![胡蘿蔔枸杞豬骨湯的做法 淮山胡蘿蔔枸杞豬骨湯 胡蘿蔔枸杞豬骨湯怎麼做]( "胡蘿蔔枸杞豬骨湯的做法 淮山胡蘿蔔枸杞豬骨湯 胡蘿蔔枸杞豬骨湯怎麼做")
- “淮山的別名就是山藥,其有降血糖、治療糖尿病、防治動脈硬化和冠心病等功效；這款湯有補血益氣,促進血液循環,增強免疫力的功效,是不可缺少的一道健康,滋補湯。”食材明細主料淮山（500克）豬骨（750克）胡蘿蔔（250克）輔料枸杞（50克）南北杏（少量）姜（適量）蜜棗（2粒）配料食用鹽（適量）清淡（口味）煲（...
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![胡蘿蔔枸杞米糊怎麼做-胡蘿蔔枸杞米糊的做法]( "胡蘿蔔枸杞米糊怎麼做-胡蘿蔔枸杞米糊的做法")
- “胡蘿蔔和枸杞做米糊是一種什麼口感？一個字告訴你，香！冬至就吃它！淡淡的枸杞香味，又有大米的絲滑，超級好喝！胡蘿蔔枸杞米糊有健脾消食、潤腸、明目之功效，喜歡的小夥伴一定要試一下呀！”食材明細主料胡蘿蔔丁（3杯）枸杞（半杯）大米（1杯）輔料冰糖（5-6顆）甜味（口味）榨（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）胡...
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![蓮藕胡蘿蔔豬骨湯怎麼做-蓮藕胡蘿蔔豬骨湯的做法]( "蓮藕胡蘿蔔豬骨湯怎麼做-蓮藕胡蘿蔔豬骨湯的做法")
- “蓮藕胡蘿蔔豬骨湯是常見的家常湯煲，蓮藕被喻為“水中黃金”，富含大量的維生素C，和粗纖維，既能幫助消化、防止便祕，又能供給人體需要的碳水化合物和微量元素；胡蘿蔔質脆味美、營養豐富，可益肝明目，通便防癌，增強免疫功能，降糖降脂；豬骨頭能壯腰膝，益力氣，補虛弱，強筋骨。夏日常飲此湯，...
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![胡蘿蔔馬蹄豬骨湯的做法 黃豆胡蘿蔔當歸馬蹄豬骨湯 胡蘿蔔馬蹄豬骨湯怎麼做]( "胡蘿蔔馬蹄豬骨湯的做法 黃豆胡蘿蔔當歸馬蹄豬骨湯 胡蘿蔔馬蹄豬骨湯怎麼做")
- “春捂秋凍，廣州現在的天氣是忽冷忽熱，一會穿單衣，一會捂棉衣，讓外出的人無所適從，只好隨身攜帶外套以防温差。這忽冷忽熱的季節飲食不宜太寒涼，以漸進的過程來養身，黃豆紅蘿蔔馬蹄煲豬骨或瘦肉湯，黃豆屬於正氣的食材，不寒不涼，而且富含鈣質，能夠健脾補氣，紅蘿蔔有胡蘿蔔素，馬蹄清甜爽...
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![粉葛胡蘿蔔豬骨湯怎麼做-粉葛胡蘿蔔豬骨湯的做法]( "粉葛胡蘿蔔豬骨湯怎麼做-粉葛胡蘿蔔豬骨湯的做法")
- “這湯下火、清熱，最近一家子都有點上火的節奏，喝這湯再好不過。😄”食材明細主料粉葛（500g）胡蘿蔔（250g）豬骨頭（300g）輔料紅棗（8顆）薑片（3片）食鹽（適量）清淡（口味）煲（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）粉葛胡蘿蔔豬骨湯的做法步驟1、粉葛去皮，洗乾淨切片，再清洗兩次去澱粉，出來的湯清透點。2、胡蘿蔔去...
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![胡蘿蔔荸薺豬骨湯的做法 潮音潮人：胡蘿蔔荸薺豬骨湯 胡蘿蔔荸薺豬骨湯怎麼做]( "胡蘿蔔荸薺豬骨湯的做法 潮音潮人：胡蘿蔔荸薺豬骨湯 胡蘿蔔荸薺豬骨湯怎麼做")
- “潮汕地區煲湯，講究原汁原味，如若看到有人在湯里加了八角桂皮枸杞什麼的，都會皺起眉頭，這又不是滷肉啊......愛的就是這種清新的味道。胡蘿蔔荸薺豬骨湯是潮汕地區的一道經典靚湯，除了最後下點香菜點綴下點鹽調味，其他的都不會下，這道湯的主要作用是解毒利尿明目。説了這麼多是...
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![藍莓枸杞胡蘿蔔酵素的做法 藍莓枸杞胡蘿蔔護眼酵素 藍莓枸杞胡蘿蔔酵素怎麼做]( "藍莓枸杞胡蘿蔔酵素的做法 藍莓枸杞胡蘿蔔護眼酵素 藍莓枸杞胡蘿蔔酵素怎麼做")
- “兒子從小學開始就戴上了眼鏡，為了幫助他儘可能地提高視力，可謂想盡了各種方法，只要聽説什麼東西對眼睛好就變着花樣弄給他吃。這款添加了藍莓、枸杞、胡蘿蔔的鮮釀酵素，對養眼護眼，效果那是槓槓的。”食材明細主料藍莓鮮果（360克）枸杞（50克）胡蘿蔔（50克）輔料冰糖（400克）純淨水（3L）酵素...
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![板栗胡蘿蔔豬骨湯怎麼做-板栗胡蘿蔔豬骨湯的做法]( "板栗胡蘿蔔豬骨湯怎麼做-板栗胡蘿蔔豬骨湯的做法")
- “栗子的營養豐富，果實中含糖和澱粉高達70.1%，蛋白質7%。此外，還含脂肪、鈣、磷、鐵、多種維他命和微量元素，特別是維他命C、B1和胡蘿蔔素的含量較一般乾果都高栗子營養豐富，除富含澱粉外，含有單糖與雙糖、胡羅卜素、硫胺素、核黃素、尼克酸、抗壞血酸、蛋白質、脂肪、無機鹽類...
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![玉米胡蘿蔔豬骨湯 怎麼做-玉米胡蘿蔔豬骨湯 的做法]( "玉米胡蘿蔔豬骨湯 怎麼做-玉米胡蘿蔔豬骨湯 的做法")
- 食材明細主料豬骨（300g）甜玉米（1個）胡蘿蔔（1個）調料鹽（適量）胡椒粉（適量）雞精（少許）清水（適量）原味（口味）煲（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）玉米胡蘿蔔豬骨湯的做法步驟1、豬骨。2、燒開一鍋水，豬骨焯水5分鐘，撈起後洗去表面的浮末。3、準備一根甜玉米和一個胡蘿蔔。4、玉米、胡蘿蔔切成塊。5、把玉...
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![胡蘿蔔枸杞蜂蜜汁怎麼做-胡蘿蔔枸杞蜂蜜汁的做法]( "胡蘿蔔枸杞蜂蜜汁怎麼做-胡蘿蔔枸杞蜂蜜汁的做法")
- “最近幾天老公玩電腦過多了，眼睛又幹又澀，還紅紅的，滴上對症點眼藥水,再給他做一些對眼睛有效的果蔬汁給他喝【胡蘿蔔枸杞蜂蜜汁】功效沒得説，不僅眼睛改善了，心裏更甜蜜了”食材明細主料胡蘿蔔（35克）蜂蜜（10克）枸杞（5克）輔料開水（100毫升）甜味（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）胡蘿蔔...
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![胡蘿蔔淮山豬骨湯的做法 【粵菜】胡蘿蔔淮山豬骨湯 胡蘿蔔淮山豬骨湯怎麼做]( "胡蘿蔔淮山豬骨湯的做法 【粵菜】胡蘿蔔淮山豬骨湯 胡蘿蔔淮山豬骨湯怎麼做")
- “説道粵菜，自然少不了老火靚湯。俗話説廚師一鍋湯，粵菜的師傅，不會燉湯的，應該算不上高手了。粵菜的湯已經是一種文化的代表。每天工作回家，喝一碗老火靚湯，是一種家庭和諧的體現，代表着一種關愛。廣東人一般都是吃飯前先喝湯，不過，由於現在都是雙職工，廣東的老火湯需要煮的時間又...
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![豬骨玉米胡蘿蔔湯怎麼做-豬骨玉米胡蘿蔔湯的做法]( "豬骨玉米胡蘿蔔湯怎麼做-豬骨玉米胡蘿蔔湯的做法")
- “這個季節是玉米最多的季節，前兩天一個農村的親戚送來了不少棒子的鮮玉米，所以這兩天炎媽想着法子的用玉米做不同的飯菜。。。炎媽和小寶都是挺喜歡吃玉米的，每次出去小寶看到賣玉米棒子的都是會要買的，其實小傢伙吃不了多少一棒子玉米大多的還是進了炎媽的肚子裏，因為小寶經...
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![玉米胡蘿蔔豬骨湯怎麼做-玉米胡蘿蔔豬骨湯的做法]( "玉米胡蘿蔔豬骨湯怎麼做-玉米胡蘿蔔豬骨湯的做法")
- 食材明細主料玉米（適量）胡蘿蔔（適量）豬骨（適量）輔料水（適量）姜（適量）調料鹽（適量）甜味（口味）煮（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）玉米胡蘿蔔豬骨湯的做法步驟1、胡蘿蔔切滾刀。2、玉米切段。3、豬骨飛水。4、豬骨放入鍋中煮半小時。5、放入玉米和胡蘿蔔。6、小火慢燉一個小時後調味。7、開動啦。...
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![豬骨胡蘿蔔湯怎麼做-豬骨胡蘿蔔湯的做法]( "豬骨胡蘿蔔湯怎麼做-豬骨胡蘿蔔湯的做法")
- 食材明細主料豬脊骨（400g）輔料胡蘿蔔（100g）配料料酒（適量）鹽（適量）黨蔘（適量）白蓮（適量）雞精（適量）清淡（口味）砂鍋（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）豬骨胡蘿蔔湯的做法步驟1、準備好所有材料2、砂鍋內水燒熱，放豬脊骨和黨蔘3、放泡發的白蓮大火燉30分鐘4、放胡蘿蔔後再燉20分鐘5、最後加放適量鹽和...
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![白蘿蔔枸杞排骨湯怎麼做-白蘿蔔枸杞排骨湯的做法]( "白蘿蔔枸杞排骨湯怎麼做-白蘿蔔枸杞排骨湯的做法")
- 食材明細主料小排（450g）白蘿蔔（1個）枸杞（1小撮）輔料葱（2根）生薑（3片）八角（1個）配料料酒（1湯勺）鹽（少許）醋（少許）鹹鮮（口味）燉（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）白蘿蔔枸杞排骨湯的做法步驟1、準備所有材料。2、小排浸泡在清水中半小時，去血水。3、白蘿蔔切成小塊。4、小排冷水下鍋，煮沸後稍攪動，1分鐘後關...
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![胡蘿蔔玉米豬骨湯怎麼做-胡蘿蔔玉米豬骨湯的做法]( "胡蘿蔔玉米豬骨湯怎麼做-胡蘿蔔玉米豬骨湯的做法")
- “今天做了一道簡單的胡蘿蔔玉米豬骨湯。別看是夏天，可加入胡蘿蔔玉米的這道肉湯，卻並不油膩，反而因為滲入胡蘿蔔玉米紅棗的甜味，湯清甜可口，鮮美回味。豬骨提供人體生理活動必需的優質蛋白質、脂肪，豐富的鈣質可維護骨骼健康；胡蘿蔔含豐富的維生素A、維生素C，能增強肝、腎、性腺...
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![胡蘿蔔葛根豬骨湯怎麼做-胡蘿蔔葛根豬骨湯的做法]( "胡蘿蔔葛根豬骨湯怎麼做-胡蘿蔔葛根豬骨湯的做法")
- 食材明細主料胡蘿蔔（2個）豬骨（500克）葛根（500克）輔料鹽（適量）甜香（口味）煮（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）胡蘿蔔葛根豬骨湯的做法步驟1、首先把全部材料洗乾淨，豬骨冷水下鍋燒沸水過一下水。然後撈出洗乾淨2、然後把全部材料放進去，胡蘿斜切厚片，葛根切四方形。加入適量水3、蓋上蓋子大火煲開...
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![胡蘿蔔淮山豬骨湯怎麼做-胡蘿蔔淮山豬骨湯的做法]( "胡蘿蔔淮山豬骨湯怎麼做-胡蘿蔔淮山豬骨湯的做法")
- “淮山有健脾益胃、助消化的作用，是不熱不寒的食材，比較滋補身體，加入胡蘿蔔更甘甜了~”食材明細主料豬骨（適量）淮山（一根）胡蘿蔔（一根）輔料鹽（適量）原味（口味）煲（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）胡蘿蔔淮山豬骨湯的做法步驟1、豬骨洗淨後放入熱水內焯水。2、砂鍋內放水，把焯水的排骨撈出後放入...
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![竹芋胡蘿蔔豬骨湯怎麼做-竹芋胡蘿蔔豬骨湯的做法]( "竹芋胡蘿蔔豬骨湯怎麼做-竹芋胡蘿蔔豬骨湯的做法")
- “很清甜滋潤的湯品。”食材明細主料豬骨（500克）竹芋（500克）胡蘿蔔（一條）輔料姜（少許）調料鹽（少許）清淡（口味）煲（工藝）數小時（耗時）普通（難度）竹芋胡蘿蔔豬骨湯的做法步驟1、準備:豬骨。2、竹芋。3、將竹芋，胡蘿蔔改刀切厚塊，備兩片姜。4、將豬骨焯水後清洗乾淨。5、將所有食材放入瓦煲裏添加...
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![蘿蔔枸杞排骨湯的做法 滋補潤心的保健湯---蘿蔔枸杞排骨湯 蘿蔔枸杞排骨湯怎麼做]( "蘿蔔枸杞排骨湯的做法 滋補潤心的保健湯---蘿蔔枸杞排骨湯 蘿蔔枸杞排骨湯怎麼做")
- “白蘿蔔有賽人蔘之美稱，可見其營養豐富，且有滋補潤心、通氣活血之功效，白蘿蔔也是很好的入湯食材，具有消食化滯、排除脹氣、解毒消熱、通便止血的功效。白蘿蔔枸杞排骨湯，做法很簡單，但對於舒緩壓力、改善膚色卻有很好的效果。具有蘿蔔特出的清香味，排骨肉好吃，湯鮮好喝。是一道...
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![枸杞胡蘿蔔豆漿怎麼做-枸杞胡蘿蔔豆漿的做法]( "枸杞胡蘿蔔豆漿怎麼做-枸杞胡蘿蔔豆漿的做法")
- “枸杞子滋補肝腎，益精明目；胡蘿蔔含有大量胡蘿蔔素，有補肝明目的作用，可有效改善夜盲症。”食材明細主料黃豆（100克）枸杞（20克）糖（適量）輔料胡蘿蔔（1段）水（1000ML）甜味（口味）其他（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）枸杞胡蘿蔔豆漿的做法步驟1、準備原料。2、黃豆放入破壁機。3、放入枸杞。4、放入胡...
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![豬骨胡蘿蔔玉米湯怎麼做-豬骨胡蘿蔔玉米湯的做法]( "豬骨胡蘿蔔玉米湯怎麼做-豬骨胡蘿蔔玉米湯的做法")
- 食材明細主料胡蘿蔔（適量）豬骨（適量）玉米（適量）輔料鹽（適量）香菜（適量）原味（口味）煲（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）豬骨胡蘿蔔玉米湯的做法步驟1、豬骨焯水洗淨放入砂鍋中，大火煮開轉中小火，煲十五分鐘。2、準備好胡蘿蔔和玉米。3、倒入玉米，煮開後繼續煲20分鐘。4、加入胡蘿蔔，煲熟至湯濃，按口味...
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![胡蘿蔔枸杞豆漿怎麼做-胡蘿蔔枸杞豆漿的做法]( "胡蘿蔔枸杞豆漿怎麼做-胡蘿蔔枸杞豆漿的做法")
- “春節在家肯定沒少看新聞、追劇或各種刷手機，老宅着肯定運動也少了，推薦一款胡蘿蔔枸杞豆漿，簡單易做又好喝！胡蘿蔔健脾胃助消化、促進消化，枸杞清熱明目和降血糖！吃好、睡好、運動好，心態也要放輕鬆，特殊時期做足防護措施，身體自然倍兒棒！”食材明細主料胡蘿蔔（15g）黃豆（15g）枸杞（5g）輔...
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![枸杞小米胡蘿蔔粥怎麼做-枸杞小米胡蘿蔔粥的做法]( "枸杞小米胡蘿蔔粥怎麼做-枸杞小米胡蘿蔔粥的做法")
- “這是一款營養豐富，口感很好的養生粥。黑枸杞、小米、胡蘿蔔都是很利好的食材，組合在一起煲粥，好喝又養生。老少皆宜。”食材明細主料黑枸杞（40g）小米（80g）胡蘿蔔（100g）輔料水（適量）甜味（口味）煲（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）枸杞小米胡蘿蔔粥的做法步驟1、胡蘿蔔洗乾淨，切成滾刀塊。2、胡蘿...
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![蘿蔔枸杞鯽魚湯怎麼做-蘿蔔枸杞鯽魚湯的做法]( "蘿蔔枸杞鯽魚湯怎麼做-蘿蔔枸杞鯽魚湯的做法")
- “蘿蔔枸杞鯽魚湯鮮甜美味，一家人都喜歡喝。鯽魚的營養很高，也容易被人體吸收，經常吃鯽魚能增強人體的免疫力，鯽魚魚刺小而多，所以最適合用來做湯了。”食材明細主料白蘿蔔（1根）鯽魚（1條）枸杞（7克）輔料葱（適量）料酒（適量）油（適量）鹽（適量）姜（適量）魚香（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）蘿蔔枸杞鯽...
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味味甜
