![營養滿分清爽沙拉怎麼做-營養滿分清爽沙拉的做法]( "營養滿分清爽沙拉怎麼做-營養滿分清爽沙拉的做法")
- “今天的這款沙拉加了煮蛋，添加了蛋白質，更營養哦！”食材明細主料西紅柿（1個）水煮蛋（1個）生菜（2片）西蘭花（適量）輔料丘比焙煎芝麻沙拉汁（1袋）其他（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）營養滿分清爽沙拉的做法步驟1、原料。2、西蘭花焯水後過涼備用。3、西紅柿切厚片。4、煮蛋切塊。5、生菜掰...
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![蟹籽沙拉的做法 清新爽口，蟹籽沙拉！ 蟹籽沙拉怎麼做]( "蟹籽沙拉的做法 清新爽口，蟹籽沙拉！ 蟹籽沙拉怎麼做")
- “喜歡料理嗎，現在有機會在夏天快要來的時候坐上一道自己喜歡的沙拉呢！我是一個喜歡生活的人。那麼我來教大家一個簡單好吃的日式沙拉把*蟹籽沙拉材料:黃瓜蟹足棒蛋黃醬魚籽哈哈材料很簡單咯！”食材明細主料黃瓜（250g）輔料蟹足棒（100g）配料蛋黃醬（適量）魚籽（適量）清淡（口味）拌（工藝）十分...
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![瘦身營養沙拉怎麼做-瘦身營養沙拉的做法]( "瘦身營養沙拉怎麼做-瘦身營養沙拉的做法")
- “這款少拉你可以吃很多，但不會胖人，又有足夠的營養”食材明細主料黑木耳（適量）西蘭花（適量）PEACANNUTS（適量）輔料辣椒油（少許）配料鹽（少許）微辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）瘦身營養沙拉的做法步驟1、熱水燙木耳和本蘭花，這一步不用説大家都會，西蘭花你也可以放在一個容器裏蓋上蓋子，...
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![正宗德式土豆沙拉怎麼做-正宗德式土豆沙拉的做法]( "正宗德式土豆沙拉怎麼做-正宗德式土豆沙拉的做法")
- “以前在國內飯店裏也吃過德式土豆沙拉，別説喜歡這道菜了，一般都沒有。後來到了德國，看到餐桌上面有土豆沙拉，然後招待的主人又讓嚐嚐土豆沙拉，當時心裏真是一千萬個不願意啊！但是不好拒絕，就嚐了，味道卻太出乎我意料了，從此我就愛上了德國的土豆沙拉這道菜，然後就很用心得跟德國人...
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![營養沙拉的做法 一盤可以做主食的營養沙拉 營養沙拉怎麼做]( "營養沙拉的做法 一盤可以做主食的營養沙拉 營養沙拉怎麼做")
- “日常接觸得最多的沙拉是水果和蔬菜沙拉。今天介紹的這款沙拉是用土豆、雞蛋、青瓜和火腿腸製作，粉粉的材料、脆口的青瓜與沙拉醬的香甜味“勾兑”在一起，葷素搭配，既有沙拉的風味，又有主食的感覺。再來一碗羅宋湯，完美！”食材明細主料土豆（2箇中等大的）雞蛋（2只）青瓜（半條）火腿腸（2...
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![清爽什蔬沙拉怎麼做-清爽什蔬沙拉的做法]( "清爽什蔬沙拉怎麼做-清爽什蔬沙拉的做法")
- “炎熱的夏季馬上就要過去了，抓住夏季的尾巴，在來一道涼爽的蔬菜沙拉吧，涼拌的做法能百分百的留住蔬菜裏的維生素；；；讓大家吃出健康來；；；”食材明細主料苦菊（半顆）紫甘藍（小半顆）穿心蓮（150克）輔料胡蘿蔔（一小段）紅彩椒（一顆）黃瓜（一小段）生菜（片）配料香油（適量）生抽（適量）沙拉醬（適量）檸檬原漿（半蓋子）...
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![沙拉三明治的做法 正能量滿滿地——經典沙拉三明治 沙拉三明治怎麼做]( "沙拉三明治的做法 正能量滿滿地——經典沙拉三明治 沙拉三明治怎麼做")
- “三明治應該算是早餐上的經典了，一杯牛奶加一個三明治就能夠吃的飽飽的。我們家也很喜歡吃三明治呢，通常擠上沙拉醬一起吃，不僅營養又美味呢！”食材明細主料提子吐司（6片）火腿（6片）西紅柿（1個）雞蛋（3個）生菜（幾片）輔料丘比特香甜味沙拉醬（適量）原味（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）沙拉三明...
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![營養滿分蛋包飯怎麼做-營養滿分蛋包飯的做法]( "營養滿分蛋包飯怎麼做-營養滿分蛋包飯的做法")
- “有小朋友的家長不可避免地要給他們做的~~”食材明細主料米飯（適量）玉米（適量）豌豆（適量）辣椒（適量）胡蘿蔔（適量）雞蛋（適量）輔料草莓（適量）配料鹽（適量）醬油（適量）多味香粉（適量）番茄醬（適量）原味（口味）技巧（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）營養滿分蛋包飯的做法步驟1、玉米、豌豆事先煮熟2、不辣的辣椒、...
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![營養滿分沙拉怎麼做-營養滿分沙拉的做法]( "營養滿分沙拉怎麼做-營養滿分沙拉的做法")
- “日常的食材，簡單的操作，也能做出美味，那是因為有了它——丘比焙煎芝麻沙拉汁。”食材明細主料西紅柿（半個）西蘭花（三分之一個）生菜葉（三片）熟雞蛋（一個）輔料丘比焙煎芝麻沙拉汁（25毫升）其他（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）營養滿分沙拉的做法步驟1、焙煎芝麻口味丘比沙拉25ml一袋，西紅...
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![營養低脂土豆沙拉怎麼做-營養低脂土豆沙拉的做法]( "營養低脂土豆沙拉怎麼做-營養低脂土豆沙拉的做法")
- “如果點菜體現一個人的決策力，那麼燒菜則可看出一個人的決策力+執行力+創造力!”食材明細主料土豆（2個）胡蘿蔔（1個）紅腸（適量）豌豆（適量）輔料橄欖油（適量）鹽（適量）清淡（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）營養低脂土豆沙拉的做法步驟1、土豆清洗入沸水中煮30分鐘2、胡蘿蔔洗淨去皮切丁3、紅...
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![最正宗的味道-黃燜雞的做法最正宗的做法]( "最正宗的味道-黃燜雞的做法最正宗的做法")
- 我們經常在一些外賣軟件或者是街上的小吃店裏看到黃燜雞,這一道美食可是佔據了我們味蕾的大部分時間。但是，每一家店製作出來的黃燜雞都有所不同，而且大家所用的配料都會出現一定的差別。那麼黃燜雞最正宗的做法是什麼?接下來就由小編為大家講述一下黃燜雞的做法最正宗的做...
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![清爽沙拉的做法 營養滿分清爽沙拉 清爽沙拉怎麼做]( "清爽沙拉的做法 營養滿分清爽沙拉 清爽沙拉怎麼做")
- “原菜單來自丘比官網：營養滿分清爽沙拉/一道適量是否營養全面，關鍵要看食材搭配是否豐富，合理，這道沙拉除了有富含維生素的各種蔬菜以外，更添加了煮蛋，增加量蛋白質的營養成分，真正的是一道營養滿分沙拉哦！”食材明細主料西蘭花（適量）西紅柿（適量）生菜（適量）煮蛋（適量）輔料丘比焙煎芝麻...
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![清爽水果沙拉怎麼做-清爽水果沙拉的做法]( "清爽水果沙拉怎麼做-清爽水果沙拉的做法")
- “炎熱的夏季水果沙拉深受大家的喜愛，可是有沒有妹紙擔心沙拉醬的高熱量呢。樨兒做的水果沙拉把沙拉醬換成更低卡的酸奶，瘦身新餐單哦。”食材明細主料蘋果（2個）桃子（1個）甜瓜（半個）黃瓜（半根）輔料酸奶（100ml）配料玫瑰糖漿（適量）鹽（少許）奶香（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）清爽水果沙拉的...
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![正宗西式土豆沙拉怎麼做-正宗西式土豆沙拉的做法]( "正宗西式土豆沙拉怎麼做-正宗西式土豆沙拉的做法")
- “這還是爺爺時代跟西餐師傅學的，我是從老爸那裏學的，也看美國人做過，綜合一下優點，取其精華。”食材明細主料土豆（3個）胡蘿蔔（2根）雞蛋（1個）芹菜（1根）火腿（適量）洋葱（1/4個）丘比蛋黃沙拉醬（100g）輔料白胡椒粉（4g）黑胡椒碎（少許）白醋（1茶匙）鹽（3g）鹹鮮（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）普通（難度）正宗西式土豆沙拉...
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![清爽的水果沙拉怎麼做-清爽的水果沙拉的做法]( "清爽的水果沙拉怎麼做-清爽的水果沙拉的做法")
- “一道夏天的味道。”食材明細主料香瓜（1個）聖女果（適量）香蕉（1根）輔料香甜沙拉醬（適量）甜味（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）清爽的水果沙拉的做法步驟1、香瓜洗淨去皮，切成小塊，這種香瓜種子很嫩，不用去掉。2、聖女果清洗乾淨，對瓣切開。3、香蕉去皮，切成小塊。4、把水果都放在一個大碗...
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![清爽沙拉的做法 夏天不想好好吃飯，那就拌一份清爽沙拉吧 清爽沙拉怎麼做]( "清爽沙拉的做法 夏天不想好好吃飯，那就拌一份清爽沙拉吧 清爽沙拉怎麼做")
- “夏天完全沒有了食慾，更不想去廚房開火燒菜大汗淋漓。還是想優雅的蒸個菜，拌個蔬果，很少的調料就能吃到食物本身的美味。不需要吃飯也覺得足夠了。牛油果是很好的，有人體所需的脂肪，但畢竟是脂肪熱量一定會很高哦。每次要注意攝入的量。而且牛油果單獨吃的話我受不了這個味道...
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![清爽黃瓜雞蛋沙拉的做法 低脂沙拉～清爽黃瓜雞蛋沙拉 清爽黃瓜雞蛋沙拉怎麼做]( "清爽黃瓜雞蛋沙拉的做法 低脂沙拉～清爽黃瓜雞蛋沙拉 清爽黃瓜雞蛋沙拉怎麼做")
- “成品的沙拉醬熱量很高，不適合減肥的人食用，自制的沙拉汁，可以很好的控制熱量而且也方便快捷，少油低鹽，低脂健康。減肥好搭檔😋😋”食材明細主料黃瓜（一根）紫洋葱（1/4）雞蛋（2個）輔料蠔油（適量）醋（適量）糖（適量）亞麻籽油（適量）鹽（適量）原味（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）清爽黃瓜雞蛋沙拉的做法...
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![清爽椰油拌沙拉怎麼做-清爽椰油拌沙拉的做法]( "清爽椰油拌沙拉怎麼做-清爽椰油拌沙拉的做法")
- “冬季進補太多，容易長肉，適量的來一道清新小菜，不僅營養均衡，開胃調整，更加健康。告別冬季的大魚大肉，清爽椰油拌沙拉。口感好，清爽開胃，營養也豐富，提高免疫力，香菇可以提高免疫力增強記憶力。蓮藕是冬季的美味，西紅柿防霧霾、防輻射，胡蘿蔔含有豐富的維生素。加上酸酸甜甜的檸檬，還...
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![爽口沙拉怎麼做-爽口沙拉的做法]( "爽口沙拉怎麼做-爽口沙拉的做法")
- “沙拉醬搭配水果或者一些蔬菜和肉類吃是很不錯的，這樣是可以起到降低膽固醇效果的，而且這樣對我們促進血液循環、預防心腦血管等疾病都是非常有好處的，能夠通過這樣的方法來幫助我們促進血管健康。而且我們經常吃沙拉，這樣還能起到健胃消食的功效，對於我們改善消化系統功能，預...
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![田園沙拉的做法 西式清爽蔬菜“田園沙拉” 田園沙拉怎麼做]( "田園沙拉的做法 西式清爽蔬菜“田園沙拉” 田園沙拉怎麼做")
- “今天，把曾在朋友外婆家吃過的一款，很簡單的沙拉曬一曬，再重温和領略一下那鄉土氣息的風味兒。朋友的外公外婆家是一座莊園，佔地面積有上百畝，家裏有幾百只養、有馬、有牧羊犬、有農用機械還有汽車。在忙的季節，一般都會請墨西哥人來打工。而每天吃的瓜果蔬菜都是自己種植的，可...
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![營養沙拉麪包丁怎麼做-營養沙拉麪包丁的做法]( "營養沙拉麪包丁怎麼做-營養沙拉麪包丁的做法")
- “營養沙拉麪包丁，主要食材為蝦仁、蘆筍、生菜、麪包，還要小番茄。營養最全面，蝦仁營養豐富，含有豐富的蛋白質，是魚、蛋、奶的幾倍甚至幾十倍。低熱量，口感清爽，易消化。蘆筍含有豐富的維生素A、微量礦物質硒、鐵、錳、鋅，葉酸，還有人體的所需的各種氨基酸。”食材明細主料麪包片（4...
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![清爽沙拉怎麼做-清爽沙拉的做法]( "清爽沙拉怎麼做-清爽沙拉的做法")
- “炎熱的夏天，吃口清爽沙拉，是很好的，食材隨自己喜歡的搭配。”食材明細主料青瓜（1條）櫻桃蘿蔔（2個）輔料聖女果（5個）調料沙拉汁（適量）清淡（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）清爽沙拉的做法步驟1、備好食材：將食材用淡鹽水泡十分鐘洗淨。2、備沙拉汁。3、將食材切片擺入盤中。4、擠上適量...
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![凱撒沙拉卷的做法 [凱撒沙拉卷] --- 十分鐘營養早餐 凱撒沙拉卷怎麼做]( "凱撒沙拉卷的做法 [凱撒沙拉卷] --- 十分鐘營養早餐 凱撒沙拉卷怎麼做")
- “雖然已經立冬了好些天，但福建的天氣依然很暖活，秋冬交替的季節，這樣不冷不熱的日子，是我最喜歡的。因為氣温舒適度過好，和以往不同的是最近一直在向起牀困難户靠攏，温暖的被窩實在是讓人念念不捨，鬧鐘響了一遍又一遍，多想假裝聽不到啊。但是兩個孩子要上學呢，早餐怎能忽視，所以還...
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![脆爽沙拉薯怎麼做-脆爽沙拉薯的做法]( "脆爽沙拉薯怎麼做-脆爽沙拉薯的做法")
- 食材明細主料薯片（適量）奧爾良烤雞腿（半隻）火龍果（適量）桃子（適量）生菜（適量）番茄（半隻）輔料沙拉醬（適量）櫻桃（適量）甜香（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）脆爽沙拉薯的做法步驟1、準備材料2、將雞腿撕開成絲狀3、水果切成小丁4、倒入沙拉醬，扮成水果沙拉5、鋪上薯片6、薯片上放上水果沙拉和奧...
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![營養瘦身沙拉怎麼做-營養瘦身沙拉的做法]( "營養瘦身沙拉怎麼做-營養瘦身沙拉的做法")
- “平時吃的東西太過油膩，每週抽出兩頓飯讓自己的腸道放鬆一下。簡單省事但卻營養美味還清腸瘦身哦！~”食材明細主料西蘭花（100g）大蝦（60g）捲心生菜（50g）紫甘藍（50g）玉米粒（100g）輔料芝麻沙拉醬（適量）鹽（適量）鹹甜（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）營養瘦身沙拉的做法步驟1、生菜洗淨，用手撕成...
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味味甜
![凱撒沙拉卷的做法 [凱撒沙拉卷] --- 十分鐘營養早餐 凱撒沙拉卷怎麼做](https://i1.weiweitian.com/7aa9b3bf48eb8f84bc2b4b/26fd/26f9/25fcebff11b3ddd9e47d1b8cd78487782849ee7d084d-s.jpg "凱撒沙拉卷的做法 [凱撒沙拉卷] --- 十分鐘營養早餐 凱撒沙拉卷怎麼做")
