- “減脂必備!”食材明細主料花菜(適量)輔料青豆(適量)午餐肉(適量)玉米(適量)雞蛋(適量)調料蠔油(適量)生抽(適量)鹽(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)無米炒飯的做法步驟1、午餐肉切丁、花菜切碎、青豆和玉米粒準備好、雞蛋兩顆打散。2、把雞蛋和花菜混合攪拌均勻。3、熱鍋放油,蒜爆...
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- 食材明細主料菜花(半個)輔料蝦(6個)調料胡蘿蔔(20g)原味(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)無米炒飯的做法步驟1、菜花提前焯水,切成小塊或者碎末。2、雞蛋加少許鹽炒熟,拿出來備用。3、蝦煮熟,取肉。4、蒜末,葱花,胡蘿蔔,我還加了些鴨蛋黃酥,沒有可以不加。5、放菜花,加鹽,醬油,十三香,放蝦仁...
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- “今天用豆腐和雞蛋作為搭配,做一道無米炒飯。特別的美味。”食材明細主料雞蛋(3個)豆腐(3個)輔料小葱(二根)小番茄(二個)芹菜(一根)調料色拉油(一匙)鹽(少許)調味精(半匙)鹹鮮(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)無米炒飯的做法步驟1、把豆腐和皮蛋加入果蔬味精。2、反覆的攪拌均勻。3、完全融...
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- 準備時間:無    烹飪時間:10分鐘主料胡蘿蔔:半個西紅柿:半個蒜薹:6根雞蛋:2個米飯:2碗輔料姜:適量鹽:適量具體步驟1.預備食材:蒜薹胡蘿蔔西紅柿姜切丁,打2個雞蛋2.鍋裏放油,油熱加入調勻的雞蛋3.雞蛋攤好加入切好的蔬菜和姜丁4.加入米飯炒5.加入1小勺...
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- “炎熱的夏季經常讓我們沒有胃口,炒米水飯是夏天小時候家裏常做的飯。簡單已作,還有兒時的味道,搜了一下美食竟然沒有這個做法,看來很多同學們都沒吃過,所以今天決定將此美味的做飯上載,讓大家在炎熱的夏季都可以吃到這道美味。需要注意的是千萬別把米炒糊了。”食材明細主料小...
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- 食材明細主料隔夜米飯(1碗)胡蘿蔔(半根)黃瓜(半根)雞蛋(1個)輔料葱(適量)姜(適量)醬油(適量)孜然粉(適量)辣椒粉(適量)食鹽(適量)味精(適量)香油(適量)鹹香(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)炒米飯的做法步驟1、首先準備好胡蘿蔔丁、黃瓜丁、葱姜2、雞蛋打到碗裏,攪拌下,在炒鍋中炒熟備用3、炒鍋中放入...
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- “人世間,唯有愛與美食不可辜負,愛已經辜負的太多了,美食就不能再辜負了。”食材明細主料米飯(適量)輔料雞蛋(3個)黃瓜(1個)胡蘿蔔(1個)火腿腸(1個)葱花(適量)調料鹽(適量)味精(適量)十三香(適量)白胡椒(適量)生抽(適量)五香(口味)炒(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)無敵蛋炒飯的做法步驟1、葱花。2、火腿腸切...
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- “無米蛋炒飯是一道很火的減脂健康餐,看起來跟普通炒飯沒有區別,實際上區別大了。這道炒飯的食材沒有米飯,而是用菜花代替,調味料用的極其簡單,只用輕鹽醬油調味。炒好之後給無肉不歡的老公嚐了嚐,老公認為和蛋炒飯的口感一樣。”食材明細主料菜花(半個)雞蛋(2個)熟毛豆(100克)熟玉米...
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- 食材明細主料剩米飯(適量)雞蛋(適量)玉米粒(適量)輔料青豆(適量)蝦仁(適量)調料玉米油(適量)鹽(適量)鹹香(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)玉米炒飯的做法步驟1、剩米飯,雞蛋。2、玉米粒、青豆、蝦仁。3、鍋內加水燒開,下入配菜焯水煮熟。4、鍋內放油燒熱,倒入雞蛋炒熟。5、炒雞蛋的鍋,沒有倒...
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- “炒飯簡單好吃食材身邊有什麼就拿什麼去炒,這次加玉米和雞蛋加點火腿腸去炒。”食材明細主料玉米(50g)大米(100g)胡蘿蔔(50g)火腿腸(50g)雞蛋(2個)輔料鹽(5g)大蒜(5g)原味(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)玉米蛋炒飯的做法步驟1、兩個雞蛋液打散備用。2、準備一碗剩米飯,胡蘿蔔火腿切碎,玉米...
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- “低脂又美味的無米豆腐炒飯,祝親們新年福氣滿滿!苗條健康身體棒!”食材明細主料蝦仁(適量)雞蛋(適量)老豆腐(適量)西蘭花(適量)胡蘿蔔(適量)白果(適量)輔料薑絲(適量)調料油(適量)鹽(適量)料酒(適量)生抽(適量)清淡(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)無米豆腐炒飯的做法步驟1、蝦仁去殼開背挑去蝦線,加...
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- 食材明細主料紅米(200g)玉米粒(50g)青豆(50g)豬肉末(100g)輔料油(1匙)鹽(1匙)原味(口味)炒(工藝)一小時(耗時)普通(難度)炒紅米飯的做法步驟1、所有食材2、玉米粒、青豆和紅米洗淨,紅米浸泡15分鐘3、浸泡好的紅米放在電飯煲裏蒸熟4、起油鍋加熱,放入豬肉末煸炒5、放玉米粒炒6、放入青豆煸炒7、...
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- “為了做好這道肉末醬茄子,我查閲了N種做法,最後經過改良做了無敵下飯健康版醬茄子。正宗醬茄子必須過兩遍油,炸至金黃,但是茄子是最喜油的蔬菜,我改為茄條上先塗上薄薄的澱粉,再用寬油直接一次煸炒至黃軟即可。另外,茄子與海鮮是天生一對,我們當地有一道菜是蝦醬炒茄絲非常有名...
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- 食材明細主料糯米(三杯)清水(二杯)輔料毛豆米(適量)胡蘿蔔(一條)香菇(適量)蝦皮(適量)鹽(適量)生抽(適量)黑胡椒粉(適量)原味(口味)未知(難度)炒糯米飯的做法步驟1、糯米淘好,三杯米兩杯水煮出來剛好。前一天晚上泡,第二天早上煮。2、糯米飯在電飯煲煮好了,揭開蓋子,冷卻備用。3、毛豆米在開水中煮...
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- “一般都是蛋炒飯,飯都是大米飯。我們這次,繼續顛覆傳統,來個小米飯炒蛋”食材明細主料小米飯(500)輔料醬油(5ml)洋葱(20g)白菜(200g)雞蛋(2個)花椒粉(1g)清淡(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)小米炒飯的做法步驟1、白菜洋葱切塊2、兩個雞蛋攪拌均勻3、油鍋放油,煎蛋4、煎熟後搗成塊5、重新...
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- “特別簡單易做且營養豐富的一道早餐炒米。”食材明細主料隔夜米飯(一碗)輔料辣椒(2個)胡蘿蔔(1根)午餐肉(1盒)雞蛋(3個)洋葱頭(1個)配料味極鮮(適量)醬香(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)炒米飯的做法步驟1、所有材料2、味極鮮3、午餐肉切丁4、所有菜切丁5、鍋裏放油將雞蛋炒散6、鍋里加...
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- 食材明細主料糯米(適量)輔料香菇(適量)肉末(適量)胡蘿蔔(適量)玉米(適量)毛豆子(適量)雞蛋(1個)配料鹽(少許)味精(少許(可不放))鹹鮮(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)糯米炒飯的做法步驟1、所有材料洗淨準備齊全,糯米隔夜浸泡2、砂鍋放油雞蛋炒熟,取出切成小塊3、依次放入胡蘿蔔,玉米,香菇,毛豆,炒熟取...
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- “之前有做過生炒糯米飯,今天我先把糯米飯蒸熟再炒,味道一樣槓槓滴。”食材明細主料糯米(兩杯)輔料臘肉(少許)臘腸(少許)香菇(少許)蝦米(少許)葱花(少許)調料醬油(適量)鹹香(口味)炒(工藝)數小時(耗時)高級(難度)炒糯米飯的做法步驟1、糯米洗兩遍,然後浸泡四小時以上(我是睡覺前泡,放冰箱裏,早上起來...
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- “還得上班,還得給孩子做飯,爸爸出差了,我只好上陣了”食材明細主料炒米飯(3勺)輔料雞蛋(一個)火腿(一根)老抽(適量)小葱(適量)生抽(適量)鹽(適量)原味(口味)未知(難度)炒米飯的做法步驟1、準備好剩米飯,雞蛋,火腿,葱2、煎雞蛋火腿3、適量油炒米飯4、加入老抽生抽,可用水先把老抽生抽調和一下不然...
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- 食材明細主料豆腐(一塊)蝦(十隻)輔料西藍花(一小朵)火腿腸(半截)香菇(三隻)黃瓜(半截)西紅柿(半個)調料芝麻(兩勺)海苔碎(兩勺)清淡(口味)燒(工藝)三刻鐘(耗時)普通(難度)無碳水炒飯的做法步驟1、豆腐焯水四分鐘,過涼水。2、把豆腐用叉子碾碎。3、打入一個雞蛋和三分之一勺的白胡椒粉,攪拌均勻蝦。4、...
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- “剩米飯扔了可惜,就炒炒吃了吧!”食材明細主料剩米飯(每人一碗)輔料圓白菜(隨意)火腿腸(1根)雞蛋(每人一個)油(少量)葱(隨意)韭菜(幾根)鹽(少量)原味(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)炒米飯的做法步驟1、雞蛋先下油鍋中,炒凝固。大小塊隨意。2、鍋裏放油燒熱,放葱。放米飯,為了讓米飯容易散開,米...
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- 食材明細主料剩米飯(適量)蝦仁(適量)輔料洋葱(適量)黑木耳(適量)香菇(適量)筍絲(適量)黃瓜(適量)韭菜(適量)玉米粒(適量)配料料酒(適量)神奇牌海鮮調料粉(適量)水澱粉(適量)鹽(適量)生抽(適量)玉米油(適量)其他(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)無敵蝦仁炒飯的做法步驟1、準備材料,蝦仁提前用調料裏前四種醃...
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- “起牀晚了一點,看到昨晚剩下的一碗米飯,來做今天早餐一一炒飯一。清談的菜炒飯厲來是晨起後需要快餐人的“救駕”首選。如今人們重視了早餐,還要滿足“泛懶”。一碗米飯加上足夠上午營養消耗的蔬菜.腸.蛋等食材,簡單巧妙的搭配和炒制過程讓古老的蛋炒飯吃的更近營養.科學。...
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- “剩下的米飯,不愛吃怎麼辦,彆着急,教你做炒米飯,色香味俱全,包你愛吃。”食材明細主料剩米飯(一碗)芹菜尖(3根)雞蛋(1個)烤腸(1根)輔料葱花(適量)調料鹽(適量)醬油(適量)鹹香(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)炒米飯的做法步驟1、準備原料,芹菜尖洗淨,沒有的話,可以用其他青菜代替。2、芹菜尖切丁,...
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- “第一次做,不過寶寶很愛吃呢”食材明細主料黑米(適量)大米(適量)輔料雞蛋(1個)小蒜苗(適量)鹽(少許)肉味王(少許)雞精(少許)蒜香(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)炒黑米飯的做法步驟1、蒸好的黑米飯,蒜苗洗乾淨2、將雞蛋打散,蒜苗切碎備用3、油燒熱炒雞蛋4、將米飯倒進去翻炒,加入少許鹽,肉味...
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