![炒蠶豆的做法 簡單美味--炒蠶豆 炒蠶豆怎麼做]( "炒蠶豆的做法 簡單美味--炒蠶豆 炒蠶豆怎麼做")
- 食材明細主料蠶豆（500g）輔料蠔油（適量）蒜（適量）醬油（適量）鹽（適量）蒜香（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）炒蠶豆的做法步驟1、蠶豆洗淨。2、鍋裏放油，下蒜爆香。3、下蠶豆炒幾下。4、放入適量的鹽炒均。5、放入醬油。6、放入蠔油炒幾下。7、最後放入適量的水煮熟即可。...
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![美味的蠶豆炒香菇如何做簡單又好吃]( "美味的蠶豆炒香菇如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘蠶豆炒香菇是一道常見的家常菜，它主要有蠶豆和香菇為主食製作而成。蠶豆含有大量的礦物質和植物蛋白，能夠滿足學生、白領日常學習生活的身體需要，香菇含有大量的微量元素能夠給蠶豆加味道，形成色香味俱全的菜...
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![美味的蠶豆米炒雞蛋如何做簡單又好吃]( "美味的蠶豆米炒雞蛋如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料雞蛋：2個蠶豆：200輔料油：適量鹽：適量雞精：適量料酒：適量具體步驟1.準備好蠶豆和雞蛋。2.蠶豆洗淨，去掉豆莢和豆皮，成蠶豆米。3.雞蛋放在碗中加入料酒打散。4.鍋中注入油燒熱，倒入蛋液。用筷子攪拌均勻至蛋液凝...
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![美味的紅腸炒蠶豆瓣如何做簡單又好吃]( "美味的紅腸炒蠶豆瓣如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘紅腸炒蠶豆瓣這是一道非常美味的家常菜，做法特別的簡單，這兩樣菜品的搭配也是非常的有營養的，非常的特別的，蠶豆吃起來的味道非常的清香，紅腸吃起來的味道，也是非常香甜的，這兩樣菜的結合，碰撞出了不一樣的火花，非...
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![美味的蠶豆炒雞蛋如何做簡單又好吃]( "美味的蠶豆炒雞蛋如何做簡單又好吃")
- 準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料蠶豆米：238土雞蛋：2只106克青椒：1只68克輔料稻米油、鹽：適量具體步驟1.備料。2.蠶豆米洗淨，雞蛋打入碗中攪成蛋液，青椒切小片。3.蠶豆米倒入鍋中開火乾煸，隨着豆米的水分漸盡、顏色變深，火候要逐漸變小直至關...
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![美味雞肉炒蠶豆如何做簡單又好吃]( "美味雞肉炒蠶豆如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘我個人是比較喜歡吃蠶豆的，蠶豆裏含有豐富的營養元素，對人體是非常好的，而且雞肉裏的營養價值也比較高，所以這兩者組合在一起非常的不錯。這道雞肉炒蠶豆做法也很簡單，沒什麼難度，喜歡吃蠶豆的人可以嘗試着在家...
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![蠶豆炒臘肉的做法 【電飯鍋美食】蠶豆炒臘肉 蠶豆炒臘肉怎麼做]( "蠶豆炒臘肉的做法 【電飯鍋美食】蠶豆炒臘肉 蠶豆炒臘肉怎麼做")
- “蠶豆中含有調節大腦和神經組織的重要成分鈣、鋅、錳、磷脂等，並含有豐富的膽石鹼，有增強記憶力的健腦作用。蠶豆中的鈣，有利於骨骼對鈣的吸收與鈣化，能促進人體骨骼的生長髮育。蠶豆中的蛋白質含量豐富，且不含膽固醇，可以提高食品營養價值，預防心血管疾病。如果你是正在應付考...
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![美味韭菜炒蠶豆如何做簡單又好吃]( "美味韭菜炒蠶豆如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘新鮮的蠶豆富含澱粉和碳水化合物，搭配着新鮮的韭菜烹飪，色香味俱全的韭菜炒蠶豆着實吸引了眾多美食愛好者躍躍欲試呢。口感清脆爽口細膩讓人回味，搭配着一碗軟糯的米飯更是美好體驗哦~感興趣的朋友可以參照...
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![美味的青蠶豆炒雞蛋如何做簡單又好吃]( "美味的青蠶豆炒雞蛋如何做簡單又好吃")
- 準備時間:15分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘青蠶豆炒雞蛋美味又可口，青蠶豆香糯，一般我們簡單的吃法是把老蠶豆在水中煮5分鐘，加上鹽巴就可以食用，這樣原汁原味的吃法加上了雞蛋後得到了創新的吃法，加上雞蛋後味道更加的豐富，雞蛋含有豐富的蛋白質，給人體...
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![蠶豆瓣炒雞蛋的做法 簡單快捷又美味的～蠶豆瓣炒雞蛋 蠶豆瓣炒雞蛋怎麼做]( "蠶豆瓣炒雞蛋的做法 簡單快捷又美味的～蠶豆瓣炒雞蛋 蠶豆瓣炒雞蛋怎麼做")
- “嚮往的生活第五季開播了，這道菜在黃磊的香葱炒雞蛋中添加一物，讓這道菜更加增添田園的色彩，雞蛋滑嫩，鮮香味美。”食材明細主料蠶豆（600g）雞蛋（3個）輔料香葱（3棵）小米椒去籽（1個）調料植物油（20ml）澱粉（2g）鹽（適量）雞精（1克）五香（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）蠶豆瓣炒雞蛋的做法步驟1、準備...
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![韭菜炒蠶豆的做法 立夏美食【韭菜炒蠶豆】 韭菜炒蠶豆怎麼做]( "韭菜炒蠶豆的做法 立夏美食【韭菜炒蠶豆】 韭菜炒蠶豆怎麼做")
- “最近家裏的餐桌上都是它的影子。特別特別愛它的翠綠，用它來點綴餐桌，心情都會變的豁然開朗。而它的營養更是棒棒的。據説蠶豆中含有調節大腦和神經組織的重要成分鈣、鋅、錳、磷脂等，並含有豐富的膽石鹼，有增強記憶力的健腦作用。每天做一點給長身體的孩子們吃，沒有比它更合...
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![美味的幹炒蠶豆如何做簡單又好吃]( "美味的幹炒蠶豆如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘幹炒蠶豆其實是一道非常普通的菜式，但是我的丈夫非常喜歡吃，所以我也很喜歡做給他吃的，今天呢，我們就來學習一下這道菜吧，大家一起學習，這樣才好哦，哈哈哈哈，好東西當然不要自己留着而已啦，快來學習吧，一起來更精彩...
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![美味蠶豆炒蝦仁如何做簡單又好吃]( "美味蠶豆炒蝦仁如何做簡單又好吃")
- 準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料鮮蝦：200蠶豆米：250輔料姜：適量紅椒：適量生粉：適量鹽：適量胡椒粉：適量油：適量具體步驟1.將蠶豆米洗淨，鮮蝦去皮挑去蝦線，姜切成細末，兩個小紅椒（也可以不要）；2.在蝦仁中放入適量的鹽，生粉和胡椒粉，抓勻醃製一下；3.蠶豆...
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![美味的雪菜炒蠶豆如何做簡單又好吃]( "美味的雪菜炒蠶豆如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料雪菜：50蠶豆：300輔料鹽：適量油：適量白糖：適量具體步驟1.新鮮的蠶豆清洗乾淨2.油鍋加熱倒入蠶豆3.加適量鹽4.加適量白糖5.加入雪菜6.翻炒7.加適量水8.燒二三分鐘9.出鍋裝盤烹飪技巧蠶豆性滯，不可生吃，不可多...
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![美味的葱油炒蠶豆如何做簡單又好吃]( "美味的葱油炒蠶豆如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘今天我早早起牀去菜市場，竟然很幸運的遇到了比較新鮮的蠶豆，我立馬屁顛屁顛的跑去買了一些回家，打算今晚做一道葱油炒蠶豆。感覺好久沒吃了，想到今晚下班就能做葱油炒蠶豆，我不免舔了舔嘴巴，把多餘的唾液收回來...
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![美味的香腸蠶豆炒飯如何做簡單又好吃]( "美味的香腸蠶豆炒飯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘香腸蠶豆炒飯是一個老少皆宜的一道飯，當你一天很勞累的時候，不想做大魚大肉什麼的，但又很餓，不妨做一道香腸蠶豆炒飯為自己飽腹，很多人肯定會做，但要做的好吃很難，香腸的肉香，油的感覺和蠶豆清新的感覺結合在一起...
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![炒蠶豆的做法 炒蠶豆。 炒蠶豆怎麼做]( "炒蠶豆的做法 炒蠶豆。 炒蠶豆怎麼做")
- 食材明細主料帶殼蠶豆（500g）調料食用油（適量）食鹽（少許）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）炒蠶豆的做法步驟1、蠶豆買回來把它剝成蠶豆米。2、把蠶豆米清洗一下。3、鍋放在爐子上燒熱加一點油把蠶豆米倒進去翻炒一下稍微加點水等水燒乾了蠶豆米也好了加點鹽。4、成品。小竅門炒...
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![蠶豆蘑菇炒培根的做法 蠶豆季不可錯過的美味之蠶豆蘑菇炒培根 蠶豆蘑菇炒培根怎麼做]( "蠶豆蘑菇炒培根的做法 蠶豆季不可錯過的美味之蠶豆蘑菇炒培根 蠶豆蘑菇炒培根怎麼做")
- “又是一年蠶豆季，軟軟糯糯的蠶豆好美味，搭配蘑菇，營養滿滿的，顏色也很漂亮哦，紅的，白的，綠的。。。。”食材明細主料蠶豆瓣（300克）蘑菇（300克）培根（2片）輔料鹽（2小勺）生抽（1大勺）蠔油（少許）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）蠶豆蘑菇炒培根的做法步驟1、培根切丁備用2、蘑菇切丁洗淨備用3、...
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![美味的辣炒蠶豆如何做簡單又好吃]( "美味的辣炒蠶豆如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘辣炒蠶豆是一道比較出名的家常菜，他的做法是非常的簡單的時差也是特別的簡單，但是味道卻是不一不簡單的，因為它的味道特別的清香，我感覺有一種天然的，味道，有一種健康的味道，而且它有豐富的蛋白質，能夠為了你的身...
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![美味的蠶豆瓣炒火腿片如何做簡單又好吃]( "美味的蠶豆瓣炒火腿片如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘蠶豆瓣炒火腿片是一道美味的家常菜，聽名字就會覺得味道誘人，用蠶豆瓣和火腿片炒出來的噴香有味，色澤飽和，特別下飯，如果你是重口味的話，這道菜一定適合你，朋友們心動了嗎，趕緊學着做起來吧，讓它成為你家飯桌上一道...
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![美味包菜炒蠶豆米如何做簡單又好吃]( "美味包菜炒蠶豆米如何做簡單又好吃")
- 準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:15分鐘蠶豆是春末夏初的一種菜，裏面富含極高的營養價值，有增強記憶力的健腦作用。這款美味包菜炒蠶豆米不僅口感美味營養豐富，而且用料簡單製作方便用時短適合一眾上班族和懶人黨哦，還等什麼呢，趕快和小編一起來製作...
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![美味的蠶豆炒韭菜如何做簡單又好吃]( "美味的蠶豆炒韭菜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘吃這道蠶豆炒韭菜的時候我是很喜歡的，每次都會讓我遲鈍幾秒，等我反應過來後，第一時間我的反應都會是我還要吃一點，我家的人也都經常在吃這道菜的時候都是塞滿了一嘴的菜，你跟他説話呀，都沒人回你一聲兒的，不過看...
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![美味蠶豆木耳炒芹菜如何做簡單又好吃]( "美味蠶豆木耳炒芹菜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘美味蠶豆木耳炒芹菜可謂三菜合一，其美味遠比三和一。蠶豆，其本身就挺脆香，用辣椒炒着也是一種美味，怎麼炒，怎麼好吃。木耳是黑色食品，對人體的黑色素的補充是有很大作用的。芹菜我的最愛了，有水又有嚼勁，還挺香的...
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![黃瓜炒蠶豆的做法 簡單的食材、不簡單的美味——黃瓜炒蠶豆 黃瓜炒蠶豆怎麼做]( "黃瓜炒蠶豆的做法 簡單的食材、不簡單的美味——黃瓜炒蠶豆 黃瓜炒蠶豆怎麼做")
- “這道菜緣於老媽的一次創新，誰知道這兩種食材味道竟出奇的搭。蠶豆軟糯，湯汁醇厚，黃瓜吸足了湯汁，非常下飯的一道菜。”食材明細主料黃瓜（2根）蠶豆（適量）輔料姜（適量）葱（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）黃瓜炒蠶豆的做法步驟1、蠶豆從冰箱取出解凍2、黃瓜刨去黃瓜刺3、將黃瓜...
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![美味的蠶豆怎麼做-美味的蠶豆的做法]( "美味的蠶豆怎麼做-美味的蠶豆的做法")
- 食材明細主料蠶豆（適量）輔料油（適量）鹽（適量）辣椒（適量）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）美味的蠶豆的做法步驟1、撥好蠶豆，然後放進水裏炒。2、水煮幹後，放進油、鹽、辣椒。3、再放進盤子裏，就好了...
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味味甜
