![紅棗枸杞燕麥粥怎麼做-紅棗枸杞燕麥粥的做法]( "紅棗枸杞燕麥粥怎麼做-紅棗枸杞燕麥粥的做法")
- “挺喜歡煮燕麥粥作早餐，有營養還快手。燕麥是營養食品，選擇快熟燕麥片，加上自己喜歡的配料，只需幾分鐘就可做出簡便又美味健康的早餐。”食材明細主料快煮燕麥片（60克）枸杞（10克）紅棗（5個）輔料鹽（適量）原味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）紅棗枸杞燕麥粥的做法步驟1、備好材料2、枸杞...
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![紅棗麥片枸杞粥怎麼做-紅棗麥片枸杞粥的做法]( "紅棗麥片枸杞粥怎麼做-紅棗麥片枸杞粥的做法")
- “熬粥時，便將紅棗、麥片加到粥裏，再點綴些豔豔的枸杞，就讓原本的一鍋白粥食色動人起來。營養豐富，色澤誘人，温暖到胃的一鍋略稠的紅棗麥片枸杞粥，定可讓人的心與胃都覺得柔軟起來。若深愛一人，至少，為他（她）熬一鍋養胃的粥吧……”食材明細主料大米（150克）輔料水（適量）枸杞（30克）棗（80克）...
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![小米燕麥大棗枸杞粥怎麼做-小米燕麥大棗枸杞粥的做法]( "小米燕麥大棗枸杞粥怎麼做-小米燕麥大棗枸杞粥的做法")
- 食材明細主料小米（適量）燕麥（適量）大棗（適量）枸杞（適量）輔料清水（適量）原味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）小米燕麥大棗枸杞粥的做法步驟1、取適量小米和燕麥。2、淘洗乾淨後放入電飯煲內桶，加沒過小米約3釐米的水。3、大棗和枸杞洗淨後也放進去。4、做好的粥，稠度剛剛好。5、加點大棗...
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![玉米枸杞紅棗粥的做法 嫩玉米枸杞紅棗粥 玉米枸杞紅棗粥怎麼做]( "玉米枸杞紅棗粥的做法 嫩玉米枸杞紅棗粥 玉米枸杞紅棗粥怎麼做")
- “用清香甜糯的嫩玉米，燜一杯自然醇香的玉米枸杞紅棗粥，早餐來一杯，喚醒沉睡的味蕾，無論大人還是孩子，補充一天的正能量，簡單到不能再簡單，晚上臨睡前將所有食材放入燜燒杯，一覺醒來，滿滿一杯能量組合等着你，口感香、糯、滑、潤、甜，且營養價值高。鮮玉米中的維生素E含量是最為豐富...
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![枸杞紅棗蒸雪燕怎麼做-枸杞紅棗蒸雪燕的做法]( "枸杞紅棗蒸雪燕怎麼做-枸杞紅棗蒸雪燕的做法")
- 食材明細主料雪燕（3g）輔料枸杞（2g）紅棗（6顆）冰糖（適量）甜味（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）枸杞紅棗蒸雪燕的做法步驟1、雪燕提前泡發好（視雪燕顆粒大小來決定泡發時間，2-10小時左右，中途可以換水1到2次），用鉗子挑去雜質。2、紅棗、枸杞洗淨。3、將泡發好的雪燕和洗淨的紅棗枸杞一起乘入...
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![紅棗枸杞燕窩的做法 紅棗枸杞燕窩的做法 紅棗枸杞燕窩怎麼做]( "紅棗枸杞燕窩的做法 紅棗枸杞燕窩的做法 紅棗枸杞燕窩怎麼做")
- “很多人説紅棗枸杞燕窩燉出來是酸的，其實是你做的步驟不對，紅棗是我比較喜歡加的配料，因為女生吃燕窩讓皮膚滑嫩，紅棗可以提氣色，其實是我滿推薦的一款。我會盡量把燉煮步驟寫得更仔細，讓美眉們好上手。當然如果不明白，可以直接買燉好的，也可以加我微信看視頻燉煮。微信號amitya...
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![紅棗枸杞燉燕窩怎麼做-紅棗枸杞燉燕窩的做法]( "紅棗枸杞燉燕窩怎麼做-紅棗枸杞燉燕窩的做法")
- 食材明細主料燕窩（1盞）輔料紅棗（1顆）枸杞（適量）甜味（口味）燉（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）紅棗枸杞燉燕窩的做法步驟1、取燕窩一盞，用純淨水泡發4～6個小時。（可放冰箱裏）。2、泡發的燕窩成鬆軟透明狀，絲條清晰。3、將燕窩撕成小條，如果有小黑毛，用鑷子挑揀乾淨。4、將處理好的燕窩放入燉盅。5...
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![紅棗枸杞粥怎麼做-紅棗枸杞粥的做法]( "紅棗枸杞粥怎麼做-紅棗枸杞粥的做法")
- “紅棗是補血佳品，枸杞子也有補血養顏的功效，可以幫助預防貧血。”食材明細主料紅棗（30克）枸杞子（15克）大米（90克）甜味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）紅棗枸杞粥的做法步驟1、將紅棗、枸杞子洗淨，用温水泡20分鐘。2、將泡好的紅棗、枸杞子和大米放入裝有適量水的鍋內；用大火燒至鍋內...
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![枸杞紅棗燕窩怎麼做-枸杞紅棗燕窩的做法]( "枸杞紅棗燕窩怎麼做-枸杞紅棗燕窩的做法")
- “我總是喜歡玩手機加熬夜，這道湯能降火補神”食材明細主料燕條（一根）紅棗（適量）枸杞（一勺）輔料清水（適量）冰糖（適量）甜味（口味）燉（工藝）數天（耗時）普通（難度）枸杞紅棗燕窩的做法步驟1、燕條提前一晚放冷水中浸泡一夜2、泡發後的樣子3、過濾掉泡發的水，看看有沒有雜毛，有的話拿掉，免得影響口感4...
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![枸杞燕麥粥怎麼做-枸杞燕麥粥的做法]( "枸杞燕麥粥怎麼做-枸杞燕麥粥的做法")
- 食材明細主料即食燕麥（適量）枸杞（適量）輔料開水（適量）原味（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）枸杞燕麥粥的做法步驟1、碗中放入適量燕麥片。2、衝入7倍的開水。3、放入枸杞。4、泡三分鐘後食用。...
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![紅棗枸杞麥片粥怎麼做-紅棗枸杞麥片粥的做法]( "紅棗枸杞麥片粥怎麼做-紅棗枸杞麥片粥的做法")
- 食材明細主料燕麥片（適量）輔料枸杞（適量）紅棗（適量）雞蛋（一個）黑芝麻（適量）配料白砂糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）紅棗枸杞麥片粥的做法步驟1、燒一鍋水，別太多，自己吃多少放多少水2、材料合集3、把蛋打好。將枸杞.紅棗洗淨4、等水燒開，加入枸杞.紅棗.適量白糖。5、蓋上蓋，轉...
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![大米燕麥枸杞粥怎麼做-大米燕麥枸杞粥的做法]( "大米燕麥枸杞粥怎麼做-大米燕麥枸杞粥的做法")
- “1.燕麥可以有效地降低人體中的膽固醇，經常食用，即可對中老年人的主要威脅――心腦血管病起到一定的預防作用；2.經常食用燕麥對糖尿病患者也有非常好的降糖、減肥的功效；3.燕麥粥有通大便的作用，很多老年人大便幹，容易導致腦血管意外，燕麥能解便祕之憂4.它還可以改善血液循環，緩...
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![黑枸杞血燕麥粥怎麼做-黑枸杞血燕麥粥的做法]( "黑枸杞血燕麥粥怎麼做-黑枸杞血燕麥粥的做法")
- “質量上乘的黑枸杞，乾乾的，甜甜的。煮粥時撒上一些，既豐富口感，也增加營養。用血燕麥與大米搭配煲粥，粥熟，撒上黑枸杞。好喝又滋補的一款好粥。”食材明細主料血燕麥（80g）大米（80g）輔料黑枸杞（適量）甜味（口味）煲（工藝）半小時（耗時）普通（難度）黑枸杞血燕麥粥的做法步驟1、大米洗乾淨。2、大米...
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![紅薯燕麥枸杞粥怎麼做-紅薯燕麥枸杞粥的做法]( "紅薯燕麥枸杞粥怎麼做-紅薯燕麥枸杞粥的做法")
- “紅薯上市，來點紅薯粥！減減肥！”食材明細主料紅薯（一個）熟燕麥片（適量）輔料枸杞（適量）調料冰糖或者蜂蜜（適量）甜味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）紅薯燕麥枸杞粥的做法步驟1、紅薯去皮洗淨後切成小塊。枸杞浸泡在水中、準備好燕麥片。2、砂鍋內加入適量的清水，煮開。3、把紅薯倒入砂...
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![紅棗枸杞雪燕怎麼做-紅棗枸杞雪燕的做法]( "紅棗枸杞雪燕怎麼做-紅棗枸杞雪燕的做法")
- 食材明細主料雪燕（適量）輔料紅棗（適量）枸杞（少許）蜂蜜（適量）原味（口味）未知（難度）紅棗枸杞雪燕的做法步驟1、雪燕加入洗淨的紅棗和清水煮。2、30-40分鐘就可以關火放入枸杞燜8-10分鐘即可。3、喜歡加蜂蜜的可以加蜂蜜，喜歡冰糖的也可以加入冰糖。...
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![豆漿枸杞燕麥粥怎麼做-豆漿枸杞燕麥粥的做法]( "豆漿枸杞燕麥粥怎麼做-豆漿枸杞燕麥粥的做法")
- “豆漿營養非常豐富，且易於消化吸收。豆漿是防治高血脂、高血壓、動脈硬化、缺鐵性貧血、氣喘等疾病的理想食品。鮮豆漿四季都可飲用。春秋飲豆漿，滋陰潤燥，調和陰陽；夏飲豆漿，消熱防暑，生津解渴；冬飲豆漿，祛寒暖胃，滋養進補。”食材明細主料燕麥（半碗）黃豆（半碗）輔料枸杞（適量）原味（口味...
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![香蕉燕麥枸杞粥的做法 平淡的滋味--香蕉燕麥枸杞粥 香蕉燕麥枸杞粥怎麼做]( "香蕉燕麥枸杞粥的做法 平淡的滋味--香蕉燕麥枸杞粥 香蕉燕麥枸杞粥怎麼做")
- “有時在平淡的生活里加入一點創意；平常的一碗粥也有了動人的姿色！香蕉燕麥枸杞粥是一款備受女人追捧的減肥美容養顏粥，香蕉果肉營養價值頗高；可以促進食慾、助消化，保護神經系統；含有豐富的核黃素，能夠促進人體正常生長和發育。這款粥有燕麥、糯米、枸杞、花生的輔助，能夠降低人...
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![枸杞紅棗燉燕窩怎麼做-枸杞紅棗燉燕窩的做法]( "枸杞紅棗燉燕窩怎麼做-枸杞紅棗燉燕窩的做法")
- “朋友從印尼帶回來的燕窩非常棒，作為冬季女性的進補來講非常好，今天來做個枸杞紅棗燕窩吧”食材明細主料燕窩（3克）紅棗（3個）枸杞（一把）輔料冰糖（適量）甜味（口味）燉（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）枸杞紅棗燉燕窩的做法步驟1、燕窩用礦泉水泡發8小時左右2、中間用手把燕窩撕成條狀3、清水燕窩...
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![紅棗枸杞二米粥的做法 紅棗枸杞2米粥 紅棗枸杞二米粥怎麼做]( "紅棗枸杞二米粥的做法 紅棗枸杞2米粥 紅棗枸杞二米粥怎麼做")
- “早餐首選”食材明細主料紅棗枸杞（適量）剩米飯（適量）輔料水（適量）原味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）紅棗枸杞二米粥的做法步驟1、鍋中加清水把紅棗枸杞提前煮好。2、然後在放剩米飯，小火慢煮30分煮出米粒開花即可。3、熱熱的紅棗粥枸杞粥煮好了。4、成品。5、成品。...
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![紅棗枸杞粥的做法 營養早餐-紅棗枸杞粥 紅棗枸杞粥怎麼做]( "紅棗枸杞粥的做法 營養早餐-紅棗枸杞粥 紅棗枸杞粥怎麼做")
- “今天做的這款紅棗枸杞粥，能起到養血安神，滋補肝腎、養肝明目、還有消除疲勞的作用。”食材明細主料糯米（100克）輔料紅棗（15枚）百合（30克）枸杞（適量）原味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）普通（難度）紅棗枸杞粥的做法步驟1、先把紅棗、糯米、百合、枸杞備好。2、先把紅棗洗淨，浸泡一會兒。3、糯米...
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![小米燕麥枸杞粥怎麼做-小米燕麥枸杞粥的做法]( "小米燕麥枸杞粥怎麼做-小米燕麥枸杞粥的做法")
- “晨起給自己熬了碗小米燕麥枸杞粥。”食材明細主料小米（適量）燕麥（適量）枸杞（12顆）輔料冰糖（1塊）清淡（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）小米燕麥枸杞粥的做法步驟1、小米洗淨放入砂鍋加入適量的水煮。2、開鍋後轉小火燜煮15分鐘左右（中間記得要攪拌）3、加入燕麥。4、加入洗淨的枸杞。5...
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![燕麥枸杞粥怎麼做-燕麥枸杞粥的做法]( "燕麥枸杞粥怎麼做-燕麥枸杞粥的做法")
- “燕麥、枸杞都是很利好的食材。二者搭配在一起，再加些大米煲粥，好喝又養生。快手、健康的一款粥品。”食材明細主料燕麥（80g）大米（80g）黑枸杞（50g）輔料水（適量）原味（口味）煲（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）燕麥枸杞粥的做法步驟1、取適量燕麥、大米稍加清洗。2、燕麥、大米放入電飯煲內膽，加...
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![枸杞紅豆燕麥紅棗粥的做法 每天一碗養生粥——枸杞紅豆花生燕麥紅棗粥 枸杞紅豆燕麥紅棗粥怎麼做]( "枸杞紅豆燕麥紅棗粥的做法 每天一碗養生粥——枸杞紅豆花生燕麥紅棗粥 枸杞紅豆燕麥紅棗粥怎麼做")
- “每天一碗養生粥，美好一天開始！”食材明細主料紅豆（適量）枸杞（適量）紅棗（2顆）花生（適量）燕麥（適量）黑米（適量）菜豆（適量）糯米（適量）輔料糖（適量）甜味（口味）燉（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）枸杞紅豆燕麥紅棗粥的做法步驟1、準備材料，各種豆子，很美噢！2、材料洗淨3、把所有材料放入電燉鍋，選擇“慢燉”鍵4...
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![枸杞紅棗燉雪燕怎麼做-枸杞紅棗燉雪燕的做法]( "枸杞紅棗燉雪燕怎麼做-枸杞紅棗燉雪燕的做法")
- “漂亮的皮膚最重要的就是補水啦，一個水璫璫的皮膚讓你看起來會非常的有精氣神，所以很多女明星一直把玻尿酸當成救命稻草，沒事就去打2針，因為確實立竿見影，打上之後立馬年輕好幾歲。不過打針的負面影響也是個隱憂，總不是個長遠之計，我一直推崇的還是吃出來的漂亮。今天想跟你介...
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![紅棗枸杞燕麥粥如何做簡單又好吃]( "紅棗枸杞燕麥粥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘枸杞具有明目養血，滋陰補腎的功效，日常生活中應適當的吃些來增強身體體質，泡茶煮粥燉湯都是不錯的選擇。最喜歡的喝的粥就是紅棗枸杞燕麥粥，紅豔的枸杞與暗紅的大棗與乳白的米粥搭配一起，嬌豔欲滴，給了視覺上極...
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味味甜
