![蠔豉瘦肉粥怎麼做-蠔豉瘦肉粥的做法]( "蠔豉瘦肉粥怎麼做-蠔豉瘦肉粥的做法")
- “蠔肉有恢復疲勞，滋容養顏，提高免疫，促進新陳代謝的作用，因為含有鐵與銅，對於女性特有的鐵缺乏性貧血的治療是最相當有效的。含有大量、大多數人體內都缺乏的亞鉛。因此食用蠔肉可以防止皮膚乾燥，促進皮膚的新陳代謝，分解皮下黑色素，產生白裏透紅的嬌嫩皮膚。因為可以促進激素的...
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![皮蛋瘦肉粥的做法 【皮蛋瘦肉粥】 皮蛋瘦肉粥怎麼做]( "皮蛋瘦肉粥的做法 【皮蛋瘦肉粥】 皮蛋瘦肉粥怎麼做")
- ““大寒大寒，殺豬過年。”大寒是二十四節氣中的最後一個節氣，也是一年當中最冷的時期。中醫認為，大寒時節氣温比較低，人體新陳代謝會減慢，但身體的五臟六腑還需要吸收充足的養分來抵禦風寒。聖誕、元旦、馬上到來的春節，節日中難免有暴飲暴食，或者聚會中吃了很多平時鮮少接觸的...
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![蠔豉魷魚鹹蛋粥怎麼做-蠔豉魷魚鹹蛋粥的做法]( "蠔豉魷魚鹹蛋粥怎麼做-蠔豉魷魚鹹蛋粥的做法")
- “這個粥是很廣東的。蠔豉也就是牡蠣肉的乾製品，主產於廣東，是廣東人民春節必食的菜餚。牡蠣肉營養豐富，此外還有多量的維生素等，素有“海牛奶”之稱。”食材明細主料大米（135克）蠔豉（50克）幹魷魚（40克）鹹蛋（1個）輔料姜（2片）鹽（適量）油（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）一小時（耗時）普通（難度）蠔豉魷魚鹹蛋...
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![蠔鼓蝦米瘦肉粥如何做簡單又好吃]( "蠔鼓蝦米瘦肉粥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料瘦肉：150蠔鼓：6粒蝦米：10粒米：80輔料葱：適量鹽：適量生抽：適量油：適量姜：適量酒：數滴具體步驟1.蠔鼓和蝦米先提前泡發一個小時2.米也要提前泡發一個小時3.將米和蠔鼓、蝦米一起放入鍋中，並加入適量的水，一起煲，插上...
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![瘦肉粥怎麼做-瘦肉粥的做法]( "瘦肉粥怎麼做-瘦肉粥的做法")
- 食材明細主料瘦肉（適量）米粥（適量）調料鹽（少許）清淡（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）瘦肉粥的做法步驟1、早餐來一份，簡單好喝！美味。2、米粥準備，瘦肉準備一些。3、將米粥倒入鍋中，不斷攪拌，讓米粥不粘鍋。4、倒入瘦肉，大火煮一分鐘。5、加入一勺鹽，拌均勻。6、倒入碗中，成品圖。...
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![扇貝肉蠔豉粥怎麼做-扇貝肉蠔豉粥的做法]( "扇貝肉蠔豉粥怎麼做-扇貝肉蠔豉粥的做法")
- “先買的扇貝肉一次沒吃完我就清理乾淨放在冰箱冷凍了，這次拿出來跟蠔豉一起煮，一碗海鮮粥好吃鮮美。”食材明細主料大米（100g）蠔豉（50g）扇貝肉（50g）輔料薑絲（5g）小葱（3g）調料鹽（10g）生抽（5ml）料酒（5ml）雞精（3g）鹹鮮（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）扇貝肉蠔豉粥的做法步驟1、蠔豉洗淨後瀝乾水分...
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![蠔豉菜乾粥怎麼做-蠔豉菜乾粥的做法]( "蠔豉菜乾粥怎麼做-蠔豉菜乾粥的做法")
- 食材明細主料蠔豉（適量）大米（適量）輔料菜乾（適量）陳皮絲（適量）配料薑絲（適量）鹹鮮（口味）煲（工藝）一小時（耗時）未知（難度）蠔豉菜乾粥的做法步驟1、蠔豉乾洗泡瀝乾水分待用。2、菜乾最好泡過夜然後切成小段。3、煲粥的大米用油鹽醃數小時。（煲出來的粥更香）4、依次將大米、蠔豉、菜乾、陳皮絲姜...
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![皮蛋瘦肉粥的做法 好吃簡單的皮蛋瘦肉粥 皮蛋瘦肉粥怎麼做]( "皮蛋瘦肉粥的做法 好吃簡單的皮蛋瘦肉粥 皮蛋瘦肉粥怎麼做")
- “做法很簡單，但是味道真的很好~~”食材明細主料皮蛋（2個）大米（一小碗）瘦肉（一小塊塊）輔料菠菜葉（3-5片）配料鹽（少許）鹹鮮（口味）煲（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）皮蛋瘦肉粥的做法步驟1、大米一小碗，淘淨2、先將米放入電飯煲中加熱，煮開鍋，與單獨做大米稀飯一樣3、豬肉一小片，洗淨4、將豬肉切小薄...
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![粵式菜乾蠔豉粥如何做簡單又好吃]( "粵式菜乾蠔豉粥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:1小時30分鐘菜乾，是用小白菜曬乾而成的，可以用來煲湯或者熬粥。有清熱解毒，通腸胃等功效。蠔豉，是蠔肉曬乾而成的，是廣東這邊比較傳統的一種食物。它擁有“海牛奶”之稱，可想而知它的蛋白質含量非常豐富。這道粵式菜...
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![黃豆蠔豉煲瘦肉如何做簡單又好吃]( "黃豆蠔豉煲瘦肉如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:無黃豆蠔豉煲瘦肉是一道用黃豆，蠔豉，瘦豬肉為主要原材料製作而成的一道菜品，口感美好而又獨特，吃起來瘦肉的肉香味和嚼勁特別能夠給予牙齒和舌尖充足的享受和美感，而且伴有黃豆的清脆口感，味道十分美好，而且還含有豐富的營...
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![豬肝瘦肉粥的做法 生滾粥之豬肝瘦肉粥 豬肝瘦肉粥怎麼做]( "豬肝瘦肉粥的做法 生滾粥之豬肝瘦肉粥 豬肝瘦肉粥怎麼做")
- “在粵式的生滾粥裏面，豬肝瘦肉粥是比較常見的，也是比較鮮甜的一款粥。用分別醃製好的豬肝瘦肉一起搭配，在煮好的粥底裏翻騰幾分鐘，出來的豬肝瘦肉嫩滑可口，營養豐富，口感柔和順滑，是一道很好的生滾粥。在這清涼的早晨，一碗熱騰騰的豬肝瘦肉粥下肚，精神頓時會爽朗很多。煮生滾粥我...
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![皮蛋瘦肉粥的做法 DIY皮蛋瘦肉粥 皮蛋瘦肉粥怎麼做]( "皮蛋瘦肉粥的做法 DIY皮蛋瘦肉粥 皮蛋瘦肉粥怎麼做")
- “寶寶突然想喝皮蛋瘦肉粥，當媽媽的當然的義不容辭，但是巧婦難為無米之炊，想想？？？有了......”食材明細主料大米（適量）江米（適量）輔料皮蛋（適量）紅燒肉（適量）菠菜（適量）配料鹽（適量）胡椒粉（適量）清淡（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）皮蛋瘦肉粥的做法步驟1、準備材料：大米、江米、皮蛋、自制紅燒...
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![豆豉瘦肉炒苦瓜怎麼做-豆豉瘦肉炒苦瓜的做法]( "豆豉瘦肉炒苦瓜怎麼做-豆豉瘦肉炒苦瓜的做法")
- “苦瓜加入一點豆豉那股苦澀味就給蓋住很多，再加點瘦肉就沒那麼清淡，但有時我也喜歡不加肉的也好吃的~夏天吃還清火消暑的~不錯呢~”食材明細主料苦瓜（兩根）瘦肉（少許）輔料葱段（適量）配料豆豉（適量）白砂糖（適量）鹽（適量）原味（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）豆豉瘦肉炒苦瓜的做法步驟1、鍋...
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![皮蛋瘦肉粥的做法 生滾粥之皮蛋瘦肉粥 皮蛋瘦肉粥怎麼做]( "皮蛋瘦肉粥的做法 生滾粥之皮蛋瘦肉粥 皮蛋瘦肉粥怎麼做")
- “生滾粥是廣東傳統粥之一，用預先煮好的粥底，加新鮮肉料滾熟，一鍋美味的粥就出來了。粥底一般用白粥，也有些加了些瑤柱或魚乾去做的，要把米煮的不見米，才夠順滑。肉料則豐富了，基本上任何一種都可以，先用油、鹽、糖、酒、醬油醃製，再加薑絲拌勻。做的時候用小鍋把白粥燒開，下肉料，燒...
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![瘦肉香葱豆豉粥的做法 預防感冒——瘦肉香葱豆豉粥 瘦肉香葱豆豉粥怎麼做]( "瘦肉香葱豆豉粥的做法 預防感冒——瘦肉香葱豆豉粥 瘦肉香葱豆豉粥怎麼做")
- “天氣寒冷，稍稍不注意就有可能患上感冒。未雨綢繆，或許一鍋暖暖的粥就能讓你遠離感冒，過一個舒心温暖的冬天。”食材明細主料大米（60克）輔料豆豉（10克）配料香葱（3根）鹽（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）瘦肉香葱豆豉粥的做法步驟1、將大米淘洗乾淨。2、砂鍋內注入一大碗水。3...
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![魚片瘦肉粥的做法 魚片粥瘦肉粥廣東粥° 魚片瘦肉粥怎麼做]( "魚片瘦肉粥的做法 魚片粥瘦肉粥廣東粥° 魚片瘦肉粥怎麼做")
- “作為廣東人，吃粥是一輩子的事。我做菜很講偶然性，比如有可能睡前在哪個網頁看到燒鴨，就惦記着第二天去買；又或者走在路上聞到或看到釀虎皮青椒，馬上就改變原計劃去買原料……今天早上去晨運時，不知怎的，就突然想起了生滾粥。想起魚片的鮮甜，決定中午就是它了！”食材明細主料鯇魚...
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![排骨煲蠔豉南瓜粥怎麼做-排骨煲蠔豉南瓜粥的做法]( "排骨煲蠔豉南瓜粥怎麼做-排骨煲蠔豉南瓜粥的做法")
- “這款粥暖胃又養生，蠔豉的味道鮮甜濃郁；南瓜既有養生的作用不愧是秋冬的好滋補。蠔豉也稱“蠣幹”一種海味，牡蠣（也稱蠔）肉的乾製品。主產於廣東，是廣東人民春節必食的菜餚；是一種大眾化的海味食品它的肉營養豐富，含蛋白質45～57%。此外還有多量的維生素等，牡蠣屬貝類，是貝類養殖的...
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![蘿蔔苦瓜蠔豉瘦肉湯怎麼做-蘿蔔苦瓜蠔豉瘦肉湯的做法]( "蘿蔔苦瓜蠔豉瘦肉湯怎麼做-蘿蔔苦瓜蠔豉瘦肉湯的做法")
- “苦瓜和蠔豉搭配煲湯，有很好的滋陰清虛熱的作用。”食材明細主料白蘿蔔（150克）苦瓜（半根）黃豆（30克）蠔豉（50克）豬腱肉（250克）輔料姜（2片）調料鹽（適量）原味（口味）煲（工藝）數小時（耗時）普通（難度）蘿蔔苦瓜蠔豉瘦肉湯的做法步驟1、準備好材料。2、黃豆浸泡2-3小時；蠔豉洗淨稍稍浸泡。3、瘦肉切塊焯...
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![皮蛋瘦肉粥的做法 #粥#皮蛋瘦肉粥 皮蛋瘦肉粥怎麼做]( "皮蛋瘦肉粥的做法 #粥#皮蛋瘦肉粥 皮蛋瘦肉粥怎麼做")
- 食材明細主料皮蛋（1個）瘦肉絲（50g）蒜薹（30g）葱（10g）輔料鹽（1匙）味精（0.2匙）鹹鮮（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）皮蛋瘦肉粥的做法步驟1、準備原材料皮帶、蒜薹、瘦肉絲、葱備用2、蒜薹切成小顆粒狀3、皮蛋切成小塊備用4、鍋中放入適量大米淘洗乾淨加入適量清水開始煮粥5、大米煮至八成...
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![蘿蔔乾蠔豉栗子瘦肉湯怎麼做-蘿蔔乾蠔豉栗子瘦肉湯的做法]( "蘿蔔乾蠔豉栗子瘦肉湯怎麼做-蘿蔔乾蠔豉栗子瘦肉湯的做法")
- “南方秋天氣温還是普遍偏高。蘿蔔乾和蠔豉兩者相配，有較強的滋陰去火功效；栗子益氣健腎，能中和蘿蔔乾的寒濕之性，使老少皆宜，這款湯水滋陰下火，養陰潤燥。”食材明細主料蘿蔔乾（80克）蠔豉（30g）栗子（150g）瘦肉（200g）輔料生薑（3片）鹽（適量）鹹鮮（口味）煲（工藝）一小時（耗時）普通（難度）蘿蔔乾蠔豉栗子瘦...
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![皮蛋瘦肉粥怎麼做好吃-皮蛋瘦肉粥也有講究]( "皮蛋瘦肉粥怎麼做好吃-皮蛋瘦肉粥也有講究")
- 粥粉面飯糖水，已經是大家耳熟能詳的了，有的小夥伴還可以在一天幾餐裏吃遍這幾種呢。今天我們就來説一下粥裏面的皮蛋瘦肉粥。做好一碗皮蛋瘦肉粥也不是一件容易的事情呀。小夥伴們肯定不為意了，有什麼難的，皮蛋瘦肉粥也有講究？那麼我們瞭解一下皮蛋瘦肉粥怎麼做好吃。皮蛋瘦肉...
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![皮蛋瘦肉粥的做法 諾諾皮蛋瘦肉粥 皮蛋瘦肉粥怎麼做]( "皮蛋瘦肉粥的做法 諾諾皮蛋瘦肉粥 皮蛋瘦肉粥怎麼做")
- 食材明細主料米（適量）皮蛋（適量）肉絲（適量）輔料葱（適量）姜（適量）配料鹽（適量）香油（適量）胡椒粉（適量）鮮雞汁（適量）微辣（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）皮蛋瘦肉粥的做法步驟1、將米洗乾淨，用香油和鹽一起醃製10分鐘2、將買回的肉絲用香油和鹽一起醃製10分鐘3、將皮蛋切成小塊狀4、把醃製好的肉...
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![窩蛋蠔豉粥如何做簡單又好吃]( "窩蛋蠔豉粥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:無窩蛋蠔豉粥是一種用窩蛋和蠔豉為主要原材料製作而成的粥品，味道新鮮，濃郁，香醇，喝一口滿滿的都是窩蛋的濃郁芬芳，而且還含有非常豐富的營養價值，對人體有很大的好處，暖胃暖腸道，能夠提供給人體豐富的蛋白質和維生素等營養...
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![陳皮蠔豉粥如何做簡單又好吃]( "陳皮蠔豉粥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘陳皮蠔豉粥是一種用陳皮，蠔豉為主要食材熬製出來的粥品，味道新鮮，濃郁，芬芳撲鼻，喝起來既有陳皮的清新芬芳，又有着粥品的濃郁香醇，而且陳皮還有一定的藥用價值，對人體有很大的好處，有補藥的功效，粥品能夠養護腸胃道...
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![美味的菜乾蠔豉粥如何做簡單又好吃]( "美味的菜乾蠔豉粥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:2小時　　　　烹飪時間:2小時很多人都很喜歡吃營養又健康的美食，因為吃起來對身體是很好的，所以我們都會説養身，養身就要先從食物做起，我們吃的東西對我們的身體很重要，所以這次做了菜乾蠔豉粥，蠔豉是一種牡蠣，是一種海鮮，深受我們的喜愛，肉質是...
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味味甜
