下湯的做法。1、鮮荷葉綠豆百合湯鮮荷葉綠豆百合湯清...
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![夏日解暑小吃大全]( "夏日解暑小吃大全")
- 火熱的夏天到了，許多人現在都説出門就是熟人，能出門都是過命的交情，也是很形象了。在這夏日裏，為了不讓自己被蒸煮，來點可以在夏日解暑的小吃是最好不過了，下面就給大家介紹一些夏日經典的解暑小吃，既能清熱解暑，又能滿足自己的嘴和胃。夏日解暑小吃有許多可供大家選擇，下面就介紹...
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![清涼一夏必不可少的夏日解暑湯]( "清涼一夏必不可少的夏日解暑湯")
- 最近北方的天氣就像超市大減價一樣“滿30減15”，就拿小編所在的鄭州來説吧，這兩天凍的人瑟瑟發抖，説好的“人間四月天”呢？一點也不温暖好嘛，而這已經是第N次入夏失敗了。可是聽我南方的小夥伴們吐槽他們已經入夏好久了，每天都熱的不要不要的，那今天這篇文章就來造福一下南方的...
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![夏日裏降暑的水果有哪些呢？]( "夏日裏降暑的水果有哪些呢？")
- 馬上就要迎來炎熱的夏日了，想到那火辣辣的大太陽相信很多人都為之一顫，估計大多數的人在盛夏裏只想要呆在空調房中不想出門吧。不過夏日裏最常出現的中暑現象是不是很多人都遇見過呢？是不是媽媽總是逼着你喝藿香正氣液吧，那麼有沒有好吃有解暑的東西呢？當然是有的啦。一、降暑...
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![夏日解暑酸梅湯怎麼做-夏日解暑酸梅湯的做法]( "夏日解暑酸梅湯怎麼做-夏日解暑酸梅湯的做法")
- “在炎炎夏日，能喝上一杯冰鎮的酸梅湯，那簡直太舒服了。”食材明細主料清水（2500ml）幹山楂片（50g）烏梅（25g）陳皮（2g）甘草（2g）薄荷（適量）輔料黃冰糖（130g）其他（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）夏日解暑酸梅湯的做法步驟1、準備食材，山楂、烏梅、陳皮藥店有售。2、清洗乾淨，要洗幾遍，把表面的灰塵...
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![夏濃濃沙拉的做法 夏濃濃沙拉…夏日消暑 夏濃濃沙拉怎麼做]( "夏濃濃沙拉的做法 夏濃濃沙拉…夏日消暑 夏濃濃沙拉怎麼做")
- “第一次做沙拉，第一次分享，因為平時喜歡跑步、游泳，慢慢對飲食會趨向原味，嘗試一下自己設計的沙拉，放我不喜歡卻有營養的生洋葱、紫甘藍，這樣一款沙拉就比較容易接受了，吃完覺得壓力也減輕一些囉，希望有朋友喜歡～”食材明細主料芒果（1、2個）雞蛋（1個）紫甘藍（若干）百香果（1個）黃瓜（3/1個）紫...
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![夏日解暑水果湯和解暑飲品]( "夏日解暑水果湯和解暑飲品")
- 在炎炎的夏季，酷暑難耐，小夥伴們是不是總會感到啥都沒有幹呢就會渾身很熱，這時候用解暑水果來製作一杯清涼解暑的解暑水果湯或者來製作一些解暑飲品這一定可以幫我們更好的來緩解夏日炎熱所帶來的困擾來幫助我們更好的面對炎炎夏日。一、夏日解暑水果湯1、燕麥洗淨，提前一晚...
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![夏日最解暑冬瓜茶的做法 夏日最解暑--冬瓜茶 夏日最解暑冬瓜茶怎麼做]( "夏日最解暑冬瓜茶的做法 夏日最解暑--冬瓜茶 夏日最解暑冬瓜茶怎麼做")
- “炎炎的夏日感覺幹什麼都沒力氣，稍微動一動就滿身大汗的。説起消暑馬上想到的就是冬瓜茶了，光是聽冬瓜的冬字就感覺特別涼爽了，哈哈～自制冬瓜茶+冰甜甜的涼涼的，比起汽水，雪糕更消暑，解渴而且對身體好處多多！説起消暑還有涼粉草，打算改天去菜市場逛逛買點新鮮的涼草（仙草）回來試試...
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![夏日解暑茶有哪些]( "夏日解暑茶有哪些")
- 夏天是最容易中暑的時候，我們要注意平時多防暑解渴。白開水可以解渴，但是防暑效果並不是那麼好，平時我們喝水時不妨多加一些料，比如泡菊花茶、蓮子芯、綠茶等。對於防夏日中暑的小妙招我們可以學起來，平時注意預防中暑，別等到真正中暑的時候才來後悔。夏日解暑茶夏天最好的飲料...
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![夏日解暑甜品有什麼]( "夏日解暑甜品有什麼")
- 在這個炎熱的夏天裏，我們不僅要和足夠的水來對自己的身體進行補水，而單單喝水是沒有多少用的，我們還需要其他的東西來對自己身體降温，防止自己中暑，甜品就是一項很好的東西，不僅很多人喜歡吃，而且也會起到解暑得效果，這樣得東西會有很多人喜歡。夏日解暑甜品有什麼夏季吃什麼甜品...
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![夏日解暑飲料有哪些]( "夏日解暑飲料有哪些")
- 在夏天裏，人們一般都會選擇飲料來解暑。這麼炎熱的天氣裏，來一杯冷冰冰的飲料是最好不過了，那真的是心裏的一大滿足啊。那麼大家知道夏日解暑飲料有哪些嗎？下面小編就給大家介紹一些夏日解暑飲料的製作方法，感興趣的吃貨們就趕緊往下看吧。夏日解暑飲料有哪些一、綠豆酸梅湯材...
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![夏季必喝這幾款解暑降温湯]( "夏季必喝這幾款解暑降温湯")
- 在之前的文章中，小編曾詳細的給大家講過可以解暑降温的茶葉有哪些，但是光有茶還不夠。在我們日常大三餐中，也應該有些解暑降温的吃食。而炎炎夏日最容易讓人汗流浹背，體內的水分很容易就流失了。這個時候，我們便可以在三餐中多喝這幾款解暑降温湯。五款超簡單的解暑降温湯一、...
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![家常夏日消暑綠豆百合漿如何做簡單又好吃]( "家常夏日消暑綠豆百合漿如何做簡單又好吃")
- 準備時間:3分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘家常夏日消暑綠豆百合漿做法簡便，而且夏天如果冷凍一下，還可以做到解暑的功效。夏日消暑綠豆百合漿主要是由綠豆、百合等維生素豐富的食材製作而成，其中成分不僅可以起到養顏美容效果，還可以起到減肥作用呢!還...
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![夏日解暑飲品有哪些]( "夏日解暑飲品有哪些")
- 四月過去了，五月準備來啦，這也意味着夏天就要到了，許多小夥伴們應該也都忍不住想喝很多冰冰涼涼的飲料、冰淇凌吧。夏天的飲料品種多樣，我們在家也可以做出很多好喝的飲料噢，夏日解暑飲品有哪些？小編帶大家來探索吧，希望大家度過一個清涼的夏天。夏日解暑飲品1、山楂湯：山楂片100...
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![夏日消暑飲品冬瓜茶怎麼做-夏日消暑飲品冬瓜茶的做法]( "夏日消暑飲品冬瓜茶怎麼做-夏日消暑飲品冬瓜茶的做法")
- “瓜茶是以冬瓜和糖為原始材料，長時間熬煮成湯汁的飲料。具有清熱解毒、生津止渴、清肝明目之功效，是延年益壽的理想飲品。媽媽家自種的冬瓜，吃不完，那就熬冬瓜茶，慢慢吃，夏日裏可是不錯的飲品哦，冰鎮更加的美味！用蘇泊爾的雙層養生壺，完全可以解放了，再也不用等在鍋邊，一個程序，就解...
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![冬瓜解暑夏日的解暑神器]( "冬瓜解暑夏日的解暑神器")
- 炎熱的夏季就要來啦，小夥伴們是否覺得酷暑難耐呢？常言道冬瓜解暑這時候，來杯生冬瓜汁或者清蒸冬瓜一定能消解炎炎夏日帶來的酷暑氣息，所以接下來我就來教大家如何製作生冬瓜汁和清蒸冬瓜啦，想想看，在這麼難耐的季節來杯生冬瓜汁或者清蒸冬瓜在家即可製作，那是多麼的簡單快捷啊。...
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![降暑夏日甜品蓮子銀耳紅豆如何做簡單又好吃]( "降暑夏日甜品蓮子銀耳紅豆如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘夏天來了，我們都會自己創作一些適合於降暑消暑的菜式，總不能老是吃那些辛辣的翻炒的踩了吖。像這道降暑夏日甜品蓮子銀耳紅豆就非常的適合在炎炎夏日的時候坐在空調屋裏雖然身體是涼快的但是來一碗這個降暑...
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![夏日去暑冰涼粉的做法 好吃不長胖～夏日去暑冰涼粉😜 夏日去暑冰涼粉怎麼做]( "夏日去暑冰涼粉的做法 好吃不長胖～夏日去暑冰涼粉😜 夏日去暑冰涼粉怎麼做")
- “吃涼粉一般是不會長胖的😜，雖然涼粉是用澱粉製作而成，但是熱量非常低～😀每100克涼粉中只含有50大卡的熱量，攝入體內之後，這些熱量一般不會在體內堆積😌，不會形成肥胖現象🤩。而適量的吃一些涼粉可以有效的為身體補充豐富的氨基酸、脂肪和碳水化合物😋，不但可以增加飽腹感😊，還...
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![夏日解暑粥有哪些做法]( "夏日解暑粥有哪些做法")
- 炎炎夏日，給大家介紹一個解暑的好方法，喝粥是個不錯的選擇，喝粥一方面可以補充身體缺少的水分，另一方面還養腸胃，添加一些消暑食材更加有利於夏季解暑。那你知道夏季解暑粥的做法有哪些?不如跟着學習啦1下面一起來學習夏季解暑粥的方法吧!夏日解暑粥“太陽當頭照，花兒對我笑，小...
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![夏日清涼解暑降火湯-清涼解暑]( "夏日清涼解暑降火湯-清涼解暑")
- 炎炎夏日，人總是很容易感到煩躁、疲憊、嗜睡，而且非常容易上火，在夏天我們總是會吃一些清涼解暑的水果、飲料等等，但是飲料喝太多對人的身體健康是很不利的。今天小編就要來跟大家説一説夏日最該採用的清涼解暑的吃法：做一道夏日清涼解暑降火湯，不僅能達到清涼解暑的效果，而且美...
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![夏日必備的解暑茶功效]( "夏日必備的解暑茶功效")
- 夏天這麼熱，一不小心就容易中暑了。市面上有許多各種各樣的降温解暑的藥品和產品，每個人也都有不同的選擇和使用習慣。不過，去買藥總是免不了花上一筆錢，或多或少。於是很多朋友可能都會想到，有沒有又平價又温和健康的解暑產品呢？今天給大家介紹一下解暑茶。解暑茶功效以下是各...
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![夏天喝什麼解暑降温]( "夏天喝什麼解暑降温")
- 一説到夏天，大家的自然反應就是好中暑，因為太熱了呀，所以很容易中暑，再加上現在用空調的特別多，室內室外温差大，所以就更容易中暑了，今天小編跟大家分享一篇夏天喝什麼解暑降温，希望能幫助你度過炎熱的夏天哦！夏天喝什麼解暑降温1、粥類食物中醫認為喝粥是最傳統的一種保健方法，不...
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![夏日解暑涼品有哪些？]( "夏日解暑涼品有哪些？")
- 一年四季春夏秋冬，每個季節都有喜歡的人，各有特色。那麼夏天最大的特點就是炎熱，温度太高，愛出汗的人即使是坐在屋子裏一動不動都會出汗，而且炎熱的天氣使得人們的胃口不是很好，總是食慾不振，今天就給大家介紹一些夏季解暑的涼品。夏日解暑涼品夏日清爽料理涼拌蓮藕現在的蓮藕當...
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味味甜
