![紅豆山藥黑米粥怎麼做-紅豆山藥黑米粥的做法]( "紅豆山藥黑米粥怎麼做-紅豆山藥黑米粥的做法")
- 食材明細主料鐵棍山藥（適量）紅豆（適量）黑米（適量）大米（適量）燕麥片（適量）輔料水（適量）原味（口味）煮（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）紅豆山藥黑米粥的做法步驟1、食材：紅豆、黑米、大米、燕麥片、鐵棍山藥。2、山藥切塊。3、全部食材陶洗乾淨，加水放入電飯煲中。4、按煮粥鍵至程序結束後食用。5、...
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![紅豆山藥粥的做法 補中益氣的紅豆山藥粥 紅豆山藥粥怎麼做]( "紅豆山藥粥的做法 補中益氣的紅豆山藥粥 紅豆山藥粥怎麼做")
- 食材明細主料剩米飯（適量）輔料泡發後冰凍的紅豆（適量）山藥（適量）配料冰糖（適量）清淡（口味）煮（工藝）一小時（耗時）未知（難度）紅豆山藥粥的做法步驟1、將米飯和冰凍的紅豆同時放入鍋中，加入適量的水。2、中火燒開，轉小火。3、將山藥去皮切成小方丁。4、當粥漸變粘稠時，加入冰糖。5、小火再煮一...
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![山藥紅棗小米粥的做法 如何製作山藥紅棗小米粥 山藥紅棗小米粥怎麼做]( "山藥紅棗小米粥的做法 如何製作山藥紅棗小米粥 山藥紅棗小米粥怎麼做")
- 食材明細主料山藥（適量）紅棗（適量）小米（適量）輔料水（適量）原味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）山藥紅棗小米粥的做法步驟1、山藥去皮切片。2、小米清洗乾淨。3、大棗洗淨。4、一起加入電壓力鍋。5、加入適量水啟動粥湯功能。6、熟了。7、出鍋。...
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![紅豆燕麥山藥大米粥怎麼做-紅豆燕麥山藥大米粥的做法]( "紅豆燕麥山藥大米粥怎麼做-紅豆燕麥山藥大米粥的做法")
- “山藥軟面，粥滑糯。”食材明細主料紅豆（一把）燕麥（一把）山藥（一根）輔料大米（一把）原味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）紅豆燕麥山藥大米粥的做法步驟1、紅豆一把。2、燕麥一把。3、山藥去皮洗淨切小斷。4、大米一把。5、紅豆，燕麥，大米洗淨放電飯煲裏，山藥也放進去。6、適量清水。7、...
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![小米山藥紅棗粥怎麼做-小米山藥紅棗粥的做法]( "小米山藥紅棗粥怎麼做-小米山藥紅棗粥的做法")
- “這個小米粥，是給我兒子做的輔食粥，健脾胃，促消化，很適合寶寶喝。”食材明細主料小米（一把）輔料山藥（一段）紅棗（6棵）調料水（適量）甜味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）小米山藥紅棗粥的做法步驟1、準備好食材。2、山藥去皮洗淨剁碎。3、小米洗淨備用。4、紅棗洗淨泡10分鐘。5、把山藥，小...
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![紅豆沙山藥粥怎麼做-紅豆沙山藥粥的做法]( "紅豆沙山藥粥怎麼做-紅豆沙山藥粥的做法")
- “紅豆沙山藥粥補血補腎，做法簡單，省時省力。”食材明細主料大米（適量）鐵棍山藥（2根）紅豆沙餡（適量）輔料水（適量）甜味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）紅豆沙山藥粥的做法步驟1、準備材料。2、鐵棍山藥去皮切丁。3、鍋中加水，加入洗好的大米，大火煮開，中小火煮三四分鐘。4、然後加入山藥...
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![紅豆山藥蛋粥的做法 “粥”紅豆山藥蛋粥 紅豆山藥蛋粥怎麼做]( "紅豆山藥蛋粥的做法 “粥”紅豆山藥蛋粥 紅豆山藥蛋粥怎麼做")
- 食材明細主料紅豆（適量）山藥蛋（適量）大米（適量）輔料冰糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）紅豆山藥蛋粥的做法步驟1、紅豆提前泡一晚上。2、泡好後，放入洗淨的山藥蛋和大米。3、大火煮開後轉中小火熬至紅豆開花。4、放冰糖攪拌融化，關火。5、盛出。...
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![山藥紅豆黑米粥怎麼做-山藥紅豆黑米粥的做法]( "山藥紅豆黑米粥怎麼做-山藥紅豆黑米粥的做法")
- 食材明細主料山藥（適量）黑米（適量）輔料紅豆（適量）原味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）山藥紅豆黑米粥的做法步驟1、紅豆和黑豆洗淨，泡一個晚上2、山藥去皮切塊3、放入鍋中一起煮開，轉中小火4、煮至紅豆開花即可5、盛出。...
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![紅豆薏米山藥粥怎麼做-紅豆薏米山藥粥的做法]( "紅豆薏米山藥粥怎麼做-紅豆薏米山藥粥的做法")
- 食材明細主料紅豆（30g）薏米（40g）大米（40g）輔料枸杞子（適量）水（適量）原味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）普通（難度）紅豆薏米山藥粥的做法步驟1、紅豆薏米提前用水泡4小時。2、砂鍋放水，倒入紅豆薏米大火煮開。3、大米淘洗一遍放入煮開的紅豆薏米湯裏，改成小火接煮。4、熬煮半小時後放入去皮的山藥...
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![黑小米山藥粥怎麼做-黑小米山藥粥的做法]( "黑小米山藥粥怎麼做-黑小米山藥粥的做法")
- “此粥有健脾養胃、和胃温中、安神補氣、調節睡眠、潤膚美容、增強免疫力等功效。”食材明細主料黑小米（100g）鐵棍山藥（150g）輔料純淨水（1500ml(三人份)）其他（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）黑小米山藥粥的做法步驟1、黑小米淘洗乾淨。2、山藥洗淨，削皮，斜切片。3、黑小米和山藥，加...
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![山藥蓮子黑米粥 怎麼做-山藥蓮子黑米粥 的做法]( "山藥蓮子黑米粥 怎麼做-山藥蓮子黑米粥 的做法")
- “這款粥營養豐富，功效多多，是非常養生的一款粥。山藥藥食作用兼有，可以補腎養脾。黑米富含各種維生素與礦物質，可以益氣補血，還有抗癌的作用。蓮子更是老少皆宜的滋補品，對於久病、產後或老年體虛者，是常用營養佳品。有益心補腎、健脾止瀉、固精安神、健腦的作用，經常食用能夠預...
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![山藥豆黑米糊怎麼做-山藥豆黑米糊的做法]( "山藥豆黑米糊怎麼做-山藥豆黑米糊的做法")
- “黑米，含蛋白質、脂肪、碳水化合物、B族維生素、維生素E、鈣、磷、鉀、鎂、鐵、鋅等營養元素，營養豐富。黑米是一種藥、食兼用的大米，米質佳，口味很好，很香純。食用價值高，除煮粥外，還可以製作各種營養食品和釀酒。現代醫學證實，多食黑米具有開胃益中，健脾暖肝，明目活血，滑澀補精之...
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![山藥紅棗黑米糊怎麼做-山藥紅棗黑米糊的做法]( "山藥紅棗黑米糊怎麼做-山藥紅棗黑米糊的做法")
- 食材明細主料大米（適量）黑米（適量）糙米（適量）燕麥（適量）紅棗（適量）輔料清水（適量）原味（口味）其他（工藝）半小時（耗時）普通（難度）山藥紅棗黑米糊的做法步驟1、大米，糙米，黑米，燕麥。2、山藥去皮洗淨紅棗洗淨。3、紅棗去核兒，山藥切成小段。4、洗淨。5、所有食材放入破壁機裏面。6、倒入適量清水。7...
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![山藥紅棗小米粥的做法 禦寒美食山藥紅棗小米粥 山藥紅棗小米粥怎麼做]( "山藥紅棗小米粥的做法 禦寒美食山藥紅棗小米粥 山藥紅棗小米粥怎麼做")
- 食材明細主料山藥（2根）紅棗（4顆）小米（1量杯）輔料枸杞（適量）其他（口味）煮（工藝）一小時（耗時）普通（難度）山藥紅棗小米粥的做法步驟1、山藥和紅棗，還用有枸杞子忘了拍。2、山藥去皮切段，紅棗洗淨放鍋里加水。山藥易氧化，削皮後就放鍋裏用水泡住。3、小米淘洗乾淨，也放鍋裏。4、啟動煮粥鍵。5、在...
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![紅棗山藥黑米糊怎麼做-紅棗山藥黑米糊的做法]( "紅棗山藥黑米糊怎麼做-紅棗山藥黑米糊的做法")
- 食材明細主料大米（適量）山藥（半根）大紅棗（兩個）黑米（適量）輔料清水（適量）原味（口味）其他（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）紅棗山藥黑米糊的做法步驟1、準備食材:大米，黑米，紅棗，山藥去皮，全部洗淨。2、紅棗去核切成小塊，山藥切成小塊。3、將全部食材放入豆漿機裏，放入適量清水。4、啟動養生糊按鍵，工...
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![黑豆紅棗山藥米糊怎麼做-黑豆紅棗山藥米糊的做法]( "黑豆紅棗山藥米糊怎麼做-黑豆紅棗山藥米糊的做法")
- “營養搭配，香甜濃滑，把食材放入破壁機，等待半小時就可以享用了哦。”食材明細主料黑豆（適量）紅棗（適量）山藥（適量）輔料純淨水（適量）甜味（口味）其他（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）黑豆紅棗山藥米糊的做法步驟1、泡了一晚上的黑豆2、山藥，削皮切厚塊3、紅棗洗淨4、去核，切片5、把所有食材放入破...
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![山藥黑小米粥怎麼做-山藥黑小米粥的做法]( "山藥黑小米粥怎麼做-山藥黑小米粥的做法")
- “山藥小米粥做法簡單，確有着極其豐富的營養價值，尤其適合老人孩子節後調理腸胃。”食材明細主料黑小米（100g）鐵棍山藥（1根）輔料大棗（適量）枸杞子（適量）甜味（口味）煲（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）山藥黑小米粥的做法步驟1、山藥去皮洗淨（山藥有粘液，最好帶上一次性手套處理）2、切滾刀塊3、黑小...
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![紅薯山藥黑米粥怎麼做-紅薯山藥黑米粥的做法]( "紅薯山藥黑米粥怎麼做-紅薯山藥黑米粥的做法")
- 食材明細主料紅薯（適量）山藥（適量）大米（適量）糯米（適量）黑米（適量）輔料水（適量）原味（口味）煮（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）紅薯山藥黑米粥的做法步驟1、黑米、糯米、大米。2、紅薯切小塊、山藥切斷。3、全部食材陶洗乾淨，放入電飯煲中加水。4、一個半小時後即可食用。5、成品。...
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![薏米山藥紅豆棗粥怎麼做-薏米山藥紅豆棗粥的做法]( "薏米山藥紅豆棗粥怎麼做-薏米山藥紅豆棗粥的做法")
- “夏季養胃去濕粥，營養價值非常高。”食材明細主料薏米（適量）山藥（適量）赤小豆（適量）紅棗（適量）輔料冰糖（適量）原味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）薏米山藥紅豆棗粥的做法步驟1、準備食材。2、薏米和赤小豆用清洗乾淨，浸泡一個小時。3、鍋中水開下入薏米和小豆煮半個小時，山藥去皮切段...
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![山藥黑米雜糧粥的做法 簡單健康--山藥黑米雜糧粥 山藥黑米雜糧粥怎麼做]( "山藥黑米雜糧粥的做法 簡單健康--山藥黑米雜糧粥 山藥黑米雜糧粥怎麼做")
- “五穀雜糧粥，很簡單快手。山藥和雜糧的搭配，增加健康指數。”食材明細主料黑米（適量）水（適量）山藥（適量）輔料枸杞（適量）糯米（適量）配料糖（適量）清淡（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）山藥黑米雜糧粥的做法步驟1、將黑米、糯米等雜糧在冷水裏泡2小時2、將山藥去皮，切塊3、將水用大火燒開，然後...
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![山藥紅棗小米粥怎麼做-山藥紅棗小米粥的做法]( "山藥紅棗小米粥怎麼做-山藥紅棗小米粥的做法")
- “簡單易學，健康養胃營養粥。”食材明細主料小米（50g）山藥（一根）紅棗（六枚）輔料枸杞（少許）純淨水（適量）甜味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）山藥紅棗小米粥的做法步驟1、小米淘洗乾淨，備用。2、山藥洗淨，削皮，切小段，備用。3、紅棗洗淨，備用。4、枸杞備用。5、鍋中放適量水，大火燒開轉小火，倒...
- 16814
![山藥紅豆粥怎麼做-山藥紅豆粥的做法]( "山藥紅豆粥怎麼做-山藥紅豆粥的做法")
- “平時很喜歡用紅豆和薏米一起煮當水喝，一把紅豆一把薏米一鍋水一起煮，夠喝一天的。一是用來去掉身體內的濕氣，二是可以益氣補血，使面色恢復紅潤，還可以清熱排膿去痘痘。山藥營養豐富，含有大量澱粉及蛋白質，還有維生素B族維生素、維生素C、維生素E、葡萄糖、粗蛋白氨基酸。既可...
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![山藥黑米麥仁粥怎麼做-山藥黑米麥仁粥的做法]( "山藥黑米麥仁粥怎麼做-山藥黑米麥仁粥的做法")
- 食材明細主料麥仁（適量）黑米（適量）山藥（適量）輔料紅棗（適量）原味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）山藥黑米麥仁粥的做法步驟1、山藥去皮切塊。2、黑米，麥仁，紅棗洗淨，和山藥一起放入電飯煲。3、選擇煮粥功能。4、盛出。...
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![山藥豆小米粥怎麼做-山藥豆小米粥的做法]( "山藥豆小米粥怎麼做-山藥豆小米粥的做法")
- “山藥豆是山藥蔓上結的珠狀芽，長圓不一，淡淡的黃褐色外皮非常的薄，煮熟後變灰色，肉白質細。含有澱粉酶、多酚氧化酶等物質，有利於脾胃消化吸收功能，是一味平補脾胃的藥食兩用之品。不論脾陽虧或胃陰虛，皆可食用。山藥豆還含有粘液蛋白，有降低血糖的作用，可用於治療糖尿病，是糖尿病...
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![紅豆山藥大米粥怎麼做-紅豆山藥大米粥的做法]( "紅豆山藥大米粥怎麼做-紅豆山藥大米粥的做法")
- 食材明細主料大米（125克）紅豆（55克）山藥（1段）調料冰糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）紅豆山藥大米粥的做法步驟1、食材：紅豆（已提前數小時泡發）。2、大米（已淘洗）。3、山藥。4、冰糖。5、將山藥洗淨、去皮。6、放在案板上切開，待用。7、將泡發好的紅豆淘洗一下，下入高壓鍋裏，加...
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味味甜
