![雙蔬滑雞片怎麼做-雙蔬滑雞片的做法]( "雙蔬滑雞片怎麼做-雙蔬滑雞片的做法")
- “色香味俱全的一道菜，選用兩款營養的蔬菜搭配低脂的雞肉，成品雞肉滑嫩，蔬菜爽脆。好吃營養。”食材明細主料刀豆（100克）胡蘿蔔（1根）雞胸肉（1塊）輔料料酒（1勺）澱粉（1勺）胡椒粉（1茶匙）蒜片（3瓣）葱花（5克）鹽（2茶匙）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）雙蔬滑雞片的做法步驟1、雞胸肉洗淨，切成薄片。...
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![蝦滑雞蛋時蔬面怎麼做-蝦滑雞蛋時蔬面的做法]( "蝦滑雞蛋時蔬面怎麼做-蝦滑雞蛋時蔬面的做法")
- “麪條的主要營養成分有蛋白質、脂肪、碳水化合物等；麪條易於消化吸收，有改善貧血、增強免疫力、平衡營養吸收等功效。食用功效1、養胃：吃碗温熱的麪條最有利於營養吸收;易於消化吸收經過煮沸的麪條最為潔淨，可以大大減少腸胃疾病的發生，因此麪條成為中國最常見的食品之一。2...
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![肉片炒雙蔬怎麼做-肉片炒雙蔬的做法]( "肉片炒雙蔬怎麼做-肉片炒雙蔬的做法")
- 食材明細主料肉片（適量）輔料辣椒（適量）鮮菇（適量）芫荽（適量）配料葱（適量）姜（適量）微辣（口味）燒（工藝）廿分鐘（耗時）未知（難度）肉片炒雙蔬的做法步驟1、菇與辣椒切片與絲。2、瘦肉切片用生抽糖十三香芝生粉麻油醃半小時以上。3、燒熱鍋倒入油先爆炒姜然後倒入肉片翻炒片刻盛出待用。4、繼續使用...
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![滑炒雞肉片怎麼做-滑炒雞肉片的做法]( "滑炒雞肉片怎麼做-滑炒雞肉片的做法")
- 食材明細主料雞胸肉（適量）輔料鹽（適量）蛋清（1個）胡蘿蔔（適量）黃瓜（適量）黑木耳（適量）玉米澱粉（適量）色拉油（適量）毛豆子（適量）鹹鮮（口味）燒（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）滑炒雞肉片的做法步驟1、毛豆子，黑木耳洗淨，黃瓜（我沒放），胡蘿蔔切成菱形備用，雞胸肉切片，倒入一些水，用手抓勻，使肉片都沾到水。2、水倒...
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![雜蔬滑炒雞丁怎麼做-雜蔬滑炒雞丁的做法]( "雜蔬滑炒雞丁怎麼做-雜蔬滑炒雞丁的做法")
- “雞肉丁滑嫩，蔬菜的搭配營養美味。”食材明細主料雞腿（1個）豌豆（50g）玉米（50g）胡蘿蔔（50g）輔料小米辣（2個）姜碎（5g）調料鹽（適量）橄欖油（2勺）生抽（1勺）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）雜蔬滑炒雞丁的做法步驟1、雞腿去掉骨頭，切成丁。2、把姜碎和小米辣放入雞腿肉丁後抓勻。3、各種蔬菜切成...
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![雙花炒雞片怎麼做-雙花炒雞片的做法]( "雙花炒雞片怎麼做-雙花炒雞片的做法")
- 食材明細主料菜花（適量）西蘭花（適量）雞胸肉（適量）輔料鹽（適量）葱（適量）姜（適量）鹹香（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）雙花炒雞片的做法步驟1、菜花，西蘭花洗淨焯水，控幹水份備用。2、雞胸肉，葱，薑切片（雞胸肉可以提前用鹽和生抽，薑片醃製一刻鐘）。3、油熱後，加入葱姜，炒香後加入了雞片。4、雞片炒...
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![滑溜雞片怎麼做-滑溜雞片的做法]( "滑溜雞片怎麼做-滑溜雞片的做法")
- 食材明細主料雞胸（1塊）輔料黃瓜（1節）胡蘿蔔（半根）木耳（少許）調料生抽（10ml）料酒（20ml）白糖（5g）葱薑蒜花椒油（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）滑溜雞片的做法步驟1、食材準備，木耳泡發。2、雞胸冬筍，黃瓜，胡蘿蔔切片，雞胸放澱粉，鹽，料酒醃製10分鐘。3、葱薑蒜花椒油準備。4、鍋中放油大火...
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![雙菇炒雞片怎麼做-雙菇炒雞片的做法]( "雙菇炒雞片怎麼做-雙菇炒雞片的做法")
- “一個普通家常菜，簡單易做，用雞脯肉做材料不用剔骨，但肉一定要醃到位，方可減少雞脯肉的柴感。也可換成雞腿肉來做，更加爽口。”食材明細主料雞脯肉（約3/4磅）冬菇（6-10朵）蘑菇（6-10朵）輔料葱（1-2根）配料鹽（適量）糖（適量）生抽（適量）料酒（適量）胡椒粉（適量）水澱粉（適量）麻油（數滴）鹹鮮（口味）炒（工藝）數小時...
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![菠菜滑雞片怎麼做-菠菜滑雞片的做法]( "菠菜滑雞片怎麼做-菠菜滑雞片的做法")
- 食材明細主料菠菜（適量）雞脯肉（適量）輔料葱（適量）姜（適量）配料鹽（適量）老抽（適量）料酒（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）菠菜滑雞片的做法步驟1、雞脯肉切薄片2、菠菜洗淨備用3、雞肉片放少許鹽，料酒，澱粉抓勻，醃製8分鐘。這樣雞脯肉吃起來沒有那麼柴4、菠菜切成5公分左右的段5、爆...
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![西紅柿滑雞片怎麼做-西紅柿滑雞片的做法]( "西紅柿滑雞片怎麼做-西紅柿滑雞片的做法")
- “拌麪條，就米飯，好吃得不得了。”食材明細主料西紅柿（2個）雞胸肉（200g）青椒（1個）輔料生薑（2片）小葱（2顆）大蒜（2顆）調料料酒（2勺）澱粉（2勺）生抽（3勺）鹽（2g）黑胡椒（1g）酸鹹（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）西紅柿滑雞片的做法步驟1、雞胸肉切片，加兩勺料酒，1勺生抽，2勺澱粉，1g鹽，2勺食用油，抓勻醃製15分鐘。...
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![雙筍雞片怎麼做-雙筍雞片的做法]( "雙筍雞片怎麼做-雙筍雞片的做法")
- “用雞肉的肉味混合蘆筍的清香，外加冬筍的的爽脆口感，葷中有素，素中有葷。”食材明細主料蘆筍（200克）冬筍（100克）雞胸肉（250克）輔料小葱（適量）洋葱（適量）配料鹽（適量）白胡椒（適量）白酒（適量）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）雙筍雞片的做法步驟1、將雞胸肉洗淨，控幹水分，斜切成片，加如葱絲與洋...
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![雞蛋炒雙蔬怎麼做-雞蛋炒雙蔬的做法]( "雞蛋炒雙蔬怎麼做-雞蛋炒雙蔬的做法")
- “脆嫩美味。”食材明細主料雞蛋（2個）輔料黃菜（200g）生菜（200g）調料豬油（3勺）鹽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）高級（難度）雞蛋炒雙蔬的做法步驟1、把黃菜切成小條洗淨。2、生菜洗淨也切成絲。3、豬油入鍋融化後，倒入雞蛋液翻炒。4、把雞蛋液翻炒香炒散。5、放入黃菜翻炒。6、再放入生...
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![時蔬滑雞片怎麼做-時蔬滑雞片的做法]( "時蔬滑雞片怎麼做-時蔬滑雞片的做法")
- “低脂健康的一道菜，美味不失營養。”食材明細主料雞胸肉（適量）香菇（少許）胡蘿蔔（一根）輔料鹽（少許）蠔油（1勺）澱粉（10g）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）時蔬滑雞片的做法步驟1、食材洗淨改刀切片，備用。2、雞肉放入少許澱粉。3、用手抓均勻，醃製十分鐘。4、熱鍋涼油，放入雞肉。5、中小...
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![滑肉片雜蔬湯怎麼做-滑肉片雜蔬湯的做法]( "滑肉片雜蔬湯怎麼做-滑肉片雜蔬湯的做法")
- 食材明細主料雞胸肉（一塊）黑木耳（適量）青菜（適量）金針菇（適量）番茄（2個）輔料雞蛋（一個）大葱（適量）調料鹽（適量）胡椒粉（適量）醬油（適量）蠔油（適量）澱粉（適量）糖（適量）香油（適量）原味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）滑肉片雜蔬湯的做法步驟1、雞胸肉切小塊，加入鹽，耗油，醬油，一個雞蛋，拌勻，再加入適量澱粉抓勻醃...
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![雙筍炒雞片怎麼做-雙筍炒雞片的做法]( "雙筍炒雞片怎麼做-雙筍炒雞片的做法")
- 食材明細主料雞脯肉（100克）蘆筍（150克）玉米筍（100克）輔料紅蘿蔔（適量）澱粉（適量）料酒（適量）油鹽（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）雙筍炒雞片的做法步驟1、準備好原材料；2、雞片加入鹽、澱粉、料酒和少許油，抓均勻醃製幾分鐘；3、燒鍋開水，放入適量的鹽和幾滴油，下入蘆筍和玉米筍焯一下...
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![雙蔬丸子麥片怎麼做-雙蔬丸子麥片的做法]( "雙蔬丸子麥片怎麼做-雙蔬丸子麥片的做法")
- “早上都説來不及給孩子們做早餐，其實合理的配好料，早上起來煮煮就可以的呢，今天的麥片丸子時蔬就是我家孩子超喜歡的一款快手早餐。朋友們喜歡也可以試一下哦。”食材明細主料肉丸（200克）胡蘿蔔（1個）輔料西芹（適量）細鹽（1茶匙）麥片（適量）原味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）雙蔬丸子麥...
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![雙蔬雞蛋餅的做法 營養早餐輕鬆做-----雙蔬雞蛋餅 雙蔬雞蛋餅怎麼做]( "雙蔬雞蛋餅的做法 營養早餐輕鬆做-----雙蔬雞蛋餅 雙蔬雞蛋餅怎麼做")
- “最近家裏來了一個葫蘆，不知怎麼的，一看到葫蘆，耳畔就會響起“葫蘆娃，葫蘆娃，一根藤上七朵花......”印象中家裏就沒買過葫蘆吃，今天用它做了一款雞蛋餅，因為感覺只用葫蘆太單調，又加了胡蘿蔔，味道好還有營養，早餐配點牛奶、豆漿或稀粥都很棒。”食材明細主料葫蘆（適量）胡蘿蔔（適量）雞...
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![滑炒雞片怎麼做-滑炒雞片的做法]( "滑炒雞片怎麼做-滑炒雞片的做法")
- “雞胸肉的蛋白質含量高，脂肪的含量少，是很好的健康食品。炎熱的夏天，需要吃些清淡些的菜餚，這款滑炒雞片就非常適合夏天食用。”食材明細主料雞胸肉（200g）輔料黃瓜（75g）胡蘿蔔（75g）配料葱（15g）姜（10g）澱粉（適量）白胡椒粉（2g）鹽（3g）蛋清（適量）花生油（30ml）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）高級（難度）滑炒雞...
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![時蔬炒雞片怎麼做-時蔬炒雞片的做法]( "時蔬炒雞片怎麼做-時蔬炒雞片的做法")
- “春天來了，很多新鮮蔬果都上市了，剛好冰箱有塊雞胸肉，蔬菜滑炒雞胸肉也不錯的。”食材明細主料雞胸肉（約200克）西芹（100克）彩椒（3只）洋葱（1/4）木耳（1把）輔料青椒（1只，）洋葱絲（1大匙，）蒜末（1/2大匙。）上鍋調料精鹽（1小匙）胡椒粉（1/3小匙）白糖（1/4小匙）料酒（1大匙）鹹鮮（口味）炒（工藝）一小時（耗時）普通（難度）時蔬...
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![咖喱雙蔬雞怎麼做-咖喱雙蔬雞的做法]( "咖喱雙蔬雞怎麼做-咖喱雙蔬雞的做法")
- “天氣冷就愛吃點熱得，這一款雙蔬咖喱雞就是很不錯的選擇、拌飯也好，配饅頭也不錯哦。”食材明細主料雞（800克）土豆（2個）胡蘿蔔（1個）輔料咖喱（半盒）菜椒（適量）細鹽（適量）大葱葉（適量）咖喱（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）咖喱雙蔬雞的做法步驟1、備好所用食材。2、鍋里加水將雞塊下鍋焯制一...
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![雙椒滑雞片怎麼做-雙椒滑雞片的做法]( "雙椒滑雞片怎麼做-雙椒滑雞片的做法")
- “雙椒清香，雞片滑嫩。”食材明細主料雞脯肉（200克）娃娃菜（2棵）青椒（4棵）輔料調和油（2茶匙）剁椒醬（2茶匙）料酒（1茶匙）澱粉（1茶匙）鹽（1/2茶匙）胡椒粉（1/3茶匙）味精（1/4茶匙）酸辣（口味）氽（工藝）半小時（耗時）普通（難度）雙椒滑雞片的做法步驟1、雞脯肉切薄片，放料酒、胡椒粉、清水抓上勁，加鹽、澱粉抓勻；2、娃...
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![滑嫩雞片炒元葱怎麼做-滑嫩雞片炒元葱的做法]( "滑嫩雞片炒元葱怎麼做-滑嫩雞片炒元葱的做法")
- “雞胸肉一直以來都不太受歡迎，認為肉質比較死不好吃，這種做法避免了這個缺點，使雞胸肉吃起來軟嫩香滑，搭配青椒、元葱，非常好吃，做法也非常簡單，雞肉又是健康減脂食品，常吃非常不錯。”食材明細主料雞胸肉（150g）元葱（1個）青椒（半個）紅椒（半個）輔料葱（適量）姜（適量）蒜（適量）調料精鹽（適量）一品鮮...
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![雞肉炒雙蔬怎麼做-雞肉炒雙蔬的做法]( "雞肉炒雙蔬怎麼做-雞肉炒雙蔬的做法")
- “雞肉滑嫩，蔬菜脆香，簡單快手菜，營養高，油脂少，減肥菜。”食材明細主料雞胸肉（100g）胡蘿蔔（50g）萵筍（100g）輔料料酒（1勺）姜粉（2g）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）雞肉炒雙蔬的做法步驟1、把雞肉切成片，萵筍和胡蘿蔔切片碼味。2、鍋中油熱以後，倒入雞肉片翻炒變色。3、加入萵筍和胡蘿蔔...
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![香菇滑雞片怎麼做-香菇滑雞片的做法]( "香菇滑雞片怎麼做-香菇滑雞片的做法")
- “在學校經常點外賣吃因為這個夠清淡比較喜歡，所以就想自己做做看”食材明細主料雞胸肉（100克）香菇（6個）黃瓜（適量）輔料紅尖椒（1個）生粉（適量）鹽（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）香菇滑雞片的做法步驟1、雞胸肉切片倒入適量生粉拌勻2、黃瓜切片3、香菇切片4、紅尖椒切片（喜歡特...
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![滑雞粒炒時蔬怎麼做-滑雞粒炒時蔬的做法]( "滑雞粒炒時蔬怎麼做-滑雞粒炒時蔬的做法")
- “色彩繽紛，搭配多種春季的時蔬，葷素搭配，營養均衡。”食材明細主料雞胸肉（100克）青瓜（1條）青椒（少許）紅椒（少許）洋葱（適量）輔料蒜末（少許）醃料花生油（少許）生抽（少許）胡椒粉（少許）地瓜粉（少許）糖（少許）調料油（少許）醬油（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）滑雞粒炒時蔬的做法步驟1、備好食材：如圖...
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味味甜
